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後半人生、セルフラブ全開で楽に楽しく。 アラフィフセラピストのゆるトーク、今日も始めていきたいと思います。
アラフィフからですね、ますます自分を頭の先から足の裏まで全受容して愛して、まんまの自分全開で楽に生きようということをご提案しているチャンネルでございます。
はい、というわけですね。今ね、ちょっとね、撮り始めて思ったんだけど、今口の中が納豆、さっき納豆ご飯食べたんですけど、ちょっと納豆な感じだなと思って。
うがいすればよかったって思ったんですが、もうこのまま、いつも一発撮りで撮ってるので、今日もこのまま続けていきたいと思いますが、ちょっとフォローさせていただくと、
今日のテーマなんですけど、その全受容のセルフラブにこのアイテムいいよっていうので、アイテムっていうかこれいいよっていうものの一つに、
皆さん好きな食べ物ってありますよね。 好きな食べ物いいんですよ。
でね、私納豆好きなんですよ。
納豆ご飯食べると、どうなるかって言ってね、どうなるかって言うとね、すごいね、自分がね、整う感じがするの。
調律できるんですよね。 それが好きで食べて、だからね、この収録撮る前にも、あ、納豆ご飯食べたくなって食べて、でもそのまま撮っちゃってって、口の中納豆なんですけど、
でもそういう感じで、今日はなので、全受容のセルフラブをね、後押ししてくれるもの、それは好きな食べ物だよっていうお話でございます。
でね、食べ物って、物理的にもダイレクトに影響与えるじゃない?
よくさ、食べることは生きることとかさ、その人はその人の食べたものでできてるっていうけど、まあそうだよね。
その食べたものの栄養だとか、その波動みたいなものがさ、自分の体の中に入ってきて、それが細胞の作る要素になるわけじゃない?
すごいダイレクトに影響してるなと思うんですけど、
本当に好きなものを食べるとね、私は整うなと思っているんですね。
私の好きなものが、納豆でしょ?でもね、お米なんですよね、断然お米。
パンはね、下手するとね、月に1回も食べないです。
もうね、お米好きすぎて、お餅も好きだし、お餅をちょっとさ、乾燥した柿餅って知ってますか?
柿餅とかもめっちゃ好きなんですよね。
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で、自分で作ったりするんですけど、干すっていうかね、ただ平で並べといて、好きなんですよ、この時期、冬ね。
で、あのね、特にその食べ物でも、自分で料理ね、嫌いな人はもう全然お勧めしないんですけど、
やっぱりね、自分で作ると、その作っているっていうプロセスからね、めっちゃ自分が整っていくっていうのがあって、
そうなんです。
まあ、主婦なんで、3人子供がいる5人家族なんで、ほぼほぼ私がご飯ね、夕飯作りとかするんですけど、
毎日の状態で、全然違うんだよね、やることって。
例えば今だったら、もうね、時間かけたくないから、ここ数日鍋なんですよ。
全然もう、メニューはもうそんな感じなんだけど、
なんか今日は卵切りにしたい。
人参ね、あのうちちなみに農家なんで、
夫が毎日ね、美味しい野菜持ってきてくれるんですけど、
じゃあ人参1個、毎日人参いっぱいあるから使う。
毎日いっぱい大根あるから使うとかなんだけど、
同じ鍋に使う時も、今日は輪切りとか、今日は卵切りとか、
今日は薄切りとか、今日は千切りとか、今日は卸すとか、
なんかね、何なんですかね、もう感覚でさ、違うんですよね。
なんかやりたいこととか違うし、やっぱりそれに合わせた味付け。
同じようなのが、2日続いたりとかもするんですけど、
やっぱりなんかこう変えたくなったりとか、なんか自然とするっていうのって、
なんかすごくこの、自分の感覚とつながってやってるなっていうことに、
改めてね、最近気づいたんですよね。
それって何って、それ自分のすごい調律になってて、
自分らしくその自分を戻すっていうね、その料理をするという工程もそうだし、
味付け、自分の欲しい味覚に整えるっていうのもそうだし、
そして、それをやったものをまたさらに自分の体に入れて食べるって、
なんかもう自分を整えるでしかないじゃないですか、その一連の調査って。
メニューを選ぶっていうところとか、食材を選ぶっていうところも、
何かがあるからそれを選んでるんですよね。
いちいち気にしてなくやってることなんですけど、
なんかその食べるっていう行為って、すごく実はセルフラブなんですよ。
自分のためにやってることだなぁって思うという、
今日はそんなお話でございました。
みんな本当に違うじゃないですか、好きな食べ物って。
私のお友達にものすごい素敵な一流フレンチのシェフがいるんですけど、
本当に彼はやっぱりね、高校生とか子供の時からね、
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フレンチにすごい惹かれて、今もね、そう作り続けたりするんですよね。
カレー、ほら好きな人もいるじゃない。
カレーって言ってもね、別にカレールー使わなかったらもう、
本当にもう無限になんかいろんな味とスパイスで作れるから、
そういうカレーだったら毎日食べれるっていう人もいるし、
なんか皆さん本当にその食べたものがその人になってるし、
そうキャラクターになってるしと思うんだけど、
本当に好きな食べ物ってそれぞれ違うけど、
あなたはどんな食べ物が好きなんでしょうか?
どんな食べ物をね、食べると落ち着くなとか、
そういう感じになりますか?
飲み物もそうですよね。
あとはね、よく音楽とかもすごくその人を表すものだって言われたりするし、
まあね、本当もうまさに周波数だからね、音が音なんていうのはね、
すごくそうだなと思うんですけど、
というわけで、今日のお話は、
全需要のセルフラブを後押ししてくれる、これいいよのアイテムは、
あなたの好きな食べ物。
そしてもっとさらに言えば、
全然好きじゃない人はやらなくていいんですけど、
料理を自分のためとかね、自分の大切な人のために、
自分で作ったものを自分で食べるっていう、
それのね、その行為っていうのは、
セルフラブの現れになりますよというお話でございました。
そう、最後にあれ、今ふと思ったけど、
外食できる人って、だから私器が広いなと思ってて、
私ね、あんまりね、実は外食苦手なんですよ。
すごくね、疲れちゃうっていうのもね、なんか、
ちょっとね、余分なエネルギーを使わなきゃいけないみたいな感じになっちゃって、
で、今はね、楽しく、これ食べたいって食べに行くときとか、
ワクワクした気持ちで食べて、もう超幸せって思うときももちろんあるんですけど、
それが続くとね、どうしても疲れちゃうんですよね。
でもそれがずっとできるって、私なんかすごい消化力、消化力ってさ、
物を消化するじゃなくて、いろんなこと、いろんな情報とか、
いろんなエネルギーを消化したり受け入れたりする、
あのね、そういうエネルギーがしっかりある方なんだなって、
ちょっと今ふと思いました。すごいですよね。
それはそれで、素晴らしいと思います。
はい、というわけでちょっと最後余談でしたが、
今日も聞いてくださってありがとうございます。
セルフラブ全開で過ごしていきましょう。
ではまた撮っていきます。
アラフィフ心理セラピストのよしこでした。
ではまたね。バイバーイ。
