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皆さん、ようこそ薬トレラボへ。この研究所は、筋トレをこじらせた薬剤師が薬の代わりになるような役に立つ情報や議論をお届けする番組です。では、本日もよろしくお願いします。西極さん。
どうも〜。薬局を経営しながら、パーソナルトレーナーとしても活動中のKINGジム西極で〜す。
そして、ファシリテーターを務めますKINGジムエンジニアの佐坂です。本日もよろしくお願いします。
お願いしま〜す。
はい。前回もね、お伝えしたんですけれども、10月15日、東京オフ会の締め切りです。出席の。
我々11月2日に東京で18時から21時ぐらいですかね、東京オフ会開催します。
場所は、なんか場所どこでやりますか?みたいな質問がこうね、ちょっとちょいちょいちょい来てるような感じなんですけれども、多分新宿あたりかな?今のところ。
そうですね。
またあの、確定、人数ね確定したらまたお知らせしますので、皆回答くださった方ね、メールアドレス教えていただいているのでそちらの方にね、ご連絡差し上げますので、もう少々お待ちください。
はい、お待ちください。
はい、ぜひあの10月15日まで締め切りとなってますので、駆け込み。
もうだってあと5日ぐらい、5日っていうかもうそれぐらいですよね。
そうなんだよ。もうマジでもうちょっと、だんだん緊張してきてますんで僕は。
やばいですね。
楽しみにもしてますので、ぜひねあの皆さん、検討中の方は前向きに考えてください。よろしくお願いします。
僕まだホテルとってないですよね。
あ、そうなの?
いろいろ、友達がいっぱいいるから。
え、でもちょっとめんどくさいじゃないですか。
おいおい。
うそうそうそうそう。
大丈夫ですか?
それもありですね、確かに。
そうですよ。
ただなぁ、翌日もちゃんとあるからなぁ。
そうなんですよ。
3日もね、ポッドキャストウィークエンドということで、1日中我々下北沢にいますので。
そちら側が都合のいい方はね、ぜひ遊びに来てください。
はい。
はい、お願いします。
お願いします。
では、西極さん。
はい。
今日の研究レポートは何でしょうか。
今日の研究レポートはですね、難しい大衆問題です。
大衆問題ね。
なんか、あれですね、センシティブって言うんですか、こういうのは。
そうだね、結構センシティブな内容だし、我々確かにこんなに長いことやってますけど、扱ってこなかった内容ですかね。
ですね。
これもね、お便りいただいたので、ぜひちょっと読ませてください。
はい、お願いします。
20代の女性の方です。お便り初めてですかね、ゴンザラスさん。
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おー、初めまして。
ありがとうございます、ゴンザラスさん。
ありがとうございます。
はい、内容を読ませていただきます。
夏休みにポッドキャストを見つけて、最初の回からちょっとずつ聞いて、やっと2023年の配信まで追いつきました。
管理栄養を大学で学んでいますが、学校よりもとても楽しく聞けています。感謝です。
おー、ありがたいですね。
西極教授。
はい。世の中未完成ですから。
さっきおふれこん時からずっと、世の中は未完成ですってずっと言ってるんだけど、何なのかちょっとね、まだ僕はよくわかってないんですけど。
教授を超えてます、西極さんですけどね。そんな西極さんに相談が来ております。
お、なんでしょうか。
はい、相談なのですが、大衆にずっと悩んでいて、周りの友達にも言われるぐらいです。すごく悩んでミラドライも1回やりました。
ミラドライっていうのはね、電磁波で汗の線出てくる場所を破壊するみたいな治療方法みたいなんですけど、これも1回やったということで。
私は一人暮らしですが、普段の食事でも野菜をしっかり食べる習慣はあります。
お菓子は友達がくれた時に食べるくらいで、正直毎日食べる習慣はありません。
ジュースはたまにスムージーを作ったり野菜ジュースを飲む程度。
揚げ物も外食の時くらいしか食べません。
もし、大衆を少しでもなくす効果がある食べ物、習慣、NG行動などがあれば教えてほしいです。
