カウンセリングの概要
わたるんのカウンセラジオ
みなさん、今週も1週間お疲れ様でした。公認心理師、臨床心理師のわたるんと申します。
このポッドキャスト番組カウンセラジオでは、病院勤務の現役カウンセラーが日々のちょっとした困り事をお引きして解決策を考えたり、
心が軽くなるような心理学カウンセリングの豆知識をゆるっとお伝えしています。
今回は少し思考を変えてですね、漫画の紹介と解説をしようと思います。 実は僕の同様のカウンセラーさんがですね、
うっかり異世界転生しちゃったらしくって。 あのー、今ですね、珍しく心理師、つまり資格持ちのガチカウンセラーが主人公の異世界転生者の漫画が連載されてるんですね。
タイトルの通り清掃の心理師というのですが、この漫画はですね、実際の公認心理師、臨床心理師の方が監修をされていて、心理師視点で見てもかなり良くできた作品だなぁと感じたので、
漫画で描かれている内容を踏まえつつ、実際のカウンセラー、つまり僕が感じたことを交えて解説をしていこうと思います。
では、カウンセラー授を始めていきましょう。 じゃあ早速、清掃の心理師という漫画について概要を説明していこうと思います。
こちらの漫画はマンガワンという小学館が運営している無料漫画アプリの中で、今年2025年の8月から連載されています。
まだ連載が始まったばっかりで、このエピソードが配信される頃は8話もしくは9話まで連載が進んでいるかと思います。
ウェブサイト上に書かれている清掃の心理師の紹介文を読んでいきますね。 勇者一行の心は疲弊しきっていた。
人類と魔族が戦争中の世界、市民から英雄と崇められながら、決死を前提とした戦いと向き合い続ける勇者たち。
賢者ソフィアはそんな彼らを救い得る存在として、現代日本から異世界転移してきた心理カウンセラー、ホシノに一抹の望みをかける。
彼女が行うカウンセリングなる心理療法は、少しずつ勇者たちの心を変えていき、やがて世界を大きく変えていくことになる。
ということです。 カウンセリング?何それ。レベルでメンタルヘルスの知見が全くないファンタジーの世界に、日本の公認心理師・臨床心理師の資格を持っている
多分20代の女性のカウンセラーが異世界転生して、勇者たちの心を支えるという物語ですね。
第1話から第3話等、最新話は無料で読めるようです。 じゃあ今回は第1話の内容を掘り下げていきましょうかね。
第1話はですね、漫画の世界観の説明と、主人公下月ホシノ先生がやっているカウンセリングって何ぞや、っていうのを紹介してくれるような回になってます。
魔王の幹部の一人を倒して帰ってきた勇者一行ですが、その幹部との戦いで仲間を一人失ってしまったようです。
それでそれぞれが抱える心の傷をホシノ先生がカウンセリングで支えているよっていう感じですね。
勇者と戦士、魔法使い、あとヒーラー的な聖職者がパーティーにいるようなんですが、それぞれが相談者、クライエントになっています。
ホシノ先生はどうやら天聖先の国に保護してもらう代わりに、自分の職業スキルを提供しているようで、
でそれが勇者たちの心のケアということになったという感じですね。 第1話は勇者とのカウンセリングが描かれています。
心理療法の原則
勇者をカウンセリングするってこと自体がかなり新しい発想な気もしますが、 皆さん勇者ってどんなイメージでしょうか。
なんというかあんまり涙を見せず常に前向きで周りに勇気を与えるような存在ってイメージが僕にはあるんですが、
この漫画の勇者アルフレッドもそんな役割を全うしようと親友である仲間を失っても気丈に振る舞っています。
でも彼は裏では大事な人を失った悲しみと自分が死なせてしまったのではないかという罪悪感に苛まれています。
いくら勇者であっても一人の人間で大事な人を失った喪失体験はとても大きいものなわけなんですね。
そしてそんな気持ちを取るできるのはカウンセリングの時間だけになっちゃうわけです。 普段は勇者を頑張らないといけないですからね。
この第1話でも説明があるんですが、カウンセリングには主否義務というのがあって、
カウンセリングで話されたことは基本的にはめっちゃ秘密にするよというカウンセリングのルールがあるんです。
なんでそんなルールがあるのかっていうと、カウンセリングって普段自分が隠したり見ないようにしている感情や思いと少なからず向き合うことになるので、
そこではあんまり他の人には知られたくない自分の一面を話すことも多くなるんです。
そんなことをですね、カウンセラーがバシバシ知り合いとかにしゃべりまくったらたまたまじゃないですよね。
だからここで話されたことはここだけの話というルールを作って相談する方に安心感を持ってもらっているんです。
