00:05
こんにちは、わかまろの人間関係がちょっと楽しくなるラジオ、このチャンネルではあらほーの営業ワーマンの私が捉え方と伝え方で人生ちょっと楽になる、そんなテーマで配信しています。
みなさんいかがお過ごしでしょうか。今日は、夫婦仲が良くなる今日からできる〇〇というタイトルでお話をしたいなと思います。
夫婦だけではなくて、長く一緒にいる恋人だったりパートナーでも、あとは友人ですかね。
長く一緒にいればいるほど効果的な方法ですので、ぜひ最後までお付き合いいただけると幸いです。
最後には貧乳で朝起きれませんっていう雑談、まあしょうもないんですけど雑談も入れてますので聞いていただけると嬉しいです。
早速本題なんですけれども、皆さんはパートナーとの関係性は良好ですか。
長い間一緒にいると良い時もあるし悪い時もあるっていうのが普通かなというふうには思います。
多くの場合は一日だったり一生長い時間を過ごす人なので、良い関係性でいたいなって思う方が多いんじゃないでしょうか。
うちはですね、夫と交際期間も含めると今7年か8年の付き合いなので、
まだそんなに長い夫婦っていうわけではないんですけれども、この数年間という短い期間の間でも
良い時もありましたし悪い時もありました。 じゃあ悪い状態だった時に、この方法を試したら良い方に向かっていった。
今でもちょっと懸悪になった時もこの方法を試すと、ちょっとずつ微調整、良い方に微調整できるなという感覚があるので、
ぜひ試していただきたいんですけれども、じゃあその夫婦仲が良くなる今日からできる方法とは、ずばり
挨拶をするということです。ここで当たり前じゃないか図工っていう感じで
思われる方も多いかなと思うんですけど、ちょっと今日は理由も含めてお話をしたいなと思います。
じゃあ皆さん、長く一緒にいるパートナーだったり夫婦の関係性が悪くなる理由って何だと思いますか?
目に見える事情的なところでいくと、たくさん理由って人によってあると思うんですよね。例えば
夫が家事をしないとか、話し合いができないとか、スマホばっかり見てるとか、
妻が文句ばっかり言ってくるとかですね。事象とかはいろいろあるもののその根本原因というか、
03:03
じゃあなんでそういった事象が起こるのっていうと、距離が近くなりすぎたからっていうことに尽きるんですよね。
人と人との距離って近くなればなりすぎるほど、関係性って悪くなっていくものなんですよ。
で、山嵐のジレンマという言葉を聞いたことがある方はいらっしゃいますか?
心理学で言われる言葉なんですけれども、山嵐なんだろうな、なんかハリモグラみたいなのをイメージしていただきたいんですけど、
チクチクしてますよね。チクチクしているので、山嵐同士が接近してスリスリってしようとすると、お互いに言い手手ってなるっていう、
その近づきすぎるとお互いに傷つけちゃうよねっていうことを山嵐のジレンマと言います。
なので、大好きな人であればあるほど、愛している人であればあるほど、ぐっと距離を縮めたい。
何かの歌詞でもありましたよね。 自分か相手かわからなくなるほど抱きしめたいみたいな。
なかったかな?ちょっと忘れたんですけど。 まあまあそんな感じで接近してしまうと、実はそれが危険だっていうことです。
じゃあ、適度な距離をうまく保つには。 いい意味で心の距離をうまく保つには。
一番簡単なのは挨拶で、されど挨拶。
たかが挨拶で、おはようとかおやすみ、ただいまおかえり、いただきます、ごちそうさまって。
その夫婦間で挨拶をする派と挨拶をしない派で分けた調査があって、挨拶をする派の方が圧倒的に生活の毎日の満足度がすごく高くて、
挨拶をしないよっていう方は満足度が低くなると。
なのでとっても小さなことなんですけど、小さなことだからこそすぐにできるということで、
ご自身から挨拶、今日一言でもやってみていただけると良いんではないかなと思います。
私自身の話をすると、一番夫婦関係がちょっと嫌だったな、悪かったなと思うのが、