乳製品や匂いのある食べ物はなるべく食べないように気をつけています。
パパが大衆がすごいので、遺伝とかでどうしようもないのかなと考えた時もあったけれども、少しでも悩みを減らしたいです。よろしくお願いします。
ということで。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
ゴンザラスさん。
これはあれですね。
そうですね。管理栄養士の学校なんですかね。
多分そうじゃないかな。それが取れるような大学の学部なのかな。
僕たちは行ったことないからですね。そういう管理栄養は。
だから、どんなことをやっているかわからないですけど。
僕たちも配信を聞いていただければわかりますけど、栄養関係すぐやるじゃないですか。
そうですね。
僕たちが発信している内容、世の中に伝えたいこととしては、やっぱり情報だったりサービスとかをすぐ手に入れられるこの世の中なんで、コンプラっていうものも落ちてくるじゃないですか。
なので、いろいろ良い悪い情報もいっぱいある中で、できるだけ日常生活に反映しやすい情報、科学的な情報をベースに発信して、世の中に貢献したいと思っている集団なので。
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そうですね。集団でございます。
そうです。理想論みたいなこと言わないんですよね。栄養的なことでも。栄養士さんの学校って、あれ取るとこういいみたいなところあるじゃないですか。
でも、あれ取るとこういいもすぐわかるんですけど、それを取りやすい世の中なのか、社会生活なのかっていうとまた別問題なんですね。
全く別問題ですからね、本当に。
そういうところは、テストの答えにそれ書いたら絶対ピンになるんで。
世の中では取りにくいから、
いりませんとか書いたらテストではダメになりますからね。気をつけてください。
そうです。ただ実際、実用性としては僕たちはめちゃくちゃレベル高いと思うので、そういう面で聞いていただけたらありがたいですね。
お願いします。
体臭なんですけど、これ前提として体臭っていうのは結構いろんな匂いあるじゃないですか。
そうか、確かにね。ただ一種類だけじゃないか。
脇がみたいな匂いもあれば、汗臭い匂いもあれば、ツーンとする匂いもあれば、生乾きみたいな匂いもあれば。
あるね、あるわ。
その種類がまず結構大事じゃないですか。
そうだね、それはそうだと思う。
だし、あとはこれ多分違うと思うんですけど、香臭。これも結構、香臭だったら多分香臭って書くと思うし、ミラドライティって脇がのですね、脇がっていうか脇の感染に対する処置なんで。
そうですね。
多分体からする匂いっていうことだと思うんで、香臭の話は多分いらないと思うんですけど。
ただ香臭もですね、体臭と区別がつくかどうかっていうとつきにくい分野ではあると思うんで。
なのでそこら辺もちょっとグレーじゃないけど、かぶりながら今日進めたらなと思いますね。
いいですね。
この方すごい、ミラドライをまず、ミラドライっていうのは脇のですね、感染への処置っていう捉えはされてるんで。
それはつまりだから脇がみたいな匂いはないと仮定すると。
これで一応やったから、ある程度感染としては潰せてるからっていう意味で。
そうですね。
で、その上でいくと結構体臭って、さっき佐々木さんが言ってましたけど、洗濯物とか。確かに可能性あるじゃないですか。
そうです。僕がさっきオンエアで言ってないかもしれないけど、裏でね、洗濯、そもそも服臭い人おるやんみたいな話してたんですよね、裏で。
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本当そういうこともありえるんかなって思って言ったんですけど。
ただそれをすごいゼロじゃないけど、やっぱりここまで気にされてる方は絶対それってやってるかなって僕思うんですよね、体臭。
まあそうか、ちゃんと洗濯機とかも綺麗にして。
そうですね。
生乾きはね。そこはちゃんとやられてるか、さすがにね。
そうっていう前提だと僕は思ったんですね。
じゃああと何かってなると。
そうだね、あとなんだ?
