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おはようございます。7月2日木曜日、今村ゆかです。 さて、本日こちらはですね、今日は良いお天気になりそうな感じの朝です。
薄くね、雲の間から太陽が出てきて、今日は晴れ予報になっているので、この後回復傾向なんじゃないかなぁと思っております。
今年はね、何回か話したんですけど、私が住んでいる辺りは、あんまりね気温が上がってないんですよね。
なので、夏の植物があんまり育ちが良くなくて、なんとなく根腐れして枯れちゃったりだとか、元気がないような感じのものが多いですね。
あ、ダダさんおはようございます。アネオトさんおはようございます。 よろしくお願いします。気になるタイトルありがとうございます。
今日はね、実は2分前ぐらいまで、もう本当にテーマが決まらなくて、どうしようかな、このまま始めようかなと思って、切羽詰まって出てきた一言でした。
はい、ということで、ちょっと簡単にね、私の今日の意図をお伝えして本題に入ろうと思います。
今日ですね、木曜日ですよね、2週の後半戦なんですけれども、
今日は地に足をつけてをテーマに、地に足のついた1日を過ごしていきたいと思います。
できるだけね、自分の意識を低いところに持ってくるみたいな、そんな感じの1日にしたいなと思ってます。
はい、ということで、今日のお話、大は小であり、小は大であるというテーマでお話をしていこうと思います。
ざっくりですね、どういうことかというと、要は小さなことをしっかりと潰していかないと、それが結局未来のことなんだよっていうことをね、ちょっとお話ししてみようかなと思います。
もうすごく当たり前のことだし、あらゆることに共通する本質的なことなんじゃないかなと思うんですよね。
それこそ、あれじゃないですか、ちょっとスピリチュアルというか、なんかすごい大きな話になると、宇宙の宿図が私たち1人の人間だったりするっていう見方ってあるじゃないですか。
人間は小宇宙みたいなね、そういうことだと思うんですよ。
のだしかさん、おはようございます。同じくタイトルが気になります。ありがとうございます。今日はタイトルが秀逸だったということです。ありがとうございます。
つい私たちは、目の前にある小さなことに悩み、その時は大きなところが見れてない。
でも、その悩みを作り出す時は、大きなところばかり見て、手前にある小さなことを見逃すという、どっちの目線かに偏りすぎていて、悩みや問題、あと自分の行動を阻むようなマインド、そういうものを作り出していると思うんですよね。
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ここで意識的にね、小さいところに視点が行っている時は、大きなところを見る。大きなところに視点が行き過ぎている時は、小さなところを見るっていう意識を持って、意識的にね、そこをバランスをとっていくっていうことができれば、それが一番いいんですけれども、
ついね、やっぱり目の前に何かすごいどんと具体的な問題がやってきたりとか、あと目の前の小さなことが毎日継続しなかったりとかってすると、その先にある大きなところが見えてなくて。
で、大きなところ、何年か後とか、将来こんな風になりたいなとかいう大きな夢があったら、手前しないといけないことっていうのが手につかずに、ただ焦りだけみたいな状態に陥っちゃうって、これたぶん誰でもあるんじゃないかと思うんですよね。私もついついそういう状況に陥りがちだなっていうふうに思うんですよ。
これの最終的な解決方法って何なのかっていうと、やっぱりどこまで行っても、私たち人間はその手前の問題っていうものを忠実に着実に淡々と片付けていくっていうのが、最も確実で結果的に効率がいいやり方なんじゃないかなと思うんですよね。
だから、今に集中する、マインドフルネスをしたり瞑想したりですね、そういうのもそうですけど、今に集中するっていうことが最終的には言われるのは、そういうことなんじゃないかなと思うんですよね。
昭和代であるわけなので、今を精一杯できれば、必ずその先の自分、未来の自分っていうのは作られていくっていうことを、本気で信じれば、そこを本当に自分の中に落とし込んで信じることができれば、
未来のこととか大きなことっていうのは、本当はそこまで意識しなくてもいいことなんじゃないかなっていうふうにも思ったりします。
ただね、そうは言っても、やっぱり手前のことをやり切るためには、未来こういうことがあるんだからというその目的ですね。
ここに向かって自分は行ってるんだっていう方向性をしっかり定めて、手前のことに結びつけていくっていうのは、ものすごく人のモチベーションを維持していくためには重要なことなので、
大事なんですけれども、でも、そこに引っ張られすぎて手前がおろそかになるっていうのはやっぱり違うんだろうなっていうふうに思うし、
今を、とにかくやり切れないと、その自分が望んでいる大きな未来っていうところにはたどり着けないんだろうなっていうのが、すごいそれを最近感じますね。
私の自分の場合でいくと、ちょっと前よりもそういったことを俯瞰視してみる能力っていうのは高くなったと思うんですよ、自分自身でですね。
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だけど、じゃあ、俯瞰視できたら、実際ちゃんと手前のことを完璧にやりこなせてるかとか集中できてるかっていうと、
やっぱりそれは日々のコンディションとかによって結構バラバラなんですよ。そんなに強くないし、そんなに完璧には全然できてなくて。
だから、できてないことに対してまた自己嫌悪になったりっていうことも今でも当然あります。
