160㎞：みゃこちゃんと2025年の話＆ランラジテーマソング発表！

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

160㎞目！今回はゲストにウルトラランナーみゃこちゃんを

お迎えして2025年の話をしました！

そして！！ランラジのテーマソング初公開！

是非最後までお聴きください。

今回トピックは、、

2025年3連休はイベント尽くし、東京ニューイヤーハーフ、

ガーミンラン、みゃこちゃん登場！、年末年始の過ごし方、

去年の振り返り、2025年は記録より記憶・結果より過程、

海外いきたいけどどこ行く？、みゃこコラボの製品が誕生？、

ランラジのテーマソングができました！、さぁ集まれ、

SUIさんてすごい、ポッドキャスターの悩み、

皆さんからいただいた「行くぜ2025」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃行くぜ2025」のご投稿を紹介します。

2025年！やりたいこと、行きたい場所、目標など

是非教えてください！

★MCのお知らせ

・1月28日(火)〜SUI〜 Music + RUNTalk live

https://blue-mood.jp/events/%e3%80%9csui%e3%80%9c-music-runtalk-live

・2月16日(日)第 1 回茂木サーキットマラソン

https://motegi-circuit-marathon.jp/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！

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★番組へご参加お待ちしてます！

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サマリー

このエピソードでは、2025年に向けたアスリートやイベントについて語られます。また、ウルトラランナーのみやこさんが登場し、年末年始の過ごし方や今後の目標について詳しく話します。みやこさんは2025年に向けたイベントやトレイルランニングの合宿について語り、年末の活動を振り返ります。そして、東京ニューイヤーハーフマラソンの盛り上がりや新年会の様子も紹介されます。ポッドキャストでは、みやこさんが2025年のウルトラマラソン計画について話し、ランニングやスピードトレーニングの重要性、大阪国際女子マラソンの魅力についても触れます。2025年に向けての活動テーマ「記録より記憶」に関して、みやこさんが全国各地とのつながりを求める意欲を示します。また、ポッドキャスト「ランラジ」とのつながりを通じて、リスナーとのコミュニケーションや情報共有の重要性が強調されます。2025年の計画についての会話では、ファミリーイベントの思い出作りの大切さも語られています。さらに、ランラジのテーマソングが初めて披露され、わくわくする雰囲気が伝わってきます。みやこさんが2025年に向けたビジョンについて話す中で、ランラジのテーマソング制作の過程も紹介されます。エピソードでは、音楽制作の楽しさやコミュニケーションツールとしてのランラジの可能性について深く考察されています。また、ウルトラランナーのみやこさんとの会話を通じて、2025年に向けた目標設定や活動が議論されます。テーマソングの発表があり、リスナーからの目標に関する投稿も紹介されます。参加者たちは、2025年に向けて入籍と挙式を計画し、お互いに励まし合いながら日々を過ごす様子が語られています。

ランニング界の最新情報

こんにちは、ランニングを楽しむみんなのラジオ、ランラジ、ランニングラジオ。

日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

走りながらはもちろん、ウォーキングしながら、お車の移動中、お仕事の合間に家事をしながら、ぜひお付き合いください。

今日も、ナイスラン!お届けするのは、TAKUMI OKADAです。

ランニング大会や企業の発表会などイベントでMCをしたり、YouTubeラントリップチャンネル、トラノモントライアスロンチャンネル、TAKUMI OKADA TAKUMIという個人のチャンネルで情報をお届けしたり、

FM品川というラジオ局でパーソナリティーしております。しゃべって走っております。よろしくお願いします。

2025年、どうですか?働き始めからの1週間。

まずはお疲れ様でした。2週目突入って感じね。

ようやくアクセル上がってきたって感じの方も多いかもしれませんけれども、成人の日に3連休だったって方も多いんじゃないでしょうか?

どうですか?今日はですね、今回のランラジオは160キロ目、素敵なゲストをお招きして、年末年始のお話、そして2025年の

予定とかやりたいこととかをお伺いしていく、一緒に話していくっていう回になっておりますので、ぜひ最後までお付き合いいただければと思います。

結構てんこ盛りの内容で。

なんかね、

話す予定のことももちろんいろいろとお題を用意して話はしてたんですけど、やっぱりその場で生まれるものというか、

その場で話をしていると、これもやりたいね、あれもやりたいね、なんていうふうに新しい発想が生まれてくるもんですよね。

予定調和ではないというか、その場のノリで撮った様子をお届けできればと思っておりますので、ぜひよろしくお願いします。

3連休。

僕はですね、同日月とお仕事をしておりまして、土曜日が大阪の梅田のね、

北口、梅北公園にありますランステから、ラントリップのコラボイベントと言いますか、まあアサランのイベントがありまして、ちょっと大阪まで出張して、

20人ぐらいですかね、みなさんと、15キロぐらい、エビス様にお参りしに行くグループランをしてきまして、

ちょっと縁起物というかね、年始っぽくちょっとお参りをして、ロングスをして、帰ってきて、という感じで、日曜日が東京ニューイヤーハーフマラソン。

ランナーの新年会でしたね。いやこれすごかったわ。名前が変わって、旧ハイテクハーフマラソンなんですけど、

2025年から東京ニューイヤーハーフマラソンというものに変わって開催。

ハーフマラソンメイン種目でしょ。で、10キロと2キロのペアランというのが午後にありまして、これ合計でね、8700名ぐらいと聞いております。

ハーフマラソンでも6000人を超えているというエントリー数で、まあ仲間、そしてランラジオを聞いてくださっている方々、お仕事をご一緒にしている方々などなど、

もうね、このタイミングで大体の人に会えてるんじゃないかって思うぐらい、

あ、どうも、どうもどうも、ああ、こうしてもよろしくお願いします、なんていうね、もう新年会状態だったっていう感じで、たくさんの人とご一緒することができました。

いや盛り上がりますね。うん、それこそやっぱり各宮古ちゃんのところもそうだし、スイさんとか福島和香菜さんのところとかもそうですけど、結構いろんなチームも来ておりまして、

まあ新年会的にね、そのまま荒川の河川敷を走って、最寄り駅が赤羽根だから、そこで飲んで帰るっていう、いい流れで新年会できたんじゃないですか皆さん、いかがでしょうか。

はい、あとその翌日はですね、ガーミンランというイベント、味の素スタジアムで開催された5キロと10キロのイベントでMCをしてきたんですけど、

ガーミンランの盛り上がり

このガーミンランってアジア諸国で点々と開催をしていて、日本でもついにという感じでね、

昨年横浜で開催されたんですけど、大規模に行うのは今年が初めてっていう感じで、味の素スタジアムで開催をされたんですけど、

これもすごかったですよ。5キロと10キロって短い距離だから、あんまり人数多い大会って多くないなっていう印象だったんですけど、

これはね、4,000人、すごかったですね。なんかね、500人ずつぐらいのウェーブスタートで、

10キロが5ウェーブ、5キロが3ウェーブだったんで、もう順次、常に誰かが来て、誰かが走ってて、誰かがブースを見て回ってるっていうような感じで、

別みたいな感じで結構盛り上がってました。これまたさらに来年も盛り上がるんじゃないかなと思うんですけど、

本当ね、5キロとか10キロのレースデビューですっていう方もたくさんいらっしゃいましたし、一方で、5キロと10キロ、もうベストを狙ってますよっていう方ね、

例えば10キロだったらもう、キロ3分ちょいとかで走っちゃうような方々とかもたくさん来ておりまして、

まあ、老若男女、あとそして国際的、日本だけじゃない、ガーミンラン、他のアジアの国を走って、ガーミンランジャパンを走りに来たっていうね、海外の方もいらっしゃいましたし、

