お知らせと自己紹介
はいどうもー、三男児母で農家の妻、自己否定まみれの反省から自分らしく生きられるようになった、アラフィフよしこです。
このチャンネルは、私が長年触れている瞑想や心のこと、また農家として自然と共にある暮らしの中での気づきなどを通して、自分らしく生きるヒントをお届けしております。
はい、というわけで、先にお知らせをさせてください。 私は今年の10月18日日曜日10時から開催されるオンライン型マルシェイベント、
みのりの余粛マルシェというイベントに出展することになりました。 こちらなんですが、Zoomで開催するイベントでして、
オンライン上に出展者さん、今30数名いるんですけど、30以上のブースがお部屋が用意されて、
無料で参加いただけるんですけど、ご自分が気になる、出展者さんのブースですね、お部屋に入ってもらって、提供しているサービスだったり、
物販だったりっていうのを体験していただけるっていうね、そういったマルシェになります。 今絶賛ね、出展者の皆さんと、あとは主催者の方たちとやり取りをして、
準備中でございます。 私はね、本当の自分とつながるっていうところを
テーマにね、何かワークを提供しようかなと思ってるんですが、
最初ね、マインドフルネス瞑想を絡めて何かしようと思ってたんですけど、この間ね、主催者のお一人であるキャピコカリンさんっていうね、
方とお話をさせてもらって、ちょっとそれだとどうかなっていうふうに煮詰まってしまったので、また今考え中ですが、
必ずね、ちょっとやってみて、本当に良かった自分のことがね、理解できて好きになったっていうようなね、そんなワークをお届けしたいと思ってますので、よかったらチェックしてください。
概要欄にあります。いろんな発信者さん、スタイフやってる方とっても多いので、
そうですね、発信者さん、スタイフの発信者さんが出展するので、皆さんが聞いてるね、発信者さんもこのマレーシア出ますよって言ってる方いるんじゃないかなと思いますが、ぜひぜひ遊びに来てくれたら嬉しいです。
提供しているサービスと大切にしていること
はい、というわけでね、今日は改めて私がね、今自分が大事にしている、自分のサービスだったりを通じて大事にしていることをお話ししたいなと思います。
私は今どんなサービスを提供しているかというと、先日ね、マインドフルネス瞑想入門と言って、その瞑想のやり方をね、ちょっとお伝えするような無料セミナーを開催したりもしてるんですけど、そんな感じで、瞑想を通してね、本当の自分と本音とつながりやすくなるっていうことを実感しているので、
そういった瞑想を中心として自分とつながるっていうようなプログラムを提供したり、あとはみんなでハーブガーデンも作っているんですが、ハーブガーデンで瞑想会をしたりとか、あとは個人セッションで、その今の自分の中にあるモヤモヤだったり、
うずうずだったり、なんかこう自分のね、中にある感情をちょっとね、すっきりと紐解いていくようなセッションをやっていたり、あとは先ほど言ったハーブガーデンを作っているんですが、そこのハーブガーデンは本当の自分と向き合って、自分をね、こう自分らしく生きる、起点になるような場所になるといいなっていうふうに思って作っているんですが、
そこでのリトリートなんかをちょこちょこと提供しているという感じなんですね。
ありのままの自分を受け入れることの重要性
私がその中で提案したいこと、感じてもらいたいことっていうのがありまして、それはね、本当にあるがままの自分を受け入れて許して愛していくっていうそこなんですよね。
いろんなサービスがある中で、いろんなビジネスがある中で、やっぱり今よりもより良い自分、今よりもより良い人生、今よりも何か自分にとってふさわしい、なんか望むものを持つとかね、そういうことに向けて、世の中っていろんなサービスだったりビジネスだったり、生き方だったりの方向性って、
そういうことを求めている人が多いし、そういうことを提供しているものが多いと思うんです。
もちろん私もそういったものに向けて、向かってね、こういった自分のサービス提供なんかはしているんだけど、
もちろんそれはそれで楽しみつつ、私が自分のガーデンだったり、瞑想を通じて感じてもらいたいので、いろいろとね、今よりも良い自分になっていく、今よりも楽しい人生にしていくっていうことはある。
で、私が整えたいのは、その楽しむ人生のさらにもっと奥、土台にあるところを整えたいなって思っていて、それはいろんなことに挑戦したりとか、より良い自分とかより良い生活に向かっていく時に現れるいろんな自分がいますよね。
結果を出せる自分、何かを得ることができた自分とか、何者かになった自分とかももちろんいると思うし、でもそうじゃない時の自分もたくさんいると思うんですよね。
うまくできない、うまくいかないなぁとか、なんかこんな小さなことで落ち込んじゃってとか、人と比べて苦しいなとか、
そうね、なんか嫉妬してみたり、妬んでみたり、
すごい、なんだろうな、自虐的になってみたいとかね、そういう自分もきっと同時にたくさん現れると思うんですよね。
成功する前って、本当にたくさんの失敗っていうものがあると思うので、
私もそうなったんですけど、私も今もそうですね。
なんだけど、どんな自分がいたとしても、
生きているというね、どこに向かって生きていても、そのプロセスの中で現れる自分っていうものを
愛おしむ、慈しむ、
共感を寄せたり、
時に応援をしたりとか、
それでいいよ、大丈夫だよって言ってあげたりとか、
いつもそうやって、どんな自分であっても、自分が一番の理解者となって味方でいる、
嫌いな自分が出てきたとしてもね、
今の自分って認めたくないなっていう気持ちがあったとしても、
