飲む日焼け止めの紹介
皆さんようこそ、薬トレラボへ。この研究所は、筋トレをこじらせた薬剤師が薬の代わりになるような役に立つ情報や議論をお届けする番組です。では、本日もよろしくお願いします、西極さん。
どうも〜!薬局を経営しながら、パーソナルトレーナーとしても活動中のKINGジム西極でーす!
そして、走りデータを務めますKINGジムエンジニアの佐坂です。本日もよろしくお願いしまーす。
お願いしまーす!
西極さん、僕ね、毎回毎回お知らせイーマンになるじゃないですか。
お知らせばっか言って帰っていく男じゃないですか、僕って。
それが仕事ですもんね。
僕の仕事はお知らせをすることなんですけど。
必死こいてお知らせしますもんね。
必死こいて。皆さん、概要欄に行ってください、概要欄に行ってください、みたいな。結局、概要欄に行け行けおじさんなんですよ、僕。
なので、見る概要欄を作りました。
おー、どういうこと?
見る概要欄。
飲む日焼け止めみたいな。
ちょっとやめて、今日のテーマを先に進むのやめて。飲む日焼け止めのことについても話すんですが、今は見る概要欄をね。
っていうのは、概要欄は僕らのものすごい文字の量で、これもお願いします、これもお願いします、みたいに書いてあるんですけど、
多分みんなあんま読んでないんじゃないかとか、文字だけじゃわからないんじゃないかと思ったので、
はい。
我々の役取りラボが何をやっているか、どんなサービスが展開されているか、どんなキャンペーンをやっているか、みたいなのを全部一ページにまとめましたので、
おー。
それをクリックしてください、概要欄を見るんじゃなくて、概要欄に貼ってありますリンクをクリックすれば、見る概要欄に行けますというお知らせをしたいんです。
おー、なんか見ましたけど、すごいいいですよね。
そう、我々のサービス、いつもオーダーメイドサプリお願いしますってLINE公式アカウントからとか言ってますけど、それもどんなものが全部書いてあります。
で、アンケートとか言ってますけど、LINE登録しないとアンケートいつも見れないと思うんですけど、一応こんな感じですよみたいなのを写真で貼ってるので、
まだ登録してなくて、どうせ役取りラボのアンケートなんでもうちゃっちでしょみたいな、
思っている方がもしね、いるのであれば、こんな要望まで受け付けるの、あなたたちみたいなさ。
そういうのもちょっと見てもらいたいので、ぜひチェックしてほしいのと、ザサプリとかもよくお便りいただくんですよね。
この正直どんなもんなんだと、何が入っているのかとかっていうのを一応見る概要欄にも貼ってありますので、
ぜひ見る概要欄、覚えてくださいこの言葉をまず。
飲む日焼け止めみたいな。
飲む、この後出てきますからね皆さん。ちょっとだけ喋らせてくださいね。概要欄は見る概要欄のリンクを貼っております。
そこからぜひ飛んでいただければなと思いますので、どうぞよろしくお願いします。
お願いします。
赤裸顔の原因
はい、じゃあ西福さんいきましょうか。今日の研究レポートは何でしょうか。
はい、今日はですね、赤裸顔の正体です。
もう赤裸顔って言うと、赤い顔ってこと?
そうですね。
ちょっと赤、なんて言うんだ、赤っぽくなる、なんて言うんだろうね。
めちゃくちゃ酔っ払ってる人みたいなもん。
そういうことだよね。酔っ払って赤裸顔になるみたいな言うもんね。
そういう感じか。
そうですよ。
別に酔っ払わなくても赤裸顔っていうことになるってことだよね。
それはなぜなるのかっていうところをお話しするって感じですかね。
じゃあこちらお便りいただいているので、こちらスポティファイのコメントからいただいたものです。
つい最近お便りフォームを閉じて、思い切って全部スポティファイのコメント欄に集約させてもらいましたけれども。
最近コメント欄なんか盛り上がってるみたいですね。
かなり盛り上がってますので。
どうですか?
え?
感想。
感想ですか?みんな気軽にコメントくださってるなって感じで。
ちなみに、前のコメントの量より何倍とか大体わかります?
20倍ぐらい。
30倍ぐらいになってるね。
じゃあ1通来てたのが30通来てるみたいな。
そうだね。だから週に1,2コメントあるかどうかでしたけど、今もう毎日6,7は来ますからね。
ありがたいですね。
ありがたいですね。なんでほんと気軽にね、スポティファイだとコメントをくれるので。
で、我々絶対に検診しますので。
佐々木さんがですね。
どんな内容でも返しますので。
こういうふうになることでスポティファイの中でですね、僕たちの薬剤師的な立ち位置の進化もあれば、
この世の中への予防医療っていうものに対する本質的なアプローチを、
このラジオを聞いていただいてる方はわかると思うんですけど、
より多くの方にしっかり届けられるということになるんで。
そうです。
ぜひよろしくお願いします。
ぜひね、背中を押す気持ちでスポティファイにコメントを送ってくれればと思います。
お願いします。
そうやって送ってきてくださったのが、のんのさん。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
サイコクさん、ささかさん、いつも楽しく拝聴しております。
オーダーメイドサプリを飲み始めて半月ほどになります。
私は幼い頃から赤裸顔で悩んでいます。
もともと立ちくらみもしやすく血の巡りが悪いからだとは思うのですが、
友人と会話していて少し盛り上がっただけで、私的には興奮しているわけではないのに顔が真っ赤っかになるので、
すっぴんで外に出るのが恥ずかしく、高校生で化粧を覚えてからは本当にファンデーションが命綱です。
建設業で働いていて施工管理なので職人さんほど外にはいないとはいえ、
粉塵が舞い、紫外線も浴びる環境、敏感肌でもある私には結構過酷な環境です。
そこで気になったのですが、サプリメントで赤裸顔を改善することはできるのでしょうか。
できるのであればその成分が知りたいのと、薬取りラボのオーダーメイドサプリで取り扱いがあれば教えていただきたいです。
また紫外線についても、今私は飲む日焼け止め、コーボエキスを服用しているのですが、これには効果があるのでしょうか。
もしこれもオーダーメイドサプリで取り扱いがある成分であれば教えてほしいです。
これからも配信楽しみにしております。といただいております。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
