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おはようございます。ゆーきです。 救急隊員をしたり、毎日元気に走り回ったりしています。
それでは今日も今日とて記念すべき、第478回目のスタンドFMの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、ドMになる覚悟を決める、話はそれからだってね。 こんなテーマでお話ししたいと思います。
今日はね、ランニングとか筋トレとかね、 スポーツされている方に向けてのお話になるかなと思います。
仕事にも使えると思いますけども、結論はドMになることを認めましょう。 そこからでないと成長できませんよねっていう話をしたいと思います。
僕は今、マラソンに夢中です。 走ることに夢中すぎて、朝起きてから寝るまでずっとランニングのことを考えてます。
これ冗談かと思いますけど、本物ですからね。 朝起きて、トイレに行って体重を測って、
ターゲットレースに向けて、何月何日までにこのくらいの体重にしたいなっていうのが理想があるんでね。
それに向けてまず体重計に乗ります。 ほんでね、お醤油飲んで、飯食うんですけど、最近だったらね、減量ションで1.5キロぐらい落としたいんで、オートファジーしてるんですよね。
16時間断食。 だから朝ごはんね、ちょっと抜いとこうかなとか、全部食事とかね、休養とか睡眠とかも全部ランニングに繋がってるんですよね。
いやこれね、まぁそこまでせんでいいじゃないかとね、趣味なのにそこまでせんでいいんじゃないかっていう声も上がってくると思うんですけど、
まぁね、気がついたらこうなってたんですよ。 いやほんまに、だけどしょうがない。僕やって最初はね、もうただ走ったら気持ちいいけんね。ただそれだけでしたよね。
走ったとビール飲んだらね最高やしね。 走ったけん、甘いもん何も食べても太らんけんええわーとかね。ほんまに最初はそんな感じでした。
だけど最近はね、もうほんまにもう来てから寝るまでずーっとランニングのことを考えている毎日でございます。
そうそうね、あとトレーニングやってね、1週間のトレーニングを組んだりね、月間でトレーニングを組んだりしてますわね。
こういうのも、何やらな、ほんとインターバルとかね、もうエグいんすよ。 もうね、インターバル終わったらね、この道路に仰向けになって寝たいくらいね、そんくらい追い込んだりすることもありますね。
もう旗から見たらもうあいつドMやなーとかね、よく職場とか言われますよね。 いや、ゆうきさんほんまヤバいっすよみたいな。
後輩とかにもね、いじられますわね。 いやけどね、そこまでせな、たどり着けない場所っていうのがあるんですよね。
それが福岡国際マラソンね。僕はね、たびたび言ってるね、フルマラソンで2時間35分を切らな出れないね、市民ランナーのお祭りみたいなね、
マラソン大会があります。 そこに向けてね、
こうやるって決めたからにはね、そのドMにならないとできないんですよね。もうそれが気持ちいいんですよ。
それやってる自分が好き。いやほんまにね、追い込んで追い込んで頑張ってる自分が好きなんですよね。
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で自分がドMって認めたからこそ、その練習ができるわけであって、いやもうなんかね、ちょっと恥ずかしいけんやめとこうとかね。
いや恥ずかしいですよ、もちろんね。平日ね、昼間に陸上競技場行ってね、
インターバルするわけですよね。陸上競技場の時もあればね、近所の池でやる時もあるし、ほんとね、近所のね、
普通の道路でする時もあります。車やって通るしね、歩行者やって通りますよね。自転車ね、中学生とかね、今夏休みして陽気おりますよ。
そんな中ね、36のおっさんがもう死にそうな顔して、ヨタレたらしながらね、涙目になりながらインターバルしとんすよ。
アホでしょ、変態ですよね。それでも、そんなドMな自分が好きやけん、続けられるっていうね。そうそう。
だけどね、今ね、マラソンね、ランニングで例えましたけど、仕事やってね、多分そうやと思いますよね。
僕だったらね、今救急の仕事してますけど、救急の仕事やってね、ゴールないんですよ。ランニングと一緒でゴールがないね。
医療はどんどん進歩するわけで、それに伴ってね、救急活動も変わってきますね。昔だったら、ほんまね、救急隊ができた頃ね、もう何十年も前は
ただね、短暇で患者さんを、短暇で救って病院まで運ぶってね、ただこれだけでした。
でも最近は救急隊にもできる処置が増えてきてね、酸素投与とかね、こういう呼吸が苦しい患者さんには酸素を投与しましょうとかね、心肺停止ね。
心肺停止の症状者にはアドレナリンっていう薬が打てますよとかね、そういうのはだんだんとね、できることが増えてます。
もうこれもね、あと10年、20年経ったらもっともっとね、拡大していくかもしれません。
ここも自分がドMと認めて、どんどん勉強をすればするほど、仕事の幅も広がるしね。
だけど自分がドMって認めることで、ランニングだけじゃなくて、趣味だけじゃなくて、仕事にも生きてくるのかなと思います。
ほんとね、このランニングから学ぶことってめちゃくちゃ多いんですよね。
妻にはね、よく言われますよ。あんたそんだけ明日アホちゃんとか何になるんとかね、言われますけども、僕の中では人生のスパイスになってます。
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それでは今日も顔を晴れやかに頑張っていきましょう。
アフタートークいきます。
本題でもね、取り上げたんですけど、今ね減量してます。
今65.5キロで、目標が64.0ね。
11月10日、約3ヶ月後に1.5キロ減らそうかなってね、やってるんですけど、
自分に甘い。
ほんまに自分に甘い。
この前アイス3つも食べてもうた。
どなんしようと思ってね、そうそう。
たまにね、特に睡眠不足の時ね、ほんまね、やばいんですよ。
もう自分でわかってます。
あの職場、仕事から帰って勤務明けでね、8時半に仕事が終わって、9時半とかに帰るんですけど、眠いんですよ。
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疲れてるんですよ。
そんな時ね、アイス、甘いもんがやっぱ欲しくなるんですよね。
睡眠不足とかね、疲労がやっぱいかんのでしょうね。
でね、後悔する。
やっぱりね、普段その甘いもんとかね、できるだけ控えてるんで、甘いもんね、食べたらね、やっぱ芋たれみたいなちょっと重たい感じがするんですよね。
いやーもうこれね、わかってるんですけど、難しい。
まあやけどね、今週、あの飲み会、飲み会という飲み会というか、まあ3つあるんですよ。
ないわ、2つや2つね。
木金とね、木曜はね、ちょっと姉が九州から帰ってくるんで、で家族でちょっと焼肉でも食いに行こうか言うて、ほんでその次の日はね、香川県のランニング、友達飲みに行くんですけど、それはそれでええんすよね。
飲み会はまあ飲むんすよ。
やけどそれ以外のね、休日、休日じゃ普通の日ね、ここをね、もうちょっと何とかならんもんかと、そうやってね、波をつけてね、トレーニングと一緒でダイエットも波をつけてね、やっていきたいと思います。