ビギナーからベテランの方までたくさんいらっしゃいました。

優勝商品、入賞するとガーミンのね、265がもらえるっていうすごい商品があったりとか、

ガーミン以外もブース出展してて、プロフィッツさんとか、アディダスも来てましたね、

アディオスプロ4の試し履き、アディオスじゃない、アディゼロジャパン9か、の試し履きができたりとか、

あとは、エアフライ、ノーズパッドのないサングラス、エアフライさんも来てたし、

あと、アルコインターナショナルも来てましたね、

あとどこだっけ、セラボディーか、マサンジガンとか、などなど、ミノバイタルさんも来てましたね、

そういう各社のブースを回ると、スタンプラリーみたいにポンポンポンって紙をもらって回っていくと抽選ができるみたいな、

抽選でラッキーな方はアディダスのシューズがもらえたり、ガーミンもらえたりっていうね、すごかったですね。

また来年やった際はぜひ遊びに来てください。

思いのほかこんな盛り上がるんだと思ってね、しかもなんかいい仕組みでしたね、

みやことのトークセッション

500人くらいの人たちが常に滞留してるっていうような感じで、すごく雰囲気も良かったです。

ご参加の皆さんお疲れ様でした。

応援に来てくださった方々ありがとうございました。

ゲスト川内由紀さんだったんですけど、やっぱり川内由紀さんって僕同い年なんですけど、

応援したくなりますよね。

本当になんかご一緒すると、あ、俺もこうやってまっすぐ生きようって思いますね。

曲がってるつもりはないんですよ。曲がってるつもりはないの。

まっすぐ生きてるつもりはあるんだけど、川内由紀さんを目の前にして一緒にトークセッションとかしてると、

あ、俺ちょっと曲がってたなって思うっていうかね。

定規をあてがうと、あ、ちょっと曲がってましたねっていう感じになるっていうね。

いやすごかったですね。

6歳くらいから毎日お母さんに命じられて、毎日川内さん兄弟はタイムトライアルをやらされて、

そこから陸上のキャリアが始まったなって話を聞いておりました。

いや楽しかったです。

という三連休が終わって、

三連休中はですね、ゆるーいジョグしかできてなかったので、ゆるーいジョグしかできてなくて、

いやいよいよもうちょっと2月の2日の別題に向けて、

いやーちょっと体が仕上がってなくてやばいなと。

ドキドキ、ドキドキっていうか、もうだからあと10日間くらいですよね。

もうなんとかかんとか詰め込んで仕上げていくしかないなっていうことでゾックゾックしてます。

今ちょっと小和田公園行って、微動トレーニングを一人でやってきたんですけど、

いやースピードが落ちてる、あーまずい。

昨日3分半くらいで走って、3分半から3分40の間で走って、

あれこんなにしんどかったっけなーっていう体感。

ちょっと体感値がちょっとあんまり良くないなっていう感じなんで、

ちょっとスピードももうちょっと磨かないといけないなと思ってますし、

ロング走もできてないので、

30キロ走過、プラスアルファ3時間のジョブとかね、

ちょっとやっていこうかなと思っております。

大丈夫かな、怪我しないかな。

日曜日はね、久しぶりにというか、土日休みなんですよ、次が。

だから土日休みの日曜日、フロストバイトロードレースっていうね、

フッサの横田基地で開催されるハーフマラソン。

これ参加してきますんで、

ちょっとここでもトレーニングを兼ねてハーフマラソン走っていこうかなと思っております。

大会MCできるっていうのもすごく嬉しいし、テンションも上がるんですけど、

大会MCと自分のランニングを両立するっていうのが結構大変ですね、シーズン中はね。

あとさ、風邪ですよ、風邪。

なんか謎の咳出るとか、

朝起きた時に黄色い痰みたいなのが出たり、

痰みたいっていうか痰なんだけどさ、

ごめんなさいね、汚い。食事中に切れたらごめんなさい。

だからちょっと僕の細胞が筋と戦ってるっていう状態を今週お届けしてて、

いやーちょっとね、入ってる。

まだ体の具合はいいんですけど、

ちょっとビタミンC取って、対策取っていかなきゃなって。

めっちゃ流行ってるから皆さん気を付けてください。

はー、はー怖い。

もういいか、そんな話。

ということでスタートから10分経ちましたので、

ここらでゲストのこの方とお話した内容をお届けしていきたいと思います。

どうぞ!

イェーイ!ということで、

2025年新年一発目のランラジのゲスト、この方!

ウルトラランナーのみやこでーす!

イェーイ!みやこちゃん、よろしくお願いします。

すいません急に。

いえいえ、ありがとうございます。

ランラジいいですか?つってね。

いや、もちろん!登場させていただくなんて、

みなさんすいません。登場させていただきます。

今年もよろしくお願いします。

よろしくお願いします。

2025年2回目の放送なのかなこれ。

はい。

はい、ちょっとみやこちゃんの年末年始の話と、

はい。

2025年どうする?みたいな話。

どうしよう。

リスナーのみなさんにも、

はいはい。

えーっと、

行くぜ!2025っていうねテーマで、

いろんな話聞いてるんで、

みやこの、

はい。

行くぜ!2025ちょっと聞きたいなと思って。

行っちゃおうかな。

でも、どうすか?

うん。

もうそんな動画とかあげた?

あげてないです。

あら、そうなんすか?

そうなんです。

ランラジ。

あら!

初めてのコメントでございますけど。

やだー!やだー!ちょっとー!

やだー!特別でしょー!

注目ー!

注目ー!

え、あの、ちなみに、

はい。

年末年始は、

うん。

どんな感じで過ごしてたんですか?大阪行ってたよね?

そうなんですよ。

あのー、

ま、ちょっとやらかしをしたんですけど、

え?

26日に大阪に帰る予定が、

うん。

始発の飛行機を予約したら、

うん。

まさかの、

はい。

埼玉から羽田、始発間に合わない。

うん!

どうしようってなって、

まじか。

ま、急遽、

はいはい。

あのー、クリスマス25日に、

はいはい。

東京タワーが見える、

うん。

多摩地の近くの、

え?

宿に。

泊まり?

はい。

お。

1970円で。

そんな宿今東京にあんの?

そんな宿ないだろ。

ないですか。

クリスマスですよ。

まじで?

ま、お一人様だったから、

うん。

ドミトリーだったからっていうので、

うん。

安くなったんですけど、

え、周り海外の人だらけでしょそんなの。

そうなんです。

すごいね。

ま、そんなこんなでバタバタしながら、

うん。

大阪帰ったんですけど、

うん。

ま、久々に、

大阪の実家の家族と、

あ。

な、少し腰をして、

いいですね。

そう。

うん。

で、私が帰るって言ったんで、

うんうん。

もう、おせちとか作ってないし、

はいはい。

っていう感じだったんですけど、

はい。

で、私正月誕生日なんで、

そうですよ。

ケーキも買っていただいて、

イエス。

を用意してもらいました。

あ、1月2日?