敏感肌とヒスタミンの関係
これはすごくいいテーマだと思います。
いいテーマですよね。
赤裸顔。
赤裸顔って悩んでいる方はちょっとわからないけど、赤裸顔になるなと思われている人多分いると思うんですよね。
アルコールに関しては別物なので置いておきますけど。
アルコールで真っ赤な顔している人はもう今日は対象外ですね。
勝手に飲んでくださいということです。
この方のお便りの中でちょっと説明する上で、敏感肌が強い人なのか、話が盛り上がっただけで顔が真っ赤になる人なのか。
これって全然違うんですよ。
一緒ではないんだね。
これが2つ書かれているじゃないですか。
会話していたら少し盛り上がっただけで興奮しているわけじゃないのに顔が真っ赤になるというパターンと、
粉塵が舞い、紫外線を浴びる環境で敏感肌でもある私には結構過酷な環境って言ってるわけですよね。
この2つって全然体の基準的に違うんですけど。
確かにそうか。
あえて違うからこそこの内容じゃわからないんですよね。
どっちの方が個人的に鋭く感じているみたいなところあるじゃないですか。
何となくこれな気はするけどなみたいなのがわからないから今回はですね。
なるほどね。
どっちもあえて言うんですけど、おそらくその結果を予想した状態での結論を言うんですけど、
これはまず先に敏感肌の方ですね。
まずは敏感肌。
で、敏感肌の方なんですけど、よく敏感肌の中にアトピーとかですね、こういうのも含まれますよね。
で、これどういうことかというと肌のバリア機能が弱いってことなんですよ。
そうか。基本的に皮膚はね、バリアっていう機能があるけど、それの機能が少し弱くなっているからバリアできずに取り込んじゃうっていう話かな。
そうですね。肌って基本的にこの皮膚って言うじゃないですか、臓器なんですけど。
皮膚は臓器ね。あんまりピンとこないかもしれないけどマジでそうですよ。超強い臓器ですからこいつ。
で、この皮膚っていう臓器はですね、何の役割があるかっていうと、
外的から完璧に体内を守るっていう役目と、
完璧に身を守る、はい。
もう一個は体の中の水分を外に漏らさないという意味があるんですね。
あーそういう、確かになんか守るっていうのはなんとなくあるけど、そっか外に逃がさない、そっか。
こいつがなかったらもう水出放題か。
そう、だから大火傷の人の死因って脱水とかですね。
そういうことか。
そう、皮膚から水分がダダ漏れしてくるんで。
脱水で、そうか致命的なことになっちゃうんだね。
そう、皮膚っていうのは今のが大きい役目なんですけど、このバリア機能っていうのがちょっと弱いっていうパターンですよね。
本当だったら隙間なくブロックが敷き詰められてて、外からの攻撃に全部耐えられるけど、
イメージで言うとちょっと隙間があって、中にちょっとだけ入ってきちゃうみたいな。
頭薄いとかですね。
そっかそっか、そもそも壁が薄いよという。
こういうのが結局敏感肌の皮膚の状態なんですけど、これが粉塵とかですね。
外の外敵、粉塵って言うと相手に悪意はないけど、こっちからすると害なわけですよ。
だからここら辺に壁に反応しちゃうっていうパターン。
これはどういうパターンかっていうと、ヒスタミンって言ってですね、要はもうアレルギー反応なわけですよ。
粉塵とかが皮膚にペタペタペタペタくっついて、これを抗原って言って、敵だと体が感知すると。
そうですよね、外敵、外から入ってくるからね。
そうするとそれが体の中で抗体って言って、粉塵とかそういう敵を抗原と仮定すると、抗体っていうのができるわけですね。
要は凹凸みたいなもん。凸があれば凹があるみたいな。
デコボコね。
抗体がボコの方ですよね。
ボコ、そうか。
粉塵みたいなのが名の通り凸になってて、ボコだよね。
ボコって言って体の中に入ってきたら、そいつを受け取るデコが来る。
そう、デコがある。
ボコとデコってどっちが?
いずれにせよ、形をしっかり相手の形に合わせて守る物体ができるんですよね。
そうですね。
それが抗体って言います。
この抗体ができて、抗体とともに抗原が反応すると、体の表面にある脂肪細胞によくあるんですけど、肥満細胞っていうのがあるんですよ。
肥満っていうのは忘れてくださいね。
なんか細胞ね。
ところからヒスタミンっていうのが放出されてですね。
ヒスタミン。
ヒスタミンっていうのが血管を拡張させたり、要はアレルギー物質を外に出そうとするわけですよ。
血管を拡張させることで、外に出せる、出しやすくなるの?
出しやすくなる。
何より出そう出そうとする物質なんですね、これ。
血管が拡張するから、表面から見ても赤くなるんですよ。
なるほどね。
痒み物質でもあるから、痒くなるんですね。
そうかそうか。
とりあえずそうやって外敵が関係する赤ら顔とかそういう赤いパターンって、ヒスタミンっていうのが関係してるんですけど。
これって紫外線も含めて一応刺激なわけですね、皮膚からすると。
だから紫外線とかって体の中で抗酸化作用って言ってるんですね。
抗酸化作用と紫外線
紫外線とか粉塵とかっていう抗原、敵っていうものは基本的に体の中で酸化ストレスっていうのを引き起こすんですよ。
ってなった時に酸化ストレスに対して抗酸化作用のある成分、要はサプリメントである、例えばビタミンCとかビタミンEとか、あと飲む日焼け止めも一部はですね、抗酸化作用を多く含んでるんですね。
だから抗酸化作用を持つ物質っていうのは、そういうアレルギー物質、要は粉塵とか紫外線とかこういうのには確かに体の内側からバリアするって意味で酸化ストレスを抑えてくれるんでですね。
酸化ストレスっていうのは何回も言ってますけど、相手の電子を奪うんで酸化力が強いんですよ。
だから自分が還元するから電子を、体の中の正常な細胞から電子を引っ張りちぎるんですね。
引っ張りちぎったら、何だっけ、安定してたものが不安定になるんだっけ。
そうです。不安定になる。だからまたそいつらが安定な細胞から電子を奪ってって不安定な連鎖が起こるわけですよ。
なんか悪そう、それ。
紫外線とかっていうのは、別に紫外線自体が物質じゃないけど、体の中で活性酸素とか、紫外線って光を当てると化学反応って一部起こるように、光って結構化学反応を起こしやすい要素なんですね。
光自体がもうエネルギーだからね。
