2児母のお料理お悩み相談室

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お料理、2児母のお料理お悩み相談室ということでラジオ立ち上げたんですけれども、

ちょっとゆるゆるお話ししながらやっていこうかなと思ってるんですが、やっぱり何かをしようと思うと、何かトラブルが起きるのが常識となっておりまして、

今ですね、男の子がうんちを盛大にしたので、それを変えつつですね、女の子がその後ろでうんちを変えようとしたらですね、

最近高いところに登るのにハマってるみたいで、その高いところにベビーサークルの上にね、アスレチックのようにひょいひょいって登って、

それを、そのまま顔面からね、高いところからバーンと落ちて、今爆泣きしてたところです。すごいびっくりした。

あ、アレッチャン来た。よいしょ。これで来られたかな。

おはようございます。

アレッチャンです。

お待たせしました。

いえいえ。いや、なんかラジオの放送を撮ろうと思うと何かがトラブルが起こるという。

わかるわかる。

大丈夫?

大丈夫。うちはなんか掃除機が詰まって張ったわ。

掃除機どうした?

ピーピーピーピーピーって。奥の奥の奥の方に犬の毛が詰まりまくってたわ。

おばあちゃんの毛が詰まってた?なんかあるよね。

なんかあるね。

なんかほら、家事片付けて一段落してよしやろうみたいなのあるやん。

うんうんうん。

なんかあるよね。

私のスケジュール帳見てた?っていうような。びっくりするよね。

ほんとに。なんででしょうね。

それで言うと、私今はやちゃんのうんちを変えてるんやけど、

はやちゃんがね、この盛大にうんちをやらかしたからさ、

もうすぐラジオやし、さっき変えとこうって思ったら、その背中でドーンと音聞こえて、

何かなと思ったら、ゆずちゃんがベビーサークルの上に最近アスレチックのように登るんやけど、

あー、この前登りかけてたね。

そうやねそうやね。ほんでベビーサークルのさらに上に登って、そこから顔面から落ちて、

あー落ちたかー。

盛大に泣き散らかしてて。

それは痛いなー。

そうそう、痛かったやろー言って顔から。

あのでもクッションがある、なんて言ったらいいんかな、安全クッション、床クッションの方に落ちたから、

03:04

フローリングじゃない方に落ちたから、

ふわふわやね。

そうそう、だから多分どちらかっていうと痛いというよりびっくりしたって感じかな。

そっかそっかそっか。

今も赤ちゃんの切り替えの速さってのは本当に見習いたいねんけど、今もう切り替えてお尻拭きを死ぬほどだしてたの。

あ、あ、あ、あ、あ。

直しとくわね。

本当に切り替え早いよね、子供の。

いやーすごいよね。

いやーすごい。興味の変わり方がすごい。

そう、なんかあの、負の感情に流されないよね。

いつまでも。

見習わなあかんなって思う。

ほんまによ、ほんまに。

いやーなんか思うのは、自我、自我が出てくると人って負の感情に引っ張られてるんだって思うわ。

えーそれすっごい興味深い。

お姉ちゃんとかもあれ、自我の感情が出てきたあたりから、いろいろお姉ちゃんの中でも考えるようになってきたんかな。

いや、そやね。

うちはもう今自我出まくってるから負の感情に引っ張られ続けてあるわ。

あーそっかそっか。

お姉ちゃんね、結構いろんなもの受け取れる体質持ってるもんね。

あ、そやね、どっちかっていうとね。

ねー。

そうそうそうそう。

自分の中で処理してるんやろな、いろいろ。

処理してるんやろだー。

そっかそっか。

まだね、ピョッコくんはほら、うちとほぼ同い年やから全然そんなんないもんな。

ない。すぐキャロって変わっちゃうもんね。

嫌なもんは嫌!みたいな感じやんな。

そうそうそうそう。

こっちがいいってなってるからこっちはいはいって思ったらもう準備してる間にはもう変わってたりするよな。

でね、なんかびっくりしたり嫌なことあったりしてうわーって思ってこっちがうわーえらいみょーってかわいそうにってなったらもう3秒後にはキャロっとしてるもんね。

あーほんま。

あの涙どこいったのーって。

ほんまほんま。

鼻水だけ垂らしたまんま次の遊びに向かってるもんね。

頬濡らして。

そうそうそうそう。

自分たちやったら3日はたぶんずっと引きずってるんちゃうかぐらいの。

分かるわー。

ほんと子供ちゃんの切り替えってすごいけどまあそのあれやろな自我か自我っていう部分が出てくるんやね。

そうか面白いなー。

何事も自我やな。人生自我やね。自我と向き合うのがありやで。

間違いない間違いない。自分という人間をな。

いやーほんまいかにリスすることができるかはねな。

そうやんな。そっちのさー生する方の声が今度でかくなってくるからさー。

そっちをいかにいいようにコントロールして赤ちゃんメンタルに持っていくかやな逆に。

06:06

いやーほんまにほんまに。

いやー切り替え大事やな。へこんでてもしゃーないって頭で分かってんねんけどな。

そうなー。

いっぱい散らかしてお尻拭き20枚くらい出してるやんちょっと。

ちょっと直すねこれ。出し切ったな。最後まで出し切ったなこれな。

それ乾燥しない?