そうなんですよ。

ね、そうだよね。

いやーおめでとうございます。

ありがとうございます。

いい年末年始ですね、なんかね。

そうなんですよ。

ま、それだけ聞くと、

うん。

なんかゆったりお正月過ごしたんだなって思うんですけど、

トレイルランニングと年末イベント

なんか雨子ちゃんスローなスタートしてるのかなって思いましたけど、

はい。

その隙間隙間で、

イベントを、

はい。

大阪で?

うん。

はい。

はい。

はい。

はい。

はい。

はい。

大阪で?

大阪も、はい。

京都、まず京都でトレイルの、

あ、そうか、年末ね。

はい、年末。

はいはい。

トモズピットの合宿に参加させていただいて、

いや、トモズピットって言ってピンとくる方は相当トレイルランナーなんですけど、

まあ一部ね、いるとは思いますけど、

そうそう。

あのー、トモさんって言うんですね。

はい。

なんて言うんですか?

まあ、100マイルを100回走る、

うん。

あのー、100マイル、

100マイル、100タイムズって言うね、

うん。

あのー、ポスターの、

はい。

レジェンド的な、

そうなんですよ。

もうすごい、総力もね、

はい。

えぐい、100マイラー、日本代表する100マイラーがいるんですけど、

そのトモさんがやってる合宿。

うん。

うん。

そこに、

で、参戦してましたね。

そうなんです。

参加させていただいて、

おいおい。

走らせていただいて、

うん。

もう京都最高!

京都トレイル最高!ってなって。

おー、行きたいわー。

うん。

うん。

うん。

うん。

うん。

うん。

うん。

うん。

うん。

うん。

うん。

欲しい、欲しい。

おー、行きたいわー、

うん。

Kerry的なトレイル。

でも寒そう!

ね、めっちゃいいんですよ。

激寒でした。

うん。

何㎞ぐれい、

上手い。

らんきろ、何㎞ぐらい走ったんですか?!

合宿で。

合宿で、まぁ28キロ28キロって感じでした。

orerender jer aesthetics

Wow, formally oh.

