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ゆいろく
ごきげんよう。海賊旅団幹事長のゆいまるです。
ゆいろくは、旅人支援ショップ、海賊旅団の近況などをお知らせする音声プログラムです。
ミネラルと聞いて、麦茶を思い出す人も、そうでない人もお付き合いください。
第846回、2025年9月16日火曜日、繁盛スタジオネオにて収録しています。
北海道、夕張、ただいま時刻は17時38分を過ぎました。
気温は18度、天候は晴れ。
海賊旅団から見える霊水山の山頂付近は、火が傾き始めているものの、よく見えています。
14時頃、海賊旅団前から霊水山を撮影しました。
サイトに貼り付けていますので、見てみてください。
今週、夕張では曇りの日や雨の日は、日中でも長袖でいいかなーという日がありましたが、
今日は気温が上がってまた半袖に戻りました。
しばらくは長袖を着たり、半袖を着たり、天気予報を睨みながらの被覆調整となりそうです。
小村帰りの悩みと漢方薬
今回は小村帰りのお話をします。
私は2ヶ月に一度診療所に出かけて、漢方薬などを処方してもらっているのですが、
ここのところ小村帰りがひどくて、夜中目が覚めちゃって睡眠が妨げられて、
日中はぐらぐらしちゃうくらい眠気があって、小村帰ったところが筋肉痛みたいにずっと痛いままだし、
これじゃあ生活に支障が出るよねってことなので、先生に相談しましたら、
灼薬肝臓糖という漢方薬を処方してくれました。
灼薬肝臓糖は以前からドラッグストアで購入して使っていたので、
河野は知っている漢方薬で馴染みがありました。
私の場合、小村帰りだけではなく、ある種の頭痛がする時にも、
とんぷく痛い時に飲んでいました。
先生に処方してもらってありがたいです。
漢方薬というと効き目が穏やかで、1週間とか2週間とか飲み続けて効果が出てくるなんてイメージがあるのですが、
灼薬肝臓糖は個人差があるのですが、私の場合5分程度で効き目が感じられます。
足がつったとなったら、灼薬肝臓糖を飲んで、なんて感じで服用しています。
でも、薬に頼ってばかりいてはと思い、先生に小村帰りの予防についてお話を聞いたら、
ミネラル補給の実践
水分補給とミネラル補給が大事なんです、と。
へー、なるほど、なるほど、なんてその場では思って納得して診療所を後にしたのだけれど、
家に帰ってから、はて、ミネラルとはなんぞや、となり、
団長、ミネラル取るってどうするの?と聞いてみたら、
麦茶でも飲んだら?と、そう答えるのです。
それって、あのCMですよね。
ミネラルってなんだかふわーっとしたイメージしかなくって、ここはチャットGPTさんに聞きました。
小村帰り予防にミネラル補給と先生に言われたんだけど、
どうやってミネラル補給するの?と聞きましたら、
ナッツを食べるとミネラルの補給になる、と回答しましたので、早速やってみました。
夕方、小腹がすく時間帯にアーモンドとくるみを2粒ずつポリポリと食べまして、
これでミネラル補給完了ってなことで、
多分プラセボ、疑惑、効果なのですが、その晩珍しく小村帰りしなかったのです。
これは小村帰りにキクキクと暗示をかけつつ食べたのが良かったのかもしれません。
一度に食べすぎるとただのカロリーオーバーになってしまうので、
アーモンド、くるみ、それぞれ2粒ずつなら長く続けられるような気もするし、
チャットGPTさんは5粒食べよ、なんて言うけど、それって食べすぎなのかもしれません。
アーモンドも、くるみも、お砂糖やお塩の添加をしていないものを選んで、
サプリメントと思ってポリポリとやっています。
矛盾しているかもだけど、サプリメントとは違いますね。
アーモンドも、くるみも、お砂糖やお塩の添加をしていないものを選んで、
サプリメントとは違いますね。
矛盾しているかもだけど、サプリメントじゃなくって、できれば食品でミネラルを摂りたいなぁと、
だからナッツなら手軽かなぁと思います。
ミネラル補給と聞いて、あなたは何を取り入れますか?
今回は小村がえりにミネラル補給、ナッツを食べてみることにしました、というお話をしました。
快速旅団サイト快速ドットショップよりお知らせです。
ツーリング、ピクニックのお供にいかがでしょうか。
ハンドルハンガー取扱い始めました。
ご利用お待ちしております。
そんなこんなで最後まで聞いていただきありがとうございます。
次回は来週火曜日9月23日更新予定です。
スモールパッキングコンフォート、快速旅団ゆいまるがお送りしました。