そうそうそう。例えばビタミンDとかも紫外線によって体の中でできてるから、要はビタミンDってあるじゃないですか、これはコレステロールから皮膚のところでですね、紫外線を受けることで化学構造式がパコーンって変わるんですよ。
パコーン。
そうするとビタミンDになるんですけど。
コレステロールと紫外線が足し算でビタミンDになるから、原材料の1個と言っても。
そういうことそういうこと。紫外線とか光っていうのは体の中でそういう化学反応をより多く引き起こすエネルギーなんですよ光って。
だからそうやって紫外線もそうだし、こうやって粉塵とかそういう敵ですよね体からすると。
こういうのも体の中で酸化ストレスっていうのが、敵だから追い出そうとするしですね。
いろんな酸化ストレスっていうのが起きてヒスタミンとかが放出されて結果的に血管が拡張して赤くなったり痒くなったりするんですよ。
ってことね。
で、いずれにせよこういう化学的な反応には体の中から来るビタミンCとかビタミンEとか飲み日焼け止めの中で言うと例えばアスタキサンチンとかリコピンとかこういうのって全部抗酸化作用って言って。
そうなんだリコピンも。
要は電子をですね投げたがってるんですよ。そう活性酸素が生まれたら電子を奪いたがるんで活性酸素って。
そうだねおい電子くれくれってくれくれモードになってますからね活性酸素っていうのは。
そうしたら正しい細胞から電子を奪っちゃうと不安定になるからそうやって電子を与えたい奴が体にいてくれると。
ギバーがねいるんだね。
ギバーステイクが成立して体を守られるわけですよね。
そうだね確かに確かに。
だから抗酸化物質っていうのはそういう時には役に立つ。
役に立つね。
でちょっとここで事前に言っておくのは飲む日焼け止めの中の酵母エキスに値する飲む日焼け止めも飲んでるってことじゃないですかこの紫外線対策に対して。
飲む日焼け止めの効果
はいこのノンノンさんは飲まれてますね。
そうで紫外線ってこれ別にあの明ら顔とかの方以外でも必要以上に浴びちゃうとやっぱ皮膚がんとかそれこそ女性で言うとシミとかですね。
こういうのが出てくるから紫外線対策っていうのは大事ですけど。
じゃあこの紫外線対策って何ってなるともう完全にこれですね90%も95%ぐらいは布とかですねもう日焼け止め塗る日焼け止めとか。
ああはいはいもう物理的に制御する抑えるね。
そうspf50以上強い日焼け止めとかまさに間に布を挟む日焼け止めのカバーとかでブロックすることが95%の効果なんですよ。
まあほぼ。
じゃあ飲む日焼け止めを飲んだからといって日焼けしにくくなるかっていうともう残りの5%ぐらい。
ああもう本当に最後の最後の仕上げみたいな。
そうだからこれがあまりにも日焼けしたくない方はもう我にもすがる思いでこの5%でも飲んだ方がいいかもしれないけどまずは徹底して日焼け対策をすること。
飲み日焼け止め以外の日焼け対策。
はいはいはいはい。
物理的な日光の遮断ですね。
これがもうほとんどなんで。
そういうことか。
そう。
じゃあ普通に飲む日焼け止めを飲んだから俺は日焼けしねーぜ海行くぜウェーって言ったら丸焦げになるってことね。
そういうこと。
だって95%丸焦げだもんね。
そうまあ要は体内から栄養素で紫外線をブロックするなんて意味がわからないぐらい無理なんで。
そうだね。
難しいんですよ。
でこのコーボエキスっていうのが書いてあるようにこれですねおそらくちょっとお高めの飲む日焼け止めだと思うんですよ。
なんかコーボエキスとかっていう単語がなんかもうちょっと高そうだもんね。
そうまあこれ予想ですけどアスタキサンチンとかなら比較的安めで買えるんですよね月1000円ちょいかな。
ただコーボエキスとかってなるとこれはですねまた全然違うんですよ。
あそうなんだ。
おそらくですねニュートロックス酸とかファーンブロックっていうんですよ。
ニュートロックかっこいいなあなんか覚えられないけどかっこいい単語ですね。
一応ですね生薬成分とかですね。
あ漢方?
そう要はもう栄養素ビタミンCとかビタミンEとかっていうリコピンアスタキサンチンとかそういうパターンじゃなくてある意味も生薬みたいなもんなんですよこれ。
へえそういうもんなんだ。
ここってもうあんまり意味がないんですよねほぼ。
でこのニュートロックス酸とかファーンブロックもし飲まれてるんであれば高いんですよかなり。
はいはいはい。
たぶん月6000円ぐらい5、6000円するんじゃないですかね。
まじで?
まあちょっとピンキレだけどまあ3200円とかでもあるのかな。
まあただ高いですよね。
高いねそれは。
うんわかんないですけどただ月3200円以上だとするとその3200円以上に値する飲む日焼け止め効果があるかっていうとまずないんですよね。
サプリメントの必要性
でしたよね。
ない。だからもう95%完全に外的要因というかもう物理的な日光の遮断が大事なんで。
はい。
それを徹底してもらうっていうだけで僕はいいと思うしまあそれでも高くてもいいし何ならアスタキサンチンとかならなおさら安いから1000円でも飲もうって思うんだったらまあ我にもすがる思いでさらに突き詰めてもいいと思うけど。
はいはい。
でももう実質それ意味ないんで。
まあねほぼね。
ほぼ意味ない。
だから僕の価値観だと費用対効果的に飲む日焼け止めは不要ですよね。
うんうんうん。
でこれが補足で一応事前に飲む日焼け止めについて効果があるのかどうかってことだったんでもう効果がないかあるかって言ったらなくはないけど。
うん。
残りのよくサプリってそうじゃないですかヘアはもう筋肉だってクレアチンだってですねあのある程度筋トレしてるからって飲んだら意味ないけどもうボディビルダーたちが我にもすがる思いで全てをやり尽くすという意味でラスト一発を上げるために飲むっていうような意味があるけど。
うんうんうん。
だからそういうレベルです。もう月いくら払ってもいいからもうなんなら3000円なんて安いからとりあえず日焼けしたくねえんだだったらもう全てをやった上でそこまで決定するって意味ならいいけど。
全身布で覆いかぶすとか全身しっかり真っ白になるぐらいね日焼け止め塗って。
サングラスとかですね。
サングラスとか全部してした上でよし完璧だ最後の最後の最後のチートというかね。
もうあれですよ極めたいならってことですね。
極めたいならってことだよね。
でこれが飲む日焼け止めに対する評価なんでそれをわかった上で選んでもらったらですね基本的には必要ないかなっていう感じです。