ってなると僕ですね、思いつく限り4つぐらいあるんですけど。
めっちゃあるやん。
体臭が難しいって言ってるけどめちゃくちゃあるんですね。
ただこれが全部何かがすごい劇的にやったら変わるってかわかんないんで。
いろいろこうやってみたらいいと思うんですけど。
まずですね、1個目まず口臭の可能性があるものから消したいんですけど、ガードって言って逆流性食動炎。
これって結構口臭の第一原因なんですよ。
それは逆流性食動炎っていうのは胃の内容物が戻ってきちゃうみたいな。
そうです。でゲップがよく出たり。
結果的にツーンとする臭いが口から主にするんですよね。
ただこれ口臭っぽいんで、多分違うと思うけどできるだけそういうのがもし心当たりがあるんだったら胃酸が逆流してるんで食べた後すぐ寝ないとか。
そういうの大事だね。
あと満腹食べないとかですね。
あとは場合によって胃薬飲むとか。
それだったら消化系内科の先生に通えば逆流性食動炎に胃薬なんて山ほどあるんで。
あとはですね、体臭っぽいんですけど一番可能性があるんじゃないかっていうのが肥満。
肥満ね。
この方体操生書いてないですもんね。
そうですね。そこは伺ってないんで。
身長体重体脂肪率とかですね。
ただこれをね、この文を見ているとそんなに食生活は乱れてなさそうだけどカロリーベースで言うとわかんないからね。
うん、そう。
ちょっと疑うのは良くないかもしれないけど。
いやでもでも実際そうなんで。
そうだね。
やってるって言ってる人ほど思ったようにカロリーとか取れてたりするんで。
そうだよね。
肥満はですね、やっぱり体温が上がりやすいっていう脂肪細胞が多いからですね。
洋服着てるようなもんですよ。
そっかそっかいっぱいね。
体重自体も重いから筋肉量も若干発達して熱を上げやすい。
なるほど。
体に良いかって言うと良くないんですけど。
結果的に脂肪細胞が多いと汗もかきやすいしその汗がかくってことはその汗も脂肪細胞が多い分の汗っていうのは表面的な脂肪細胞から出てるっていうか
酸化的な油の酸化とかそういうのも比較的起こりやすいと思う。
痩せてる方だとサラサラ水が出る感じなんですけど、
肥満の場合はジュワーと出ますよね。
なるほどね。それが酸化しちゃうとか。
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そう。やっぱ表面的な酸化っていうのは。
だってそれは油で出来てる人ほどそれは酸化っていうか油由来の汗っていうのは多いかなって思うんで。
そうですね。
あとはそういう方って結構そのエクリン感染。
感染ですよね。
エクリン?
汗が出る穴ですよ。皮膚の。
そんな可愛い名前の。
そうですよ。
そこら辺細菌がですね菌が繁殖して匂いの原因になるとか。
あーそっかそっかそっか。
だからもし肥満だなって思ったらまず痩せると結構変わると思いますよ。
なるほど。
まずやっぱ肥満っていろんな副作用というかがあるんね。
肥満ってマジで唯一役に立つと言ったら食糧が一気になくなった時ぐらいじゃないですかね。
飢餓状態でもう地球終わるぞっていう時にちょっとみんなより数日長生きできるかなぐらいですかね。
だからほぼ意味ないですね。
意味ないですね。
肥満の方は痩せた方がいいです。絶対。
これはもう間違いないんで。
はい。痩せましょう。
そう。痩せた方が絶対ですよ。
この方が太ってるとは僕は言いませんけど分かんないんで。
ただこの流れで言うとですね。
本当もう肥満ってなんかこう別に悪いわけじゃないんですけど
ただ本当に科学的なロジックだけ言うともう悪いことしかないんで。
はいはいはいはい。
あとは価値観なんでですね。否定はしませんけど。
でも科学的な面だけで言うと痩せた方が絶対ですよ。
痩せた方がいいですね。
次ですね。便秘。
便秘。やっぱ関係あんの?
