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皆さんこんにちは、わだきなこです。
連休明けの薬局のアルバイトが終わりました。
いやー、やはり連休明けは忙しい。
いやー、めちゃくちゃ忙しかった。
でも楽しいですね。
やっぱりこの患者さんたちの顔を見ながらね、
大事にと言ってガシガシ働いている感じがね、
結構テンションが上がるなと思って。
で、ちょっと今ね、カルテをザザッと書き上げてきて、
今帰りなんですけれども、
そんなこんなで、じゃあそんな患者さん何で多いのかっていうところは、
まあ連休明けでもあるんですけど、
調子がやっぱクズしている方多いですね。
うん。なんか、めまいかな、やっぱり特に。
うん。めまいのお薬もらって帰らはる方多いですね。
頭痛、めまいが多いかな。
で、肩こりもね、なんかそれに伴って出てきてるっていう、
やっぱちょっとこう、猫背気味になっちゃいますよね。
こう、調子悪いとね。
そういう時って、結構猫背回りが起こっている方が、
割に多いんじゃないかなと。
まあ、専門的にね、私たち毎日生きてたら猫背になりやすいことばかりなんですよね。
パソコンとかさ、運転とかさ、スマホとかもそうなんですけど、
結構ね、そういうところの血流不足から脳にね、
肩首が凝ることによって脳に血液がいかんくなって、
振動多くなるっていうことも結構あるのでね、
まあ、今日の本題とは全然関係ないんですけれども、
結構頭痛持ってて、なおかつ肩こり系頭痛とかね、
それでめまいが起こっていらっしゃるという方は、
まあ、往々にしてね、結構血流不足が起きている方多いんちゃうかなと思うので、
デコルテ周りと、あと二の腕かな。
デコルテと二の腕がね、死ぬほど凝っている方多いと思うので、
そこをね、ぜひお風呂を使っている時にマッサージね、
してもらえたらいいんちゃうかなと思います。
今日もね、患者さんにそんな話をしてたら、
すごいね、「あー硬いわー!」って言ってはったんで、
多分ね、硬くない方はいないと思うので、
よかったらね、ぜひやってみてもらえたらと思います。
はい、ということでね、
今日は帰りながら雑談会で何を話そうかなと思ったんですけれども、
まあ、ちょっとね、最近は発信のコツとかね、
情報発信を通じて、自分も楽しくお仕事をね、作る上で、
こういうことね、大切にしたらいいんちゃうかなっていう、
私なりの考えをね、お話ししていることが多いので、
今日もそんな感じでお話をしていこうかなと思います。
何か物事を継続する時に、やっぱりこの発信、情報発信系とかって、
結果が、ご自身のね、思う結果が出るまでには、
どうしてもある程度の準備期間と言いますか、
自分が発信して次の日にすぐにお問い合わせが入るかって言ったら、
あまりね、そういうことはなくて、どうしてもこの継続というね、
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やり続ける試行錯誤を繰り返すっていうね、
まあ専門用語でPDCAなんて言いますけれども、
まあそういったところを繰り返して、
ちょっとずつちょっとずつ、このぐるぐるね、
自分の中の仮説と実行と、あと分析して、
それをまた落とし込むっていう、
この輪っかをぐるぐると回しながらやり続けるってことが大事なんだけど、
この春はね、やっぱり気持ちが春やから、高ぶるからね、
チャレンジ力がすっごく湧いてくるとは思うんですね。
ただいかんせん、あれこれね、やりたいが行き過ぎて、
やらなきゃになりまくってね、
それで自分自身がちょっと疲れちゃうっていう方もね、
結構私のクライアントさんとかでも多いんですね。
あとはセミナーに来てくださった方とかも、
やらなきゃになっちゃってる方が多い。
でもね、じゃあ1日が終わるときに、
この間もね、それで喋っててすごい盛り上がったんですけど、
あれもこれもね、やらんとやらんとってなって、
1日が終わるときに、あ、全然今日進んでへんわって思っちゃうときにね、
ぜひ心の中で思ってほしいね、考えがあるんですけれども、
私の中ではこれはね、スーパーマリオ理論っていう風に勝手に名付けてるんですね。
っていうのはですね、何かね、物事をやったときに、
絶対ね、1日の終わり振り返ったときに、
ここまでしかできひんかったってやっぱりね、
自分に厳しくて真面目な方ほどね、思っちゃうんですけど、
よくよく考えたらね、意外とそんなことなくって、
結構やってたりするんですよ。
やってたりするけど、それが途中で終わっちゃった場合は、
その自分が求める目標に対して、
3割ぐらいまでしかできなかったっていうこととかはあると思うし、
じゃあその3割を4割、5割に伸ばすにはどうしたらいいかっていうところを考えるのは、
すごい大事なことだと思うんですけれども、
結構ね、毎日やっちゃいがちなのが、
できなかったで終わっちゃう、
メンタルがただただへこんで終わっちゃうっていう風な、
これだとちょっとね、せっかくやってるのにね、