でオーダーメイドサプリの中でもこの抗酸化物質が大事って言ったじゃないですか。
はいはいはい。
オーダーメイドサプリでも抗酸化物質であるビタミンCとかビタミンEっていうのは豊富に含まれてるから。
もう正直それ以上の抗酸化作用を持つものをわざわざサプリメントで服用する必要があるかというとなおさらないかなって思います。
ないですね。
だからオーダーメイドサプリでそういう飲む日焼け止めとかそれの効果に等しい何かがあればそしてそれが効果があるのであれば教えてもらいたいしそれを在庫捨てるんだったら入れてほしいってことだったけど。
今みたいな理由でもう必要以上の抗酸化物質っていうのは在庫してないんで。
してないね。はいはいはい。
人間が必要とするビタミンCとかビタミンEとかそういう抗酸化作用のあるものはしっかり在庫してるんでですね。
で多分それはもうオーダーメイドサプリで含まれてると思うんで。
ちょっと含まれてなかったら教えていただきたいんですけど。
っていう感じですね。
っていうことですね。はいはい。
でこれがオーダーメイドサプリと外的要因における赤身起床の対策とかですよね。
ですね。
でもう一個の2パターンあるって言ったらもう一個の。
そうですよ。
そうか。
友達と会話していて少し盛り上がったってやつでね。
友達と会話してて少し盛り上がっただけなのに興奮してるわけでもないのに顔が真っ赤になる。
これって別にアレルギー物質が来てないのにパーってなるわけじゃないですか。
っていうことだよね。
何か体の中の表面の血管の作用がすごく見えやすいぐらいですね。
皮膚が薄い方なら確かに多少の変化でもすごく見えやすいのかもしれないけど。
ただいずれにせよこの血管の動きっていうのがこういうところで動いてるわけですよ。
要は少し盛り上がっただけで血管が収縮したり拡張したりしてるわけですよね。
まあまあはいはいはい。
だからこれってアレルギー物質と全然違うんですよ。
これの方がこの方にはかなり可能性が高いんじゃないかって僕思ってて。
理由は何でかっていうと少し盛り上がっただけなのに顔が赤くなるってアレルギーの方なら欠かないわけじゃないですか。
逆に言えばアレルギーの方はこんな時に赤くなったりはしないんですよ。
まあまあそうかアレルギーじゃないからね。
そう外的で拡張するわけじゃないんで。
でもこの少しは会話で盛り上がっただけで赤くなってるってことはこの時に血管が収縮したり拡張したりしてるわけですよね。
これちなみに皮膚の真下にある毛細血管が開いたり閉じたりすることで赤く見えたりするってことですよね。
やっぱ血管の拡張か。
こういう時に顕著に出てるって書いてるぐらいだからこっちの方がこの方の明ら顔の原因だと思うんですよ。
前提と言っておくと粉塵とか紫外線っていうのはもうこれは明ら顔は関係なくある程度防御することは大事なんで。
これはもう全員に言えることなんですけど。
そうだね。全員対策するべきことかな。
だから抗酸化物質っていうのは体内から摂取していく必要もあるし、
しかもそこに無駄にお金をかけて続かなかったり必要以上に期待したり飲む情緒が多すぎてコンプライアンスが落ちたり
こういうことはしないように必要最低限の抗酸化物質っていうのを毎日サプリメントでもいいから付与しておくっていうのが大事っていうのはもうわかると思うんですけど。
大ダメでサプリはがっつりすることができるので気になった方はよろしくお願いします。
今のは万人ですよね。
ただ今回この方に特に予想できるのはこの会話で盛り上がった時の明ら顔ですよ。
自立神経の基本
これどういうことかっていうと基本的にですねこれ主に関わっているのは交換神経なんですよね。
交換神経。
いわゆる自立神経ですよね。
薬取りラボは自立神経めちゃくちゃ大事にするんですけど。
そうですね。神経ばっかりいますからね。
自立神経のおかげで人間は生きてるようなもんなんで。
はい。生きるための自立神経というね。
自立神経が働いてなかったら皆さん死んでるからですね。
死んでますからね確かに。
交換神経っていうのが基本関わってるんですよこれ。
これは戦うための神経ですかね。
そう。よくですね世の中の人って社会で精神的にやられるじゃないですか。
はいまあね大変ですよ。
敵じゃないのに敵だと勘違いするぐらい頭の中で考えちゃうから。
本当はねそういう物理的にこう熊みたいに我々を襲ってくるものじゃないのにそう思ってしまうぐらいっていう。
そうそう思ってしまうぐらいもういつか襲われるんじゃないかって体自身は思ってるぐらい。
思っちゃってるんだね。
その人に対してストレスを感じるから交換神経がずっと上昇化して精神的にこう副交換神経と交換神経のバランスが崩れてですね。
はいはい。
精神的に病んじゃうんですけどこれって今熊とか虎に対して反応してないじゃないですか。
一般的に人間は。
なんか社会のちょっと人間関係みたいなのにそうなってるよね。
そうただこの野野さんは話が少し盛り上がるこの時でも人は交換神経が発動するんですよ。
だから何が良いかというと別に敵じゃないのに敵と備えるための神経が働いてるんですね。
ああまあそうか。
さっきも言ったように熊とか虎じゃないちょっと嫌な人間に対しても交換神経が働いてるように。
興奮はしてないけど少し盛り上がったただの楽しい会話でもこれは盛り上がってる時点で交換神経が働いてるんですよ。
ああまあねなんとなくイメージできるわ。
ただ実はですね交換神経って血管はですね収縮するんですよ。
そしたらなんかさっき血管が拡張すると赤裸顔になる言ってたから。
そう要は血管って赤いじゃないですか中に血が通ってるから。
だから広がれば広がるほど表面からは赤く見えるはずなのに。
見えるよそれは。
交換神経が働くと基本収縮するんで細くなるんですよ。
あれそれ青くなるやん顔が。
そうですね赤くはならないですよね。
だけどなんで赤くなるの交換神経でっていう話なんですよね。
なんでだ。
でこの時に基本的にですねストレス時とかって緊張状態要は発表会とか恥ずかしいことしたとかこういう時に顔が赤くなるのって
脳とかですね顔の表情をつかさどる必要があるから頭に血が昇るんですよ。
あーはいはいはいそういうことか。
だから基本交換神経っていうのは血管が収縮するんですけど
局所的に赤くなる要は頭とか顔とかが。
じゃあなんかこうめっちゃ極端な言い方をすると顔以外の下がギュッと絞られて顔に全部わーみたいな頭に全部わーいくからみたいなイメージ?
