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こんにちは、私らしく働く準備室の葉月です。ちょうどもう5時半ですけれども、皆さんはお仕事帰りとかじゃないでしょうか。
私はですね、今日は一日、午前中はですね、ちょっと仕事をしたんですけれども、もう昼からは極力今日はちょっと休もうということでですね、ちょっと珍しくお昼寝をして、
もう5時過ぎにはですね、お風呂に入って、水素風呂ですね、私水素今大好きなんで、水素風呂に入ってですね、お風呂に入ってゆっくりしていて、もう6時ぐらいにはですね、ちょっと食事の準備をまた始めよう
と思っているので、
それまでの間にちょっとライブ配信しようかなと思っています。多分今日金曜日ですね、皆さん帰り際ですね、ちょっと明日の週末の何か予定とかを考えながら帰ったりとか、
あと何でしょうか、夕食の準備のこと、帰ってから何をしようとか帰るまで帰ったらまず何をしようとか考えませんか。
私は外に出てどこかに勤務する仕事の時もあるんですけど、週に2回だけですね、あるんですけれども、その時の帰りはですね、ちょっと2時間ぐらい私かかるところにちょっと行っているので、その週に2回だけですね、
帰りがですね、それでも早くて5時半ぐらいには着くような仕事なんですけれども、でも帰る時の車の中っていうのは大体私何考えているかというと、まず帰って何からしようかなですね。
2時間もあるのでラジオ、このスタンドFMのラジオを聞いたりとかですね、音声、音楽かけたりとかするんですけれども、それをしつつですね、もう一方では頭の中で、まず帰ってからお風呂を沸かすかなとか、娘が
帰ってきてるんだっけとか、お風呂を沸かしてくれてるかなとか、
あともう金曜日とかだと、明日週末とかの例えば子どもたちの予定とかを考えて、今日のここまでにこれしとかないとなとか、そういうのを考えながらですね、帰ってたりするんですよね。
多分皆さんそんな感じじゃないですかね、帰る時って。40代ってやっぱりいろいろ体に何か出てくる年齢だっただろうなというふうに思うんですね。
私30代の時に、もともとですね、主人がどちらかというと仕事上ですね、なかなか家に入れない仕事なので、もう20年ぐらい、今結婚して21年ですかねなんですけれども、正直20年近くですね、ほぼほぼ手伝ってく
れるんですけれども、
基本的にはもう私が子育てというか、家事と育児と子どもたちのことをしているって感じで、主人も協力してくれるんですけど、メインは私がやっている状況なんですよね。
そうなると30代の時に夫が単身夫婦にしてたので、もう完全なる孫の時に子どもが3人ですね、スポーツしてて、超忙しかった時は、3人ともですね、長男が高校野球で、次男が中学のクラブチームで野球をしていて、娘
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が少年団でバレーをしているという状態で、
うちですね、3年ずつ離れているので、メインになる学年ですね、高校3年、中学3年、小学6年というのがかぶったんですね。
なのでもうその年っていうのは、本当に週末、今私どこにいるんだろうみたいな状態で、活動していたのを覚えています、今でも。
よくこなしてたなと思うんですよ。仕事もしながら、食事の準備もしたりとか、送り迎えもそうですし、いろんなことをよくこなしてたなと思うんですけれども。
でもですね、30代の前半の時にですね、確か前半だったかな、私会社を会社3人で、女性3人で会社してたんですね、立ち上げて起業したので、立ち上げの時期も夫がいないマンホーペットをかぶってたんですよね。
そうなると、立ち上げの時期ってやっぱりやることすごく多いんですよ。子どもが、ちっちゃいわけじゃなかったのでいいんですけれども、それでもやることはちょっと子どもたちのこともやることあったので。
まあですね、結構夜遅くまで仕事をしたりしてたんですよね。パソコンを開けて、3人のライングループっていうのはずっとなってますし、私もう1人の子は独身で、残りの1人は子どもいたんですけれども、どちら
かというともともと仕事を中心にしていた感じだったので、ちょっと3人ともですね、生活スタイルが違ったんですね。
で、私はちょうど子どもたちのスポーツが週末忙しくて、気がついたらもうラインなんて1時間見なかったらすごい件数溜まってるみたいな状況とか結構あって、でもそれでもですね、会社うまく回すのに頑張ってた
