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こんにちは、わーままのエリィです。
このチャンネルでは、産後鬱を経験した40代時短勤務で働くわーままが、
バイオリズムと向き合い、生き方・働き方を変えるために試行錯誤する過程や、
その中での学び・気づきを発信しています。
同じく限界わーままさんや、やりたいことができなくてもやもやしている女性の方に向けて、
メッセージを送りたいと思っています。
よろしければぜひ聞いてください。
今日はですね、カードコーチングを受けたレビューをお話ししたいと思います。
はい、私はですね、今、いがらしかりんさんのファンビジネス講座に入っていて、
その中でですね、出会ったよしこさんというスタイフ、いっぱい発信していらっしゃる
育休アドバイザーの方がいらっしゃるんですけど、
今、よしこさんがこれから提供しようとしているメニューの中にカードコーチングが入っていて、
そのね、モニターを前に受けたので、そのお話をしたいなと思っています。
私、コーチングを受けるのも初めてで、もちろんカードコーチングも初めてだったんですけど、
よしこさんが簡単にやってくれたのが、今回はその3つのカードを引いて、
そのカードに書かれている問いかけに応じて、自分のその今の悩みに対する解決策があるかっていうのを
一緒に考えてもらえるっていうような内容でした。
で、そのカードコーチングのカードが、まずすごいかわいいんですよ。
なんか妖精さんみたいな女の子が、それぞれのなんかその、なんていうのかな、
資質みたいなのを着た、洋服を着た、なんか洋服を着て色別に並んでるんですけど、
それがすごくイラストもかわいいし、なんかメッセージ性もあって、
女の人が好きそうな感じのデザインで、私もかわいいなと思いました。
なんかその育休中とかって、なんかやりたいんだけど、私の場合はなんですけど、
何かやりたいけど、あんまりこうね頭使ってガッツリとかって結構無理だなと思っていて、
なんか常にちょっと睡眠不足だし、なんか文字見るのが結構しんどい時とかもあるんですよね。
なんかだからそういう人には、なんかイラストとかそういうのを使ったコーチングって、
すごく課題解決にもなるし、気楽に自分の悩みと向き合えるような、
すごくいいコーチングだなっていうふうに思いました。
私は今ね、働き方とかに特に悩んでいるので、
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そこをねちょっと吉子さんに相談に乗ってもらったんですけど、
なんで悩んでるかっていうと、上の子がね次小学校1年生なんですよね。
でね、いわゆる小市の壁っていうのに、まさしく今から向き合っていこうっていうところにいて、
とはいえね、壁と言いつつまだ始まってないから、準備しようにもなんかいまいちやる気が出なかったり、
例えばなんですけど、なんか子供のランドスロー小橋を作らなくちゃとか、
勉強する場所、どこにしようかなとか、そういうのも考えなきゃと思いながら進まないし、
あとはそうですね、学校の説明会とかが秋ぐらいからね、どんどん入ってきて、
すっごくバタバタしてるんですけど、まあ追いついてないですね、いろんな準備が。
だから本当このまま行って大丈夫なのかっていう不安も常にあります。
もう仕事が忙しくなっちゃったので、仕事で全エネルギーを使って終わるような感じになってて、今。
そこもちょっと心配で。
本当はね、時間勤務なんだけど、その勤務時間を減らしたいなっていうふうにちょっと思ってたんですよね。
だけど減らすとフルタイムに受け戻すのしんどくなるし、でも減らしたいしどうしようかなみたいな。
出社も増えちゃったので、でもしんどいしなーとか子供に何かあった時に大変だなーとか、
うまく対処できるかすごく不安なんですよね。
カードを切ってもらって、自分がいいなと思ったタイミングでストップして、カードに書かれた問いかけみたいなのを見るんですけど、
一番最初に出てきたその問いかけが、現状維持することで何か問題はあるんでしょうかっていうふうな問いかけをしてもらって、
私の中に基本現状維持があんまり存在しないので、
