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こんにちは、ゆみです。今日もラジオやっていきたいなと思います。
このラジオは、神社育成だったりとか、組織開発が必要だなって思っている方々に対して、伴奏しているコーチの私が、普段の人間関係に対するお悩みであったりとか、ナレッジを共有させていただいたりとか、独立を目指しているので、そのあたりのプロセスみたいなところもお話をさせていただいています。
はい、ということで今日もですね、お話をさせていただこうかなと思っているんですが、そうですね、今日はどんなテーマでいこうかなって今考えてはいたんですけれども、言いたいことが言えない時ってどうしたらいいの?みたいな話ですよね。
なんかきっと、一旦自分の思いを飲み込むみたいなことだったりとか、それが相手に伝わっていないという時ってどうしたらいいのかな?みたいな話を結構ですね、お悩みとしてめちゃくちゃ多いなと思っています。
でですね、なんて言うんですかね、なんか今って結構、皆さん、何だろう、話を聞きましょう、傾聴しましょう、みたいな話が結構ですね、世の中に出てると思うんですよね。
で、上司とか部下、もしくはパートナーだったりとかでもそうですし、家族でもそうだし、親とか子とかでもそうなんですけど、言いたいことが言えない、でも話は聞きましょう、みたいなことをやっぱり言われるからこそ、なんか自分ばっかり喋っちゃいけないんだなと思って、ずっと自分の言いたいこと我慢してたら、
結局なんか自分の言いたいこと伝わらなくなって、ただ我慢、我慢、我慢が続いてますみたいな、なんか話をたまに聞くんですよね。で、結局なんかお互いにただ遠慮が発生してしまって、なんかこう建設的な関係性じゃなくなっているみたいな話があって、なんかこう上司はすごい部下に遠慮してしまうし、部下も上司に対して言いたいことがなかなか言えないみたいな、
なんかお互いこうなんだろう、遠回りになんて言うんですかね、なんかすごい中心になんか円を置いて、なんかそこから、その円の周りからなんかお互いを見合ってるみたいなね、円の外からお互いを見合ってるだけの状態みたいな、円の中に入らずに対話をしてるみたいな、遠いところから、おい、みたいな感じで喋ってるみたいな感じのことが結構多いのかなって思ったりはします。
で、なので、えっと、まあ要するにじゃあこういう時にどうしたらいいの?みたいな話になってくるんですけど、なんか自分のなんか言いたいことが言えない、じゃあ話を聞き続けても、でもそれを自分の言いたいことを言い続けても相手を傷つけてしまうかもしれない、みたいな恐れを持っているとか、あの、なんかいろんな悩みが皆さんあるんじゃないかなと思っていて。
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で、これって、あの、なんだろうな、結構いろんな角度の解決方法はあったりするんですよね。なんかそれぞれによってやっぱり課題感は皆さん違ったりするっていう前提もある中で、あのお話をしていくんですけど、あの私は結構ここは、私めっちゃ強みだ、自分で言うのもなんなんですけども、ここかなり自分の思いを伝えるっていうことと、
それを相手に受け取ってもらうっていうことは私結構得意だったりするんですよね。で、なんでそれができるのかみたいな話をちょっとさせていただくと、あの話は聞くんですよね。だから相手の思いをまず聞くみたいな、相手がすごい感情的になった時とか、あのすごいチャンスなんですよね。だからもう、例えば私がこう議論の中で、あのクライアントさんであったりとか、もしくはメンバーの方に対して自分の思いを言った後に明らかに目の前で、
相手の方の表情がかもっていくのっていうのをたまにわかるんですよね。なんかすごい顔してるなっていう時があって、で、その時の次に発されられる言葉が、なんかすごいやっぱり感情の溢れた思いをすごい教えてもらうんですよ。
いや、まあでもどうせ、なんかそういう話わかったんですけど、みたいな。わかったし、なんか思うけど、でも私はこういうふうに思ってて、みたいなところを、なんかぐわーっとやっぱり伝えてくれるんですよね。
やっぱりその時がチャンスで、この時に、あの、なんかやっぱり感情があって、それが例えば目の前の中で、目の前の人の中で、あ、怒りもあるかもしれないですし、悲しそうとか、あ、これ以上言ってもしょうがないみたいな、なんか諦めみたいな
あの、表情をされるかもしれないんですけど、この時にやっぱり諦めちゃいけないんですよね。あの、諦めるのが一番良くなくって、あの、聞くっていうこと、まずはさっき言ったように、まずは聞くのは大前提です。
で、聞かないとやっぱり相手は、あの、こっちの話なんか聞いてくれないので、あの、目的は、あの、こっちの話も受け取ってもらって、あの、建設的に合意することなんですよね。
だから、あの、聞くだけで、もうこの時点で聞くっていうのは大事なんだけど、聞くだけで終わっちゃいけない。でも、合意していくだったりとか、あの、自分の思いを伝えていくためにも、あの、しっかりと相手の話も聞きましょうって話なんですよ。
関係性を築くっていうのは、あの、完全に一方的ではあっては、やっぱり信頼関係を築けないっていうところがあって、なので、すごく大切なのは、やっぱり話を聞いて受け取った上で、その上で自分の思いも伝えるっていう、この両方が必要になってくるんですね。
で、これをやらないと関係性っていうのはやっぱり築けないし、さっき言っていた自分の思いをただただ我慢し続ける。もしくは、逆に一方的に自分の思いを伝えてしまうで終わってしまって、ただなんか、あの、信頼関係が築けないみたいなことが、結構起こりがちになってくるのかなって思ったりはします。