んですけれども、やっぱり3年ぐらいした時にですね、すごい体調不良というか、もう自立進化が乱れてたんだと思うんですね。
疲れとか、いろんな忙しさとかですね、いろんなことで自立神経が乱れてしまって、ある時すごい歯の痛みが出てですね、結構大変なことになっちゃって。
で、まあちょっと端折りますけど、結果的には会社を私はちょっと抜けて迷惑かけちゃうので、抜けて私はもう個人事業主としてやろうというふうに決めてですね、やり始めたんですけれども、やっぱり1回ですね、そう
いう体調不良を起こした時に、やっぱりその自分のキャパっていうものを考えなきゃいけないなということと、
やっぱりそのエネルギーですね、自分のかけられるエネルギー満パワーなので、エネルギーをどうやってしっかり使ったりとか、あとうまく分散させるかっていうところとか、どこに集中するのが一番いいのかっていうのを
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やっぱりですね、そこですごく考えさせられたんですよね。
企業ブームだった時もあったので、ガムシャラにやるっていうのは、もちろん会社をするとか、フリーランスでそれなりの収入を稼ぐってなると、正直動かないといけないのは当たり前だと思うんですよね。
だけど、そのかけ方だったりとか、あとすべてにおいてかけるっていうことができないというか、やらない方がいい状況の時もあると思うんですね。すべてを抱えられないというか、そこはある程度自分が手放すというか、
ここは私じゃなくてもいいとか、ここに対しては今ちょっと力を注ぐところではないみたいなところを見抜けないと体って壊れていくなっていうふうに思ったんですね。
精神的にもですね、辛老みたいな感じ。体は疲れているんだけれども、頭がずっと冴えている状態なので、寝れないんですよね。寝れなくて。
でも別にその心配事っていうか、何かあるとかっていう不安感とかじゃなくて、多分本当に辛老だったんだろうなと思うんですよね。
なのである日突然やっぱりそれが体に出てしまったんですね。そこからは子どもたちのことも自分でもまだやりたい部分もありましたし、あと何年ですね。長男なんか高校から寮に入ってたので、あと何年子どもたちと関わ
れるかっていうと、やっぱり私の中ではある程度は関わっていたい気持ちもあったので、
そんなにですね、全てを捨てると言っても子どもたちのことをやらないとか、そういうことは考えてなかったんですね。やっぱり子どもたちのこともしながら、自分の仕事のこともやりたいなという気持ちがあったので、そ
こは自分がいかに取捨選択をしていくかっていうのが大事になるんだろうなっていうふうに思ってたんですよね。
特にまた40代になってくると、私の周りの方たち40代は30代から40代になったらみんな体力がすごい落ちたとか、すごくしんどいとかっていう方が周りにすごい出てくるんですよね。
すごく気持ちよくわかりますし、私はどちらかというと30代の時の方が会社してた時と、完全なるワンオーペの時期が5年間ぐらいあった時の方がしんどかったので、40代はいい意味でやらない選択とか、結構30代の
時に交流会とか出てたんですよ、コロナ前だったので。
コロナ前の時はめちゃくちゃ出てたので、結構無理をしてたなとは思うんです。もちろんもっともっと企業家の方やってる方いるんですけど、私の中ではちょっと無理してたなっていうのがあって、それも一旦ちょっとやめ
たんです。
コロナがあったので自然にやめられたのもあるんですけれども、本当にこれはお金をかけていくような交流会なのかとか、どういう意味で行くのかとかをちょっと考えるようになって、やみくもに行くっていうのはちょっと
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私の中ではやめるようにして、行く交流会と行かない交流会を分けるっていうことと、
その分何にエネルギーをかけるかっていうと、やっぱり自分のサービスとかお客さんの対応とかも含めて、そっちにもう少しエネルギーを注ごうっていうふうにシフトすることにしたんですね。
なので結局皆さん24時間って同じ24時間ですよね、皆さんね。だけどそのエネルギーの使い方、ここにかけるとか、ここは少し緩めてもいいなみたいなのはあると思うんですよ。