これそう乾燥するからちょっともったいないからお母さんがこれ直すわな。ありがとう。

これなちょっと厚手の赤ちゃん本本ちょっと高いやつやからな。

あ、そっかそっかそっかそっか。

1枚あたりちょっと高いねんこれ。

それは大事にせな。

大事にな。うんちした時に重宝するタイプの方やからさ。

うんち向きな。

よっしゃ直ってた。あ、かなこさんおはようございます。雨のマークが。

おはようございまーす。

あややんのとこも雨かな?

雨めっちゃ雨降ってる。

今あややんはね大阪で私が京都と奈良の県境に住んでますけれども

かなこさんは確か東海地方やったかな?

あ、そうなんや。

東海地方ということはあるやんね。関西の雨ゴムが間もなくそっちに行くからずっと雨やんね。

そっかそっかそういうことね。

あ、あややんあれちゃん洗濯機ひたちじゃない?

ひたち。

いや一緒や。

あ、同じ?

うん一緒一緒。

ひたちのビッグドラム。

あ、一緒一緒ビッグドラム。

一緒?

一緒。

どこまで一緒やねん。

かなり前のやつやけど。

いやうちも。

音聞いたらわかるよね。

もうこのビッグドラム私もすごいね思い出話で恐縮ないけど

同じ向こう所の農給生の子が5年6年くらい前かな

ビッグドラムめっちゃいいでって言われて

あ、おすすめやったんや。

そうやね。めっちゃ給油上がるで言われて。

それでビッグドラムお世話になってますわ。

いやもう手放されへんよね一回ドラム弾き買うと。

そうやねやっぱりそういうさ時間やっぱり子供ができると余計やけど

なんていうのかな子供できると時間ないっていうのは

その同級生のママとかたちから聞いてたけど

ほんまに時間ないね。

ほんまに時間ないよね。

びっくりするよね。

そう。もう9時40分やもんね。

そうやね。別にぼーっとしてたわけ違うやん。

なんとしてたらこの時間って感じじゃない?

ほんまにほんまに起きて何時間たったんかなっていう。

09:02

そうなんよ。

気がついたら日没になってて

寝かしつけとともに気絶するみたいな。

そうそうそうそう。

ほんとびっくりする。

福福さんおはようございます。

おはようございます。

福福さんは漢方の相談員の方なんだけど

新ママさんで3人のママ。

すごいよ。

ほんとマジで先輩ママ。

一番上のお兄ちゃんもう高校生かな。

もう1個大きい新ママで。

すごいよ。

ほんとすごい。尊敬しかない。

高校生か。

そんな福福さんの花子さんも知恵をお借りしながら

お悩み相談室。

私らが解決できるか実際っていうのはちょっとあれなんですけど

雑談しながらしていこうかなと思うんですけれども

あらやも実際今育児しながら

いかに時短楽してそれなりに栄養価のものを

子どもたちととれるかっていうところを

我々試行錯誤してる途中みたいな感じやね。

ほんとに試行錯誤中やね。

難しいよね。料理って意外と頭使うなって思って

楽しいんやけど

冷蔵庫の中の在庫とある程度の予算と

混だてっていうところ

あとはお子の好き嫌いとかも入ってくるよね。

お姉ちゃんはどう?好き嫌い出てきた?

めっちゃ出てきてる

そうなんや

もともと全然なかったのに

神やなと思っとったのにな

やっぱ出てくるんや

素敵だね

自我ですね

自我やね

うちの双子もそのうち出てくるんやろうなと思うと

前バリバリ食べてはったもんね

どう?

今はこんなんやけど

私らね、弟くんもそのうちね

出てくるやろうね

弟くんね、すでになんかあんねんな

もう早くない?