例えばこの方臭いがある食べ物をできるだけ食べないと言ってるじゃないですか。
言ってますね。
ニンニクとかってやっぱり食べたら退臭するんですよ。ニンニクって。
口からじゃなくて。
そう。体から。
口臭じゃなくて。
体ってこれが確実にリンクしてるかとは言い切れないけど
体の水分って皮膚から蒸発するのが何割かあるんですよね。
そういうことなんだ。
そうそう。汗でボーンって出るじゃないですか。
こういうのって結局だから口呼吸だけじゃないんで体の成分が体から出てるのって。
皮膚呼吸というかね。皮膚でも成分は蒸発していくみたいな。
そう。なんでそれは少なからずあるんでですね。
そういうことか。
だから体から出るっていうのは全然あるんで、それは気をつけた方がいいですね。
だから何が言いたいかって言うと便秘はやっぱり便って滞留するから。
滞留すればするほど体から出るっていうのはゼロじゃないんじゃないですか。
そっかそっか。そこにいるってことだもんね。ずっとね。
そう。これなんていう匂いかって言ったらちょっとすごいデリカシーになるんで言えないんですけど。
何とも言えない、ツーンともじゃないけどでもなんかモワーンっていう匂いっていうか。
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これは正直これが便秘だからっていうことは僕は知らないんですけど。
ただ科学的にはあり得るんじゃないですかね。便秘って絶対対象に出てくることはあるとは思いますよ。
あまりにもやっぱあると。
それがどれくらいの量でなるかとか個人差があると思うんで。
便秘だなすごい極度なって思ったらそれはそこにアプローチするのもいいかもしれないですね。
腸内細菌のバランスみたいなこともあれなのかな。
そうですね。それもあるかも。
なんか類似性のあるものなのかなこれは。便秘とね。
そう。なんで便秘に対するアプローチ、もし結構極度な便秘だなと思ったらそれも解決しておけばいいじゃないですかね。
そうですね。はい。
便秘の回結構上げてますよね。何回か。
便秘は僕ら結構上げてますよ。
ありますよね。で、ラスト。
ラスト。
これですね。ストレスじゃないですかね。
ストレスね。
ストレスってよく目に見えないじゃないですか。
ストレスは目に見えないですよ。
そうなんで、すごい抽象的な発言になるからあんまり劇的に対策立てるっていうのは難しいと思うんですけど。
ただストレスって結果的に体に悪影響を及ぼしてるんですよね。いろんな意味で。
例えばストレスが強い人とかって炎症反応とかが結構体で起こるんですよ。
炎症反応。うんうんうん。
炎症反応が起こるとどうなるかっていうと臓器とかがですね、やっぱり人より疲弊していくんですね。かなり。
内臓にくるってこと?
内臓が。
だからそういう人って逆食、逆流接触度炎でもない腸内細菌的な匂いでもない口臭みたいなのがやっぱり悪いんですよね。
体の炎症が蓄積してる人ってですね。
そっかそっか。はいはいはい。
だからなんかよくありません?頑張ってる人ほどちょっと臭うみたいな。
まあなんかイメージあるね。
これは別に汗とかじゃなくて、やっぱりそれだけですね。いろんなものと戦ってる分消耗してるんで。
なんか辛いなあ。
でもまあそれは本人が良ければいいしまあすごい頑張ってることだからいいと思うけどただやっぱりそこってじゃあ頑張ってるからなんかこう体が劣化して命がまあ命とは言わんけどこう体っていう大事なものが人よりも早く劣化していくっていいことないじゃないですか。
まあいいことないねそれは。
なのでそれに関してはやっぱりどんな頑張りを見せようともこうそれ相応のケアは必要かなと思いますね。
ストレスがない生活をしている人は例えばまあこれ言い方悪いけどあまり努力してない人って仮定するとストレスがある人ほど努力をしてるってなるじゃないですか。逆は。
これ今のは仮定ですね。
例で。
で、じゃあストレスかかってるから頑張ってるからストレスがかかってオッケーじゃなくて頑張ってる人ほどやっぱりケアって大事だと思うんですよね。
それだけかかるからねストレスがね。
そうそうそう。