この話の勇者アルフレッドもその主否義務のおかげでいろいろ話せているということですね。
まあこれは現実社会を生きる我々も同じことですよね。 自分の役割から少し離れられる安全な場所であることで初めて自分の気持ちに素直に向けられるんです。
そんで、そんな勇者アルフレッドを星野先生はどんなふうに聞いているのかというと、 カウンセリングのオーソドックスかつ基本の既となる姿勢を大事にしてやっていますね。
ここを読んだ時ですね、ああこれはガチなカウンセリングについて紹介する漫画なんだなぁすごいなぁと思ったんですが、
漫画ではカウンセラーが話を聞くときにめっちゃ大事ってされている3つの態度を説明しています。
それは共感的理解、無条件の肯定的関心、自己一致の3つです。 この3つはもうですね心理師目指す人なら必ず触れている概念で、
雷談社中心療法っていうカウンセリング技法を提唱したカール・ロジャーズという人がこれ大事だよって言ってる態度なんですね。
漫画でもさらっと説明がありましたが一つ一つ簡単に説明すると、 共感的理解というのは相手の立場に立って相手が体験したであろう感情や気持ちを理解しようとする態度のこと。
無条件の肯定的関心というのは、自分の価値観とか社会通念とかを一旦置いておいて、 よしやしではなく相手の考え方を一旦受け入れる態度のこと。
自己一致とはカウンセラー自身が感じたことを変に取り繕わず、 わからないと感じたことはわからないと伝えるみたいな感じで、誠実でいる態度のことを言います。
この3つの態度をもってカウンセリングに臨めということですね。 でもこの3つの態度ですね、やってみると超絶難しいんですよね。
特にですね、自己一致を保ちながら共感したり、肯定的関心を向けたりすることが本当に難しくて、
自分に素直になりながら相手への共感理解をやめないっていうのは、しばしば矛盾しちゃうことがあるんです。
例えば、皆さんあんまり相手の話がわかってないのに、 あーわかるーって言っちゃうことありませんか?
そういう自分で自分をごまかしたり他人をごまかしたりするのをやめて、 常に3つの態度を保てっていうことなんですが、相当なエネルギーが必要で、
個人的にはこれを常に維持するのは多分不可能なんじゃないかなと思ってます。 ただこの態度を保つ、もしくは保とうと努力することで、
相談する方はより話がしやすくなって、信頼関係も築きやすくなります。 結果的にカウンセリングがうまくいくと言われています。
アルフレッドもそんな星野先生の慶長の態度でいろんな洞察を得ています。 このロジャーズの三原則、心理師としては超絶大事なスタンスなわけですね。
心のケアの重要性
第1話はさっきの首秘義務とロジャーズの三原則がメインで、 それこそ第1話らしくカウンセリングの要になるものを中心にしてますね。
まあそれでも漫画だからあくまでフィクションで誇張されたり事実と違う感じもあるんです。 細かいんですが、さっき言ったことと関連して気持ちはわかるよーとかあんまり安易には言わないし、
何々がこう言ってたよーって他の人の言ってたこともあまり言わないし、 あと漫画みたいにカウンセリングの展開あまり早くないんですよね。
ちょっと漫画の方はドラマチックすぎますね。 まあそれでも第1話で首秘義務とロジャーズの三原則っていう超大事なところを持ってくるのは
すごいことだなぁと思いましたし、 メッセージ性として人間誰もが心の傷を負っているもので、それは一見強そうに見える人も例外じゃない。
心のケアっていうのはすごく大事なんだよっていうことを伝えるには十分すぎる作品のように感じます。
何より一心理師として心理師の仕事に焦点を当ててくださるのはものすごく嬉しいですね。
そうですね、じゃあ実際のカウンセリングの場ではどんな感じになるのっていうことも少し伝えられればと思うんですが、
僕が第1話でアルフレッドのカウンセリングをするとしたら、そうですね、 細かい違いはあっても星野先生とスタンスはそんな変わらないかなぁなんて思います。
このアルフレッドってキャラの人間性はあんまり擦れてなくって明るくてまっすぐで、 それこそ周囲を勇気づけるような雰囲気を持っている、
持とうとしている。その一方で勇者っていう役割に自分を重ねすぎちゃってて、 自分のネガティブな感情に触れたり、誰かに話したりするのがちょっと苦手で、
心理士のアプローチ
ごまかしちゃうところがあるっぽいので、 もう大丈夫って言葉が出た時には、そんな風には見えないなぁなんて言いながら、ゆっくり構えて抱えている気持ちを
組み取って聞いていく、そんなアプローチをするかなと思います。 なんというかこのキャラは、もしかしたら今後もう一問着あるのかもしれませんが、
