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皆さんこんにちは、きなこです。
さて、今日の放送のテーマはですね、この間いい夫婦の日だったということで、
私が旦那くんの尊敬しているところを3つ挙げていこうかなと思います。
私は1歳の男の子と女の子の双子の愛情を育てながら過ごしているフリーの漢方ライフコーチです。
このラジオでは、これを聴いてくださる方の人生がより豊かにお機嫌になってくれるような放送を進めております。
ということで、皆さんいい夫婦の日はいかがお過ごしでしたでしょうか。
言っても平日、金曜日だったので、そんなゆっくり夫婦でデート行ったよっていう方は、あまりいないかもしれないですけど、
この土日、週末、金曜感謝の日もありましたが、どういう週末お過ごしだったでしょうか。
私はそんな愛しいダーリンと双子と一緒に家でゆっくり時間を過ごさせていただきました。
やっぱりうちの旦那くんはね、今日改めて思ったんですけどね、本当に穏やかな人でですね、
よく友達とかからも、和田ちゃんと喧嘩しないの?って言われるんですけど、
いやー、そういえば喧嘩したことないなーって思って、私がね、一方的に旦那くんに対してもやもやしたり、
なんかちょっとイラっとしたりっていうのは、結婚当初はね、それこそコーチング受ける前はね、
自分のメンタルを上手に保てない人間だったので、旦那くんに当たり散らすっていうのはあったんですけど、
でもね、喧嘩はね、本当に付き合ってから今の今までね、一回もないですね。
EIとかそういうのもないんですね。
結婚式を出し上げたときに、人の前の式って書いて人前式っていうね、パターンでうちはね、やったんですけど、
その時に3つの誓いの言葉をね、皆様に誓わせていただいたんですよね。
その一つ目が、いつも感謝の心を持って相手に接しますと。
二つ目に、なるべく喧嘩せずに話し合いで解決しますと宣言しちゃったんですよね、皆の前で。
とはいえイラっとすることもあったけども、結構この皆の前で言ったっていうのが意外と私の中では効いてまして、
この誓いの言葉を書いたプレートをトイレに置いてるんですよね。
で、そこを見るたびに自分の中で熱をね、一回読みます。
それを見て、ああそうだったそうだったっていうのがあって。
で、今思い起こせば、それをここまで持ってこれたのもひとえに旦那くんの穏やかな性格のおかげかなっていうのが結構でかいんですよね。
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で、この旦那くんの心がけている行動とか、行動とかを私なりにね、それこそコーチングを受ければ受けていくほどね、
私はこの人からいろんな人生を学ぶためにこの人と出会った人生を心地よく過ごすコツを学ぶために、
私はこの人と出会い、そして結婚するのかもしれないっていうのを、当時ね、大先生と話してたんですよね。
だから、コーチ、もう一人家におったわっていう話をしてて、そんな旦那くんの尊敬するところ3つですね。前半長くなりましたがね、お話ししていこうと思います。
まず一つ目、一つ目はね、朝起きてくる時、絶対笑顔でおはようって言ってくれてね。
これ地味に大事じゃないですか。これね、全日、それこそ私がね、ピリピリピリピリしてね、結婚当初ね、
何かもう旦那くんに当たり散らして、旦那くんもああああみたいな。ちょっとね、私があまりにも怒り浸透になっている時って、私からそっと距離を置くんですよ。
逃げるのが本当に上手でね、距離を置くのがね。そのおかげでね、今思えば大きな喧嘩になってなかったのかもしれないですけれども、
そうなった時、次の日の朝とかちょっとやっぱり嫌じゃないですか。やつ当たりされた側からしたらさ。
そうやけど、やっぱり彼は切り替えるのがすごく上手くて、どんな時があってもやっぱりね、朝にはリセットしてはるんです。
もしかしたらね、ちょっとイラッとしてたり、前の日ね、嫁に当たられたわって思ってたのもあったかもしれへんけど、
それでも絶対ね、笑顔でおはようって言ってくれるんです。どんだけ仕事が忙しかろうが、寝不足だろうが、
それこそ寝坊してね、慌てて起きてきた時でも、基本笑顔なんですよね。
慌てて走って、部屋に走って、寝坊したって入ってくるけど、絶対笑顔でおはようって言う敵があるんですね。
これね、結構素敵やなって思ったんです。
で、自分の家があんまりね、朝おはようっていう習慣がなかったものやから、なんかみんなぬるーっと来てきて、しかも割とテンション低めみたいな。
で、なんか前の日の、うちのお母さんとかね、めっちゃお父さんと仲悪かったんで、前の日のお父さんの悪口から一日が始まるみたいなのが、割とデコやったんですよね。
