気持ちを整える片付けの重要性
YUKI's Roomへようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ、最後まで聞いてくださると嬉しいです。
はい、今日はですね、気持ちが整う片付けの瞬間、そんなお話をしてみたいと思います。
本日とある日の夜、息子を寝かしつけた後、リビングに戻ったら、
机の上に折り紙の折りかけのものだったり、
おもちゃが乗っかってたり、
そしてソファーに、端の方にこっそりあった上着、見落としてたんです。
はい、もう今日は疲れたなぁと思っても、
あと電気消すだけっていう感じで戻ってきたところに、
ああ、これかって思ったんです。
でも、その瞬間ふとね、
いやでも、ここでちょっと頑張るだけで、
明日の朝、絶対に気持ちよくスタートできるよね。
そう思って、ちょっと攻め気合はあったんですけれども、
やろう、そう勢いというか意気込んでね、
とりあえず震い立たせて、
一旦折れてた心を立て直して、ちょっと頑張ったんです。
そこで折り紙は引き出しに戻し、上着はハンガーにかけて、
おもちゃも戻して、
そしてついでに机も軽く拭く、
本当に5分かからないかなくらいだったんです。
でもやっぱりね、それだけで部屋の空気、
ふっと軽くなって、
そして自分の心もすっと落ち着くんですよね。
もうこれで翌朝大丈夫、そんな感じで。
本当に片付けて物理的な行動に見えて、
実は自分の気持ちに直接影響を与えているんだなぁとも、
本当に片付けて綺麗にすること、これが目的ではなくて、
もちろんそれも必要ではあるんだけれども、
その先にある安心感だったり余裕のためでもある。
だから片付けが終わった後に、
ああ、落ち着くって感じる瞬間が本当のゴールなのかなとも思ったんです。
日常生活への具体的な取り入れ方
私自身忙しいとちゃんと時間をとって片付けなきゃと思いがちなんですが、
どうしてもその癖があったりするんですが、
実は短い時間でも十分。
むしろ気持ちを整えるためのスイッチとして片付けを捉えると、
この片付けへのハードルがぐっと下がるんじゃないかなとも思います。
例えば朝起きたらテーブルをリセットしてコーヒーを入れる。
これはテーブルリセットといっても夜のものじゃなくて、
一旦拭いて綺麗にしてみたいな感じでやってみるとか、
あとは子供がね、お子さんが寝たらソファーとかどこかに何も置かない状態にしてみるとか、
郵便物やプリントは夜のうちに仕分けておく。
その日のうちに片付けてしまう。そんな感じ。
こういう小さな片付けって時間にしたら、
どれも1分または5分以内には終わると思うんです。
積み重なると驚くほどの効果がこれはあります。
それぐらいじゃないと思うかもしれないけれども、
この習慣、習慣にしておくっていうことなのでね。
気持ちに余裕ができて家族との会話も柔らかくなったり、
朝のバタバタがね、やっぱり減ったりします。
もし皆さんにとって片付けをすると、
気持ちが整う瞬間があるとしたらどんな時でしょうか?
寝る前にキッチンがピカッとしている時とか、
お風呂上がりに脱衣所がすっきりしている時とか、
またはクローゼットを開けてお気に入りの服が並んでいる時とか、
ぜひ自分のためだけの気持ちが整う片付けポイントみたいなものを
探してみていただけたら、それもいいのかなと思いました。
はい、ということで今日は、
気持ちが整う片付けの瞬間というお話をしてみました。
明日の朝を楽に迎えるために、
寝る前にちょっとだけ片付けをしてみませんか?
はい、最後に、
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はい、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。