で、そのストレスケアって一番何かっていうとやっぱり息抜きでもあるだろうけど僕は一番は息抜きじゃなくて考え方だと思うんですよ。
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頑張ってるとかなんかこう嫌なことを我慢するっていう考え方で頑張ってる方だったらそれがやっぱりこう疲弊していくと思うんで体ってかなり。精神力が体を超えてですね。
だから精神も頑張って行動は実際頑張ってるけど考え方自体は自由にやってるっていうですね。
だから自由にやってる結果なんていうんですかやりたいことばっかりやってるんですよ。
まあそれって社会から見ると頑張っているに相当するような。
はいはい。
そう。要はだからやりたいようにやってる人ってすごく結果頑張ってるような行動してたとしても本人はやりたいようにやってるんで。
まあまあそうか。
正直あんまストレスってないんですよ。
はいはい。
でもなんかやらなければとかですね。こう我慢を強いたような努力。
はいはい。
我慢を強いたような努力。
やっぱり大事ですけど、体としては比併していったら体って一個なんで。
そうか。
大事にしなきゃいけないんで。
じゃあ頑張らないかじゃなくて頑張るけどそれはいかにこうやりたいようにやった先の努力ってしてしまえば結構体って楽だと思うんですよね。
同じ頑張りでもそれがなんかこう仕方なくなってしまうっていうのはあるんですかね。
同じその物量というかエネルギーをかけた頑張ったでもそこは全然あのストレスのかかり方が違って体の内蔵の疲弊?炎症?っていう部分の大きさも変わってくるってことか。
うん。
そう。だからなんかこれめちゃくちゃ一応いろんな例があるからなんかあんまりこう一つの例の比較にはならないけど、やっぱストレスフリーな人の方が若々しくないですか。
まあまあ絶対そうだよねそれは。
そう。
うん。
だからね。
うん。
うん。
うん。
うん。
うん。
うん。
うん。
うん。
うん。
うん。
うん。
うん。
うん。
うん。
うん。
まあまあ絶対そうだよねそれは。
そう。でストレスフルな人ってやっぱり社会的な結果も出るし、出やすいじゃないですか別にストレスフリーの人でも出ると思うんですけどその出やすいし。
うんうん。
でその分こうやっぱり身なりとかって気を使ってると思うんですよ。
うんうんうん。
ただ体的には結構劣化してるなって感じの人ってまあいるいるじゃないですか実際。
まあねはいはいはい。
そう。だからそれって一番いいのはやっぱり体を劣化させずに努力ができる人だと思うんですよね。
だと思うんですよね だからそういう人ってどういうことかなって言ってやっぱり考え方の違いだと思ってて
そう本当にやりたいことばっかりをただやりたいことだから全力でやるってなるとその分野に おいてはもう異常な努力に見えるんで人からするとまあね
動いてるようが違うからねそうでもそれはあくまでも本人はやりたいようにやってるんで 別にストレスはないんですよ
はいはいただやっぱりこれ間違えるとちょっとストレスフルだけど やっぱ頑張ろうって思うところが多い人ほど
結果は出るけど体は結構劣化するって言うですね なんで今のがもし当てはまったりなんかこうストレス多いなって思うんだったら
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そういう精神的なですねケアもやっていいんじゃないですかね これ大事だね
そうかそうかそこが大衆に出るんだね 炎症なそりゃそうだよな炎症になっているところがそりゃ似合うよ
ですよね
そうだからまあ今みたいな感じですね 1個目がちょっと講習よりだ講習だけど
逆流性食動炎とかねそういうのに気をつけて 食事の食べ方だったり食事を食べた後にすぐ寝ないとか
そういうところにまあ基本的なところね気をつけて もし何かちょっとあり得るなって思ったらこれは胃腸か
そうですね消化器ないかとかに そこら辺に重視にされると
2つ目は肥満ですねもう西極さんが言ってましたもう 肥満はいいことはないと飢餓状態の時にしか良くないと
だから痩せましょうとね もしこれが当てはまるんだったらまず痩せるということですね