でもそれを例えば、お子さんのスポーツの週末のやつとかに、行かなくてもいいものとか、やらなくていいものを受けようっていうことが、実は自分が断れないだけだったりとかして、無駄ではないんですけれども、
でもやらなくてもいいことまで受け入れてしまったりとか、あと関わらなくていい人、みんなと仲良くしなきゃいけないみたいな感じで、関わらなくてもいいような人と関わってしまうみたいな、そういうことっていうこと
でエネルギーを使うっていうのはすごくちょっと私的にはもったいないなと。
本当に関わりたい方とか、あとその時間を大切に使える時間であれば問題ないと思うんですけれども、やっぱりイヤイヤやっている部分とか、イヤイヤ付き合っていると、それってエネルギーって結構吸い取られるイメージ
があるんですよね。
吸い取られると倍ぐらい疲れてしまう気がするんですよ、終わった後に。なかなか楽しめないっていうのが、そういうエネルギーの使い方っていうのはちょっともったいないなというふうに思うんですね。
私がですね、全然ちょっと話変わるんですけれども、ある先輩から物をもらう機会がありまして、その先輩のお知り合いの方から物をもらうと、そこに一緒に行きませんかって言われたので、私も行ってみたいですって言
って行ったんですよ。
で、私は結構物とか特にいるいらないってはっきりしてるんです。全部とりあえず持って帰ってっていうのがしなくて、理由としては使わないものを持って帰っても結局それを仕分ける時間と、あとそれを例えば不要だった
時に捨てていいよって言われるんですけれども、捨てる時間ももったいない。
あとは結局使わなかった私の中では相手に対しても失礼というか感じがするんですね。それよりは私もあげる側の時も本当に必要なものだけ持って帰ってって言うんですね。
例えばお洋服とかももう自分は着なくなったけれども、もし着る人がいたら友達とかに着てもらってこの中から好きなの選んでいっていいよって言うんですけれども、私の中では持って帰って捨てるぐらいだったらもう持
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って帰んないでねって言うんですね。
お互い本当にエネルギーが高い状態というか、本当にこれはめちゃくちゃいいのもらったっていうエネルギーで持って帰るのと、なんとなくって持って帰るのよりはあげる側の私もやっぱりもらってよかったなみたいな感じ
でもらっていただく方が嬉しいですし、
もらう側も本当にこれいいものだったっていうふうにもらってもらった方が、私これスピリチュアルとか関係ないんですけど、いい関係性も作れますし、すごくお互いにいい気持ちになれるかなと思うので、私はそこを大
事にしているんですね。
なので選ぶときにそんなに悩まないんですよ。カット見てこれすごくいいと思ったらもらう。悩むぐらいだったらいただかない。大丈夫ですっていうふうに言うんですけれども、その先輩の方はとりあえず持って帰るん
ですね。持って帰るらしいんです。持って帰ってもしかしたら誰かが使うかもしれないから、またそれを家で仕分けて、ここにあるから取りに来ていいよっていうふうに言うっていうことだったんですね。
それって私は本当に先に選ぶ段階でエネルギーを使う。その方は終わった後にゆっくりと考えてエネルギーを使う。これの差だと思うんですよね。その方は別にその後のことを考えてもそんなにそこに労力をかけるのが惜
しくはないタイプなんだと思うんですね。
でも私は嫌なんですよ。そこに労力をかけるのがすごく嫌なんですね。帰ってからまたこれを仕分けるとか、帰ってからまたこれを誰かいるっていうふうに連絡するとか、そこにエネルギーを使うぐらいだったら子どものご
飯を作ったりとか、自分の仕事をうまく作り上げるとか、お客さんも対応するとか、そっちの方に私はエネルギーを使いたいですし、
あと基本的にその体調を崩してから私は9時に寝るようにしているので、9時から逆算するとすごく私時間がないんですね。1日の中で。9時に寝ると4時には起きるんですけれども、なので人よりも多分2時間ぐらい活
動の時間が早いんじゃないかなと思って前倒しでいろんなことをしている気がするんですけれども、
なので多分活動時間は変わらないんだけれども、指導時間が早いということですよね。なので9時に寝るって考えたら結構私の中でマキマキだと思うんですよ。
