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YUKI's Roomへようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる
たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ最後まで聞いてくださると嬉しいです。
こんにちは。6月9日月曜日お昼でございます。
皆様いかがお過ごしでしょうか?
今日は月曜日ということで、片付けの配信をしていきたいと思います。
心が片付けに与える影響
今日はですね、片付けが続かない本当の理由は心というテーマでお話をしてみようかなと思います。
物は減ったのになんだかスッキリしない。
ちゃんと捨てたのにすぐリバウンド。
途中までは頑張ったんだけど気づいたら元通り。
こういった声、本当に多いです。
そして実は片付けが続かないのは片付け方のせいじゃないことが多いです。
物は減らすだけでは本当のスッキリにはつながりません。
なぜなら片付けって心の状態が表れているから。
心がもやもやしていると部屋も散らかりがちだったり、
忙しすぎると物の定位置も乱れていったり、
自分を攻めていると手放す判断ができなくなったり、
片付けがうまくいかないのは自分にダメ出ししている心が動けなくしているのかもしれません。
私も実は片付けアドバイザーになる前は片付けなきゃと思っているんだけれども、
何も手につかない時期っていうのはありました。
考えてみるとその時の自分は育児の孤独感、不安感、焦り、たくさんの感情を抱えていて、
心の中がいつもパンパンだったんですね。
なのでまずは自分を責めないこと、できていない私、自分を否定するのではなく、
頑張っている自分に目を向けてあげること。
そしてこう問いかけてみてください。
今私は何に疲れているの?
何を大事にしたいと思っているの?
この部屋を整えることでどんな気持ちになりたいの?
片付けの本当のゴールは部屋をきれいにすることだけではなくて、
心も人生全てが軽くなることっていうところなんです。
なので今日は皆さんにプチ課題を出してみたいと思います。
今日はぜひ一つだけ質問に答えてみていただきたいと思います。
私は今どんな気持ちになりたくて片付けたいと思っているんだろう?
ぜひこれの回答を紙に書き出してもokです。
スマホのメモでも心の中で今そっとつぶやくだけでも、
思い浮かべるだけでもいいです。
きれいな部屋の先にどんな気持ちで過ごしたいのか、
そこに気づくことで自然と行動が変わっていくと思います。
片付けが続かないのは皆さんが怠けているからだけではないかもしれません。
それはきっと心が今は休みたいよと言っているサインかもしれなくて、
そんな自分を責めずにまずは心を整えることから始めてみるのもいいのではないかなと思います。
そしてもし誰かに頼りたいなと思ったら遠慮せずに手を伸ばしてみること、
自己理解と心の整理
それも大事だと思います。
今日はそんなお話をさせていただきました。
最後に公式LINEでは片付けのコツや最新のお知らせをお届けしております。
ご相談も受け付けておりますので、
よろしければご登録のほどよろしくお願いいたします。
はい、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。