3つ目が便秘これはまあ腸内環境の関係かな そうですねお腹の中にまずっとこういう弁みたいのを溜め込んでね
流動性が下がってしまうとそれがまあこう 体の外にまでね出てしまう可能性はあるよということなので
心当たりがある方はまぁちょっと便秘のね まあ過去に便秘の回を我々も話してますのでぜひそちらを聞いていただいたり
まあこれもしお薬とかで治療するんであれば マグネシウムとかまあもっとあれだったらあれなのかな
そうですねまあ便秘って意識するだけで結構まあ意識っていうかなんかいろいろこう 正しいアプローチをするが分かれば別になんとかなると思うんですよ
まあそうですねそっかそっか まずはちょっとそういう考え方から
で最後4つ目がストレスねはいここはね本当に考え方の問題なので 今どういうストレスを抱えているのかってところちょっと向き合ってみて
そうですね まあ一番ここの中でやっぱちょっと一番知りたかったのはこの匂いの種類っていうのが
まず香臭じゃないのかっていうのとちゃんと体から出てるもの でその匂いの種類がどんなもんなのかっていうのが
結構大事なのかなって思いますねだから 脇がとかだったらツーンだしツーンじゃないな脇側なんて言うんすかね
脇が臭いですよ まあなんかこう
はいでツーンは結構その汗まあだから洗濯だったり あとは肥満から来るものだったりですね
そうそうであとは何とも言えない子匂いだったら 便秘だ便秘由来だったりまあストレスによるこう体の劣化
まあたぶん20代なんでですねそういうことはないと思います まあ一番今僕が可能性高いなと思うのは肥満じゃないですか
わかんないんでこれ そうだねまだどんな素性なのかわからないですから
まあこれいろいろなね今アプローチを上げたので ぜひちょっとここかなみたいなとこあればやってみてほしいのと
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もしもっとねちょっと細かい情報を教えていただけるのであれば あの我々あのライン公式アカウントとかもねやってますので
ぜひそちらの方でねあの相談してくださっても構いません はいお願いしますお気軽にあの友達登録していただければと思います
はいよろしくお願いします ライン公式アカウントはオーダーメイドサプリもねフォローしてますのでぜひ何か気になる方は
はいとかあとサプリメントね飲んでみようかなと思う方は ライン公式アカウント登録していただいてアンケートの回答ねよろしくお願いします
お願いします じゃあゴンザラスさんありがとうございましたね
ありがとうございます なかなかねそういう人にこういう悩みを言うのもなかなかねこう勇気がいることだと思うん
ですけれども そうですねあのちなみにちょっと僕これこう宣伝していいですか
僕結構難弁か便秘かというと便秘気味なんですよ 西極産自身がそうはいはいはいで酸化マグネシウムっていうまあマグネシウムの補充と
しても僕飲んでるんですけどあのまあ難弁になりたいからですね まあ硬いよりはね柔らかい方がということで栄養素の補充としてかつ刺激性じゃないんで
下剤としてはですね なんか浸透圧性の下剤に値するんで飲んでるんですけど
あのやっぱですねこれあの粒数が1粒増えるだけではい 僕あのもう水が出るんですよ
ちょちょちょちょちょちょ全然ちょっとまであの君いい宣伝しようと思ったらさ あのピチピチなってるやん
そうあの水が出るぐらいになっちゃうからだから適量に調整してるんですけど あの
なんていうんですかねなんかこう まあ栄養素なんでマグネシウムだから
だけど一応水分を体に溜め込む 腸内にですね溜め込むっていう採用基準なんで結構優しい下剤
まあまあはいそうですねでかつマグネシウムのまあ吸収にも寄与するんで そう栄養素の補充としてもいいし
はいそうなんでまぁもし気になったらうち圧倒的に安いんで ですねはいあの
ご連絡いただけたらなと思いますねそうですね まあこれあの本当に何かこう差別化して言ってるわけじゃなく世の中の中で一番安いんで
同じものを買うなら安くて利便性が良いものを買った方がいいんですね そうですねはい