あ、そうなんだ。

合計40キロぐらいだったんですけど

うん。

い合間の京都。

年末につきましては。

はい年末で走って、

うん。

あるんですけどそこでトレイルの イベントやって翌日は大阪城で

キャッスルひとみさんと坂山ラソン さんとこのね大阪コテコテのインフルエンサー

味濃いめのソース味のインフルエンサー ですね

と一緒にイベントをやりそれ年末 そうなんですよそれ年末で帰って

きて1日の日に飛行機乗って東京 帰ってきて2日から2,3,4,5とイベント

まつりですまじでいやあなたすごい ねやっぱりそれだけさイベント

を企画してる企画力もそうだし よくそんなれんちゃんで人が集まります

よねいやほんとみんな来てくれて ありがとうございますねこれ聞かれてる

方の中でも参加したって言ってる かもしれないですけどありがとうございます

楽しかったねね2,3,4,5って何した の違うこと言ってるでしょあそう

なんですよ2日は品川から亀戸に あるカトリー神社ってスポーツ

の神様があるんですけどそこまで 走る箱根駅前とか見ながら東京

タワーとかスカイツリー見ながら そういうことねバースデイイベント

ね確かにそうなんですよバースデイ イベントやって3日は川越えを七福神

を待って食べ歩きしてってイベント 3日も川越えなんてめっちゃ混んで

たんじゃないめっちゃ混んでます だよねはいやばかったですうち

ばあちゃん家が川越えなんでそう なんとなく川越えの年始のにぎわい

わかるんですけどお参りする方 とか多いですよねうんめちゃくちゃ

多くてあそうなんですねはいもう 50人できましたすげー絶対2,3人

はぐれてるでしょそうなんですよ もうはぐれないかもう各チーム

作ってなるほどねはい転校転校 1,2,3

修学旅行みたいな2日3日3日4日 4日は新年会ミヤコンブ新年会

ということでいいですねはいプラス アルファ私の生誕祭って言って

あーもうそんなんもう集まります よ自分でケーキ用意して自分で

はいみんな食べよいいですね普段 ありがとうっていう感謝を込めて

そうなの誕生日ケーキを振る舞う というそれやったんですけど逆に

サプライズしてもらっていやいや えどんなサプライズ動画を作って

いただいてはいそこに母父そして カロくんほのかちゃんマカラン

ちゃんからもらうサプライズメッセージ 仲良しのメンバーのそうなんですよ

それいただいてうれしいってなった 後にアルバムをいただいてアルバム

の写真見た一人一人60人ぐらい 私とのツーショットだったり思い出

の一枚を載せてプラスアルファ 手書きでメッセージを書いてくれた

のを1個のアルバムにすごいねー えこんなこんな嬉しいプレゼント

サプライズ初めてかもって思いました なかなか気持ちのこもったそれ

すごいね人数もそうだしあのどうやって お父さんとお母さんにインタビュー

に行ったんだろうそうなんですよ 多分送ってもらった動画を送って

もらったっぽいんですけど連絡した ってことねなんかそれ以上にこの

北海道の人もいれば九州の人もいて そのどこで知り合ったのどこで

つながったのどうつながったのっていう 人たちがメッセージを書いてくださって

たんでねえ時間かかっただろう にねえそれ漢字の方すごい儚い

ですねもうめちゃくちゃ嬉しくて 毎日夜読んで寝てます確かに毎日

読んで寝たらなんかすごい心が 満たされていい眠りにつけそうだ

ねそれいいですねすごいねえそれ ってさイベントはさ飲み会をやった

の飲み会だけそうですランはなく もうこのお店集合でみんなでご飯

食べながらいろいろお話しながら 多いに盛り上がるでしょいや盛り

上がってましたねなんか私クイズ 大会とかいろいろ準備してたんですよ

する時間なくてマジでもう退店 退店まであと少しやべやべまいっ

かみたいな次回やろうすごいね いやなんかもう飲み会の盛り上がり

は想像できますけどそこから連 チャンできて最終日最終日は埼玉

マラソンの公式練習会ということで 20キロのペース走めりはり効いて

イベントのしかもこれはガチで一番 ゆっくりのペースキロ5を早いね

そうなんです一番早くてキロ4なんで 早いっすねかなりピリッとした

うん20キロそうだねしかもまあ タイミング的にもまあ2ヶ月ちょい

前で20キロ走レスペースというか まあいい感じのペースって

東京ニューイヤーハーフマラソンの体験

ピリッとしてますねなんかほんとさ めりはり効いてるってかいろんな

ことをまず年末年始に相変わらず 詰め込んでるしそれをやってから

の年明け3連休ついこの前ついこの 前というかいつ一昨日会いました

ねハイテクじゃない東京ニューイヤー ハーフお疲れ様でしたお疲れ様

でしたいやmcお疲れ様でした朝何時 に入ったんですか何時だっけ7時

10分ぐらい早いでしょ起きたら何時 ですか5時半ぐらい早いね早いよ

ごめん7時半まだ家でゴロゴロ してますやっぱさあの際イベント

は改めて行きましたっけ改めて というか僕もmcは去年に続いて

2回目なんだけどやっぱあれ新年 会だね新年会ですねすごいよね

なんか知り合いというかよく見る 方々だらけでそうなんですよ今年も

よろしくお願いしますってなんか 言うことになるのか私実はハイテク

旧ハイテクハーフ初めてなんですよ あらそうなんだいつもどうして

たのその時いつも翌週の赤羽ハーフ に出てた

あーなるほどねまあまあエリア も近いというかまあほぼ一緒だし

みたいなそうなんだあとは実は 私ハイテクタウンでアルバイト

してたとこなんだよその格好 なのでスタッフとして1回参加

したことありますえーすごいね 無線持って

こちら辻ですみたいな問題ないです えーすごい結構昔でしょ結構

昔ですねそこで関わったことある けど走ったことなかったんだ

そうなんです えーじゃあなんかもうどういう

意味だと年々盛り上がってきて て東京ニューイヤーハーフに名前

が変わってまあ1回目だったけど 規模も拡大してて今回だからハーフ

も10キロも2キロペアも合わせて 8700人くらい出たって聞いてるんで

ハーフの種目にしては相当人数 が相当ですね盛り上がりすごかった

でしょ だって会場になんかうさちゃんの

トランポリンがありましたもん ねあれすごいよね子供を遊ばせる

あの器具があるっていうか 遊びたかった

ねあの空気が入ってワンワンって なるやつね

屋台もいっぱい出てたし 屋台でさ池谷直樹さんマッスル

ミュージカルとかさモンスターボックス 飛びわぼ飛ぶさ記録持ってる

池谷直樹さんがたこ焼き出してたん です

全然知らなかったです すごいよねたこ焼きやってるって

今やってるのか知らないけどさ とかねまあいろんな人も来てゲスト

もいっぱいいたじゃない いやなんか雰囲気もいいしだいたい

なんか知ってるランニング仲間も あれで走ってるからさ

確かに MCしてても楽しんだよね行って

らっしゃーいとか誰誰だ誰誰だ お帰りなさいわーとか言ってみんな

と顔合わせしてた そのために沖縄から来ましたとか

いう方もいました 沖縄からか

まあ来るかまあ来てもいいレベル かもね確かにあれは

楽しめますし ハーフって改めてちょうどいい距離

だなって思いました そうですね疲労の残り具合とか

うんだしあと終わってすぐもう飲み 抜けるね

いけるよ 最高じゃないですか

あれよくできてるなーってあの mc の柴田さんと話してたのが

あれ赤羽が最寄りじゃない だからそのハーフマラソンで昼

に終わっても9時半スタートから 10時までのウェーブスタート

になっててまあ1時間半とか2時間 とかで終わって昼に開放される

わけじゃん そこからささあハーフマラソン

飲む体力もあります時間もあります ってなった時に飲みを受け入れて

くれる赤羽 昼飲み

そういっつも昼飲みやってるあの 赤羽が最寄りっていうのがすごい

意識見たなぁと思ってねー これ他のところだったらうまく

いかないよ飲み屋やってないから じゃあ自分のねどっか遠くまで

戻ろうとかってなるけどさよく できてるなーって思って

温泉っていうかテントもあります し

あそうなんだ あります

めっちゃいいじゃん そうなんです最高です

やっぱ出たいわ 来年はじゃあ mc

ねーいやもうそれこそあの柴田 さとるさんボロ先輩も出たい

でも走ったことないってずっと mcやってるから

だからちょっとね交代交代で確かに っていうかmcも豪華じゃないですか

いやだってmc3人いるのよ 表彰とかステージ周りのエキスポ

というかさブースの紹介とかをやる 上条絵奈美さんっていう女性の

mcの方がいてこれもあのランニング のmc結構やってると思うんですけど

上条絵奈美さんがいてでゴールで お出迎えスタートでお見送り

するのが柴田さんと僕なんですけど フィニッシュの時はゴールライン

で柴田さんが迎えてその3040m先に 俺いたじゃないあれはyoutubeで

配信するためのインタビューとか をするmcなんでだからそのフィニッシュ

はもうダブルスタンバイでいて 普段だからだいたい一人で全部

それをやるからさ3人いるってめちゃ くちゃmc的にもうレアケースで

すごい豪華

ゲストとかも来てるし大学とか 東洋とか大学7大学来ててで今回

gmo来てたでしょ

来てました

すごいよね

すごいしかもメダルがあります しねハーフマラソン

そうだね

初戦的ハーフにしても嬉しい

そうだそうだなんかあの輪っか の

そう輪っかのメダル

綺麗なメダルもありまして

あと我らの大好きなアミノバイタル ももらいましたよ

そうですか

我らが大切にお世話を大変お世話 になっておりますけれども

いやすごいね

うん

しかもそこで

はい

レスト更新

そうなんです

新年会の盛り上がり

すごいよね

いやーよかったというか驚きでした

あそうなの

うんなんか帰り道歩きながら私って キロ4でハーフ走れちゃうんだ

えっやるじゃんえっほんとこれって 私みたいな

実感の時差まあまああるね

そうなんです

ちょっと立ってますけど

そうそう

あそうなんだよだろう今までの ベストが

えっと88分

88分

うん

これもまあまあ早いですけど

うん

からの

トレーニングの重要性

からの一応先月86分出したんですよ

ほう

で今回84分

すごい

いやでもさ1ヶ月で2分死んだよ ってことでしょ

はい

そんなことあるのかね

すごいね

うん

何やったんですかこの1ヶ月で

いや何やったっけポリポリって 感じです

忙しく働いてた以外に

うん

だって結構まあでもね日常で ゆるlsdとかもやってるし

lsdやってるんですけど

でもやっぱスピードだよね2分 縮まるってことはさ

うん

まあハランちゃんとなんかスピード トレーニングとか

スピードトレーニングはまあ去年 と変わらず

うん

1600m

ほう

これのインターバル

ああやりたくないね

4本から5本くらいやるっていう

長いもん1600m

そうなんですよ1000だと

うん

勢いでいけちゃう

うん

1200はまあその勢いプラスアルファ でいける

うん

でも1600ちょっときつい

いやきついよ

でも2000より足れないみたいな

その

絶妙な

絶妙なラインをこうやっていったら

はいはいはい

ちょっと積み重ねですね土台が去年

ちょっとできて

はい

でそこから割とまあ今年春先夏も

うん

走ったりして

で今

なんか土台ができたから

すごい

なんかじゃあちょっとそう

いやさ

ベースの走力もちろん高いけどさ

やっぱそれがなんかこうスピード っていう面に関しても

こう花開いてっていう感じがある

そうなんですよ

ちょっと

惜しいね

コツコツって大事だなと思います

こんなに走ってるみゃこちゃんから

そんな言葉が聞けると

コツコツって大事ですって

いや大事ですよ

だってさコツコツ

いやコツコツっていう意味だと

なんか逆に言うと

俺の印象みゃこちゃんは

シーズン入るとか

週末にフルマラソン

翌週ウルトラマラソン

呼んでもってまた翌週フルマラソンのゲストランナーがあるみたいな

コツコツっていうかなんかドカドカっていうかさ

ドカドカ確かに

またやってんのみたいな感じがあるかも

そうですよね

月間の距離って

タイミングによって波ある?

