5分でできる片付けの提案
YUKI's Roomへようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ、最後まで聞いてくださると嬉しいです。
こんにちは。6月6日金曜日お昼でございます。
皆様、いかがお過ごしでしょうか?
今日は金曜日ということで、片付けの配信をしていきたいと思います。
いつも聞いてくださる方には、「またか!」ということかもしれないんですけれども、
それぐらい重要なので、今日もいきたいと思います。
今日は、1日1ヶ所5分片付けのススメです。
何度も言います。やります。
片付けたいのに時間がない。
やる気はあるけど、まとまった時間が取れない。
これは、ワンオペ育児や仕事に追われるママさんたちからよく聞くお悩みではあります。
でも、実は5分だけならできることはたくさんあります。
5分だけじゃないと思うかもしれないですけれども、
侮るなかれ5分という感じです。
片付けて全部終わらせなきゃと思うと、すごくハードルが高く感じますよね。
でも、ここだけ、5分だけって決めちゃうと、不思議と体が動けると思うんです。
ちょっと想像するだけでも、5分だけならって思えると思うんです。
そして、やってみると意外と進むんです。
例えば、いつもお伝えしてますが、これもミニエリアですね。
冷蔵庫のドアポケット、バッグの中身、洗面所の引き出し1段、
子供のお菓子箱、靴箱の1段、これくらいのサイズだったら、
5分でも十分に見直せるんじゃないかなと思います。
この1日1箇所5分を1週間続けるだけで、
簡単に言えば7箇所整うことになりますよね。
この小さな達成感が積み重なると、
もっと片付けたいっていう気持ちが湧いてくるものなんです。
ここが1週間とかで全部やりきれたっていうことが、
そうすると不思議と、これはやった人にしか出てこない気持ちもちろんそうなんですけれども、
ちょっともっとやってみたいなって思うんです。
このモチベーションは、行動からしか生まれてこないものなんです。
なので、ぜひこれはやってみていただきたいなと思います。
ちょっと騙されたと思って、今日から早速やるのにおすすめなのは、
タイマーをかけることです。
スマホであると思うので、すぐにやっていただいて、
時間内に終わらせるゲーム感覚で楽しくなったり、
あとは視覚的にも、カウントされていくと、
ちょっと焦る気持ちと、そこでね、よしやるぞっていう風になると思うんですね。
で、終わったらもうね、小さくでもほとんど、
ガッツポーズしてやってください。
そして、すごいアナログだと思われるかもしれないんですが、
そのできたこと、もう簡単でいいので、
今日できた、ここできたとか、それだけでいいので、
メモとかノートとかに書いてください。
本当にこれが一番ね、習慣化に効果絶大というところになります。
はい、なので片付けてね、本当に少しずつで大丈夫なんです。
もちろん、大量の荷物がある場合はちょっと別なんですが、
まずはね、その習慣化というところで、
そう、それが少しずつで大丈夫。
で、完璧じゃなくていいし、一日一箇所で十分なんです。
なので皆さんが毎日、少しの整う時間を、
5分だけね、思っている以上の変化を生んでくれるので、
それをね、習慣、日々の中にぜひ、
今日から取り入れてみていただきたいと思います。
習慣化とモチベーションの重要性
はい、なので、
今日ここやります、でもいいです。
やりました、でもいいです。
はい、コメントやレター、またはね、
もし、あのここやりますの、
ビフォーアフターでも良ければ、
はい、あの、公式LINEのDMでも構いません。
メッセージで構いませんので、
送っていただいたりして、
あの、もしね、一人でやるのがちょっと不安とかありましたら、
ぜひ、メッセージで、
はい、そして、あの、またね、
一週間できた時には、
自分でそれをね、メモ、ノートでも、
コメントでもね、
どうか書いたところを、ぜひ見ていただいて、
自分、一週間でこれぐらいできるんだ、
っていうことを、
ぜひ、再確認していただければと思います。
はい、そんな今日はお話をさせていただきました。
最後に、公式LINEでは、
片付けのコツや最新のお知らせを、
お届けしております。
はい、それでは、
ご相談も受け付けておりますので、
よろしければ、概要欄からご登録のほど、
よろしくお願いいたします。
はい、今日も最後まで聞いてくださり、
ありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。
