16時間断食を否定するあなたへ#484
0:00筋肉が減る？？お前にそんな筋肉はない😳 3:44ゲリラ豪雨を体験🌩️ ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2 ゆーきってどんな人？👇 ◾️36歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴16年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン） 気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩 【本題】【アフタートーク】の2部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅「走りたくない」を噛み締めるために走る https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704 ✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気 https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a ✅ オッサンの人権 https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681 ゆーきリンク👇 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr ◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner ◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@yuki_qqrunner?_t=8mHEzllrYee&_r=1 ◾️YouTube: https://youtube.com/@yuki_qqrunner?si=XmQuVAKxJ2PQXBIV #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #ゆーきマインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇マインドセットについての放送 #ゆーきマインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
ぶっ飛ぶために「哲学」を身につける#483
0:00「哲学」を身につけると遥か彼方へ行けるかも🌈 ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2 ゆーきってどんな人？👇 ◾️36歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴16年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン） 気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩 【本題】【アフタートーク】の2部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅「走りたくない」を噛み締めるために走る https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704 ✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気 https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a ✅ オッサンの人権 https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681 ゆーきリンク👇 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr ◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner ◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@yuki_qqrunner?_t=8mHEzllrYee&_r=1 ◾️YouTube: https://youtube.com/@yuki_qqrunner?si=XmQuVAKxJ2PQXBIV #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #ゆーきマインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇マインドセットについての放送 #ゆーきマインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
口より脚が動くアスリート、でも口も大事#482
0:00口よりも脚を動かすのは基本！だけどせっかくある口を生かさないのはもったいない！？ 5:38台風来るので庭のプールを片付けます🫡夏の終わりやし！ ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2 ゆーきってどんな人？👇 ◾️36歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴16年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン） 気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩 【本題】【アフタートーク】の2部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅「走りたくない」を噛み締めるために走る https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704 ✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気 https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a ✅ オッサンの人権 https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681 ゆーきリンク👇 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr ◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner ◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@yuki_qqrunner?_t=8mHEzllrYee&_r=1 ◾️YouTube: https://youtube.com/@yuki_qqrunner?si=XmQuVAKxJ2PQXBIV #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇ランニングについての放送 #ゆーきランニング放送 👇マインドセットについての放送 #ゆーきマインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
あなたの趣味、家族に理解されてますか？#481
0:00ランニングの趣味は理解されないけどルールの中なら大丈夫😊 5:03熱い鉄板の上を走るイメージ🔥 ✅ノイちゃんの放送👇 https://stand.fm/episodes/66c52cd555a7592a4b7c3a21 ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2 ゆーきってどんな人？👇 ◾️36歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴16年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン） 気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩 【本題】【アフタートーク】の2部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅「走りたくない」を噛み締めるために走る https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704 ✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気 https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a ✅ オッサンの人権 https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681 ゆーきリンク👇 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr ◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner ◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@yuki_qqrunner?_t=8mHEzllrYee&_r=1 ◾️YouTube: https://youtube.com/@yuki_qqrunner?si=XmQuVAKxJ2PQXBIV #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇ランニングについての放送 #ゆーきランニング放送 👇マインドセットについての放送 #ゆーきマインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
快楽は金で買え、幸福は走って掴み取れ#480
0:00幸福は自分の力で掴み取るもの💪ランニングを例に話しました♪ 6:54家族で焼肉！肉、ビールを浴びます🍺 ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2 ゆーきってどんな人？👇 ◾️36歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴16年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン） 気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩 【本題】【アフタートーク】の2部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅「走りたくない」を噛み締めるために走る https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704 ✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気 https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a ✅ オッサンの人権 https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681 ゆーきリンク👇 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr ◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner ◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@yuki_qqrunner?_t=8mHEzllrYee&_r=1 ◾️YouTube: https://youtube.com/@yuki_qqrunner?si=XmQuVAKxJ2PQXBIV #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇ランニングについての放送 #ゆーきランニング放送 👇マインドセットについての放送 #ゆーきマインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
