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おはようございます。4月1日水曜日。今村ゆかです。すいません、ちょっと朝バタバタしておりまして、1分ほどスタートが遅くなりましたね。
おはようございます。あ、アネオトさん、おはようございます。よろしくお願いします。すいません、ちょっと遅くなってしまいました。
今日もよろしくお願いいたします。
はい、ということで、今朝はまた雨模様の朝になります。本当雨が多いですよね、今年は。
せっかくの桜の季節なのに、これだけ雨風吹き荒れると、桜を楽しむ暇もないなって感じだと思うんですけれども、
皆さんの前のところいかがでしょうか。あ、ダナさん、おはようございます。よろしくお願いします。
お二人とも昨夜からの引き続きでありがとうございます。
はい、ということで、いよいよ4月に入りましたね。
市販機分けて2ターン目ですね、4月からということで、新年度、また気持ちも新たに仕切り直して頑張れるときかなと思いますので、
こういったね、仕切りの区切りのタイミング、うまく利用していけたらなと思っております。
今日、いろいろ環境が変わるっていう方も中にはね、いらっしゃるんじゃないかなと思うんですけれども、
また新しい年度、気持ちを切り替えて進んでいきましょう。
ということで、今日の私の意図なんですけれども、
そうですね、今日はやっぱり好奇心を持って、フレッシュな気持ちで一日過ごしていきたいなと思います。
せっかく区切りの日なので、日頃自分がパッと思いつくようなことがあったら、
そこからもう一個他に面白いことないかなとか、他の目線ないかなみたいな感じで、一日過ごしていきたいなというふうに思っております。
今日のテーマなんですけれども、
今日はですね、イメージできないものは実現しないというテーマでお話をしてみようかなと思います。
いわゆる目標設定の時によく言われるやつですね、
それをちょっと具体的な例とかを挙げてお話できたらなと思うんですけれども、
よく言いますよね、まずその目標、自分が叶えたい状態、目標、ゴールがある場合ですね、
それをできる限り詳細にイメージ化するってすごく大切なことなんですよ。
イメージが苦手っていう方も中にはいらっしゃるっていうのも結構こういうセッションしてたりするとあったりするんですけれども、
でもこのイメージするってすごく大事なんですよ。
というのも、イメージできないことってそもそも叶わないんですよ。
自分の人生とかって考えるとそこがなんかそうかなと思ったりするかもしれないんですけれども、
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そもそもイメージできないイコール、自分の世界、自分の認識の辞書に存在しないわけじゃないですか。
だからその状態、要は自分が全く知らない状態のものを認識できてないものは実現するはずがないということなんですよね。
そもそもやろうとすら思わないし、それに関連する何かチャンスがあったとしても、
当然ですけど自分とは関係ないものとしてスルーしちゃいますよね。
例えば宇宙飛行士とか宇宙に関する何か新しい発明とか、そういうふうに考えると結構わかりやすいかなと思うんですよね。
あと今当たり前に使っている携帯電話もそうだし、そもそも電話とかそういうものもそうだと思うんですけれども、
自分が宇宙飛行士さんだったら宇宙に行ってみて、
だからこういう問題があるなということにも気づくだろうし、
自分自身がそこに行くということを目指しているから宇宙に行けていると思うんですよね。
そもそも自分たちは宇宙を絡めたような目標設定とかゴール設定って普通あまりしないじゃないですか。
それは自分と関係のないというか自分の自身の中にない世界だからしないわけですよね。
例えば携帯電話とかにしても離れた人といつでも電話ができる状態になればいいなっていうのを
みんなイメージはなったらいいなぐらいまでは思うことあるかもしれないんですけど、
それを具体的にみんなが思っている状況っていうのがイメージすらしない人っていうのは
それを叶えるためにどうすればいいのかっていうハウのところまでは思考が及ばないと思うので、
その人はそういうのを自分の力で実現するということは多分しないじゃないですか。
そういうことの自分の世界版だと思ったらいいと思うんですよね。
じゃあどうしたらいいかっていうところで、いきなりやっぱりイメージできないものってたくさんあると思うんですよ。
だから今自分がイメージし得ること以上に本当は自分は望んでいるものがあるかもしれないけど、
それすらまだ見えてないっていうことがよくよくあることなんですよ。
だからこそ一個一個見える階段を上に上らせていくっていうことが結構大事なんですよね。
展望台みたいな感じです。
下にいるときには見えなかった景色が、展望台を一個上に上がり、
二階上に上がり、三階に上がり、四階に上がり、一番上の展望室まで行くと見える景色が全然違うじゃないですか。
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それと同じような感じで自分の目指すところとかゴールとかそういったものもだんだん見えてくるっていうことがあるんですよね。
なのでより自分が叶えたいと思うゴールを確実に叶えていくためには、
階段を上るみたいにまずイメージできるところを徹底的に具体的にビジュアライズして自分の頭の中で。
できればそれに近いことを体験する。
自分が叶えてるんじゃないけど体験するっていうこともすごく有効に働きます。
なのでそういうことをやりながら確実に一回ずつ上る。
それがなんだかんだ言って一番手堅いゴールに近づく方法なんじゃないかなというふうに思います。
これ本当経験上っていうところもありますよね。
ライブで聴いてくださっているお二人はまさにこの何年間かっていうところを考えていただいても
多分最初の頃には見えてなかった景色が見えてるんじゃないかなというふうに思いますので。
なのでそんな感じで着実に、今無理してわからないことを考えるんじゃなくて