我々売り場にね市場調査をしに行ってね そうですねこれぐらいで売ってんのかーって言っていやこれ
市販でこれならを我々はこれぐらいじゃないとなっていうねそういういろんなこう 調査をして価格を決めてますのでまあそれだけじゃないんですけどね
これ次回あのやりましょうかしっくりですねはい ぜひお願いします
はいということであの西極さんはお腹がピチピチという ことであの
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ブーブー言ってくださいね 調整調整調整しますからね我々のオーダーメイドサプリはあの西極さんは多分みんなよりもね
2粒3粒ぐらい多く飲んでるよ僕はの自分でできるから何か適当にやっちゃうんです けどそうですねちょっとみんなよりはオーバードーズしてますからね
でもよあの本当にまあだからつってめっちゃ効くものじゃないんですよ言われてしまえば 人それぞれなんでただ僕の上めっちゃやっぱ
すごくこう思う なんかあの間違えたのかなぐらいになるん
たまたぶん間違えてると思う間違いが間違えてるんですよ 最初方買ったのに今なんか水なんでしょだって
これは食事中の形あの ng そうですねごめんなさい申し訳ないですもう本当に来てもらって構えないの
はい すぐ来てくださいもう申し訳ございませんでした本当にね
まあ実体験も踏まえてですねはいなんでぜひあの我々のオーダーメイドサーブに マグネシウムもそんなマグネシウムも入ってますので
はいよろしくお願いしますぜひね何かあればご相談くださいよろしくお願いします お願いしますはいじゃあの冒頭にもお伝えしました通りえっと10月15日にはもう
オフ会の締め切りがきますのではいまだ悩まれている方はぜひエイヤーと 参加お願いしますお願いします我々待っております
もう我々人見知りです 皆さんもあの勇気を出してきてあの出席
ブレしてくれてますねなんかお一人で来られる方もいますもんねほとんどそうです ってかもう全員そうじゃないかな全員そうか
全員そうだと思うそうですねはいなのでぜひ女性が多いですよね すごいよね本当に半分以上女性じゃないですかも半分
本当それぐらいですね いや嬉しいですねなんで本当にどんな方も本当ウェルカムなので
筋トレのゴリゴリで始めたのこのラジを始めたはずなんですけどね そうですねまあなんかちょっとね過去の階段ヒョロ狩りなんて言ってちょっと
ブーバー安心を買うための安心そうですヒューヒューそうそう いやーあの配信などにね何人かのボコボコと来てくれ
すべきっていうねことを聞いてくれたので本当にあれ ヒョロ狩り効果ですよ
うん安心しなさいあのささかさんが一番ヒョロ狩りだっ かかってこい
ブーブー言ってあのヒョロ狩りじゃないとダメってわけじゃないですよそうでしょ もちろんそうあのしっかりこれからあの頑張ろうでもいいしあの今の自分どうですかって
人でもいいしもう何でもありなんでそうですよ でもなんかいろいろこうポジティブな意見交換はできるんじゃないですか
いずれいると思う マイナスには一切走らずあのいいとこがしっかり上がって
まあその中でよりこうするともっといいなぁみたいなところが あのより出てくるような回になると思うんであります
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また楽しそうですねなんせ全員だって役取りラボのリスナーさんなんですから アドラゲンだってここが一番
ほんとアレですかあの共通点ですからね皆さんだからほんと心細い気持ちはなくて いいです
そうですねそういうことですねそう共通のあれねあれがあるからそう われわれもいますのではい
頼りになりませんが我々もいますのでねはいはい ぜひねあのお気軽にご参加ください
はいお願いしますお願いしますじゃあこんな感じで毎週2回ですね 役取りラボ配信しておりますぜひ次回も聞きに来てください
はい今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました ありがとうございますまた次回の役取りラボでお会いしましょう
さようならさようなら