でも、できてないんですけど、その時に焦りっていう気持ちを自分なりに解釈する方法っていうのは結構できてるんじゃないかなと思います。
Qさん、はじめまして。おはようございます。
大小小大、中や中の上、中の下はないのですか。
もちろんそれはあります。
なんですかね、細かく区切っていけば細かくあるんですけれども、一歩一歩登っていかないといけないんですけども、
今ちょっとお話ししているのはですね、どちらかというともっと概念的なお話で、
宇宙があって人間もそれと同じメカニズムで最終的にはできてるんだよぐらい、ちょっと大きなところで大と小っていうところを今日はちょっとお話をしています。
なので、中や中の上、中の下とかっていうところは、概念的に考えるときはあまり考えなくてもいいのかなっていう気がしてます。
結局すごく振り幅の大きな話なので、将来自分の理想になって思っていること、大きなことをやりたいなと思っていることと、
今現在っていうまだそこに全然一番対極にある部分っていうところなので、
今に集中するっていうことによってその中間を考えてしまうと、ついに人間って大きな方に引っ張られちゃうんですよ。
だから目標を高く掲げすぎな人の方が多いじゃないですか。目標を小っちゃければ小っちゃいほど達成する確率は高いんだけれども、
ついちょっと頑張ろうぐらいのことをみんな掲げがちなんですよね。だから途中で挫折しがちなんですけれども、
それがいわゆる中の下とか、ちょっと自分が思っている小さなことっていうのはちょっと上だと思うんですけど、
それよりも今目の前にある確実に自分ができることっていうことに力を注いでいくっていうことが、
結果としていつの間にか前の小のところよりも中に慣れてたなとか、だいぶ全体的にレベルというか段階が上がってきてるなっていうのを、
1年とか2年とかのスパンで感じられるんじゃないかなというふうに思います。
だから実際の目標設定をするときっていうのは、その中間のところっていうのもしっかりと具体的にイメージしていくっていうのが、
達成のためには、具体的な計画を立てるためには結構重要なので、そのときは考えたほうがいいかなと思います。
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ということで、今日お伝えしたいことというのは、一番手前にある淡々と今日これをやることに何の意味があるんだろうっていうぐらい小さなこと。
あと無意識でやってるようなこととか、そういうことを精度高く丁寧にきちんと積み重ねていけば、
1日では何の意味もないようなことでも、例えばそれが1ヶ月になり半年になり1年になると全然また違った景色が見えるし、
積み重なることによって着実にその大なるところに近づいていってるし、その本質っていうのは同じだと思うんですよね。
大きなところに自分がなったときに、じゃあ何をしてるかっていうと、結局まだ何も達成してなかったとか、
まだまだできてなかった時の自分がやってた小なることを大なるところに行った時もやってる。
それよりもその量が増えてたりとか、やる精度が高くなってたりとか、そういうことだと思うんですよね。
なので自分自身を振り返ってみても、私の場合は数年前に一つ大きな転機が来たかなと思うんですけど、
当時やってた小さなことと今やってることって何も変わらないんですよ、やってること自体はですね。
ですけど、前よりも少し器用にできるようになったりとか、精度高くできるようになったりとかすることによって、
昔は手に入れてなかったものを手に入れられてるっていうこともありますし、そういうことですね。
なので、今手前にある本当に本当に小さなことっていうのが、大きなところに行ってもそれはやってることだし、
つまり小は大であり、そして大きなところっていうところも結局は小さなことをやるっていう、
そこは規模が違う、精度が違う、そういったことの違いだけで構造的には同じことなんですよっていうことを、
今日はお伝えしようと思って、この辺で締めていこうかなと思います。
なので、今に集中ってことですね。よく言われることではありますけど、
シンプルで簡単なことこそやっぱり継続して続けるって難しいんじゃないかなって思うんですよね。
なので、どんなに小さなことでも結構継続すれば、それなりに自分の王って思うことになるかなって思います。
私なんか本当に毎日継続してることなんて数少ないんですよね。
私のことよく知ってる方はご存知と思いますけど、お弁当をずっと作ってるんですよ。
息子は早くからいらない状態ですけど、夫のお弁当はずっと作っていて、
毎日作ってるお弁当ですけど、本当に今は無思考で作るぐらい適当っちゃ適当なんですけど、
でも一回作るだけだったらそんなに自分にとって何にもならないし、どっちでもいいなっていうような行動ですけど、
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もう何十年もそれを継続していることで、すごいね自分が一番メンタルの下のところを支えているようなものになっているような気がするんですよね。
でもそれが毎日続けられているっていうことが大きなことをやるって思った時に、やっぱりその物事の小さなところっていうところを
毎日続けることができる能力が自分にもあるんだっていう、大きな確信にもなっている気がするので、そんな感じのことですね。
なのでぜひそういった考え方をご自身の中で取り入れて、また応用していただければと思います。
ということで、今日木曜日ですね。週の後半戦ですけれども、なかなかだるいなっていう木曜日でもありますけれども、
今日も一日笑顔で素敵な一日にしていきましょう。
それでは良い一日をお過ごしください。お出かけの方気をつけていってらしてください。
いってらっしゃい。失礼します。
