やめることのすすめ
YUKI's Roomへようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける、片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ、最後まで聞いてくださると嬉しいです。
こんにちは!
7月22日火曜日、お昼でございます。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか?
今日は火曜日ということで、子育ての配信をしたいと思います。
前回お話をしました、ママのための時間づくりみたいなお話の中で、
今日もその続きというか、
息子がもっともっとちっちゃい赤ちゃんの頃にやったこと、決めたことをお話ししてみたいと思います。
何かと言いますと、
やることよりやめることのすすめ、という感じのお話をしたいと思います。
何だろうって感じでしょうか?
時間がないとか、やることが多すぎるなぁと感じた時は、
ついついなんか、トゥードゥイリストみたいなのを作ろうとしてしまいがちじゃないですか。
私、そんな傾向があるんですよ。
でも、やることをどれだけ整理しても時間は増えません。
逆に、やらないことを決めちゃった方が楽になるんじゃないかなって、
もうなんか、究極みたいな感じかもしれないんですが、思った時があったんです。
それからやめるようになったことがあるんですね。
何かと言うと、これはあくまでも私がやめたことですよ。
SNSをただひたすら見続けている時間とか、
ちゃんとしたままでいようとする完璧主義、
こんな感じのを当時やめようと思って決めました。
でも、やめようとしたら、
やめようとしたら、
やめようとしたら、
やめようとしたら、
やめようとしたら、
こんな感じのを当時やめようと思って決めました。
やめることって聞くと、
怠けることみたいなふうに思われがちかもしれないんですけれども、
あくまでも自分を守るための選択として私は決めました。
全部やろうとしているから苦しくなるわけで、
でも、やらないって決めただけで時間がポッと空いたりする。
当たり前ですよね。
それらをやっている時間をやめるんだから。
そしたら、でもその空いた時間に
本当に自分がやりたかったことっていうのが見えてきたりしたんですよね。
それに気づいてからは、
やることよりやめることリストっていうのを
定期的に見直しするようにもなりました。
季節だったり生活のリズム、ライフスタイルが変わったりとかで、
今の自分にとって無理のない暮らしに調整するために
こう見直しするっていう時があります。
なので、何をやめてもいいと思うんです。
もう本当に一見些細なことに思われるかもしれないけれども、
日常生活の見直し
それをやめることによって
ちょっと時間的な余白だったり心の余白ができるっていうのが
そこから始まると思います。
ちなみに今はちょっとね、
意図的にやめてみようとしていることがありまして、
3つあるんですけれども、
何かというと、
洗濯物をきちっと畳むことにこだわりすぎないっていうこと。
あとは、
毎日毎日掃除機をかけなくてもOKにする。
忙しい時とかね、体調悪い時とかには
モップっていうかハンディーワイパーみたいので、
いいじゃないっていう感じだったり、
あとは、
あれです。
洗濯物です。
洗濯物ね、さっきも畳むって言ったんですが、
どうしても洗濯間なので、
毎日毎日ね、
パジャマとか枕カバーとか全部毎日洗わないと気が済まないんですけれども、
朝ね、急いで病院に行くとか、急いで幼稚園に行くとか、
何かね、バタバタしてる時に、
毎日洗わなかったら大変なんだけれども、
ずっと洗わないってなると大変だけれども、
できない時はやらなくてもいいじゃないとか、
あとは2日にいっぺんにするでもいいじゃないっていう風に、
ちょっとあえてやめる勇気っていうのかな、
そういうのもやってみたりしてます。
どうしてもね、やりたくなってうずうずしちゃうってぐらいだったらやったらいいし、
やれるならやってみたらいいと思うんですけれども、
ちょっとね、そこをやらないとダメだ、次にいけないってね、
そういうルーティーンにあまりにも組み込むのはどうかなと思ったので、
後々の自分がね、それに苦しむっていうことがあるなと思ったので、
今はちょっとその辺を意図的にやめようと思っています。
で、ちなみに逆に今は、
ちょっと自炊をする方が楽しいと思う時が出てきたりしたので、
はい、それをやっているっていう風に、
なので、一時はやめようとしたことが今はやれるとかね、
それはね、その時々で見直していったらいいと思います。
はい、なのでぜひ皆さん、もし、
はい、最後に、
はい、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
それではまた次回の動画でお会いしましょう。
それではまたね。
ありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。