そういうイメージ。
あーはいはいはい。
だから顔が赤くなるんですけど。
あーそういうことか。
これって何が言いたいかっていうと
アレルギーとか外的物質とか飲む日焼け止めとかまた別問題って言ってたんであえてここでは別で言いますけど
そういうことじゃないんですよこの方のまあ予想ですけどねこれは。
そうあの敏感肌で原因になってるんだったら話は別ですけど。
なんか見た感じあの自立神経によった血管の収縮拡張で赤くなってるのが主なのかなって思ったから。
そう考えるとですねこの方の赤ら顔には基本的に今の原因がですねあってるとするとこれはですねどうしようもないんですよ。
あーどうしようもないのか。
要はもう内側からの抗酸化物質とかっていう話じゃないかな。
そうですね。
まあさっきから何回も言いましたけど前提としてその外的を守る抗酸化物質は摂取も大事だしぬる日焼け止めですよ飲むじゃなくて。
日光の遮断とか粉塵の外的からブロックは大事ですけど。
ただもう自立神経による赤ら顔とかはこれもう無理なんですよ。
無理か。
もう体質。
はい。
もう特徴的な体なんですよそういう。
赤ら顔の原因
そうなっちゃうよねっていう。
そう。
そっかそっか。
だからこれはですねもうどうしようもないんだって言うんだったら誰でもできるんですけどここで大事なのが人と人なわけですよ。
人と人。
ここまではある程度踏み込む必要があると思ってて赤ら顔を気にしすぎるのも良くないのかなって思いますね。
あーそっか。
気にしちゃってるもんね。
そうやっぱり高校生で化粧を覚えてファンデーションが命綱っていうぐらいやっぱり赤ら顔になるのがポジティブかネガティブかっていうとネガティブに感じてるわけですよ。
感じてるね。
そう。
だからこれ自体がもし原因が本当に自立神経によるものであればポジティブに受け取るしかないんです。
そうかそうか。
そうでポジティブに受け取るしかないっていうのはまあ分かったかもしれないけどじゃあどうしたらいいのってなるとこれはもう人間の価値観じゃないですか。
うん完全にね。
そう。って考えるともうただの考え方っていうことになってくるんで。
ほうほうほうほう。
っていう上であえて個人的な意見を言うと顔が赤くなったところですら気にするものでは全くない。
うん。
だってやっぱ赤くなってるのを見れば見るほど色が赤くなるんでやっぱり人って。
あーそうか。余計ね。
そう余計なる。
あーそっかそっか。
失敗したくない失敗したくないって思えば思うほど失敗するんで。
あーそうかそうかはいはいはい。
そう言えば力が入っちゃうんでですね。
あー力無よな。
力無。
だからあんまりこう気にしない方がより悪循環に入らないのかなとは思いますけどね。
そっかー。ま鶏卵の話じゃないかもしれないけど恥ずかしいと思っているからそれがより顔を明らめてしまう芸人もなってるんじゃないのっていう考え方もあるってことだよね。
考え方の重要性
あーはいはいはいはい。
悪循環ですよね。
そうだねそこはね。
なんかこの方は僕の中では広角率でやっぱり明ら顔の器用率が高いと思うんで。
そういう意味で言うともう本当に気にしないことですよね。
そうだね。
僕はですねラジオなんであの直接会ったことないけどあの赤くなってる人を見るところで別に何とも思わないですけどね。
まあね僕もそんななんかあんまそもそもこの人が赤いなとかそういうラベル付けをしたことがない時点で多分気になってないんだろうなと思いますけどね。
ささかさんあの日焼けで塗りすぎ顔白いですもんね。
真っ白な顔して僕はね基本的に生きていますから僕日焼け止め塗りまくりマンですからね。
でしかも青い髭でなんかあの水色になってますもんね。
やめて本当に。
青い髭と日焼け止めの白で水色になってますもんね。
なんで水色になるんだお前。
ささかさんはですねそういうタイプなんですよ。
僕はねもう塗りまくりますからねもう恥ずかしいとかないですからね。
ささかさんですら気にしてますから。
いやお前が青い髭とか言うからだろお前。
誰が青い髭だよお前。
だからですね赤な顔は気にしなくていいですよ。
だからですねっていうのは良い接続しかどうかわかりませんが赤な顔は気にする必要はないと思います。
なんでおそらくこの自律神経側の方が赤な顔の効きが良いかなと思うんでまあそういう意味でもし合ってたら捉えてもらったらいいし。
そうだね。
そう考えると気にすればするほど悪循環なんだな。
要はストレス。
血管の拡張収縮っていうのはストレスによって起こるものなんでストレスってのは自律神経である交換神経なんですよね。
あとはですねこれ補足ですけど血管って収縮した後パラドックスって拡張するんで比較的多く。
反動で。
そう反動で反動で。
例えば変頭痛とかもそういう基準なんですよね。
要は脳の血管が収縮した後必要以上にガッて拡張しちゃうから拡張した部分の血管が周りの脳の神経細胞を刺激して痛いってなるんですよ。
男性エネルギーっていうのはゴムのねゴムより引いた方がピューンって縮むのねそういうことか。
人間完全に物理ですけど。
本当だな。
収縮した分拡張の程度も大きいから。
っていうことね。
この血管の収縮拡張ってかなりっていうかもうほぼ気温とかそういう外的なストレス環境以外は精神的な例えば目の前にクマが現れたとかこういうのって視覚情報からの敵じゃないですか。
完全に敵ですよ。
そうだから別に気温が変わったわけでもないし酸素が薄くなったわけでもないし血糖値が落ちたわけでもないから要は目でただ情報を見ただけで血管とかがどんどんウネウネするんですよ。
そうかそれだけでね。
エネルギーを血管から糖質とか酸素とかをガンガン送らなきゃいけないし全身に回さなきゃいけないんで。
確かにもうやばいもんね。
そう。
マジで戦わないとやべえぞってなるもんね。
そうだから血管がガンって収縮するんですけど。
だからこれって結局はクマを見るとストレスがかかるのが番人だとすると一部の人を見るとその一部の人だけがストレスを受けるパターンもあればもう片方の人は受けないパターンもあるんで。
そうだね確かに確かに。
そうだからこれって結局は物の捉え方なんですよ。
捉え方だな本当に。
こうやって物の捉え方だけで自律神経ってガンガン動いて血管がウネウネウネウネ収縮したり拡張したりしてるんで。
だからそういうところはしっかり考え方として捉える必要があるかなって思うんですよね。
そうかそうか。
気にしないことですね。
まあ気になるのは分かるんですけど。
そうそうやっぱねそれ気になるそりゃそうだよ。
人ってそれぞれにですねやっぱり自分なりの悩みってあるじゃないですか。
そりゃあるよ。
人は気にしてなくても自分が気になるっていうとか大いにあると思うんで。
ただその気になってる要素は負の連鎖が起こりやすいパターンなんでですね。
どんどんどんどんねそれが。
それが確かに確かに。
ここはそう思ってもらったらいいかなと思うのとあとですねラストですけどこのもしですねこっち側の要因だなと思った場合
あのアレルギー系ですね。
はいはいはい。
内側からの抗酸化物質っていうのは栄養素じゃないですか。
うん。
ビタミンCビタミンEアスタキサンチンリコピンまあ抗酸化物質ポリフェノールもそうだし。
そうか。
クロロゲンコーヒーですよあとは。
僕はごきごき飲んでる。
それそれそれあとカテキン。
カテキンお茶のね。
はいはいはい。
いろいろあるんですけどこういうの全部栄養素ですよね。
そうだからサプリメントで必要なものっていうのはオーダーメイドでいいんですけど安いし継続しやすいしですね。
ただこれ実はですね抗酸化物質っていうのは酸化ストレスとか活性酸素に対して中和的に働くわけじゃないですか。
要はもう打ち消すように。
はいはいはい。
電子をねクレクレマンに対してあげるあげる言えるからね。
そうそうやつが栄養素として体の中に充満してるのはいいことだけど。
いいことだよ。
これまたのヒスタミンっていうやつが血管を拡張させてましたよねさっきから。
ヒスタミンの働きとアレルギー反応
あ、出たそうだ抗体が抗原に対して抗体ができると肥満細胞っていうやつからヒスタミンがシュって出るみたいな。
そうですそう。
抗体と抗原が肥満細胞にくっつくとヒスタミンっていうのがブルシャーって出るんですよ。
これよくあるのがあれですよね。
アレルギーで鼻閉とか。
鼻詰まりな。
そうヒスタミンが血管拡張させることで鼻の血管がですねポコって開いたら鼻の穴が埋まるんですよペトって。
あー花粉症の時期になるね。
そうそうそう鼻の中の粘膜が細かい血管たちが全員拡張するとお互いがおしくらまんじゅしてですね鼻の穴を塞いじゃうわけですよ。
やめてくれもうマジで息しづらくなんだもんあれもう。
それを鼻閉って言って鼻詰まりですよね。
そうあの風邪ひいた時とかもそうですよね外に出したいから。
であの鼻水っていうのはヒスタミンっていうもの自体に血管拡張以外に血管透過性更新って言ってですね血管の壁の穴から液体がジョロジョロ漏れ出すわけですよもう外に出したいから。
まさかそれは。
それが鼻水です。
出たもう花粉症やんもう全部で。
あとは涙目とかそのアレルギーの目が痒いとかもそうですよね。
痒い痒いマジで。
痒いし涙も出るこれも血管透過性更新ですよ。
こうやってアレルギー反応で思うとヒスタミンってすごい体に反応してんだなってわかると思うんですよ。
例えばアナフラキシーショックって言って蜂に2回刺されると2回目やばいですよね。
2回目過剰反応しまくってやばいっていうよね。
あれでヒスタミンがですね血管は拡張させるけど気管子っていうのは収縮させるんですよ。
これ多分外に出すためじゃないですかねこれも。
気管子が収縮。
そういうこと?