でもその頑張ってというか、生きている自分の存在そのものは、
大きく大きな愛で認めているというかね、
そういう感覚だったり、そういうスタンスだったり、そういう在り方を
確認したいなっていう感じですかね。
そもそも私たちって何者かになったり、何かを手に入れたり、
すればね、それはもちろん楽しいことかもしれないけど、
するから価値があるとか、そういったものがないから価値がないとか、そういう存在じゃないんですよね。
何かうまくいこうが、うまくいかなかろうが、何かを手に入れようが、入れまいが、
ここに今生きているっていう、私の存在自体ってやっぱりすごい尊いものだし、
なんかやっぱり生きているだけで、
そう素晴らしい、命って素晴らしいなって、その輝いている命って素晴らしいものなんだよね。
そのことを私は自然に教えてもらいました。
自然からの学びと自己受容
冒頭でね、自己指定まみれの反省を送ってきたって言ったんですけど、
本当に自分なんて価値がないとかダメだって、本当にすごい思い込みの霧の中に生きていたときに、
自分が呼吸をするためによく自然の中に行ってたんですけど、
そしてね、今もハーブガーデンを作っていたり、畑に出たりする時間もなんだけど、
自然に、本当に今ここにいて息をしているだけで、
本当にある意味完璧なんだなみたいなことを教えてもらったんです。
その感覚に触れたときにすごいワーって涙が出てきて、
私ってただ本当にここにあるっていうことを与えられている。
この命っていうのは本当にかけがえのなくて素晴らしいものなんだなっていう。
植物とかのあり方ってね、本当に誰かと比べたりとかじゃなくて、
ひまわりはひまわりであるように、タンポポはタンポポであるっていう、
その存在が評価とかではなく、本当にそれが100%で生きているっていうことを見るだけで本当に美しいですよ。
彼らがそういう姿だからこそ、お花とか見てね、感動したりするんだけど、
本当にその自分を生きるっていうことをただ全うしている。
なんかすごい当たり前なことなんだけど。
そういう姿に、本当に生きているという命の輝きがないんだな、みたいなことを教えてもらって、
すごく自分のことを尊く思えるようになっていったんですよね。
そういうふうに自分の命を受け入れられるって言って、
あとは瞑想したりとか、あとはカウンセリングなんかも受ける中で、
そうやって自分の命の根本というか、奥深くのただ生きているっていう感覚とつながると、
自然と自分を受け入れられる、自分を肯定できるようになって、
もっとこうやっていうことを自分にさせてあげたいみたいな気持ちで、
自然と望みが湧いてくる。
そしてそれをやってみようっていう実現力みたいなものもね、
湧いてくるっていう流れが私は経験の中でしてきました。
行動とあり方のバランス、そして感謝
なので、行動が先か、あり方が先かっていうのってあると思うんだけど、
両方大事で、両方時と場合によってどっちかがスターターになるって、
時と場合によって違うと思うんだけど、
でもなんかその、今生きているっていうその命の素晴らしさみたいなのに触れる時間を、
ハーブガーデンだったり、瞑想することだったりとか、
自分をね紐解いていく中で、感じてもらいたいなっていうのが、
私の思いであるなと思ったので、
今日は長くなりましたが、そんなお話をしてみました。
そうそう、それでそういうふうに生きてきて、
今私は若い時からね、20代の時から、
反脳、反Xっていう生き方に憧れてたんですね。
反脳っていうのは半分脳に関わって、
反Xっていうのは脳以外の職業で生きていくっていう、
半分脳に関わりながら脳的な生活をしながら何かをやるっていうところで、
私は今実際に反脳、反セラピストみたいなことが実現しているし、
そうですね、割とその望んでいた農業というものを、
家業として営んでいて、
そしてパートナーのことも、
3人の子供のことも本当に大好きで深く愛していて、
彼らと心地よく暮らしているっていう、
それをね、今実際に経験していることができています。
なので望んだことを少しずつ形には私はしてきているなという実感があるという感じですね。
なので本当にね、どんな時でも、
行動ベースでわーって言って、行動をしまくっている時、
そういう評価というものを気にして生きる時ももちろんあると思うんですよね。
でもそういう時であっても、やっぱりその自分が生きているっていうこの命、
自分が存在してくれているっていうそのことに対して、
自分自身というものに対して、
感謝だったりリスペクトの気持ちっていうのはね、
いつも送ってあげたいなっていうのはすごく思うところです。
し、うまくいかなかったり、
今日はもっとこうできたかなって思っちゃうね、
私もたくさんあるんですけど、
でもそういう時でも、
本当に私で今日生きれてよかったっていう気持ちで、
その1日の最後には布団に入っているんですよね。
それってすごく自分の安心感につながっているなっていうふうに思っているので、
なんかそんなこととかもお伝えしたりとか、
そんなワークを一緒にやったりなんかをしているという感じです。
今後の展望とメッセージ
はい、というわけで今提供しているのが、
個人セッションだったりっていうものにはなるんですけど、
またねちょっとこれから10月に向けてね、
新しくこんなことをみんなでできたらいいかなって思うことを提供していきたいと思っていますので、
引き続きお付き合いいただけたら嬉しいです。
というわけで長くなりましたが、
お聞きくださりありがとうございました。
それでは今日も自分に愛と許しの光を当てながら、
本当の自分とつながり、あなたらしく生きる幸せな一日でありますように心から祈っています。
ありがとうございます。
ではまたねバイバイ