見えてる部分っていうのを確実に叶え尽くしていくと自然とまた次のところが見えてくる。
だから本当の自分の目的って何なんだろう、その下にある具体的なゴールって何なんだろうって
当然何か目標を考える時って考えるわけなんですけれども
真剣に向き合って考えるっていうことはすごく大事なんですよね。
その時に考え尽くすっていうことは大事なんだけど
その先にもまだまだ自分が知らない自分が欲しい状態っていうのがあるんだっていうのも
イメージに置いておくと、行き詰まり感というかワクワクを消さずに進んでいけるんじゃないかなというふうに思ったりしてます。
そうですね、そんな感じなので、自分が今今日のまとめそろそろしようかなと思いますけど
自分がイメージできる、それも一番イメージここまではできるなっていうギリギリのところをイメージした方がいいと思います。
ゴールとしてですね。そこまでの手前の目標っていうのはさらに具体化して一つずつその行動に落とし込んでいくっていうことをするんですけど
最終的なゴール、それは実際に具体的に叶えられるもの、それがゴールなので
そこは誰とどんなふうに、いつっていうのをね、映画のように描ければそれは確実に叶っていくと思います。
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そんな感じです。なのですごくイメージをするっていうことは、自分の人生を自分で能動的に作っていくっていうことには非常に大切なことなので
すごい基本的なところなんですけれども、4月の1日ということで
今年の終わりぐらいにどうなっていたいかっていうあたりぐらいが、なんだかんだ言って一番現実的でちょうどいい時間的なスパンかなと思いますので
今一度ですね、イメージしてみてください。本当に具体的にイメージできるものは必ず叶っていくと思います。
曖昧なものはやっぱり曖昧になりますね。
はい、姉弟さんありがとうございます。一旦今年で考えてみるといいと思います。
姉弟さんね、多分こういうのすごい得意だと思うんですよ。
考え尽くすっていうことは、それだけイメージしつつくすってことじゃないですか。文字で考えることもあるけど
おそらく絵を描いたりするので、かなりビジュアル化するっていうことが得意なのだと思うので
自分がどうなっているかっていうのを映像的にもイメージし、そしてできれば体の感覚とか
その時に本当に忙しくて忙しくてクタクタになっているとかいうのでも別にいいと思うし
それを望んでいるのであればですね、ゆったりしているとか
その時の本当に自分が味わっているであろう状況とか
そういったものをね、より味わい尽くすとそこまでになるのと
今のギャップって当然見えてくるじゃないですか。そこを人間は埋めようとするので
そっちを当たり前っていうふうに考えていって
そこを埋めていこうという行動を取るようになるので
叶いやすくなるっていうのもありますね。
なのでぜひまずは具体的に叶えられるっていうところの一番上限のところを
イメージし尽くしてみるということをぜひやってみてください。
そうするとね、まあいいんじゃないかなと思います。
いいんじゃないかと思いますっていう締めも変なのなんですけど
はい。あ、のんびり楽しいがいいですね。はい。いいと思います。ありがとうございます。
ぜひその状態が叶っている感じっていうのをイメージしてみてください。
でもね、なんかね、もうすでに今のんびり楽しいんじゃないかなって私から見ると見えますね。どうですか?
私もまさにそうなんですよ。なんだかんだ言って自分はあんまりこう
せかせか忙しい中にいるというより
のんびりしたいなってずっと思ってたんですよ。
だからなんか今ね、すっごいのんびりしすぎちゃってて
これでいいのかなって思うぐらいのんびりしちゃってるんですけど
姉弟さんも多分今まで背負ってたものを全部脱ぎ捨てて
なんかのんびり自分が好きなことだけ考えてたいなっていうのが
本当のところに望んでるところじゃないかと思うんですよ。
それって今結構思い返してみると叶ってないですかね。
ありがとうございます。焦りはかなり消えたのでのんびりに移行してる気がします。
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だらだらを許せるようになってきてます。そうなんですよ。
だから本当はだらだらしたかったわけじゃないですか。本当に自分がどうしたいのかなとかいう
考えだから。だから今まさにそれがこう叶い始めている。
ちょっと極端というかそれを味わっているところだと思うので
逆に今からはそこをさらに自分が快適にしていくためには
どういうところをちょっとずつ変えていったらいいんだろうっていうことをイメージすると
今度はそっちの方向に向かっていくと思います。
ちょっとこうだらだらが許せるようになってきたら
そのだらだらって言ってもただ多分怠けたいだけじゃないと思うんですよ。
好きなことに没頭するっていうのも気持ちがいい時間じゃないですか。
だからそこでこの時間をこういうふうに変えていったら
自分もっと心地いいだろうなとか楽しいだろうなっていうのを
今の時点で具体化すると苦しかった時にはイメージできなかった
今っていうかちょっと先の理想っていうのが確実に実装していけるんじゃないかなと思います。
だから良くも悪くも今の自分っていうのは
頭の中にあった自分がそのまま現実になっているっていうことだと思いますので
それをさらに精度を上げていくフェーズに入ったんじゃないかなと思います。
まさに2週目ですよね。
ということでそろそろ今日も締めていきたいと終わりたいと思います。
ありがとうございます本当に。
4月の初めにいきなり幸せになってめっちゃ嬉しいですねそんな
この桜色な感じでぜひ新年度スタートさせてください。
それではちょっとね15分ぐらい話しているので
皆さんの貴重な時間そろそろ締めていきたいと思います。
今日もお集まりいただき本当にありがとうございました。
1日素敵な1日をお過ごしください。
それでは失礼します。
ありがとうございました。