第一子の出産後、私は2人子供がいて長女が4歳なんですけれども、その子の出産後の私が職場復帰した直後、
何だか自分だけが育児も家事もやっていて、自分はお給料も下がり、そして仕事に全力を出せない。
そんな中、夫は気楽に仕事だけをして楽しんでいるように見えて、すごくモヤモヤ、イライラ。
もう何なのこの人って思ってた時代がありまして、その時にこの挨拶のことを知って、そこからちょっとやってみたところ、
06:08
夫が挨拶によって雰囲気が良くなるだけではなくて、心の距離がうまく保ってたのか、あれ自分も何かできることなかったかなとか、
これ夫はただ気づいてないだけかもしれないなとか、そういうことに自分が色々発見するきっかけに私は慣れたので、
もし夫婦仲良くする手軽な方法をやってみたいなっていう方がいらっしゃったら、ぜひ挨拶やってみていただければなというふうに思います。
挨拶なんて既にやってるよっていう方も多いと思いますので、他にも色々こういった関係性を良くするような内容を今後も紹介していきたいなというふうに思いますので、
ぜひ今後も聞いていただけると嬉しいです。
あとたまにコメントで、そんな風にできてすごいですね、みたいな温かいお言葉をいただけることがあるんですけれども、
私も偉そうに色々言っておりますが、まだまだまだまだ修行中なことが多くてですね、
もう全然うまくいかないことの方が多いかなとは思っています。
ただ私は知識だけはありまして、っていうのも、自分がコミュニケーションが全然できない人間だとか、人間関係うまくいかないなとか、
それで人と話すのが怖くなるぐらい結構悩んでた期間が多かったので、長かったので、
本を読む、本が中心なんですけど、結構ね知識で理論武装したところがありまして、
ただ知ってるとできるっていうのは違うし、またあるすごくいいやり方があっても自分に当てはまるとは限らないから、
まだまだ発展途上の身でありながら、ちょっとこんな偉そうなことを言ってという感じなのですが、
私が知っていることはたくさんシェアしたいなと思っておりますので、このまま聞いていただけると、
この人も試行錯誤中だなと思いながら聞いていただけると嬉しいです。
最後にちょっと雑談なんですけれども、皆さんは夜何時に寝て、朝何時に起きてますか?
そしてそれはご自身の理想の時間でしょうか?
私はですね、今9時に寝てます。娘たち2人を8時くらいに布団に連れて行って、
そっからゴロゴロ布団の中でスマホとか見てダラダラして、9時にはすんで寝るっていう感じです。
そっから何時に起きたいかというと、できれば4時に起きたいですよ。
9時から寝て4時に起きたら、7時間はね睡眠とってるじゃないですか。
4時に起きてこのスタンドFMとか、あともう一個やってるインスタグラムとか、
なんかそういう自分業を育てる、自分だけの自分時間にしたいなと思ってるんですけど、
私はじゃあ、何時に起きてるかというと、最近7時。
09:05
そう、たっぷり10時間寝ちゃってるんですよね。
これいろんな言い訳、自分に対する言い訳がありまして、
私頻尿なのか、夜中に何回かトイレで起きちゃうんですよ。
1回目に起きるのが1時とか2時とかなんですね。
例えば2時に起きちゃうと、4時に起きたい場合、あと2時間しか寝れないじゃないですか。
あとなんかこのタイミングで起きちゃって、あと2時間ってすごい眠くなっちゃうなって思うと、
なんか4時にかけてるアラーム解除したりして、そうすると4時までぐっすりですよね。
で、明け方もトイレに起きたりして、で、トイレに起きたらそのまま起きてればいいのに、
まだ寝ちゃうんですよね。
たくさん寝ることですっきりした日を送ってるので、それはそれでいいんですが、
夜中のトイレをどうにかしたいので、飲むものを抑えたりとか色々してるんですけど、
まあ結構起きちゃうので、どうにかして安眠生活手に入れたいなと思ってこちらも試行錯誤しております。
ということで最後まで聞いていただいてありがとうございました。
また次回も聞いていただけると嬉しいです。