もったいないかなっていう部分があると思うんですね。
やっぱり何をし続けるにも、計画するのにあたって一番大事なのって、
私のようなメンタルお豆腐さんがね、
継続をするのに大事なのって自分の機嫌取りだと思うんですよね。
やっぱり楽しいって思ってとか、
今日も私頑張ってる、今日も俺やってるなーみたいな感じを持って、
やると自分自身がやっててテンション上がるから、
脳って結構ね、物腐さんやから嫌なことはやりたくないし、
やりたくない理由を見つけるのはすごい得意なんですって、脳みそって。
だからそもそも私たちの人間の仕組み的にね、
継続をしたかったので、やっぱり私たちの心とか体とか、
脳みその機嫌を取ることってめっちゃ大事なんですね。
その時に、じゃあ継続をする。
どうしても継続を知らない間にやっちゃうのって言ったら、
そう、スーパーマリオですよね。
むちゃくちゃ引っ付けてきたなって感じですけれども、
マリオって、すごくいきなりクッパを倒すのがゴールじゃないじゃないですか。
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まずは目の前のクリボーをやっつけるところですよね。
で、とにかくコースを進めていって無事にクリアしたら、
花火が上がったり、ファンファーレがなったり、
めちゃくちゃ盛大に祝ってくれるじゃないですか。
で、それをめちゃくちゃ盛大に祝ってくれて嬉しなってなって、
1-1をクリアして、1-2をやっていって、
そしたら次のシーンでクッパが出てきて、
それを最終的に、マリオって確かに8面まであるんですよね。
で、私たちが普段やりがちのって、この8面を普段、8面しか見てないんですよね。
だから8面までいかんかったは最悪やで終わってるんですけど、
でもゲームするときってよく考えたら、
今日は1面までいけたなとか、1-3までいけたなって、
着目するところができひんかった方よりも、
できたことに着目してると思うんですよ。
あれっきゃこう大事やなって。
仕事をする上でとか、発信をし続ける上で、
メンタルをご機嫌に保つ上ですごく大事な考えだなって私思ってて、
だから、ある日お境にね、私ももう自分に厳しくしんどかったんでやめてみようと思って、
それでちょっと自分の心の中にスーパーマリオ理論というものを落としてみたんですよね。
で、何かをやり終わったときに、確かに目標にまでは届かなかったかもしれないけど、
そうやってもしかしたら自分が無理げんな目標でね、
いきなりクッパ倒すみたいな感じにしてる可能性もあるんですよね。
特に春はね、やる気がマックスになるんでね、
勝手にこうあれこれね、タスク詰め込み放題みたいな感じに、
タスク詰め放題みたいなメンタルになっちゃうんで、
なのでさえね、この無理げんな目標レベル設定しやすくなってるので、
そこをね、私たちの体はそうなってるっていうのを理解した上でですね、
1日の終わりにここまでしかできひんかったっていうふうに、
自己嫌悪に陥ってはね、結局それってね、あんまり心にとってはご機嫌にはなりませんから、
そういう目は機嫌取りという上で、ここまではできたっていうふうに
ちょっと考え方捉え方を変えてみて、
明日はこの続きからしようみたいな感じでやってもらうと、
かなり気の持ちようが変わってくるので、
ぜひね、トライしてもらえたら嬉しいなと思います。
ということでね、今日はちょっと短めの放送になりましたけれども、
何かそういうね、挑戦をしたいとか、
情報発信を今ね、頑張っていきたいっていう方とか、
あとは副業ですよね、とか、
そういうので飲み会をし続けたいんだけれども、
なんか今日もこれまでしかできひんかったなぁみたいな時に、
実はね、自分で自分に厳しくしてしまって、
セルフやる気そぎマシーンみたいな、
なってる可能性が結構ありますのでね、
ぜひこのスーパーマリオ理論というのを取り入れてもらって、
ちょっとでもできたらここまではできたっていうふうに思って、
自分の中でなんならめっちゃ偉いって思って、
ファンファーレをね、鳴らしてもらうことをお勧めします。
これね、意外と簡単な、そんな簡単なことでって思うけど、
マジで効くので、やってみてください。
ぜひやってみた感想をね、レターなり公式LINEなりでね、
お知らせしてもらうと嬉しいです。
実際、私ここまでできたとかね、今日頑張ってできたことを、
1日1回ちょっと報告してみてくださいって、
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クライアントさんにね、実際やってみてもらったところね、
それでかなりやる気が出てきたっていうふうにね、
こういうふうな実例もね、たまっておりますので、
私だけではありませんのでね、
ぜひ皆さんも、やる気スイッチをオンにし続けるためにも、
このスーパーマリオ理論を使って、
頑張っている自分を誰よりも一番褒めてあげてもらえたらなぁ、
と思います。
ということで、きなこでした。
今日も聞いてもらってありがとうございました。
ほな、またねー。