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で、なんかお互いの言いたいことをすごく我慢してしまって、あの全然対話ができませんでしたみたいな、なんか何も合意できませんでしたみたいなことが起きたりするかもしれないんです。
起きてる方が多いかもしれないんですけど、ここをやっぱり、あの、信頼関係を持って伝えていく勇気っていうのがすごく大切。
特に、相手との関係性を大切にしてるんだったらなおさらなんですよね。例えば、相手の方を愛してるだったりとかもそうですし、相手との関係性をより良くしていって、結果として会社を良くしていきたいとか、事業を良くしていきたいとか、ある程度やっぱり目的、自分の人生においての意味を持っているのであれば、やっぱりこのあたりをしっかりとですね、伝えていくっていうことを諦めない。
で、その人との関係性を全然やっぱり諦めていいのであればいいと思うんですよ。黙っちゃっても。もういいや、みたいなね。なんかその人との関係性をそこまで大切にしてないとか、そこまで自分の人生において時間をかける必要性がないって思っている相手なのであればいいかもしれない。
でも、ここで諦めてしまったら自分の人生の中でその人との関係性が切れてしまうのは後悔しそうやったりとか、もしくはお互いにお仕事を一緒にやっていくとか、何かパートナーシップとかでも一緒に同じ生活をちゃんとやっていきたいとか、そんな思いがあるのであればやっぱり諦めない方がいいと思っているんですね。
私もすごいここに関してはめちゃくちゃ苦手意識が昔あったんですけども、ここに関してはめちゃめちゃちゃんとできるようになった。今ね、かなり自分のことも話しているんですが、結構ここに関して意識するだけじゃやっぱり難しい時はあるんですけども、大切にするのはやっぱり今言っていたようにその人との関係性をまずどうしていきたい。
どういう未来を描いていくためにこの関係性があるのかみたいなことを思い出すということがまず一つ。必要か必要じゃないかというのをまず判断する。必要じゃないと思ったらそこ距離を置いても大丈夫ですし、そこまで自分のリソースをかける必要性はないかなと思います。
でも逆にやっぱりリソースそれぐらいなんだろうな、思いをかけてもやっぱりより良くしていきたい関係であるとか、そういうふうにこの人と向き合っていきたいという思いがあるのであれば、しっかりと向き合っていく必要性があったりするのかなと思ったりします。
で、向き合う時はもう一回言いますけれども相手の話を聞く。感情が出た時はチャンスと思う。それを受け取ってその上で相手に自分はこういうこと柄に対してこういう感情を持ったよ。だから今さっきこういう発言をしたんだみたいなことを説明してあげたりとか
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言うことができるようになってくるとすごく相手との対話が結構充実したものになってくるかなと思ったりします。これに関しては私体感値としてめちゃくちゃ自信あったりしますのでめちゃめちゃお勧めです。
しっかりと相手の感情を受け取って伝えていくアサーティブっていうコミュニケーションなんですけども、一番やっぱり大切なのはさっき言ってたようにどんな関係性を築きたいかと思っていることと、あと自分の思いも大切にするということですよね。
自分がこの対話の中でうまく話せてないのはきっと自分のせいなんだとか、そんなことを思ってしまうとしゃべれなくなっちゃうんですよね。
なんか全部自分が悪いんだろうなとか、これ今すごい反感かっていうのは全て自分がきっと悪いんだみたいなことを考えてしまうと、こんなこと思っちゃいけない、これ言われて不安に思っちゃいけないとか、
怒りを感じているのは自分、相手が怒りを感じているのは自分のせいだと思っちゃうと、きっと何も話せなくなっちゃうんですけど、全然そんなことなくてあなたは悪くないかもしれないし、もしかしたら原因になっているかもしれないけど全てはそうじゃないということを理解するということ。
自分を大切にして、でも今私も相手のことを大切にしたいし、自分のことも大切にしたいっていう思いがあるっていうのを前提にもって伝えていくっていうことをぜひやっていただくといいんじゃないかなみたいなことを思ったりしました。
はい、今日はめちゃくちゃ早口で、すごい勢いでなんか話してしまいましたけれども、ぜひ今日のお話がちょっとでも生きて育てたいなと思っている人とか、関係性をより良くしていきたいなみたいなことを思っている人の少しでもお役立ちできるとすごく嬉しいなと思ったりします。
はい、なんかそんな感じで今日はね、終わっていこうかなと思います。
はい、ではですね、もしもうちょっとね、私のこういう話、人間関係の話ちょっとここで困ってるんだよねとか、もしくは人間関係をサポートしているコーチですみたいな方ですね。
人間関係とかそういうのを扱ってるんだけど、うまくアドバイスできないんだよねみたいな方とかも、ぜひですね、このですね、お話を聞いて、もうちょっとアドバイス欲しいなっていう方がいたら、ぜひLINE登録をしていただいて、ちょっと一言アドバイスくださいみたいな感じのことを送っていただいたら、メッセージ返事しますので、ぜひ何か気になる方がいたら、ぜひメッセージを送っていただけたらなと思います。
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はい、では今日はこんな感じで終わっていこうかなと思います。
今日もありがとうございました。由美でした。