前の日のお父さんの愚痴か、夫婦喧嘩で借金をどう返済するかっていう、割とガチな夫婦喧嘩が目覚ましかのどっちかでしたね。
私が高校生の時はそれのどっちかやったかな。
今、カジュアルに結構ね、ダークサイドな和田木菜子の格好を喋ったんですけど、それが普通やったからこそ、笑顔でおはようっていう朝がいかに爽やかかっていう、気分がいいですね、やっぱり。
朝の気分がいいと心理学的とかにも証明されてるけど、朝の気分、朝の日の一日の気分とかメンタルを左右するって言われてるから、朝のおはようは非常に大事やなと思って私も真似するようにしたから、
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結構一日を気分よく過ごせるようになったんですよね。
ただで今すぐできる最高の習慣なので、ぜひ皆さんも真似してほしいなぁなんて思うんですけれども、これが1個目。
で、2個目。2個目はね、ご飯食べる時と食べ終わった後にちゃんと手を合わせていただきますと、ごちそうさまでした、必ずに。
これもね、恥ずかしいんですけど、うちの実家はね、あまり言う習慣がなかったんですよね。
なんかまぁ、結構カジュアルにまーすみたいな感じで、いただきを省いてさ、まーすっていうのはあったんですけど、ちゃんといただきますって言ってなかったんですよね。
ごちそうさまでしたに至ってはあんまり言ってなかったかなぁ、言ったり言わなかったりとかだったと思う。
これ別に言うことが良くて、言わないことが悪いっていうわけじゃなくて、私がいいなぁと思ったのは、やっぱりご飯を結婚してメインで作るのが私になったわけなんだけれども、
そうなった時に、いただくねって言って食べてくれたり、食べ終わった後にちゃんと手を合わせてごちそうさまでしたって言ってくれると、
もうすっごく作った側、これね、ご飯作ってる立場の方やったらめっちゃわかると思うんですけど、めっちゃ気持ちいいんですよね、やっぱり。
で、食べ終わった後にね、美味しかったありがとうって言ってくれたりとかね、たまにね、私料理下手なんでめちゃめちゃ失敗することもあるんですけど、
でもね、それはそうとして、ちゃんとごちそうさまでしたって言ってくれるのがすごくありがたいですね。
やっぱりこの食事、一回一回の食事に対する姿勢って言ったらいいんですかね、ご飯を食べる営みっていうのは、つまりね、食べることは生きることってよく言いますけれども、
本当に私も薬膳を勉強し始めてから、やはりこの日々の営み、食べることを当たり前のようで当たり前じゃないっていうことに、
いかにこの、あー満たされてるなーとかね、幸せなーっていう気持ちを置きにいくかってすごく大事だと思ってて、
うちの旦那さんは、そういう何気ない日常を過ごすのがすごく上手、なんていうのかな、日常をかみしめるのがすごく上手なんですよね。
だからいまだにね、その姿勢はね、真似させていただいてるんですけれども、
その一つが何気ない食事のね、1日3回のいただきますとごちそうさまでしたに含まれてるんじゃないかなと私は思うんですよね。
やっぱりちゃんとこう、いただきますとかごちそうさまでしたって言うときって、結構なんだろうね、なんか食ったって感じするんですよね。
気持ちの問題かもしれないけど、でも気持ちいい方がいいじゃないですか、同性友人の人にね。
だから私も結婚してから、この旦那さんの習慣を取り入れるようになりましたね。
そして旦那君の尊敬するところ3つ目。
これはですね、2番目の途中で喋ったんだけど、何気ない日常に幸せを見つけるのが上手いところ、これですね。
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私、もともとね、おいたち的に結構ね、実家が貧しかったっていうのもあるんですけど、
親のせいにしてはいけないんだけど、結構みんなないものを見つけるのが上手な両親だったんですよ。
お金がない、時間がない、何だろうね、体力がない、何とかがない。
とにかく毎日言ってましたね、何とかがない、ない、ない、ないって。
だから、結構ね、休みの日一つにとっても、自分で練習のほどタスク入れてるのは自分のせいなのに時間がないとか、忙しいとか、疲れたとか、
結構ネガティブな言葉、今思えばね、多かったなぁと思うんですけれども、
一番多いのはお金がないだろうけどね。
でもさぁ、幸せな毎日に必ずしも大量のお金って必要じゃないよねっていうのが、
自分はコーチングを受けてから、ちょっとずつ、私にとっての本当の幸せとはっていうところに向き合ってきたんですけど、
旦那さんはね、それこそ、あり方がもうね、めちゃめちゃ整ってる人なんですよね、あの人。
だから、休日にさぁ、本当に庭をお酒とか、昼からね、ビールとか飲んだりして、
で、庭見て、ああ、いい休日やーって言ってるんですよ。