早い

ガガ強いんちゃうかな

でもこの間も

7ヶ月くらいの時はダブダブって感じやったけど

めっちゃ出てたもんね自我

出てたよね

はっきりしてるよね

やっぱり赤ちゃんといえば一人の人間なんやなって思うよね

ほんまに

我々のシュチューでは収まらんよね

このエネルギーは

噛んでる

12:01

何を噛んでるんや

イヤホン噛んでる

きっとね、これをアーカイブでも聞いてる方は

先輩ママさんとかはあったなーとか思いながら

ぜひ我々に英知を授けてほしいんですけど

実際、お料理のお悩み相談もできる範囲でね

時間の許す限り

10時半くらいまで行こうかなと思うんですけど

まずいただいた質問を読んでいこうかな

ガッツリ時短料理

時短の料理

ほぼフルタイムのママで息子たちは高校生

食べ盛りやね

たち

たぶん何人か

確か言ってた気がする

2人、3人やったかな

すごい

野菜も摂りたい

そうよね

やっぱフルタイムやから

ガッツリ時短なのと

買い物行くときにも

毎日はやっぱ行けないみたい

週1ぐらい

で、5日分の夕食を

効率よく作りたいから

追加で買い物行くと余分なものを買ってしまって

余らせることになっちゃうから

奥から探せない手前のお味噌に

愛の手を

野菜

野菜を摂りたいけど

どうしたら

みんな書いてるね

家族に野菜を食べさせてあげたいって

なるほど

実際野菜とかはある程度

1食に1野菜入れるとかは

それなりに考えてる?

うちどちらかというと

むしろ野菜中心ぐらいかもしれない

すごい!いいね

冷蔵庫よりも野菜室が

常パンパンぐらいかもしれない

じゃあ1回の買い出しでも

結構野菜をたくさん

ポンと買って帰る

野菜クリーバーのほうが

滞在してる派かな

すごい

実際みんなここがあれなんだろうな

野菜を食べてもらいたいけど

自分自身が野菜を使って

どういうレシピを

簡単に作るのかってとこが

多分悩んでるのかな

野菜嫌いではなくて

野菜をふんだんに使ったレシピって意味なのかな

野菜もがっつり摂れる

でもみんなフルタイムで働いてる

っていうのもあるから

ワーママたちでも

がっつり野菜が摂れる

15:01

アイデアとか

どうしてるとか

っていうのがあれば

っていう感じかな

和田ちゃんもこの前

お昼ご飯ご馳走いただいたけど

野菜いっぱいやったよね

そうか!あれはいっぱいに

ありがとう!ありがとう!

いっぱいと思ってもらってよかった

うちでいうと

むだくさん、あらやにね

この間感動してもらったレシピがあって

これ話そうかな

蒸し煮っていうのがあって

私はホットクック先生で

作ってるんだけど

フライパンとかレンチンでも

多分できるやつで

かっこよく言うと

フランス料理らしいね

めっちゃかっこいい

ブエイズっていうんやけど

これ私がね

好きな

桂和夫さんっていう方が

ロジカル調理っていうの

手は賢く抜くけど

それなりに楽して健康な

ご飯作ろうぜみたいな

っていうのを出してて

そこから得た

知見なんだけど

野菜は本当に

なんでも大丈夫で

例えばカット野菜、冷凍野菜でも

OKで

自分が大事にしてるのは

キノコは1個入れてるかな

そうなんや

旨味が出るイメージがあんねんけど

わかるわかる

どうなんかな

栄養価的にキノコって

やっぱ旨味成分として

使えるんやろうか

そうやね

特にシイタケとかめちゃくちゃ有名だけど

そうなんや

シイタケは

よだし出るけど

確かに

マイタケ

それこそひらたけ

とかも

個人的には

シイタケよりも

出てるような

全然違う方向の味だけど

すごい旨味が出るような

イメージがある

みなさんマイタケ

ひらたけ

ひらたけも美味しいよね

美味しい

意外と

ひらたけをどうやって使っていいかわからんって

話も前聞いたことがあって

実際

私はひらたけは

普通のキノコと同じ扱いで

蒸し煮に入れたり

味噌汁に入れたり

普通に

ソテーにしたりしてるんやけど

あらやんは実際

簡単なレシピに入れたりしてる?