そう気管子の肺のとこですよね。
そうかそうか。
収縮すると全速症状になるわけですよ。
で息が吸いにくいし吐きにくい。
息がしづらくなってこうゼーゼーゼーゼー言ってぶっ倒れるわけじゃないですか。
アナフラキシーショックの人って。
でアルドレナリンをですねブッシュって注射すると血管ギュって収縮するんで。
気管子は拡張させるんですね。
だからまあねその時の緊急対応としてねアドレナリンの注射。
エピペン?
エピペンですね。
敵が来たような状態に交換神経物質なんですねアドレナリンとか。
それを刺すことでまあ敵が来たような体の状態にして。
そうすると血管も収縮して気管子も呼吸しないとエネルギー作れないんで。
そうですね。
そう気管子が拡張するっていうまあアナフラキシーショックにはすごい大事なことなんですけど。
でヒスタミンっていうのがこれだけ体に反応してるっていうのはもう分かりましたよね。
分かりましたもう。
特に花粉症の時はもう大活躍ですね。
抗ヒスタミン薬の効果
大活躍。
皮肉なことに。
そうそう。
これですねアレルギーの人ってよく抗ヒスタミン薬って言ってヒスタミンの需要帯をブロックする薬がよく出るんですよ。
もうねはい。
いっぱいみんな持ってきますよ。
ダイザルとか。
たくさんあるね。
あるじゃないですかいろいろアレロックとか。
ありますあります。
病院でもらわなくてもね普通にドラクラとかでも売ってるからね。
多分見たことある方多いと思いますよ。
これって結構すごくいい薬で本当にアレルギーってQOL高下がりじゃないですか。
もう鼻水もやばい。
確かに。
なんかもう涙もやばい。
もう生活できねえよみたいになるじゃないですか。
罹閉するわね。
そう。
生活できないわ。
そうで人によっちゃやばすぎる人もいるから。
で。
そうだよ。
そういう人に抗ヒスタミン薬っていうのはめちゃくちゃこう痒いところに手が届くじゃないけど副作用も眠気ぐらいだし。
そうだね。
眠気も少ないやつも最近出てきててこれもだからすごい良い薬なんですけど。
この抗ヒスタミン薬って医薬品にもあるように実はですねヒスタミン自体が血管を拡張させてるんで。
はい。
心身の健康と環境要因
このアレルギー反応による赤ら顔の場合ですね。
うーん。
そう。だから抗ヒスタミン薬が案外助攻する場合もあるんですよ。
効くってことか。
そう。要は栄養素の補充、抗酸化物質を入れることで酸化ストレスをっていうのはもうこれ予備的に体のベースとしては補充が大事だけど。
まあね。
そう。あまりにもひどいなと思った時はやっぱり医薬品に頼ってもいいと思うんですよね。
あー。えー。そっかそっかそっか。
だからあまりにも赤ら顔がひどいなって。そしてこれアレルギーっぽいなってこれはお便りじゃわからないから。
うーん。
僕が初めに言ったように2パターンあるって言ったじゃないですか。
はい。
交換神経系なのか外的アレルギー系なのか。
で、これアレルギー系やなってもし自分で判断された場合は、そしてあまりにも赤ら顔がひどくてなんか生活に支障があったりあまりにも嫌だなとか思うんだったら、これ一回ですね皮膚科とか行ってみると。
皮膚科ね。
そう。皮膚における抗ヒスタミンとかそういうヒスタミン系の技術っていうのは強いからですね。
はい。
あの赤ら顔って皮膚じゃないですか。
うんうんうん。
だから皮膚科の先生に相談してみると案外すごく良い手になったりするかもしれないんで。
えーそうかそうか。
まあ一個選択肢としてですね。
そうですね。
僕の予想だとそっち側、交換神経での血管の収縮拡張っていうのが強い人なのかなと思うと、これはもう気にしないことなんですよ。
これはもう仕方ないから気にしないかするかのアレになっちゃうもんね。
要は精神疾患とかぶせちゃいけないけど、要はパニック障害とかもうやっぱ物の考え方とか環境問題、要は職場のあり方とか場所を変えるとか自分に合ったところに行くとか、そういうことで平気で改善してくるもんなんで。
そうかそうか。
これって結局は考え方とか環境要因を変えることで自律神経を余計に刺激しなくて済むから。
そうするとこうやってさっきも言ったように交換神経が働いてパラドックスって言って拡張しすぎて赤くなったりそういうのも防げるし、
交換神経が働いて脳とかですね顔に血が回るっていう余計なその反応もいらないわけですよ。
そうですね。
別に敵がいるわけでもないし、友達と少し話が盛り上がっただけで顔が赤くなる必要って体としてはないからですね。
それに対する対策っていうのは科学じゃないから。
まあでもある意味考え方とかも科学ですよ。要は精神的健康も健康の1個じゃないですか。
それはそうだよ。WHOが言ってますからね。
そう。社会的健康、精神的健康、神経的健康で健康だから。
そうです。3つが揃って初めて。
これは科学的に言うと目から入る視覚情報も1つの体へのストレス反応であるから。
ですね。
それと熊を見ただけでぐわっと血糖値上がるし血圧も上がるじゃないですか。
そう、気管子も広がってですね。
これってがっつり体に出てるんですよ。で、これが人間に対してふつふつと思ってたりすると体って熊か人間かは見えないから。
目は見えるけど体は見えないんですよ。
だから似たようなことをじりじりじりじり感じてると、いずれこいつは熊だって思い出すわけですよ。体は。
そうか。体は目がないもんな。
そう。目以外は目がないから。
目以外は目がない。
