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YUKI's Room®︎へようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ、最後まで聞いてくださると嬉しいです。
はい、今日はですね、家の中で迷っている時間が人生を削っている？
はい、今日はね、そんな少し変わった角度から片付けのお話をしたいと思います。
今日は、物の話ではなくて、時間のお話になります。
まず早速、1つ質問を皆さんにしたいと思います。
昨日にしましょう。
昨日1日で何回迷いましたか?
はい、すごく唐突に聞こえるかもしれないのですが、
例えば、何聞いようかな?
これどこだったっけ?
どこに置こうかな?
後でやろうかな?
はい、こういうようなちっちゃい悩み。
1つ1つはね、小さく感じるような悩みってあると思うんです。
いくつ迷われましたでしょうか?
はい、まあ、ほとんどの人がね、数えていないっていうのが答えだと思います。
だってどれもちっちゃいし、その瞬間瞬間でね、考えていることだから。
でも、これね、朝だけでも、まずじゃあ服をね、何着るか迷うと思います。
で、次が何持っていくかとかね、持ち物で迷うかもしれません。
で、次、置き場所とかで迷うかもしれない。
まあ、この辺でだいたい10回から15回、朝だけですよ。
1日に換算すると、トータル30回以上はね、少なくとも迷っているんだと思います。
まあ、1週間にしたら、もう膨大ですけど200回以上は迷っているわけですよ。
で、ここで何が起きているのかっていうと、
まあ、頭のね、思考が消耗されているっていうことです。
まあ、頭のね、疲れが起きてますよね。
で、この人はね、迷ってその都度選択するたびにエネルギーを使います。
まあ、これはね、何事においてもちょっと考えていただけるといいかなと思うんですが、
どっちにしますかっていうと、うーんって。
まあね、簡単なことだったらいいけれど、
結構ね、食べ物なんかでもお昼どっちにしようかなとか、どれにしようかなと思うたびに、
考えているときってちょっと疲れる、そんな感覚あるとき、感じるときあると思うんですよね。
はい、これをね、ちょっとした専門用語というかね、そういうので言うと、決断疲れっていうふうに言うんです。
はい、ここね、起きることっていうのは、
まあ、なんとなく疲れるとか、やる気が出ないなとか、動けないなっていう感じ。
これね、なんか自分がこういう性格なんじゃないかななんていうふうに思うかもしれないんですが、
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それね、構造、頭の脳の構造だからなんです。
で、ちょっとね、少し怖い話なんですが、迷いがね、多ければ多いほど、
まあ、行動も遅くなってくんです、どんどん。
はい、迷うとさらにっていう感じ。
はい、例えば、服を選ぶのに5分迷うとするじゃないですか。
で、その5分で焦ると思うんです。
で、その後もバタつく。
はい、これがね、毎日続くと、慢性的な余裕のなさっていうのが起きるんです。
そんな方、もしかしているんじゃないでしょうか。
はい、で、ここでね、とても大事なことっていうのは、
片付けは物を減らすことではなくて、この迷いっていうのを減らしていくっていうことなんです。
まず、その整っている家、いわゆるね、きれいなお家って言われるところの特徴っていうのは、
選ばなくていい、考えなくていい、すぐ動ける。
はい、もうね、お分かりですよね。
だから起きる変化っていうのは、これをね、できる状態になっていると、
朝が楽になって、時間的にも余裕ができて、
そうすると、その迷いがないから気持ちも安定する。
はい、楽な家イコール迷いがない家っていうことになるんです。
もうね、本当にごくごくこれもシンプルなんですが、
やることっていうのは、これはですね、全部で3つあります。
1つ目は、場所を固定する。
はい、なんとなくここでいいかとか、
あんまり考えずにポンと置くとか、何をするじゃなくて、
それをなくすこと、固定すること。
2つ目が、量を減らすっていうことです。
はい、もう選択肢を減らすんです。
もうね、特に女性は洋服とかだと思います。
この気温ね、今日どうしようかな、暑いのかな、
でもな、ちょっとね、クーラーきいてたりしたら寒いかなとか、
まだ真夏じゃないしなとかね、
はい、いろんなこと迷うと思うんですが、
そのね、羽織とかも、何個もあれば迷うと思う。
それが1つ、2つ減れば、とかね。
じゃあ3つ目、一時置きを作らないってことです。
あとでいいか、っていうこれをね、
1つずつ潰してくって感じです。
はい、で、ここで一番重要になるのが、
完璧にやらないっていうことなんですよね。
はい、なぜかっていうと、
完璧を目指すと止まっちゃうからなんです。
だから1カ所でいいんです。
例えば玄関だけとか、
鞄だけ、テーブルの上だけとかね、
もうここが変わると、1日の流れが変わるぞっていうところだけでいいです。
はい、ね、なので、
まあ、皆さんがね、集まる家族が一緒だったら、
家族がみんなが集まる場所なんかをちょっとね、
ガラッとね、雰囲気変わってきて、
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1日の流れ変わるんじゃないかなと思います。
または、自分の流れとして、朝のね、
このメイクをする場所、ね、
ここが整っているといいなというので、
洗面台を整えるとかね。
はい、なので、もし今なんとなく、
ね、なんとなく疲れてるとかね、
本当になんとなく余裕がないとか、
あとはなんだかずっとバタバタしているって風に、
そう風に感じているならば、
原因は物ではなく、
迷いの多さなのかもしれません。
なので、もしね、
あの、どこから整えていいのかわからないとか、
自分に合うやり方が知りたいという感じでいらっしゃる方は、
ぜひぜひ、あの、このね、
編を考えてみて、
それでもわからなかったら聞いてきていただきたいなと思います。
はい、今日はね、そんなお話をさせていただきました。
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はい、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。