ランはするものではなく落ちるもの#479
0:00気がついたら夢中になる趣味があった、そんな話🏃➡️ 5:58三姉妹を放置できるようになりました✌️ ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2 ゆーきってどんな人？👇 ◾️36歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴16年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン） 気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩 【本題】【アフタートーク】の2部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅「走りたくない」を噛み締めるために走る https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704 ✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気 https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a ✅ オッサンの人権 https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681 ゆーきリンク👇 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr ◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner ◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@yuki_qqrunner?_t=8mHEzllrYee&_r=1 ◾️YouTube: https://youtube.com/@yuki_qqrunner?si=XmQuVAKxJ2PQXBIV #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇ランニングについての放送 #ゆーきランニング放送 👇マインドセットについての放送 #ゆーきマインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
ドMと認める、 話れから#478
0:00ドMと認めることでできるトレーニングがある🏃➡️ 5:21ダイエットのリアル⚡️自分に甘い！！ ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2 ゆーきってどんな人？👇 ◾️36歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴16年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン） 気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩 【本題】【アフタートーク】の2部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅「走りたくない」を噛み締めるために走る https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704 ✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気 https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a ✅ オッサンの人権 https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681 ゆーきリンク👇 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr ◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner ◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@yuki_qqrunner?_t=8mHEzllrYee&_r=1 ◾️YouTube: https://youtube.com/@yuki_qqrunner?si=XmQuVAKxJ2PQXBIV #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇ランニングについての放送 #ゆーきランニング放送 👇マインドセットについての放送 #ゆーきマインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
スタエフをやってると飲み友達が増える#477
0:00音声だからこそ伝わるモノがある🎙️ 7:19三姉妹にやられてます😱 ✅エバさんの放送👇 https://stand.fm/episodes/66c1dd67f7dae5cc2c43e8c3 ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2 ゆーきってどんな人？👇 ◾️36歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴16年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン） 気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩 【本題】【アフタートーク】の2部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅「走りたくない」を噛み締めるために走る https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704 ✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気 https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a ✅ オッサンの人権 https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681 ゆーきリンク👇 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr ◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner ◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@yuki_qqrunner?_t=8mHEzllrYee&_r=1 ◾️YouTube: https://youtube.com/@yuki_qqrunner?si=XmQuVAKxJ2PQXBIV #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇ランニングについての放送 #ゆーきランニング放送 👇マインドセットについての放送 #ゆーきマインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
タイムではなく言語化から逃げてる #476
0:00自分を言語化することで目標が近づく🤩 4:26プールで感じる風が秋の風🍂 ✅上山光広さんのvoicy👇 https://r.voicy.jp/6d9ADXxam8y ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2 ゆーきってどんな人？👇 ◾️36歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴16年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン） 気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩 【本題】【アフタートーク】の2部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅「走りたくない」を噛み締めるために走る https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704 ✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気 https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a ✅ オッサンの人権 https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681 ゆーきリンク👇 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr ◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner ◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@yuki_qqrunner?_t=8mHEzllrYee&_r=1 ◾️YouTube: https://youtube.com/@yuki_qqrunner?si=XmQuVAKxJ2PQXBIV #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇ランニングについての放送 #ゆーきランニング放送 👇マインドセットについての放送 #ゆーきマインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
無駄なことに全力を注ぐことが価値（勝ち）#475
0:00他人から見たら無駄なこと。そこに全力を注ぐからこそ価値（勝ち）がある🏆 6:09いろんなプール行きたいけど家族5人で2万円ってなんなん？w ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2 ゆーきってどんな人？👇 ◾️36歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴16年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン） 気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩 【本題】【アフタートーク】の2部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅「走りたくない」を噛み締めるために走る https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704 ✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気 https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a ✅ オッサンの人権 https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681 ゆーきリンク👇 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr ◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner ◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@yuki_qqrunner?_t=8mHEzllrYee&_r=1 ◾️YouTube: https://youtube.com/@yuki_qqrunner?si=XmQuVAKxJ2PQXBIV #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇ランニングについての放送 #ゆーきランニング放送 👇マインドセットについての放送 #ゆーきマインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2