平日もね、ああ、今日も頑張ったーって帰ってきたりとか、
で、風呂上がりにね、プシュッとね、プレミアムモロツとか飲んだりして春ですけど、
ああ、うまーとか、ご飯食べた後とかもね、そう、うまーって言ってますね。
美味しいご飯をちゃんと美味しく食べるって言ったらいいのかな。
だいたい幸福度高い人って、これ和田きなこぺりや、きなぺりや調べなんですけど、
幸せそうな人ってめっちゃ飯うまそうになりますよね。
これは結構、相関あると思うなぁ。
でこそあの、野球師の直人さんとかもそうやし、
シドニーの師匠の、資生強生の師匠の翔二さんとかもやけど、
死ぬほどうまそうに食べてますもんね。
うま、うまーって言って、最高やなー言いながら食べてましたね、あのシドニーで。
で、二人とも会見の時にね、ごちそうさまでしたーって帰りますしね、
あのシドニーではね、Thank youみたいな感じで言って入りましたけども。
そうそう、だから、あんと、なんていうのかな、その場にあるちょっといいこともめちゃめちゃ噛みしめるのがうまいんですよね。
幸福度高い人ってね。
うちの旦那さんも、ご飯がおいしいっていうのもそうやし、
ほんまに何気ない、あのー、ドライブ行ってる時とか、
子供がね、まだできる前とか、どっかちょっとぶらーっと行くーって言って、
で、道の駅とかがね、うち地方なんで、
ちょっと車走らせたら、めちゃめちゃ非日常レベルの田舎がめちゃめちゃあるんですよね。
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特にうちあの、京都の南部なんで、宇治茶の名産地なんですよね。
そうそう、あの宇治茶って宇治で作られてるイメージなんですけど、
宇治茶っていうラベルで、あのー、実は京都のね、結構南部で作られてるお茶が多かったりするので、
で、そういう茶畑でね、見ながら飲めるまでのお茶ができるカフェだったり、
あとは奈良、奈良も近いから、あのー、鹿さんたちと戯れながら、奈良公園で一緒にね、
お茶したりとかして、あーってよくね、ぼーっとしたりとかする時に、
しょっちゅうつぶやいてはるんですよね、なんか、
あー、いい休日やーとか、あー楽しいーとか、
やっぱりね、言霊ってあると思うんですよね。
で、みんなそれぞれにちっちゃな幸せっていうのは、
私ね、あの、すべからず訪れてると思うんですよね。
あとは、その幸せ、ちっちゃな幸せに気づいて、
ちゃんとかみしめてるかどうかっていうところが、
わりとね、幸福度に寄与するんじゃないかなーと思うんですよね。
これはね、よくあの、任天堂の前の前の社長かな、
のね、岩田さんっていう方が、
ご褒美発見回路って言ってましたけど、
日常に喜びという名のご褒美を発見する回路が、
やっぱりね、できてる方っていうのは、
喜びの自家発電がうまいらしいですね。
だから仕事に対する姿勢とかにしても、
自分からゲームをしている感覚で、
あ、これができた、これができた、楽しい楽しい、
次もやってみよう、みたいな感じで、
上手に自分の中のご褒美のツボを見つけるのが、
そういう人はね、そういう人は上手いって本に、
岩田さんの本に書いてたんですけど、
それで言うと旦那くんとか、
あとは他にね、なおとさんとか、しょうじさんとか、
周りでね、私の周りで幸せそうに生きてはる方っていうのは、
そういう日常の中の喜びを発見する能力が、
ものすごくズバ抜けて高いなーって思います。
で、これって必ずしも、
お金的にたくさんの資産がないと、
それが味わえないのかって言われたら、そうではなくて、
本当に朝一起きて、
ちょっとね、散歩して、
あーいい一日やなーとかさ、あーいい朝やなーとかさ、
あーそれが綺麗なーとかね、
それこそしょうじさんなんか海見て、
えー海やなーって言って入りましたしね。
なおとさんもね、森行って芝生行った時に、
ここいいっしょーって言ってね、
結構その辺に落ちてるんですよね。
だから、そういうのをないっていう風にして、
見つけないようにするのも簡単だけど、
意外とあるよその辺に、
ちっちゃな幸せ、休日やーとか、
えー朝やーっていう風にね、
最初は嘘でもいいから言うだけでもいいかもしれないですね。
そういう風に言っていくとね、やっぱり、
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脳も錯覚して、いい休日である証拠を探し出すんですよね。
側から真似していくって割と、
理にかなってると思うので、
なのでちょっとね、長くなりましたけれども、
特に3つね、私は今朝の挨拶もやし、
ご飯のいただきますごちそうさまでしたもね、
だいぶもうね、何年も、
インストールすることができてきたので、
あとはね、この、今目の前にある
ご褒美発見回路のレベルっていうのはね、
もっともっと上げていって、今幸せに、