そうやね

普通のキノコと同じ

変わらん感じなんやけど

キノコの中でも

だしが

水分が出るっていうかな

おだしが出やすい

気がするから

そのまま

汁ごと食べれる

おだしも

料理の一つみたいな

18:00

できるような

スープとか

ごみご飯とか

入れた方が

栄養も全部

吸収できるし

味も全部

確かに確かに

結構ね

薬膳的にもひらたけって

疲労回復に使える

ものがあって

そうなんや

なんか

前の職場で

栄養価も見てた時に

ビタミンB群が

豊富なのかな

それで

医薬品で言ったらアリナミン

関係になると思うんやけど

だから

食べるアリナミンって言ったら

言い過ぎかもしれへんけど

薬膳的にも胃腸の機能を

整えて消化吸収の

効率を上げて

食べ物から栄養を作りやすい

体にすると

そうなんや

ひらたけ馴染みがないですね

1,2回しか見たことない

意外と置いてるかも

そっかそっか

確かに置いてないスーパーもあるかも

あるか

置いてるスーパーと置いてない

そのスーパーがそれを下ろしてるかどうか

ってのもあるもんねきっとね

意外と

もしかしたらスーパーを変えてみたりとか

たまたま並んでたら

なこさんぜひ

我々体力なし子には

おすすめの食材になるので

くだくさんお味噌汁やスープを

いっぴんにいつも入れてる

自己満だけどって

いやそんなことないです福福さん

素晴らしい

きっとじゃあ

野菜をたっぷり摂りたいけど

忙しい

フルタイムでっていう方に

選択肢の一つとして持っておくのが

ぐだくさんスープとかかな

結構その辺が

いいかもしれないですね

割と

なんか

バーって突っ込んで

炊いとけばそれでいいから

そうそう

音声が途切れたねあらゆちちゃん来れるかな

いいな私の声は聞こえてるかな

私の画面では

私の声は

反応してるんだけれども

ライブやってると色々ありますからね

あらゆちちゃん復活

できるか

おはようございます

聞こえるよかった

引き続き

しゃべり散らかしていこうかな

と思うんですけれども

あらゆちちゃんもしかしたら

イヤホンかじられてたから

断線しちゃったのかな

おやすみなさい

サラダにすると

食べないお子さんとかも

多いんじゃないかな

21:01

と思います

LINEのね

今ごきげん部屋っていうのを

別で

オープンチャットっていうのを

作って公式LINE登録の方が

入れる

しゃべり散らかせる部屋みたいなのを

作ったんですけど

そこで結構ね

変な調理

と

とにかく撮りたいっていうのが

あって

戻ってまいりました

おかえり

すいません

変な電波出してるのかと思ったわ

小児科から電話がかかってきた

大丈夫やった

失礼しました

大丈夫でした

生野菜食べないんですって

ふくっくさんちのお子さんたち

あー

はいはいはい

温野菜は食べはるんかな

温野菜か

しっかり味をつけた

ものだったら

中高生の男子で

肉ばっかり

あー

確かに男の子は

肉ばっかりになるのに

そうだよね

イメージあります

多分我々の

お子たちもそうなるんやろうな

将来的にね

ねー

結構

そういうお悩みを

ごきげん部屋でもいただいてまして

カサを減らすという意味

でいうとやっぱり

スープとか加熱調理

はすごくおすすめですよね

うん

サラダ

お子さん苦手ですよねと

バナナ味のキャベツや

ブルー味のルッコラを作って

食べてみてほしいです

実際あるんかな

なんかね

そういうのをやってる農家さんとかも

いてそう

ほんまや

ありそう

そうそう野菜のね

そういえばお悩みがあって

野菜切るのが面倒だって

花子さんからいただいてて

めちゃくちゃわかる

野菜を取りたいし

野菜好きでも

野菜を切るのが面倒で

楽ちんレシピが

あったりとか

さっと作れる

レシピがあれば嬉しいなー

っていうようなお悩み

そうか

それで言ったら

フクフクさんがさっき

買ってきたものをひたすら

切ってから冷凍

仕事の日はかなりの時間になると

そうよね

時間がとにかく取れないもんね

フルタイムのままって

そうですよね

20分ぐらいでご飯仕上げちゃいたいよね

そうよね

ほんとそうやと思う

さっきいただいてた

別のママも19時から

来る時短料理が

24:01

欲しいって言ってたんで

あー

19時から大変だ

もしアラヤンが

同じような

立場やったら

もうエンジンとかかな

そうよね

今

料理は

機械の話にまたなってしまうんやけど

グルラボっていう

電子レンジで

自弾できる

岩谷っていう

食器の会社から

出してる

調理器具があって

プラスチックの

深皿みたいな

そこに

物材突っ込んで

チンしたら

自弾で煮物も

焼いてる風な料理とかも

全部できるっていう

すごい

それを結構

フル稼働させてる

それやと

肉じゃがみたいなのも

作れるってことかな

肉じゃがも作れるし

それ自体が

深皿になってるから

それを食卓に出せちゃう

それは結構

助かるかもしれへんね

特に5人家族とかさ

食べ盛りの子供とか

食べ盛りになると

器的に多分

1個で1人分ぐらいの

高校生の方とか

そうなるかなと思うけど

それで

1人1人

チンして

はいどうぞ

っていうイメージがあるかな

いいかもしれんね

チンしてる間に切って

仕込んか朝の

時間があればやけど

仕込んどいて帰ってきたら

おかしいみたいな

のもありかもしれんな

炊飯器でセットしとく

そうやね

炊飯器調理も

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