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こんにちは、ゆみです。今日もラジオ撮っていきたいなと思います。このラジオは、普段人間関係の気づきとかですね、伴奏支援している、退治支援とかに伴奏している、こうちの私が普段の気づき、あれやこれやをですね、発信しているラジオになっています。
はい、今日はどんな話をしようかなというところなんですけれども、動けなくなっている時に、自分の中に原因を探し続けるのやめよう、みたいな話をしたいなと思っています。
まず、コーチングとかね、むしろですね、自責論みたいな話とか、いろいろあると思うんですけど、行動ができなくなっている時とかに、どうしても原因追求をしたくなるっていうのが人なんですよね。
で、原因追求してもいいんですけど、それで解決する時としない時って明確あるなって私は思っていて、やりすぎるとただの自分詰めが始まる時があるんですよね。
で、最近なんかちょっと熱帯をした方でも、なんかそういう感じの風になってるなっていうのを見て感じたんですけど、なんかこれがうまくいってないのは自分が、なんかこう、のせいなんだ、みたいなね。
なんか自分がこの、これをめんどくさいと思っている自分がダメなんだ、みたいなね。とか、こういうことを考えすぎている自分が、周りの目を気にしている自分がダメなんだ、みたいな感じで。
で、だから動けなくなっているのは自分のマインドの問題なんだ、みたいな話になって、ずっと自分のマインドを、なんかこう、悪い悪いとやっぱ原因追求していくみたいな時ってあるんですね。
で、まあ、根本的には確かになんかそのマインドの、やっぱり変わっていくといいよね、みたいな話は前提あるんですけど、ただ、あの、マインドってすぐ明日明後日に変わるわけじゃないんですよね。
で、ちょっと気づき上げてきているものがあるから、なんかそれを明日明後日で、明日明後日とかで、なんか無理やり変えようとすると抵抗があるのは当たり前なんですよね。
体の中とか心の中に。で、結果として、あの結構不調を起こす人ってやっぱ言っているんですよね、それをやりすぎると。
で、なんかそれ、なんか要するに準備ができ、マインドを変える準備ができてないのに、無理やり変えようと変異を起こそうとすると、そら体調悪くなるし、あの心身の状態も良くなくなるっていうのが当たり前なんですよね。
でも、結構やっぱり世の中にこう、なんか起きているコーチングとかね、あのマインドセットの変化みたいな話とかって、結構、
まあなんだろう、行動変容とかって、まあ要するにマインドセットが全部悪いんだよみたいな話が結構あるから、自分のマインドセット悪いんだ、変えていかなきゃみたいなね、いきなりなっていきやすいなっていうのはすごく思うんですよ。
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で、自分の中に原因追及をわーっとし続けて、あのー、なんだろうな、やっぱり、なんか、逆に前にも後ろにも引けなくなっちゃうみたいな時ってやっぱあるなーっていうのを見てて感じるし、私自身も結構そうなること多いんですよね。
まあ私自身が要するにそういうなんだろう、前にも後ろにも動けなくなって、がんぜがらめになって、やっぱり動けない自分はダメなんだ、みたいなことを思うんですね。
あーしんど、みたいな。で、あのー考えてしまって、やっぱりこう、苦しいなってなって、なんか自分自身ばっかりやっちゃうみたいな時ってあると思うんですよ。
で、実際に最近そういうクライアントさんに出会ったなと思っていて、で、なんかこう、まあそういう時になんかすごくやっぱり大切だなって思うのは、原因追及やめちゃった方がいいよみたいな感じの、まああの極論の話ですよ。
原因、なんかあのー、まあそれがやって、それやって前に進むんだったらいいけど、それを何ヶ月も何日も続けてるっていうのってもうやめた方がいいんですよね、やっぱり。もうそこに答えないから。そこじゃないんですよ、たぶん間違いなく。
あのー原因は自分の中にあり続ける、まあどっかでもしかしたら向き合うタイミングは来るかもしれないけど、たぶん今ではないんですよね。たぶん今そこを見てもわかんないってことは。
で、確かにもしくは他の人の手を借りたらみたいなこともあって答え出るかもしれないけど、今それをやってしんどいのであれをやらなくていいなと思うんですよ。私の考えだね。
で、実際なんかその今話をして、なんかどっかで話をしていたクライアントさんとかも本当にそうだなっていう感じの方で、もうもともとは行動できる方なんですよね。やっぱり行動できていてすごく素晴らしい方だなと思っていて、なんかあのー、でも忘れてるのはやっぱりやりたいこと?