その選択肢あるのかってちょっと考えた。
特にどっちに急に変える必要もないのかなっていう。
小学校に上がったタイミングですぐに何かを変えないといけない。
子供は変わらないといけないけど、自分の生活とか働き方を急にこう、方向転換する必要はないのかっていうところを、
そうそう、そういうふうな気づきがあって、
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なんかね、すごくちょうどいいタイミングでの質問をされたなーっていうふうに思いました。
他にも、現状を変えられることと、これはどうにもならないことっていうのを分けて考えてみたりとかした。
分けて考えてみたりとか、もし現状打破できることがいくつかあるのであれば、
そこを考えていくっていうような感じですごくね、
現実的な解決策だなっていうふうに思ったのと、
やっぱり人と話をすることで、
頭の中の整理がしやすいなっていうふうに考えました。
思いましたね、そう。
なんかそのどうにもならないことに対して結構モヤモヤしてることって多いなって意外に気づいて、
例えば今出社を絶対週3回しないといけなかったりだとか、
あとね、その出社にあたって通勤時間が絶対かかっちゃうとかね、
あと主人が出張や飲み会がある時は私がワンオペになっちゃうとかね、
そういうのって結構ね、変えられない、自分じゃ変えられないことですよね。
あと上の子が小学校に上がったら、下の子と創芸がバラバラになって、
ちょっとその手間がかかるなとか、
そういうのって条件面だからモヤモヤもするし、
すごくそのせいですごく疲れてはいるんだけど、
でもそれそのものを変えることはやっぱりできないんですよね。
だからそれを考えるのはやめようっていうふうにね思いました。
代わりに変えていけられるとこ何かなって思った時に、
土日の使い方、今子供どうしてもね、
子供200%使ってるところを月に1回ぐらい自分の時間取れないかなとか、
あとはね、今子供寝る時間がめちゃくちゃ遅くて11時ぐらいになっちゃうので、
そこをゴールを9時に決めてスケジュールを組んでいくのがいいんじゃないかとか、
そういうアドバイスももらえて、
ヨシコさん育児アドバイザーでもあるので、
結構その子供の対応に関しては具体的なアドバイスがとっても多くて、
めちゃくちゃ参考になりました。
なんか小さいことでも取り入れやすい、
小さいことだからこそか取り入れやすいものがあるなと思って、
いきなり大きく何かを変えることはできないけど、
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でもちょっと物の置き方とかを工夫することで、
自分が楽になるかもしれないっていう、
そういう希望の光が見えたのは嬉しかったですね。
なのですごくすっきりしました。
結局3枚カードを引いて相談に乗ってもらって、
1時間ぐらい時間をかけて丁寧に教えてもらったんですけど、
だいぶその時間をしっかり話すことで自分と向き合えたと思うし、
やっぱり気楽に話せるっていうのが良かったですね。
ヨシコさんの人柄もあると思うんですけど、
アドバイスをくれるけどちゃんと話も聞いてくれるので、
話すうちに自分の中で問題点がはっきりしてきたりとか、
自分の願いみたいなの、願いや思いが少しずつ浮き彫りになってくる感じがして、
それを丁寧に丁寧に拾ってくれるので、すごくそれも嬉しかったです。
ヨシコさん、今後おそらくこのカードコーチングも
育児ママのサポートをされていくというふうなお話を前されていたと思うので、
ぜひぜひヨシコさんのチャンネルを聞きに行って、
これからの案内を楽しみにしていてください。
カードコーチング本当におすすめです。
3ヶ月に1回ぐらいとか、自分に大きな問題が持ちかかったときに受けてみると、
かなりすっきりするんじゃないかなというふうに思います。
なので、もし案内があったらぜひ受けてみてください。
今日はカードコーチングのお話をさせていただきました。
あとですね、ヨシコさん、明日ですね、
ユメチカフェスの荒野祭の方に出られますので、
その時のお話もぜひぜひ聞いてみてもらいたいです。
今日も配信を聞いてくださってありがとうございました。