波はね

毎月

毎年だ

毎年3月だけバカへこみするんですよ

へー

3月

東京マラソンが私の

シーズンの

区切りになるので

終わりでね

東京3月あったので終わって

2025年のレース計画

3月とか170キロになるんですけど

その他はベース400ぐらい

なるほどね

レースも含めて

含めて

すごいよね

ちなみに去年って何本ぐらいウルトラを走ったんですか?

ウルトラは

でも少ないです

1本2本

3本

4本

4本しか走ってない

いや4本走ってんじゃん

4本走ってんのすごいって

1本で俺お腹いっぱいになったもん去年

1本でいいよ

1本でいいですか?

1本でお腹いっぱい

ひだたかやま

ひだたかやまでお腹いっぱい

いやちょっとね

これもまた岡田さんに聞きたいんですけど

2025年に

ウルトラマラソンの予定はありますか?

そこねー

聞きたかったんですよ

いやー俺でたぶん乱ラジでも

去年ひだたかやま終わったタイミングで

いやーマジでちょっと悔しいんで

来年はサブテンとか十字架ゲーム目指して

ちょっと来年も取り組みたいと思いますみたいな

多分言ったと思うんだけど

今んとこ予定ない

でもちょっと今レースの予定で

ちゃんと1年間を

スケジュールを組み立てたいなと思ってて

もう冬とかまで

どこ行こうかなとは思ってんだけど

じゃあ10月の行き

ウルトラマラソン行きましょう

行きね

あれ10月何週目くらいだっけ?

10月3週目くらいの土曜日なんです

いいですね

あれだよね去年は

悪天候で帰ってこれなかったパターンのやつだよね

島に閉じ込められちゃったっていう

あるんですけど

でもなんかいいっていう噂をね

毎回聞きますけど行きウルトラは

めちゃくちゃいいです

福岡から

はい

どうですか

いいね

福岡

じゃあそれ行きか

あとその宮古ちゃん

え?

行けん?