基本的にはカウンセリングの対話の中で、少しずつ自分の気持ちに触れて考えを整理しながら、 前を向けるようになる力を持った人間として描かれているような気がしています。
そういう人には、首秘義務と三原則を大事にしたカウンセリング的なアプローチが十分有効かなと思います。 そしてアルフレッドの自分の弱さをカウンセリングに見せるかどうかの揺らぎって、
勇者じゃなくてもよくあるよなぁと感じます。 僕も心理師として、もう大丈夫って言われて、本当に大丈夫って思った場面はよくありましたし、
あと多分僕自身もカウンセリングをしてもらう側になったら、5秒に1回くらい大丈夫ですって言っちゃいそうですから、
強がりはまあ現代人の病かもしれませんね。 皆さんはいかがでしょうか。自分の弱音をごまかして強くあろうとしすぎてませんでしょうか。
もし無理をしているのであれば、少し漫画でも読んで休む時間をとってもいいかもしれませんね。 そうですね、僕の推しはいくつかあるんですが、
中年期の危機と投票結果
心理学に興味が終わりなら清掃の心理師っていうカウンセリングの漫画が、絵もものすごく綺麗ですし、ストーリーも面白いしでお勧めですね。
では本題はこのくらいにしましょう。 では投票結果を見てみようのコーナーやっていきましょう。
前回のお話、シャープ33、中年期の危機、ミドルエイジクライシスの乗り越え方、では、中年期に差し掛かると誰もが多かれ少なかれ抱く悩みについてお話ししたんですが、
その回では、その中年期の危機を今感じているか、もう乗り越えたか、まだこれからかなって思っているかについて投票でお聞きしてみました。
結果はですね、今感じている、なんと10票、 もう乗り越えたよ、1票、
たぶんこれからかな、2票、ということでした。 投票してくださった方々ありがとうございます。
今までの投票の中でも一番投票数の多かったアンケートでした。 それだけリスナーの方が関心を持たれているトピックなんだろうなと感じています。
そうですね、中年期の危機を感じている方がこれだけいらっしゃるということは、 それだけ中年期の方々のキャリアが多様化しているんだなぁと思うし、
皆さん悩みながらご自身の生き方を模索しているんだなぁとも思います。 もちろん僕もその一人なので、みんなで悩みながら、
この文化の時代ってやつですかね、を生き延びていければいいかなと思います。 では今回はですね、ちょっと今までと経路の違うエピソードにしたので、
漫画紹介とかこういう話をもっとしてほしいかどうかについてお聞きしようと思います。 Spotify の投票機能から投票できますので、もしできる方はお気軽に投票してくださると嬉しいです。
最後に1点お知らせです。 実はですね、新西渡るのカウンセラジオ、明日も新しいエピソードが配信されるんです。
というのも、明日明後日と日本ポッドキャスト協会さんが主催する ポッドキャスト配信リレー2025というイベントがあるんです。
このポッドキャストイベント何なのかというと、 日本ポッドキャスト協会さんが国際ポッドキャストデーをお祝いして配信リレーを企画されてて、
配信リレーをやるよ、取りまとめるから参加したい人は行ってね、という呼びかけに参加するよって答えた59番組の方々が、
そのリレーのためにエピソードを作って、そのエピソードが明日明後日の10時から22時の間に順番に配信されていくというものなんです。
例えば27日の10時から10時15分が〇〇さん、 10時15分から30分までが〇〇さんといった形で、
それぞれのポッドキャスターさんたちがそれこそリレーのようにエピソードをつないでいくんですね。
僕もそんなビッグなお祭りに参加させていただいているんですが、 僕はですね明日27日土曜日の12時45分から13時の枠で配信される予定です。
お昼の時間なので、そうですね、ちょっと食後のデザートでも召し上がりながら聞いていただけると嬉しいです。
テーマが決められていて、今回は聞く、アンバランス、未来の3つの中から選ぶということでした。
僕はそのうちの2つをセットにしてテーマを考えたので、楽しみにしていてくださいね。
ではもしよければこのエピソードがいいなと思ったら番組のフォローや星5評価をしていただけると嬉しいです。
皆様の応援がいつも力になっています。ありがとうございます。 また有料のお悩み相談や無料のお便りも受け付けています。
あと他にはノートでの執筆やYouTubeのショート動画配信なども少しずつ行っています。
詳しくはリットリンクをご覧ください。リットリンクは概要欄とXの固定ポストからアクセスすることができます。見てみてくださいね。
では今回はここまで。おやすみなさい。 ここまで聞いてくださってありがとうございました。また次回をお楽しみに。