そう、だからこれ熊かな人かな?何なのだ?みたいになるんですよ。
何なのだって何かバカボのパパみたいな。
あとその友達との会話。ん?何だこれ?みたいになるんですよ。
はいはい、そっかそっか。もしかしたら友達の会話までね。
うん。
そうかそうか。そう、確かにな。
で、これでよくわかんなくなって、えらい交換神器働くやんこいつって思ったら体がですよ。
ずっと交換神器がベースになってこうバランスが乱れて、もうちょっとした物音で交換神器バコーンって働いたりして、もう普通に生きてるだけがすごくきつくなるし、
うーん。
普通に平和な時に笑えてたのがもう笑えなくなったりするんですよね。こうやって常に敵が目の前にいるみたいになっちゃうから体は。
そうだよね。敵が目の前にいたら笑えないよね。
そう、だから落ち着けないし、まあ敵が目の前にいたら寝つけないですよね。危ないから。
寝れない。だって寝たら終わるもん。
そう、寝たら終わる。だから不眠にもなるし。
寝るな、死ぬぞってやつ。
そうそうそう。で、こうやってどんどんどんどん自律神経が乱れると動機とかしたり。
そうか。
で、免疫力も落ちたり。で、この血圧がガンガン変動するから立ちくらみとかでヒートショックとかでですね、前女優さんが亡くなってましたけど。
うーん。
風呂で倒れたりして頭打って死んじゃったり。
そうか。
まあこれちょっと話が膨らみすぎましたけど、考え方だけで体ってかなり変わるんで、環境も変えられるし、まあ余計に過剰反応しなくて済むし。
だからそういうところの方が野々野さんには僕の予想だと起用率が大きいのかなって思ったんで。
そうかそうか。
まあちょっと多めに話しましたけど。
ぜひそうやって考え方っていうところをね、一回まあ認識してもらうっていうのがね、まずいいかもね。
そうですね。
一回恥ずかしいと思っていることがまたあから顔を助長するみたいなこともあると思うんで、それはまあ一回認識していただくっていうのが結構大事かもな。
うーん。
うーん。
はい。
こういうあから顔とかですね、この方にしては悩みだと思うし、まあ自分のこういう見た目的なコンプレックスって絶対誰しもがあるわけじゃないですか。
そりゃあるよ。
だからここって結構、まあこの方に言うのもちょっとおこがましすぎますけど、見た目のコンプレックスって結構ある意味人間の大きい課題であり成長ポイントっていうか、すごくこう向き合うべきポイントっていうか、なんかこう超えていくとめちゃくちゃプラスがある要素ですよね。
ああまあね、まあこれは本当本人がね、たぶん一番許しみもわかると思うから、どうこういう問題じゃないかもしれないけど、まあその通りだと思うわ。
うーん、なんか僕ですね、これ話全然変わりますけど、僕ですね、昔写真めっちゃ嫌いだったんですよ。
おー。
もう意味がわからないぐらい嫌いだった。
それ撮られるのが嫌いなの?
僕はもう、まあ僕の家族みんな嫌いなんですけど、撮られるの。ただ僕も嫌いだったんですよ。
君たちのあのアルバム、なんか写真はもうゼロなのかな?
いやあるけどみんな笑ってない。
あ、嫌いだから笑ってないってこと?
そう、むすってしてるんですよ。特に思春期とかそうじゃないですか。
あー確かになー。
そう思春期って写真嫌いじゃないですか。
うーん。
どうやった?そうでもない?
なんかどっちかというと、なんかみんなで集まるのが嫌だったかも、僕は。なんか撮られるっていうよりもなんかこう群れてるのが嫌だったみたいな感じかも、写真でいうと。
へー、そうなんだ。
一人で撮られるみたいなことってあったんかなー。
僕は家族写真、いや群れてるなんか別になんも思わないなー。
家族写真とかは、なんていうの、その、なんか集まってることに対してなんかちょっと羞恥心みたいなのがあったわ、俺は。
あー。
自己認識の重要性
なんか反抗したいというか、飛び抜けていたいというか、なんていうんだろうな、多分そういう恥ずかしさがあったかな、自分の顔がどう映るかとかそういうのはよりも、その写真を撮る行為が恥ずかしいみたいなのがあったかも。
思春期は結構多分多いと思いますよ、写真撮られるのが嫌だっていう人は。やっぱりより見た目を気にする年頃なんでですね。
はいはい、そうかそうか。
僕はそれにさらに毛が生えて大人まで嫌だったんですよ。
おー、最近まで?
そうですね、20前半とか。ただ、僕ですね、YouTubeとかこうやっていろんな世の中に対して発信したいし、しなきゃいけないし、人のためになるなと思ったからこそこうやってラジオとかいろいろ露出してやってますけど、やっぱりYouTubeとかインスタとかですね、自分を写すタイミングっていうのが必要になってくるわけですよ。
まあね、そりゃね。
ってなった時に、初めはですね、やっぱりちょっと恥ずかしかったとこもあったんですよね、相変わらず。
いや、写真とはまた別な気もするけどな、それな。
でも感覚一緒やと思う。要は自分の見た目を気にしてるってことじゃないですか、写り方とか。
そうだね、うん。
その感覚、その感覚で、それを今でも別にゼロじゃないけど、かなりもうそういうのないんですよ、僕。
はいはいはい。
で、これなんでかっていうと、やっぱり写るようになってくると慣れるんですよね。
やっぱ慣れか。
そう、でこれどう慣れたかっていうと、慣れって言うと分からないけど、これを言語化するとですね、僕の顔を僕認識できたんですよ。
どういうこと?
