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こんにちは、ゆみです。今日もラジオを撮っていきたいなと思います。このラジオは、フリーランスとして独立したコーチの私が、普段の気づきあれやこれをですね、発信しているラジオになっています。
今日はどんな話をしようかなというところなんですけれども、
特に私は人間関係に対する悩みを結構いただく感じのコーチなんですけど、
なんとですね、最近なんか恋愛のテーマをいただくことがちょっと増えてきて、まさかまさかなと思ってるんですけど、今まで扱ったことないわけではないんですけど、結構
パートナーシップの話は
確かに私が今まで培ってきたことは、なんか結構お役立ちできるのかなみたいなことはすごく思っていて、
で、先日、恋愛のパートナーシップのテーマをいただいた方から、すごく良かったというふうにセッション良かったって言ってもらって、今度なんかリファレルじゃないですけど、お友達紹介していただくことになりまして、まさかの
セッションが好評だったよっていうところからね、まさかなので、扱っていていいのかなみたいなことをすごく最近思っているので、今日その話をしようかなと思っています。
テーマとして、なんかどんな話したっていうのはもちろん具体的にはお伝えできないんですけど、パートナーシップに必要な、なんだろう、
見た方がいいポイントみたいなところは、もしかしたらお話できるかなと思うのでラジオを撮っています。
で、あのぶっちゃけでもパートナーシップってすごく難しくって、難しいって言っちゃよくないのかもわかんないけど、
そうなんですよね、なんかこうパートナーシップってやっぱ難しいんだけど、なんだろう、本来相手にすごく依存しちゃうとか、それをしちゃいけないみたいなことってやっぱり人ってすごく思うと思うんですよね。
で、特にごめんなさい、なんかもしかしたらそんなこと思わないよっていう人もいるかもしれないんですけど、結構お悩みとしていただくのは、パートナーと健全な関係性をやっぱり築きたいと思ってるんだけどうまくいかないんだよねとか、
ここにやっぱりちょっとお仕事が絡んでくるとまたなんかアプローチは違ってくるかもなと思うんですけど、
どういう関係性でいたいのかみたいなところって、根本的にはやっぱり自分自身の、なんだろうな、このパートナーと一緒にいても満たされないみたいなことが起きてるっていうのは、なんか全部じゃないですよ。
全部じゃないけれども、なんか自分自身のやっぱりマインドセットの部分で結構満たされなさが起きているみたいなことは結構あるなっていうのは感じていてですね。
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例えばすごく構ってくれないとか、愛情表現をしてくれないとか、愛してるって言ってくれないみたいなことが苦しいみたいなね。
で、それをこうやってくれないと自分のことを愛してないんじゃないかって過剰に思ってしまうみたいなね。
なんかそういうパートナーシップのあり方ってあると思うんですけど、いやもうめっちゃ気持ちはわかるって感じなんですよ。私も言ってほしい人だし、可能であれば表現してほしいし抱きしめてほしいなみたいなこともやっぱり思うわけですよ。
でも表現してもらえない、自分が思ったようには表現してもらえないことってやっぱりあって、そこでどうしても相手に必要以上に不満をぶつけちゃって自分も苦しくなっちゃうんだよねみたいなお悩みをいただくわけなんですよ。
で、それが何で起きるかっていうと、何がきっかけで起きるかっていうと、やっぱり前の彼氏とかと比較しちゃうとか、前の彼氏はここまでしてくれてたのに今のパートナーはそこまでやってくれないとか。
でもよくよく客観的に聞いてるとですよ、もしかしたら今のパートナーさんの方が結構大事にしてくれてるみたいなところを聞いてると感じる部分はあるんだけど、本人的にはそう見えないみたいな。
私や共作みたいな感じになってるっていうところですよね。で、何でそんな話になるかっていうと、やっぱりさ、パートナーさん、言葉での表現と行動での表現ってやっぱり違うんだと思うんですけど、言葉で大切にするっていうことも、とっても大切にしてもらうっていうこともとっても大切なんだけど、
行動でやっぱり示してくれないパートナーといるときに、言葉で大切にしてくれるパートナーが大事にしてくれるって感じるっていうのは、やっぱりどっかで自分のマインドセットの中で言葉でやっぱり表現されないと愛されてないと感じるとか、
常にそういった言葉がけがないと、自分に自信が持てないみたいなことがやっぱり起きているのかもしれないなって思うわけなんですよね。で、私もすごいそれはなんだろうな、苦手な部分、もうめちゃくちゃわかるし、
なんだろう、
私もやっぱりもともとはすごく大学の頃とか付き合ってた彼にめちゃくちゃ依存してたタイプで、
一緒にいてくれないと無理みたいな感じだったんですよね。
で、私はもうね、なんだろう、もはやもともとは見捨てられるのが、彼から見捨てられるのは怖すぎて、反応、嫉妬をさせちゃうみたいな、嫉妬させるための試し行動みたいなしちゃうみたいな、