行くのか

教壇号さ

今年はさ

はい

シドニーの運転変わったじゃん

はい

でシドニーとかの運転が変わった

中旬がシドニーマラソンとか新越工業とか

あるタイミングが教壇号だよね

そうなんです一緒です

そこが新越でなければ

教壇号ってやるもん

わー

なんて思ってて教壇号も一個こうかなー

あー嬉しいです

関西メンバー喚起

してますよ

はいでもちょっとだから

もしかしたらね日田孝山も

もしかしたらリベンジとかあるかも分かんないですけど

でもだからどっかでちょっとじゃあ

ほんとですね

一歩やりましょう

あーこれは

ランラジリスナーのみなさん

安心してください

大阪国際女子マラソンの魅力

みやこがしっかり進めますんで

誰も心配してないですよ

ランラジのリスナーに

でもさほんとさ

ラントリップとみやこちゃんでさ

富士高校ウルトラのさ

100キロチャレンジの企画とかやってるじゃない

やってますね

そうなんかさ

ああいう感じで

去年ランラジオフルマラソンチャレンジをやって

今年もフルマラソンチャレンジとか

なんかハーフとかトレイルとかちょっとやろうと思うんですけど

ウルトラ萌えチャレンジもね

いいかもしれないですね

あっいいですね

ね

なんかそれこそちょっと指導していただきつつ

いやいやもちろん

ランラジ

孔子みやこで行きますんで

いや豪華

みんなを

いや豪華よ

ピスパシ

ピスパシですよみなさん顔見せてください

食べなさい

食べなさい

やっぱね

いいから食べなさい

いいから食べなさい

どういうことなんですか

聞きましたか

いいから走りなさいじゃなくて

まず食べるっていうのがウルトラの攻略方法だよね

そうなんです

これもでもトレイルも共通してるなと思いますけど

なるほど

いやなんかちょっと今ね

出松選手と

ハイテクのねベストの話も聞きましたけど

だからそうかみやこちゃんもこの後

ハイテク

俺ハイテクじゃないですね

東京ニューヤーハーフ

もうMCの人

慣れないですよね

怒られるわ

東京ニューヤーハーフ

ちょっと言いづらくないですか

そうなんだよね

なんか

なんでだろう

なん

東京ニューヤーハーフ

ニューヤーハーフ

ニューヤーが言いにくいかな

ニューヤー

ニューヤー

もっと言いづらいでしょ

ニューヤーハーフ

ニューヤーハーフ

まあね

いい略語が出てきたらいいですけど

あれからの

はい

月末

勝負ですが

そうなんです

大阪国際女子マラソン

イエイ

いやすごいよね

あれ去年も出ていますか

はい

もう毎年出てて

一昨年だけ怪我で

みたいなことなんですけど

もう5年ぐらいですかね

やっぱさ

大阪国際女子ってさ

どんな感覚なの

旗からすると

やっぱさ

あの大阪の都市を

交通規制をして行うのに

300人ぐらいしか出ないでしょ

そうです

女子が

出ないです

でも市民ランナーのトップ層

女子だけ

少数生

で済んでもって

お祭りみたいなね

雰囲気で盛り上がりもあるし

すごいですよね

いやすごいです

あそこに立つと

パワーがもらえるというか

へー

なんかやっぱ

大阪国際女子マラソンでしか

得れないエネルギーがあるんで

なるほどね

高揚感とか

高揚感もありますし

集まってる人が

全員自己ベストを目指して

来てるんで

確かに

誰もファンランナーがいないんですよ

なんかそれね

他の大会とちょっと雰囲気が違う

そっか

しかも周りの人たちもね

なんかこう

大会に行くとさ

例えば名古屋ウィメンズとかさ

もう1万5000人とか2万人ぐらいのさ

女性ランナーが

みんないるけど

それぞれ目標が違って

レベルも違って

目的も違う

ファンランする人も

それぞれ活動する人も

いろいろいるけどさ

もうほんとその

なんていうんだろう

一部ベストを更新する

しかも3時間7分以内

バッチバチの

強い奴らが

そうなんですよ

集まってるって

それはすごい環境だよね

やばい

変化一部同会

確かに

宮古ワクワクするぞ

っていう状態だ

すごいぞ

何よりやっぱ

オリンピック先行レースとか

なってるんで

はいはいはいはい

そういう意味でも

本当のトップランナーと

一緒の扱いというか

一緒のレースに出れるっていうのは

確かに

なんかやっぱ

すごいパワーを

沿道からも感じますし

そうだね

それはそうですよね

見に行っても

これはすごいなって思うの

大阪ハーフって同じ日あるじゃない

あれちょっと規模何人ぐらいか

わかんないですけど

それこそ相当な規模じゃない

相当な規模じゃない

1万人とかいるじゃん

が裏扱いだもんね

そうなんですよ

感覚的には

そうそうそう

大阪国際女子やってるから

このタイミングで

ここのコース使って

大阪ハーフやりましょうじゃん

みたいになってますもんね

そうそうそう

それってすごいことだよね

いやーそうなんだよな

ちょっと応援に行ける方とかね

いやーもうぜひ

いたら1月26日

日曜日です

日曜日です

かつた出る人以外は

じゃあ行ってください

本当です

でも立山若塩回ります

立山若塩回

あーいっぱいあったわ

でどうなんですか目標というか

どんな感じで行くんですか

目標は

自己ベスト更新ってところでは

あるんですけど

2時間57分から55分の間で

いけたら

早いね

最高

最アンドゴー

最アンドゴー

ベスト今いくつ

2時間59分7秒

そうか東京のやつか

去年のね

サブスリーっていうタイミングで

でもさ1時間24分で寄せてるし

ねーちょっと期待が高まっちゃうんですけど

ねーあとはちょっとコンディショニング

本当ですよね

ですよねー

あれ岡田さんは同じ日は

僕は同じ日はですね

家の片付けをして

あら

大事

いやあのそういう

数少ないちょっとね

土日のお風呂

そうなんですね

数少ないって言っても

僕のあのもうね

この3連休で

大会とイベントやって

この先ねもう仕事ほとんどないんですよ

あ

そうなんです

2月の中旬

2月の16日まで

イベントの仕事ないんで

じゃあちゃんと

行きまして行きまして

うん

そうなんですよ

勝田も応援行こうかなとかね

大阪応援行こうかなってちょっと思ったんですけど

ちょっとまあいろいろ

はい

びっくりする

そうなんですよ

お家もきれいにしなきゃ

引っ越したのに

引っ越したのに

ダンボールだらけなのよまだ

あら

いけないいけない本当に

なんとかしなきゃなっていう

まあ2025年のスタート

ですけど

はい

2025年の活動テーマ

ちょっと今日は

2025年の取り組みたいことというか

行くぜ2025

2025年の宮子ちゃんちょっと聞きたいなと思うんですけど

リスナーの方もね聞きたいというか

参考にしたいこと多分いっぱいあると思うんですよ

うん

なんか決まってることあります?

テーマとかありますか?

テーマありますよ

あるんだ

今年のテーマは

うん

記録より記憶

今記録の話

記録の話バチバチした直後に

記録より記憶

はい

結果より過程

これでございます

はい

いいね

そうなんです

もうなんか言ってることが

さっきチグハグしてるけど

はい

でもでもでも

その結果とか記録とかはもちろんあるけど

過程

そう

および記憶

へー

なんでなんで?