要はさすがに、まあ皆さんに考えてほしいけど、自分の顔って本当に落とし込めてますか?自分の顔の白くじ中を。
いや、それはないね。だって、普通にさ、自分が対面する自分の顔って。
うん、かっこいい顔じゃないですか。
鏡が多いじゃん。
そうそう、決めた顔ですもんね。
うん、決めた顔だし、なんか正面の顔が多いんだよね。
あ、それもある、それもある、それもある、そう。
なんか、で、僕は結構動画とかを、まあ自分がね、写ってる動画とかを見て思うのは、その鏡じゃ見れない角度とかさ、そのなんかこういう話してる時の表情みたいなのって、やっぱ確かに鏡で写ってる時とは全然違ったりするわけじゃん。
確かにそういう意味で言うと、自分の顔を全部認識してるかというと多分そうじゃないと思うね。
そう、で、ある程度分かってたとしても、それを受け入れてるかどうかってとこまで考えると。
あー、そっかそっか、認識してる上でね。
そうそう、受け入れられてないんですよね。
で、認識は他人に対しても認識っていうのは事実なんで大事ですけど、受け入れるかどうかっていうのはまた自分のさらに深いとこだわけじゃないですか。
要は、こういう人がいる、こいつムカつくけん嫌いだーっていうのは受け入れてないけど、でもそういうムカつくやつが世の中にいるっていうのは認識しなきゃいけないわけですよね。
そう、だからこれは受け入れなくていいけど、認識は必要だ。
ただ、自分の体とかって受け入れることはマストなんですよ。
うーん。
まあ認識だけじゃダメなんですよね。
うーん。
だって何でかって言うと切っても切れないから。
まあね。
そう、だから自分の様子とかってやっぱり受け入れる努力が必要なんですよ。
あー。
ってなった時に僕は結構そういう視覚的な動画とかそういうのに触れれば触れるほど回数が増えれば増えるほど自然と受け入れたんですよ。
そうだね、だから知って受け入れるっていうところまでいけたってことね。
そう、だから僕は昔はやっぱり多分自然とこういう写り、この角度の写り嫌いやけん写真嫌いだとか思ってたんですよ、多分。
あー、そういうことなー。
そう、でも僕はもうそれも僕なんだなって思ったし、そこを否定しても何も始まらないしも、
うーん。
そうですね、そこを認めないと何も始まらないし、良くも悪くもそれが僕だよなって思って。
だし、なんだろうな、もう遅いっていうか、みんなもうそれを知ってるわけじゃん。
周りのみんなってそれを知ってるわけじゃん。鏡の前じゃない。だからもうみんなそれ知っちゃってるよなーって思ってる。
だから自分だけ遅れてんだよね、多分ね。
見た目に対する概念の変化
そうそう、自分だけが知らないんですよ、それ事実。
はいはいはいはい。
だから受け入れなきゃいけないのは自分だけなんですよね。
はいはいはい、そうだね。
って考えた時にネガティブに走るより、もう事実は事実だし、それって何にも変わらないんですよ、ただ自分が変わるだけ。
そうだわ。
ってなった時には、やっぱりポジティブに捉えた方が人生が楽しくなるから。
はいはいはい。
ネガティブでなんかうーって思うよりは、ポジティブに考えた方が、それは全て肯定するじゃないですか、少なくとも。
だって何がどう足掻いたって変わらないんだから、その事実が。
うーん。
周りからの見方も当然。
そりゃそうだわ。
そう、何にも変わらないんですよ、写真の写りも。
ただ自分の顔が華やかに笑ってるか曇ってるかの差なんですよ。
はいはいはい。
それだったら華やかに笑ってる方が、生き方としてももっと色んな所で生き生きしてくるだろうし。
そう、っていう風に思うっていうのは落とし込めてる、要は受け入れてるって事だと思うんで。
うーん。
って考えるとそういう過程を踏んでですね、僕は結構。
あー、おもろいなこれ。
自分の見た目に対する潜入感っていうか何だろうな、自分が思ってきた概念っていうのが全部取っ払えたし、受け入れられたし。
すごく僕の歴史を言うとそういう事でですね、乗り越えたっていうかですね。
それは絶対あるかもな。
うーん。
別に動画を撮れとかそうやってどっかに自分の顔をひたすら見る回数を増やせって言ってるわけじゃなくて。
うーん。
それも含めて何かこうよく捉えられるような考え方にシフトできると何かいいのかなーって思ったし。
ただまぁこれ前提としてこんな偉そうな事言ってますけど、あくまでも右から左にムーディーしてくれたらいいんで。
ムーディーね。
うん。
はい、聞き流す。
はい。
ただ何らかのですね、ちょっとでも何かいいなって思ってくれたら参考にしてくれたらいいだけなんで。
いや、結構これね面白いと思う。その自分の顔ってマジで自分だけが結構遅れて認識してるんだよね。
うーん。
だって見てる回数が圧倒的に少ないから。
周りよりですね。
みんなより。
うーん。だからやっぱ自分が何て言うのかな、自分がこう思ってる顔じゃない事にね、確かにそのギャップを感じたりとか。
まぁ僕で言うと何か声とかもそうだったけどね、ポッドキャストやるまで。
うーん、それもそうですね。
うーん、何か自分の声ってこう何か録音した時の声聞いたらすごく何か自分の話してる時に聞こえるね、骨振動で聞こえる声と全然違うみたいな。
うーん。
ちょっと違和感あったけど、もう。
そうそうそうそう。それはめっちゃありますよね。
そういう事もあるよね。みんなが聞いてる声と自分が聞いてる声で全然違ったみたいなさ。
それ一番みんなさんは思いやすいんじゃないですかね。
かもね。
うーん。だからまぁそこだよね。
完全に客観視っていうかですね、何かこう自分の中に自分があればあるほど周りしか見えないから色々こう周りの環境で悩まされちゃうけど、
一個ポーンって目線飛ばすと自分というものも世の中にみんなと同等に存在してて。
うーん。
そう考えるとみんなそれぞれが自分の事考えて生きてるわけなんで。
うーん、そうそうそうそう。
何か自分の事大事にしなきゃなって自分に変えた時に思うわけじゃないですか。
うーん。
だから自分という体とか自分っていうものが一人で歩いてるって思う、要は自分の意思だけが空中にいるみたいな。
うんうんうん。
周りと自分は一緒なんだ、同じ人間なんだって思えるようになると何か、
あっこの人間一番大事にしてやらなきゃな、何でかっていうとこいつしかコントロールできないからってなるわけですから。
ポジティブな生き方の提案
そうだね。それしかないからな自分は。
そう。ってなると人生、こいつの人生この体を使って楽しむしかないし。
そうなんだよ。
自分が今ちょっと嫌だなと思ってるとこもポジティブに捉えた方がより得なんですね。困ってる、嫌な時間って人生にいらないから。
ね。
うーん。
まあっていうちょっと話は雑然しましたけど。
いやいや、すごく面白いところまで行ったなと思います今日は。
ほんとですね。
うん。
こういうところまで話できるのがいいですよね。
いや、ありがとうございます。すごくね興味深いテーマで。
ほんとですね。ありがとうございます。
いろんなお話が今日はできたなと思いますので。
今日もね、最後まで聞いてくださっている方、最後までありがとうございます。
ありがとうございます。
ね。途中出てきた自立神経とかは見る概要欄に役取りクラスっていうのもね、入ってますんで。
役取りクラス、自立神経に関してはもうプロになれるような講座を一個開いてますので。
ほんとですね。2番目かな。
2番目。2回目だね。
そうですよね。
そう。もう500円で受けられますので。もうね、期間限られてないというか。
はい。
無期限でね。
うん。
YouTubeの限定リンクで見れますので、ぜひ気になる方は申し込んでください。
はい。
よろしくお願いします。
はい。
お願いします。
じゃあ、マグネシウムのキャンペーンは7月いっぱいまでなので。
そうですね。
まだコメント5つしてないよって方はぜひバシバシコメントいただいてキャンペーン応募してください。よろしくお願いします。
お願いします。
はい。ではまた次回の役取れラボでお会いしましょう。またねー。
またねー。
