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YUKI's Room®︎へようこそ。
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる
たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ最後まで聞いてくださると嬉しいです。
はい、今日はですね、
1人で頑張る片付けがうまくいかない本当の理由についてお話をしたいと思います。
はい、片付けは自分でやるもの。
自分の家だし、自分のものだし、
そう思っている方は、とても多いんじゃないかなと思います。
自分一人でできないのはなぜだろうとか、
できないなんておかしいとか、
あとは、むしろ人に頼ることに抵抗がある方もいらっしゃるかもしれないし、
こんなこともできないなんて恥ずかしい。
自分でなんとかしなくちゃ。
そう思って、ずっとお一人で頑張っている方もいらっしゃると思います。
でも、ここで一つどうしても知っておいてほしいことがあります。
片付けはただ物を動かす作業ではありません。
生活習慣を変える行動なんです。
はい、皆さん分かってはいると思うんですが、
そして習慣を変えることっていうのは、
もうこれも皆さんご存知だと思いますが、
想像以上に遥かに難しいものだと思います。
ちょっとできたとしても、
すぐに前の習慣っていうのはあっさりそこには戻っちゃうんですよね。
戻ってしまうんです。
少ししばらく続いたと思っても、
やっぱり楽な方、慣れている方っていうのに、
すぐに体とか生活っていうのはそっちに戻っちゃうんです。
一番これであげられるのは、
ダイエットだと思います。
例えばダイエット。
最初、やる気ありますよね。
出ますよね。
食事を変えますよね。
運動を始めます。
でも、数日くらいかな、経つと、
やっぱり元の生活に戻ってしまうと思うんです。
これ、やっぱりみんな自分の意思が弱いからかな、
なんていうことは考えたりすることってあると思うんですが、
やっぱり人は慣れた行動に戻ろうとする性質があるから、
さっきお話ししましたが、
あっさり戻っちゃうっていうのは、
今までの慣れた生活、
それが楽ならなおのこと、
そうなんですよね。
そこに行っちゃうのが、
やっぱり片付けも同じっていうことです。
最初はやる気が満ちあふれていて、
頑張るぞっていうので頑張れるんですが、
部屋を整えていって、
気持ちもすっきりはするんだけれども、
でもやっぱりその中に忙しい日常っていうのが入ってくると、
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片付けは徐々に後回しになりやすい。
仕事だったり、子供のことだったり、
家族、家事、
あとは自分の体調とか、
いろんなことが日常日々いろいろあると思うんです。
そうすると優先順位ってどんどん片付けも、
ダイエットとかとも同じかもしれないです。
下がっていってしまうんですね。
気づいたらまた元の状態に戻ってしまって、
あれ?あの習慣は一体どこに?っていう状態になると思うんです。
結果また自己嫌悪になってしまったりして、
なかなか繰り返しをしている方っていうのも多いし、
そうすると次に進んでいけなくなってしまうんですよね。
また一歩踏み出すってことに、
すごいエネルギーが必要になってくるからなかなか進まない。
そんな風になってしまうんですよね。
さらに一人で頑張っていると、
誰にも理解されないっていう孤独感も生まれてくると思うんです。
家族に認めてもらうじゃないけれどすごいねとか、
誰も何ももちろん一人でやっていることだから、
あんまりないっていうことがあったりとか、
あとは家族がそれこそ協力してくれないとか、
あとは周りに相談できる人がいないっていうこともあったりとか、
頑張っているのに変化が見えなかったり、
頑張りを認めてもらいたいとか、
そういうところがないっていうのも、
やっぱりモチベーションとしては下がってしまう。
この状態とっても辛いものだと思います。
だからこそ片付けっていうのは一人で戦うものではなくて、
環境を変えたり、私とかのように伴奏する人っていうのがいたり、
起源を作ったり、そういう工夫が必要になってくると思います。
そうすることによって、実際にこの一人では動けなかったっていう方が、
伴奏サポートを受けて大きく変わるケースっていうのは多くあります。
やっぱりものが減るだけではなくて、
朝の準備っていうのが楽になったり、
いらいらが減ったり、自信が戻ったり、
あとは家族関係が穏やかになったりとかですかね。
こういう変化は起きてきます。
やっぱりこの何より片付けに対して向き合っている時間っていうものが
圧倒的に減って、あっという間に追われるっていうところです。
やっぱり一人でやっていると答えが見つからなかったりして、
ずっと長いこと、せっかく自分の時間を得たいのに、
その時間をどんどん溶かしてしまうことになったり、
なんていうことがあります。
なので片付けは暮らし全体に影響する行動でもあるので、
もし今考えて立ち止まっている方がいらっしゃったりして、
一人でやらなきゃっていう風に歯を食いしばって頑張るぞなんて思っている方がいたら、
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ちょっと一旦そこを一人でやらなくてもいいんじゃないのかなっていうところを
考えてみていただけたらと思います。
私も一人で、結果赤ちゃんの息子をおんぶしたり抱っこしたりしながら片付けましたが、
やっぱりそこにあったのは自分の環境を変えたかったからっていうのはあるんですけれども、
でも片付けて夫にすごいねって言ってもらえたことっていうのを
今思い出せば思い出せばですよ。
まっしぐらだったっていうのはあるんだけれど、
でもやっぱりそれに応じて自分が片付けたことによって夫が次片付けてくれる。
すごいじゃんっていう風になって言ってくれる。
もうそれはね、どんどんどんどんサクサク進みました。
私の場合はね、ちょっとイレギュラーで一人でね、
とは言っても参考にさせていただいていた方っていうのを見ていたりとか、
いろんなのを聞いたりやっぱりしていましたので、
ぜひぜひ、もし今一人で動けないなっていうことを悩んでいる方がいらっしゃったら、
ぜひコメントでもDMでもいいのでいただけたらと思います。
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お気軽にお声掛けください。
はい、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。