いやー

まあなんかこう

今年2025やりたいことが

もっと全国各地

はい

イベントに行きたい

めっちゃ行ってると思うけどね

いやーでもねまだまだ足りないんですよ

はいはい

やっぱり関東か関西かとか

あーそっか

そういうところがメインになっちゃうんで

もっともっといろんな地方行って

確かにそれぞれにね

大会もあるしいらっしゃいますよねランナーもね

そうなんですよ

大会のゲストとかで

いろんな地方行かせてもらうことが多いんですけど

うん

それだと一緒に走るってことができないんで

確かに

おしゃべりするとか

うん

なんかその先で出会った人と

なんか仲良くなるとか

そういうのがなかなか難しいんで

それをしたいなと思う

全国のこの

ミャコンブっていうか

はいはい

ミャコを知ってくださって

うん

方同士でつなげて

なんかもっとみんな広げてほしい

広げたい

私もそれでわかる

いやなんかそういうのありますよね

ミャコンブってさ

ミャコちゃんのさYouTubeを見てる人

でもあるとは思うんだけど

登録してる人

うん

とか

インスタフォローしてる人

うん

それはもうウンマンに似ているじゃない

とまた別なんですよね

ミャコンブっていうところに属してるという

そうです

でもミャコンブは概念なんで

もう

あ

やっぱりミャコンブは概念

はい

概念で

だから入会しないとダメなのかな

私ミャコンブじゃないんですけど

はいはい

ごめんなさいみたいな

でもいるんですけど

そうじゃなくて

ミャコを好きとか

見てるよ

見てるよとか

応援してるよとか

なんでもいいんで

はいはいはい

そういうのに当てはまる人は

みんなミャコンブです

なるほどね

はい

名乗っていただいて

自分の気持ちの問題

そう気持ちの問題です

そういうことですって

はい

ミャコンブ

ミャコンブの関係性

申込書とかないんで

すいませんどちらから申請したら

そういうのないっていうね

そう

あ

なるほど

みんなの名前を知りたい

あー

こういうランナー

いろんな方々に会いに行く

そう

会いに行って

この記録より記憶

あーでも確かにそうね

記憶

楽しむ記憶を作りたい

作りたいっていう

だからそういう意味だと

だから数字を追い求めていく

大会のゲストってなるとね

うん

ほんと一瞬しか

うん

顔合わせる

入ったってくるぐらいしか

コミュニケーションできないけど

その先にちょっと

そう

密なコミュニケーションを取りに行きたい

そうなんです

っていうね

みんなの名前を知りたい

あー

こういうランナー

いるんだとかね

そう

こういう風に走ってんだとかね

うん

どこで走ってんのか知りたいし

わかる

全国のさ

ランナーの皆さんに

それぞれにストーリーがあってさ

結構キャラ濃い方多いじゃない

うん

そういう人たちに会いたいっすね

そうなんですよ

あーでもなんかその

概念っていう話がありました

ほんとか

なんかその全国の人たちを知って

なんか繋がってほしいみたいな話

あったじゃん

うん

でもこのランラジも一緒で

お

やっぱランラジを聞いてくれてるっていう

その共通点で

うん

仲間になって

うん

だから僕と知り合うとかじゃなくて

ランラジと出会って

ランラジリスナーで

それが全国にいるからな

でもうそれで仲間になってってもらえる

っていうのが

なんか一番いいよね

いやーめっちゃわかるー

めっちゃわかる

勝手に盛り上がってくれるといいよね

そう

そうなんです

あのもう私置いてきぼりでいいんで

そうそう

みんなで仲良くなって

あのミャコ

ランニング

もうランラジ

ランニング

みたいな

その繋がりがあるだけで

うん

ランラジ

ランニング

ランニング

ランニング

ランニング

ランニング

勝手に盛り上がって

ね

どっかいみんなで行っちゃって

あーね

合宿してくれてとかね

チーム作ってとかね

イベントやってとかね

やってくれてるのいいっすよね

ねーもうほんとに

確かに

今ラントリップっていうサービスとかね

はい

ラントリップのアプリ使ってるとかの人だと

結構そういうの地域ごとに起きてるよね

ありますね

確かに

それだ

それです

まあラントリップとね我々仲いいですけど

うん

それはそれ

うん

まあ京都は

うん

うん

うん

うん

うん

まあ共通語として

はい

ラントリップでやってる

うん

ミャコンブ

うん

ランラチ聞いてるとかね

うん

もうクロスオーバーってね

ねーそうやってほしい

でも

完全に置いてけぼりは寂しいから

ちょっとたまには読んでほしい

あははは

やってますよみたいな

あーそうそうそう

たまに

インスタでメンションつけてね

そうそうメンションつけてほしい

あははは

でもね

でもいいっすね

そう

最近自然に始まったのが

こう

ハッシュタグミャコンブ

活動報告

へー

つけてくださる方が

結構増えてきて嬉しい

面白いですねそれ

なんかだから

それはだから

ミャコンブでこういうことやってるよ

っていうのを

みんなも探しに行けるし

うん

見に行けるし振り返るし

ミャコちゃんもチェックできるっていう

うん

それいいっすね

そうなんです

はい

はい

はい

はい

はい

はい

はい

はい

はい

はい

はい

はい

はい

はい

はい

そうなんです

確かに

みなさんもぜひ

ハッシュタグ乱ラジ付けてる人の投稿とか

ぜひチェック

確かにね

してくださいね

乱ラジだといっぱいありそうですね

確かに

乱ラジ

そうだね

活動報告

乱ラジオフ会とか

乱ラジ

活動報告

まあでもそうだね

うん

乱ラジ

そうですね

生まれ

生まれるのを

ちょっと期待して

期待してっていうか

あはは

ね

いいじゃないですか

で記憶

記録より記憶

はい

に行きたい そうするとだから自分で企画するイベント

増やすってこと? はい

去年とか今までもさ 脈を企画イベントめっちゃやってる

なと思って俺もそれ見習って ちょっと乱ラジも深いイベント

増やそうって思ってるもん 本当ですか

すでに多いと思うけど でもなんかね聞いてくれて嬉しかった

です去年とか なんかどんな感じでその野沢のトレイル

のコミュニティとかどんな感じで やってるのみたいな

合宿とかも結構やってるじゃん そうですね2回

意外とお手製だったよね めちゃくちゃ裏脈やってんじゃん

みたいな そう必死あやっべみたいな

はいいろいろやべ漏れてるみたいな 何人いるんだっけみたいな

いやそういうのあるよね 合宿とかもそうか

なんかこう新しい行きたい場所とか 新しいそういう思いでやりたい

こととかっていうのは記憶として なんかあるんですか

ありますこれはですね夏合宿を とりあえずもうちょっと企画をして

いた一つ いいですね

もうこれはランももちろんやるん ですけどみんなで何か楽しむっていう

のを作りたくて もう言っちゃうか

え何何でも一部ねいろいろ漏ら してはいるんですけど

カットもできますよ 大丈夫ですみんなでバーベキュー

したりとか いいですね

ラフティングとかしたり ランニングの合宿今までやってきた

合宿って結構ガチの合宿で 走り込むみたいなね

キロ何分とか何キロ走る峰下草 だから涼しいところに行くみたいな

ね そうそうそうそれはそれでいいん

ですけど そうじゃないミラコンブ合宿

を今年もやりたいなとか あら聞いてる方々楽しみなんじゃない

ですか だってみんなでさ星空眺めるとか

よくない いやーすごいよね冷静にさすごい

よねそれって あのもうなんて言うんだろう

中心なところで行くとさやっぱり 40代50代60代ミラコンブはまあ20代

の方々もちろんね20代30代もいらっしゃ いますけど

ランニングで繋がってるだけという 皆様で

老若男女関係なく星空を眺める 青春みたいなことをする

何だったらお父さん世代と子供 世代の人たちも一緒の場所にいる

みたいな すごいイベントだね

それをランをして楽しいのはみんな ランニングの趣味が共通であるから

いいんですけどなんかランじゃない ことをしてもきっと楽しいだろう

なと思って 確かに

そうなんかそれってランだと日頃やってるし 今までもやってきたし思い出としても

これまで通りまあ楽しいよねってなんですけど さらに違うことをするといいですねまた

記憶に残るかなぁと思って あーもうちょっと記憶に残す方法を模索してるの

ね いいですね

何がいいかなぁ 確かにバーベキュー走ってバーベキュー

するとかでもラフティングとか新しい そう

違うアクティビティーしちゃう ランとトレイルと

ラフティングとバーベキュー クタクタだよ

みんなクタクタ大丈夫 ウルトラランナー

確かにねみんな押し上げていくんで そこから今からラフティングいくんすか

みたいなロングストーンの後にみたいな クタクタなんですけどって

バーベキューで寝落ちしちゃいそうです

それをさらに もちろん宮古が好きな方一人で来てもらったんですけど

ご家族とかいらっしゃる方ご家族でいてほしいなって思うんですよ いいですね

ファミリー参加方 それでも家族いらっしゃって自分だけなんかちょっとランニングの趣味があって

なんかちょっといいけど 嫁の決済がおりないとかねなんかそういう方にとってすごいいいかもしれない

そしたらなんかファミリーの思い出もすごい作れるし 素敵

ファミリーイベントの思い出

そうなんかね一緒に 仲間派遣したくないじゃないですかできれば一緒にもファミリーもね

ファミリーもなんだかんだでこう走っちゃいなよってねちょっとねそう いやいいじゃんしかもなんかちょっとその合宿の中で

ズラン的なやつとかさ 子供と親と子供のかけがえのない

エモーショナルなほんとその瞬間の思い出作れる はぁんですねそうだからねファミリー

自分にも子供がいればそういうそこらへんの気持ちとか うんまあわかるんだろうなと思うんですけど

一貫性は私も赤ちゃんに戻りたいので あなたが

あなたがねそういや子供大好きなんですけどちっちゃい子大好きなんですけど大好き すぎて何か3週ぐらい回っていや足子供が欲しいんじゃなくて赤ちゃん

子供になりたい 憧れ

かわいいねーって言いながら憧れてるんやそうなんですよだから お森さんの子供とかになりたいなぁって思う

おじさんだったら ちょっとその日だけ子供にしてくれる気がする何かこうしてくれればねー

気がするわねー ちょっといいね物理的に小さくなっ

ルーノーは難しいか

いいですね 子供にねでも子供に戻れるぐらいのちょっと楽しい企画

ブーブー言い残るイベントいやーこれ 確かにランラジフルマラソンチャレンジ去年やってなんか参加者の皆さんも

つくばマラソン目指しますって言ってベスト出た人出なかった人いろいろいるんですよ 足つっちゃってダメだとか記録でてない人も含めて

めっちゃ最高だったああ それはまさに記録より記憶で一緒に練習した家庭とか仲間ができたとか

あと飲み会ね終わった後に最高の打ち上げができたとか やっぱりなんかそのやっぱ思い出がやっぱり

2024年去年タイミングの一番良かった瞬間ですね 曲に残ってるからそういうのいいですよねいや素敵素晴らしいですベスト更新した瞬間

てさあちょこちょこずれるじゃんはい まあ2023年じゃ2年前にベスト更新した時のそのことって覚えてるかって言われると

パチパンも覚えてなかったりするけどちょっと記憶に残るんですよね そういうのやりたいですね

ねー 広くより記憶

結果よりも家庭 そうでございます

海外マラソンの計画

プロセスねはいやーだからそういうプロセスを楽しんでしまう ということですね

なんかいいね 本当にありがとうございますこれちょっとあのぜひ皆さんも

記憶 残すことと家庭で楽しむこと

中田去年年末 1年とか振り返るじゃない

振り返ってた写真見たら思い出せるものっていっぱいあるんだけど パッと記憶で蘇ってくる瞬間て365日あったうちの

たぶんね23ん マスカに色濃く思い出せるのよ

ああだからなんかすべて楽しかった瞬間てむっちゃあるけど その上位ですと3位ぐらいまでしか記憶には振り返っている残らないような気がして

でだからその記憶をどこで作りに行くかっていうのはなんか意図的に俺やっぱり いいなと思う

むやみやたらにいろんなイベント行くのがもちろんいいんだけど でもその夏は絶対にお合宿行くね今まで行ったことないであることやるとか海外マラソン

うーん行くとかいい思い切って言っちゃうんだよなぁなんかもうだからこのタイミングで その

ユークに絶対残るであろうイベント予定しとくっていうのはいいかも思うんですよ その時を作るって作ってるんですか岡田さん

まあでもやっぱ去年は utmb 年始のタイミングで決まりましたしちょっと前回のランラジでも言っ たんですけど今年はだからちょっとずっと行きたいなぁと憧れに思ってる

