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はい、どうもー。いくつになっても本当の自分で自由に楽しく、 心理セラピストのよしこです。よっちゃんと呼んでください。
このチャンネルは、本当の自分で生きるということを軸にお話ししております。 先にお知らせをさせてください。
私は今、本当の自分で生きる、起点、拠点となる場所、 よろこびガーデンというものを作っています。
場所はオンラインと、あともう一つ、神奈川県千ヶ崎市というところにある 畑の一角で作っているリアルなハーブガーデンです。
そこでは、本当の自分につながり生きるワークやプログラムを提供しています。 そして、そのリアルガーデンの方で、今年4月からショートリトリートというプログラムをスタートしています。
午前の10時半から12時半の2時間、 一人で過ごす一人時間より、
濃く深く自分とつながる、自分だけのための時間を過ごしてもらえる内容となっています。 毎日このままでいいのかなぁというモヤモヤがある、もっと自分を大切に、自分らしく生きたいという衝動がある、
などそんな方は、ぜひ自分を整えにいらしていただけたらと思います。 詳細は概要欄をご覧ください。
はい、というわけでですね、今日はですね、 先週会った25歳のとっても素敵な男の子、お友達の息子さんなんですけど、
と、交わした会話のシェアをしながら、本当の自分ということをお話ししたいと思います。 その子は今25歳で、
まさにね、こう自分というものは何か、自分には何ができるか、 自分はどうやって生きていくんだっていうのを本当に体当たりで、
全身でね、
こう自分で模索しながら生きているっていうすっごい素敵な子なんですけど、 その子とね話している時に、その子はこんなこと言ったんですよね。
自分からは逃げられないって本当にわかったんだよねっていうことを言っていて、 私その言葉を聞いた時、私もね20代の時本当に同じことを思ったことがあって、
その子もね、その自分というものを探求するのに、大学卒業した頃、20歳ぐらいの時にね、あのビッパーサナ瞑想の施設、
ビッパーサナ瞑想をご存知ですかね、 あの誰とも言葉も交わさず、目も合わさないで、
本当に10日間内観をし続けるっていう、なんかそういう場所があって、私も今後ねものすごい行きたい、
行こうと思っている場所なんですが、そこにね20歳ぐらいに行ったとか、 あとはね、なんかその自分
っていうものをね、今理解していく時ですよね、20代ってね、 なのでいろんなとこ旅行していたりとかもしている子なんですけど、
なんかそういうふうに過ごしても、やっぱり自分から逃げられないよねっていう話で、 私も20代の時にまさに、
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私って何なんだろう、何ができるんだろう、 私って誰なんだろう、みたいな感じで思った時に、やっぱり外にね答えを求めて、
あの私も旅行とかしたんですけど、 えいと思ってね、日本のちょうど裏側にあるキューバに行ったんですよね、
そうでキューバまで 行ってみた、だけどあの
本当に自分の宇宙から出られないんだなって思ったんです、 なんだろうビビリな自分とかダサい自分とか、
なんか そう浅はかな自分とかね、いろんな自分に出会うわけですけど、
なんかその一つ一つの自分に出会って、 あのそれをね、あのまあ受け入れたりとかして、
まああとは、なんだろうな、そうじゃダメだよとか言いながらとか過ごすんだけど、
なんか結局ずっと一人旅だったんだけど、ずっと自分と対話をしていて、
自分のなんか寂しいとか怖いとか、どうしようとか、めっちゃドキドキするとか、
なんかいろんな感情が自分の中に起きてて、 なんか本当にどこに行っても何をしてても結局、
あの自分の宇宙から出られないんだっていうことね、すごく思ったんですよね。
うん、すごいわかるみたいな話になって、でまあ私はそうだったんだけど、
やっぱり社会の中で外側に答えを求めて、まあ資格を取ったりだとか、何者になろうとしたりだとかっていうのも本当に反省をかけて、
まあやってきたわけですよね。もう30過ぎまで接触障害だったり、欲打つ状態だったり、
40過ぎまで、なんかやっぱり他人軸で生きてたりとかそんな感じでやってきて、
そして今本当に、
この言葉の意味、外の世界は自分の内側の投影なんだよ、映し出しなんだよって意味がやっと腑に落ちてきて、
そう、私が笑えば世界が笑うんだっていうところで向き合えるようになったんだけどね。
はい、なので、自分からは逃げられない、もうまさにその通りです。
なので、じゃあどうするか、内側に目を向けて、自分をとことん認めて、受け入れて、
許していくこと、
で、
好き、ラブ、愛してるってなっていく、なんかもうその道だなって、今回は話していて思いました。
というわけで、今日はそんなお話、自分からは逃げられないよねっていうお話でした。
はい、というわけで、そんな自分の内側に意識を向ける時間を過ごしていただけるのが喜びガーデンでもあります。
本当の自分で生きる起点拠点となる場所を作っています。
ご興味のある方はぜひつながっていただけたら嬉しいです。
今日もお聞きくださりありがとうございます。
良い一日をお過ごしください。
ではでは、また撮っていきます。
またねー、バイバーイ。
