睡眠と腸内環境
ここで、睡眠の、具体的に、腸が整うと、睡眠ってどうなるんですか
えっと、まっ、人それぞれによってどこに悩み事があるか…とか、あとはその
全部か、菌すべてで語れないところもあるので、どうしてもやっぱり遺伝的にどうこうとか
生活習慣にこのマイナスを結構入れているとか
いうことがあるので、いくらここ頑張っても、あのあれってのはあるんですけれども
一番あるのはやっぱ質のところ
例えば、こう、起きづらくなる
途中でやっぱり3時間おきに起きちゃうとか浅い方がせいですね 中度覚醒の数がとに少なくなるとか
睡眠のいる導入までが短くなるとかその辺は数字でてるそうですよね そことをやっぱりそのセロトニーのホルモンとか
メラトリンからセロトンへの転換とかと金の関係っていうのが パーッと出てきてるのを見て
いやーなんかこうねいろいろこうやったり運動運動とかも重要なんですよ 人材を飲むよりよっぽど重要なんですよね
これもねこれまでも何度も話していたんですけど 人材って結構副作用とあとは実際に寿命が短くなっちゃったりとかっていうね
それ怖い話が何か増えたりとかあるんですけど やっぱり結構依存しちゃってる人が多いですね
そういう人がもしね腸の環境を変えるだけで寝れるようになったら むちゃくちゃ暑いですよね
薬に関しては僕はもう今ね診療の方やってませんが 当時は薬を出す側ですし今も多分出されたらしいと思いますし
必要なところは絶対必要だと思うんですけれども 結構その2022年の早稲田大学の研究で結構悲しい真実というか
僕らはやっぱりその腸内環境を悪くしたくないですよねと なんですがやっぱりその
いわゆるその胃薬だったり抗生物質だったりいろんな薬高血圧の薬だったりとか あるんですけどやっぱり飲むと飲むだけ腸内環境が悪化していく
ああそうなんだっていうのがどんな薬も えっと全部薬によってランキングが決まってますなるほど
薬と蝶の環境
だからやっぱそれがえっとたった20 n 20とかの研究ではなくて n 4世なんですわーすごいなそれ頑張ったね
ブーブー言っ あれ多分ショットガンなんで8億とかはそれぐらいかけないと最低でも多分できない
ようなビフォーアフターで えっとだいたい10万10万だと思うんで原価ですね
それが4,000人ですからミニマムで8億ぐらいの共感でやらないと まあできないというような研究をやっぱり見た時に
あのまああれもでもいい話はちゃんと切れば 戻っていくんですよある程度だからその飲んじゃダメは言い過ぎ
ですし高生剤とかもやっぱり 病気で飲まなきゃいけないですね勝手に自己判断するとダメであの
消耗されている薬はちゃんとおじさんと相談しないといけないんですけど 確かに高生剤というかもうもう絨毯爆撃で
庁内の環境がねガラッと悪くなって 辞めて戻るの結構時間かかるでしょ
だからやっぱりどうしてもご自身の判断で まあ病院に行くのがね大変だったりお忙しい時もあると思うんですけどもやっぱり
そこの時にまあじゃあ余ってるやつとかね ダメだねーそれ一番ダメだと思う
やっぱちょっと風邪っぽいからイコールなんか金だから 殺すみたいなのは
頭としてはわかるんですけどそれ実は逆逆で どんどんやっぱ免疫の方は真逆の方行っちゃうのでまたよりかかりやすくなるっていう
のとかをやっぱりいろいろ見てるとやっぱりここの 蝶をいかにケアして
まあのまあその認知機能もそうなんですけど認知機能だって睡眠だったり あとはホルモンとかいわゆる食欲とか
そこで言うと結構そのダイエットと蝶の環境ってよく聞くじゃないですか あれどうなんですか
ちょっとあれも 髭が生えるぐらい人が知り合うんでございます
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