今の幸せに気づいて、もっともっと、
今をね、先を見せるのもいいけど、
今の幸せをちゃんと噛み締めて生きる、
まあそれが生きるってことなんだろうなと思いました。
今日それこそね、朝、
ナオトさんとラジオの対談をして、
あまり先のことを考えすぎてね、
今をおろそかにしてたら、
絶対その先も幸せに生きられへんやん、
っていう話をしてたんですけど、
本当にその通りだなって改めて思って、
対談取り終わって、2回で撮ってたんですけどね、
私1回降りてきたときに、
双子と戯れてる部屋もくっちゃくちゃやしね、
なかなかひどいんですけど、
まあそんな中でもね、
楽しみを見つけて、
こんな時期今だけやしなって言いながらね、
楽しそうに子供たちと戯れてる段落を見たら、
この人はほんまに幸せに生きるのが上手やなと思ってね、
改めて尊敬の眼差しでね、
彼をちょっと見ておりました。
そんな感じでね、
良いところ3つっていうのを半分ね、
のろけ話のついでに、
良い夫婦の日になぞらえてお話をさせていただきました。
皆さんのご夫婦パートナーシップは、
そんな感じでしょうか。
もちろん喧嘩することもあるじゃないですか、
所詮は他人同士やし、イラッとすることもあるし、
もやっとすることもあると思うけど、
理解し合えない関係っていうのが、
夫婦のある意味宿命というか、
陰陽ってよくね、中医学では言いますけれども、
陰と陽の関係だからこそ、
互換し合ったり、
お互い助け合ったり、
自分の考えではとても、
体験できない視野とか視座とかがね、
手に入れられると思うので、
違う種類のね、人間だからこそ、
見えてくるものっていうふうに目を向けてね、
是非是非良好なパートナーシップっていうのをね、
まあ私が言うまででもないですが、
皆さんもこれからもね、
パートナーと楽しく過ごしていただけたらなと、
切に願っております。ということで、
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こんな感じでおしゃべりしてましたらですね、
私も今実はながらで、
お皿洗いが終わりまして、
こちらのお弁当もできました。やった!
結構ね、副菜のストックが
溜まってきたので、これは嬉しいですね。
これね、お弁当のね、メインと、
まあご飯とっていうあたりはね、
大体前の日のを使うっていうのがあるから、
その辺は苦労しないんだけど、
この副菜のエリアがね、
うちのお弁当があるんですけど、
すごく悩むんですよね。
冷凍食品で買ってくることもね、もちろんあるんですけれども、
基本的にね、副菜は
割と普段から食べるほうなので、
それの作る分量をね、めちゃくちゃミスったりとかすると、
お弁当の分のストックが回せなくなったりとかして、
ああ、何もねえってなってね。
そんな時に限ってね、スーパー旧製酒ミニトマトが
なかったりするんですよね。
スーパー旧製酒のミニトマトとか、
あと何やろうな、そういうちょっとしたのあるじゃないですか。
冷凍食品の磯辺揚げみたいな、
あんなのがなかったりするんですよね。
もうそういう時は旦那くんにね、ごめんっつってね、
ちょっとみかんとか入れたりするんですけど。
まあそんなんでもね、
いいよいいよと、むしろレイクも作ってくれてありがとうねって言ってくれてね、
そんな優しい旦那くんに感謝しながら、
今日の夜はそんな旦那氏と、
たぶんね、双子がもうそろそろ、
まだ何時?7時にもなってないんですけどね、
今日は双子昼寝しに来なかったからね、
爆睡の予感なんですよね。
今日は久々に夜は旦那くんとゆっくり過ごせそうな気がしますね。
私が新しいパソコンが欲しいなと思っているので、
彼結構IT関係に勤めているので、
スペックとかめちゃめちゃ詳しいんですよね。
機械関係とかはすごく詳しいので、
新しいMacが欲しいんだけど、
今の私のやりたいことには、
どのスペックのものがいいかしらっていうのをね、
ちょっと周辺機器も含めながら、
ちょっと彼に相談しながら、晩酌でもしながら、
そういう夫婦のね、おっとりした時間を過ごそうかなーって思っております。
野菜室にね、柿があるので、
柿とね、おつまみでも作ろうかなー、
柿とクリームチーズが意外と合うんだよね。
スライスした柿とクリームチーズをカプレーゼ的な感じでやりとって、
めっちゃ美味しいんだなー。
これにクラッカーがあったら最高なんですけどね。
ちょっと今クラッカー、残念ながらうちにはプレーンのがないんで、
柿のおつまみでも食いながら、
Macの新しいやつの相談しようかなーって思っております。
何の話や。
最後はちょっとね、めちゃめちゃ頑張ります。
皆さんもね、明日からもまだ寒いですので、
十分風邪にはお気を付けてお過ごしください。
ということで、パコでした。ほな、またねー。