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すごいなんかややこしい女子だったわけなんですけど、でもそんなことしても、やっぱり相手の気持ちを取り戻せるかっていうと、全然そんなことなくて、逆に回避されちゃったりとか、逆にその行動にパートナーが吹かれちゃうみたいなことが起きて、逆にね、
あんまりいい関係が築けなかったなっていう反省がすごい私の中にあるわけなんですよね。
本来は、なんだろう、築きたかった関係性って何なんだろうって思った時に、なんかやっぱりこう、一定、なんかこう、愛情表現も一定ありつつも、その中でもなんだろう、お互いに、お互いの生活を尊重し合える関係を築きたかったなって私の中であって、
なんかやっぱり、今はそういう人を一緒に選んでいきたいなっていう思いの中で、パートナーの関係性は築いているのかなって思うわけなんですよ。
で、まあそういう人選びたいなと思ってるし、で、まあなんか、なので、大切なのって、他者に愛されているかどうかっていうことを試すとか、実感するために求めるっていうことも全然大事なんだけど、それを過剰にやり続けるっていうのは、結局は自分の中に満たされないものがあるっていうことだったりするわけなんですよね。
もうめっちゃ私、今全部自分にブーメランでもあるんですけど、ブーメランな言葉でもあるなと思いながら喋ってますよ。うん、こういうことも私の中にもあるよっていうね。
なんか、で、実際じゃあこれって恋愛だけじゃなくて、会社の中でも起きるわけなんですよね。
恋愛だけじゃなくて、会社の中でもやっぱり上司に認められないとか、なんか上の人にとか横の人とか、上司だけじゃなくて部下にとかもそうだし、社会的評価がないと自分は価値がないって思って、外からの評価を求めすぎちゃうみたいなことってやっぱりあると思っていて、それもやっぱりこうなんだろう。
一緒にしすぎもよくないと思うんですけど、でも根本的には何かやっぱり周りからの評価を得ないと自分が満たされない気がするとか、愛されてない気がする、価値がないと思ってしまうみたいな、根本的な自分の中にあるものがちょっと満たされてないみたいなことは結構あるのかなって思ったりはします。
なので、大切、どっちを扱いやすいかというと、会社の社内の関係するのが扱いやすいけども、でも実際恋愛の方がやっぱり向き合いやすいっていう人もいるから、そこから扱っていくでもいいし、
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でも根本的には何かどっちも同じで、自分自身をしっかりと認めるみたいなこと、他社に認めてもらうっていうことを優先するよりは、自分で自分を満たしていくみたいなことをやっぱりしっかり土台として作っていくことが比較的中長期的に見たときに、
他社との付き合いもそうなんだけど、結局人間関係の一番近い関係性をずっと築いていかないといけないのは自分自身だと思うんですよね。だから自分自身とわりと仲良くなっていくと他社とも付き合いやすくなるんですよね。
今だから、もしかしたら他社との関係がうまくいかないと思っている人は、自分と一番仲が悪い可能性があったりするから、まずは自分と仲良しになりましょうみたいな。パートナーと仲良くなりたいならまず自分と仲良くなってみる。自分との対話を重ねてみるみたいなことは結構大切になってくるんじゃないかな、みたいなことを今日はお話をさせていただきました。
でも実際も本当に、ぶっちゃけ私も難しいよって思いながらやってるけれども、とはいえ、でもやっぱり私自身実感するように、こんだけやっぱり人間関係すごい苦手だったなって思っているし、人に依存もしたし、やっぱり周りに認められなかったらずっと不満たらたらで生きていたけれども、
なんかやっぱり自分のことをちゃんと認められるようになってからその悩みほとんどなくなったんですよね。本当になくなって、今じゃあ自分が本当に大切にしたいこと何かみたいなこととかを見つめて相手にもしっかり伝えるみたいなことができるようになったら、なんか本当に大切にしたい人とちゃんと繋がれるようになってきたというか、
びっくりするけど、この5年間私本当に人間関係でほぼ悩まなくなったなって思ってて、悩まないわけじゃないんだけれども、やっぱりそういう人が寄ってこなくなったみたいな感じですね。私を心から傷つける人とは出会わなくなったなみたいな感じなので、ここはやっぱり自分自身のマインドセットみたいなところが本当に大切になってくるかなと思います。
はい、ということで。
はい、今日もね、なんかラジオ撮ってきましたけれども、今日のお話がね、なんかもうちょっと聞きたいなとか思ってもらえたりとか、もうちょっと私の話聞いてみたいなとか思ってもらえたときは、ぜひ、普段私ノートでたくさん発信してるのでノートのフォローとかしてもらえると嬉しいなと思いますし、より深い対話をしてみたいなと思ったときは、なんかLINEとかでセッションも受け付けておりますので、LINEの友達追加してもらえると嬉しいなと思います。
はい、今日も聞いていただいてありがとうございました。由美でした。