本来目指したいことをやっぱりどっちかっていうと忘れちゃってるみたいな感じだったんですよね。なんかこう目指したいところどこなのって言われたときに聞かれたときにあ、みたいな感じのこう話になって、あのなんだ忘れてたみたいな。
実はなんか原因をなんか自分のマインドとか自分が悪いみたいなところばっかりに目を向けていたけど、なんかそもそも自分はどこに向かいたくってどこに動けてないから悩んでるんだっけみたいなのが見えてなかったんですよね。だからこう本来は動きたい方向、例えばあのなんだろうな、まあもっとこの関係性を良くしたいとかね。
なんかこういうふうに、あのー、もっと自分の事業を盛り上げていきたいみたいな、なんか思いが仮にあったとして、でそれをについて考えていけばいいんだけど、動けない自分のことを責めるっていうことをやり続けていて、で何に対して動けてないのかをなんか見えるのを忘れちゃってるみたいな。で私から見るとその人めっちゃ動いてたんですよね。
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どっちかというとめっちゃ動いてるし、なんかもうなんかこううううみたいな、なんか頑張ってるようにしか見えないんだけど、でもあの何に対して自分は頑張れてないのがイラッモヤモヤしてるのかみたいなところが見えてなくて、何に対してって聞いたら、あそうこう考えるのそもそも忘れてましたみたいな感じになって、あの結構スッキリしましたみたいな感じになったっていうところですね。
でだからまああのもちろん自分の中に原因を探すっていうことって有意義な時もあるし、あの必要な時ってどっかでタイミング来るんだけど、なんかでもあの今しばらく一人で考えててもなんか向き合っても、あの答え出ないならもうやめたほうがいい。あのむし今逆効果の可能性の方が高いっていう話なんですよね。
で私も実際それはめちゃくちゃあるなと思っていて、なんかあの自分詰めし続けてもやっぱりあの何も前に進まない時っていうのは視点をやっぱり変えた方が良くって、ここを見たいので見るところなのではなく、普段からもうだってずっとそこの自分が悪いのかもみたいな視点はあるわけなんで、なんかそれで動けてないんだったら違う視点がやっぱり必要なんだよね。
なんか結局はあの今見えてない世界を見ないといけないわけだから、自分が悪いっていうあの視点から本来考えたいことは何かとか、本来進みたい方向は何かみたいなことだったりとか、なんかあの他の視点で見ると自分はどう見えてるのかみたいなことをやっぱり考えて、あの今やる必要があることっていうのをちょっと建設的に考えていく必要性があったりするっていう話なんですね。
なんか動けてない理由をなんか自分のせいにし続けるっていうのはあんまり建設的じゃないから、あのこう違う視点をやっぱり探していこうみたいなところがよりできるといいよねみたいな話でした。
まあ、実際あの難しいんですけど、なんかこうなんだろうな、やっぱり自分に原因を探し続けるっていうことって、なんかわかると面白いし、あのそうだねってなんか納得性も高いし、若干こう気持ちよさみたいなのあるから、なんか中毒性高いなって私は思うわけなんですよ。
私も結構やりがちだからすごくわかるし、なんかそれ自体はなんか私も結構それがわかるとやっぱり自分の大きく変えやすいっていうところは確かにあるから、ただなんか建設的にならない時もあるから、なんか気をつけた方がいいよねってすごく思うんですよね。
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なんか自分を責めてそれだけで気持ちよくなって、なんだろう罪悪感だけ生まれてうわーみたいな、やっぱ自分が悪いなーみたいな、なんかまぁそんなドM根性出してもいいんですけど、私もたまにそういうのあるよ。あります。なんかドM根性出したいなみたいな時とか、もうちょっと自分に厳しくしなきゃなーみたいなところとかを考えると前に進む時もあるんだけど、進めないならやっぱやめていいよねって思う。
本当に。
なんかまぁ、そう。
で最近なんかまぁあのー、ずっとね、
コーチングやってる人勉強しすぎるな問題あるけど、私は勉強大好きだからやるんだけど、
まぁなんか最近ね、まぁあのー、なんだろう、心理的なところでちょっとそういうのを自分のそういう、なんか責めるみたいなことも一つの自分の中の役割だっていうのはね、考え方としてあったりするから、何かしらそれによって得られているものって確かにあったりするし、
あのー、
例えば自分を責めることによって、他を責めなくて済んでるとか、なんか誰かを傷つけなくて済んでるみたいなこととか、なんかあのー、
まぁ進まないことによっても、もしかしたら今の場所で安定的に得たいみたいなね、なんかそういうこう裏目標みたいなものとかもあったりするわけなんで、なんかそういう、なんだろうな、動けてない理由は、
があるんだったら、何かしらこう得られているものもあるわけ。
なのでそういう視点もやっぱり見てもいいかもね、みたいな、何かこう自分の中に得られているものはあるかもしれないから、悪いところばかり見るわけじゃなくて、自分なりに何か得ているものは何か、みたいなことを考えて、じゃあここを何か得ていったらいいかな、みたいなところももうちょっと考えていけると、
よりこうね、言説的に物事を考えられるんじゃないかな、みたいなことを思ったりします。
ということで今日はね、そんな感じでお話を進めてきました。
ちょっと早口になりましたけど、またぜひ何かこんな話もね、今日みたいな話もぜひ参考にしていただけると嬉しいなと思います。
由美でした。