で、そのものをもらうときにパッと判断する。これすごい良いって思ったらやっぱりすごくよく見えますし大事に使うんですけれども、迷ったものって私結局使ってないなって思うんですよ。
それってもったいないし、買うときもお金もったいないし、あとそれを私そんなに整理整頓が上手じゃないので、物が増えるっていうのはすごく嫌なんですね。できるだけ物を増やしたくないので、そして自分が好きな
ものに囲まれていたいので、あんまり中途半端なものって置きたくないんですけれども、それでも荷物増えちゃうんですけれども。
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なのでそこの選択能力っていうのをつけると、この40代のママの子育てしながらお仕事しながら週末、お子さんたちのスポーツとか習い事とかで自分の時間を使うわけじゃないですか。その大事なエネルギーを少しでも
適切に使ってですね、適切に使って元気でいるっていうのは私はすごくいいんじゃないかなというふうに思うんですよね。
無駄なところにエネルギー、無駄というか自分じゃなくてもいいこととか、なんかモヤモヤするようなエネルギーの使い方はすごくもったいないなと思うので、40代になってそこを少しずつ主催選択できるようになると、
すごくまたそこからの人生の過ごし方っていうのは私は変わってくるんじゃないかなと思うんですね。
やっぱり50代になった先輩たちの話を聞くと、また体力的にガクンと落ちるらしいんですね。ただ50代になるとお子さんたちが育っていくので、そういう意味ではやれる時間っていうのがですね、幅が広がっていく
ので、私の知っている50代はみなさん元気なんですけれども、でもやっぱり体力的に落ちるっておっしゃるんですね。
なので40代のうちからですね、そういう無駄なというか、自分がエネルギーが湧かないとかワクワクしないとか、なんかモヤモヤしてエネルギーを使うぐらいであれば、そこのエネルギーの使い方はちょっと手放して、
そして自分の本当にやりたい部分というかワクワクするとか、本当にここに集中したいというところにエネルギーを使った方がですね、効率よくエネルギーも使えますし、
人生が豊かになるようなエネルギー、過ごし方ができるんじゃないかなというふうに思っています。
なのでもうね、金曜日でみなさん仕事は終わったけれども土日、朝から朝が早いとかですね。野球なんかも早いんですよ正直。野球だけじゃないんですけど。
集合時間早いんですけれども、私は朝方なので全然苦じゃないんです、朝起きるの。むしろ朝から何か行動できるとちょっとワクワクするタイプで。
人生の中で私遅刻って1回しかしたことないんですね。
20代で働いた時に1回だけですね、6時に出勤なのに、6時と思ってアラームを6時にかけたことがあって、それぐらいしか寝坊した記憶は私ないんですね。
それぐらい朝起きる人なんですよ。
でも多分神経が高ぶってるタイプだと思うので、そこはですね30代の時の自分の体調を崩した時をやっぱり学習して、自分がですねできるだけその本当にいい時間の使い方をしてですね。
子供たちとか子供たちに関わったりとか自分の仕事に全力が注げるような体調管理をしていきたいなというふうに今は感じて、9時に寝て4時に起きるって生活をしてるって感じなんですね。
私来週ですね、東京に結構1週間ごんちぐらい行くので、もう土日と月日まではですね、ちょっと自分の仕事を整理しつつ体力温存して、もうちょっと楽しみにしている東京にですね行ってですね、本当にいろんなものを吸
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収していきたいなというふうに思っています。
皆さんがその40代のお母さんたちのその子育て中の真っ最中のお母さんたちがですね、少しでも元気になってもらえれば、お子さんたちもですね、それを見ると結構自然とですね、お子さんたちもなんか元気になったり
とか、なんかこうやる気とか夢って私生まれてくるんじゃないかなと思っているので、
ぜひですね、上手なエネルギーの使い方をしていただいて、少しだけですね、余裕のあるような生活をしていただければなというふうに思っております。
今日の2本目のライブ配信は、40代ワンママの上手なエネルギーの使い方というお話をさせていただきました。またライブいたします。ありがとうございました。