ニューヨークシティに行ってみようかなとか 思ってるんですけどねちょっと海外も1キーワードで

海外はまだ決めきれてないんだけど海外のトレイルもちょっと行きたかったりしますしね 海外

うーんそこらへんかなぁ 海外はどう海外は私も行きたいんですけどなんか自分でここ行こうっていうのを決める

ってなってそれこそ私も海外のトレイルでたいんですけど どうやって探してますか

いやそれねー情報収集難しいよね人の sns とか見てね面白そうとかねまたりするけど なかなか

大会ペースでてパソのいく国見つけるのはいいのかなぁ 海外のレールってのが有名なの

多いようで少ないって結構なんかアメリカに多いよねそうですね でもなんかアメリカの有名なやつは結構

調べたところでるの条件あったりとか当たらなかったですよね いうゲームビートがそうですよね当たらないから

なかなか難しいって言うのはありますけどねー どこがいいんだか去年と結構行ったよね去年

去年ね海外さぁ まず

まずフランスあそうで イタリアフランス

とベルギーうん実行を これをまあ1セットではいヨーロッパツアーヨーロッパツアーで2週間行ってその後

ゴールドコーストうんそれからのからの シードにポイントられオーストラリア

多いねー で韓国に旅行パーカー国ねバカランチャーの

言ってましたねはい 遊ぶのかあれみんなにあそこ南アフリカその前からの前

ねっ 確かになんかちょっといい海外があったら教えてほしいですよね

何がいい いやでもねあれをお勧めされましたよ

シドニーのトレイル えっあっ

uta それだろう ウルトラトレイルオーストラリア

それですかねどこだろうあのコーヒーの名前 コーヒーの名前ブルーマウンテンあーブルーマウンテンあーそれにたぶん uta だ

ブルーマウンテンてねあのシドニーから1時間半とか 自然の観光名所

そこを走れるトレイルランクねそれとしてね ウルトラトレイルオーストラリアだった気がでも超人気であれ確かね

春ぐらいなんですよ5月4月5月ぐらいなんだけど なんかもう

エントリー始まる割とサクッと回る ってかららん

ランキーだ来期なのででもなんかちょっとねー そういうにいいですよね

あとさそう 今年さあ北海道マラソンのシドニーマラソン被ってるじゃない

そうなの ねー悩ましい 悲報

いやー ひほーすぎる

25一の秘宝ほんとそうもう 裏すらすぎるんですけどみたいだったのがまあ僕は北海道マラソン

なので北海道なって欲しいなんでまあねちゃんねまあまあどうなることやらというか あれですけどあの

でもオーストラリアシドニーや大好き芸人なんで あの

1個いいなぁと思ってるのがシティーツーサーフって大森さんがいつぞやってたという 8月かなにシドニーで開催されるそのシドニーの街中からボンダイビーチまで走る

っていう16キロぐらいかな レースで

出演応援参加人数ちゃんと調べなきゃですけど 6万人とか7万人ぐらい

a 走るというランニングイベント イベントイベント

大会大会大会じゃないですかえだってニューヨークシティ マラソン6万人ですよあーじゃあそれより多いかもしれないね

しかも中途半端な距離ででなんか大森さん曰く またが町中というか都市中が走っちゃうから

応援が逆にないあっみんなでちゃってみんなでちゃってローリアク何を言って言うのは なく聞いてたかでそれば現地な気持ちもやシティツーサーフいっすよだから

なんかそういうのにていいかもなぁ いいですね

確かにこの1回シドニーマラソンで行ったシドニーをまた別のマラソンで行くっていうね シドニーポイントを貯めていってねーそのポイントなんかに使えないかなぁ

贅沢だなぁと思いながらもまだちょっとするのもいいかななんてね いいなぁ行ってない大陸に行くとかね

ありですねー どこだどこだ

アメリ いやアメリネンベーなんでアフリカ大陸あるもんねアフリカタイプ行きましたすごいよね

南アフリカのマラソンでるとも面白そうなケープマーケープタウンかはい 私中国行きたいです

を中国どうもだってランニングめちゃくちゃ流行ってんしょ今 なんかねだいだい大流行しててそうしかもあなたは大学がそうなんです

中国中国上海なのであらま帰るっていう感じで

第2の故郷に大学卒業してから行ってないんですよあらんま 行けてなくて行きたいね行きたいんですよやとねビザがあの申請必要だったりちょっとめんどくさかったり

そこ空気も高かったしたんですけどそうだそうだそれも終わったので 自由に行けるようになったんでそれ行くとしたらやっぱ上海上海かな

一旦帰りたい上海ってどんな場所なの大阪に似てるとは言われています なんか活気があるで人も

ブーブー言っ 逆に東京とされる場所はペッキン

なんですけど シャンハイのほうが

難しいですね大阪と 原宿と

表参道もありに気やかだね賑やかだねーなんですよめちゃくちゃ小さい街なんです けどそこに人が

パワーありそうだねー今の中国は 大会ありそうだねそれこそね上海と名のつくマラソンが上海マラソンあるんですよ

をかつては一番賞金が多かったレースって言われていて a 今はちょっとどこかが抜いたみたいなんですけど

シャンハイマラソンもあるし上海から1時間ほど列車で行くと訴訟 すごく自然が綺麗で昔の中国のようにはみんな

にはなんかそういうのがねいっぱいあるところなんですけどそこの辺は割と実業 団の方が合宿で来られたりとかそんな場所の

ブーブー言っ そこ行けばいいかあっそれいいじゃん確か

訴訟のトレイルレースん 夜行外戦帰国

いいですねそうしようかなおえそれ調べてみるの白いねー しかもさ中国ならやっぱ現地に日本人いるしさあ

だって南アフリカのケープターン行った時にすらさあ 視聴者いたんでしょそうなんですびっくりしました

動画で見てるよーって言われていやー南アフリカで動画見てる人いるって痺れるよね 知れますね世界繋がってなーって思うよね

みやこちゃんが履いてたクラウドモンスター動画見て買ったよ 動かしてるよねー

それ考えたら中国上海の近くなんても全然いらっしゃるじゃないですか

ちょっと 中国の

情報知りなきゃちょっと中国に住んでまぁちょっとランラじゃあ母数がね あのみやこちゃんの youtube に比べると全然いいない幅広いですから

まあせっかくで海外で聞いてくれてる方もいらっしゃると思うんでもし中国にゆかりが あると

現在住んでる住んでるとかねー いらっしゃったら教えてほしいでちょっとねちょっとちゃんに情報的によろしくお願いします

ランラジのテーマソング

2025年のはい話あらちょっとあっという間に a 50分くらい食べちゃいましたけど喋りすぎちゃった

いやちょっとまた2025年も それこそ海外行った話とか

あ 何でしょ

まあこの話はまた今度でいっかあ なるほど

はっはっはですねじゃあまた公開 全部公開できるようになったら読んでください

わかりましたあれですよねだからちょっとあれですけどあればっかりになっちゃいましたけど 猫ちゃんもいろんな企画がねまだオープンに準備してるけどオープンにできない企画とか

あるそうですね まあこれも新しい挑戦かもしれないです

だよねー ちょっとすげーすげーすげーオブラートに包んで言ってみて

とあるアウトドアブランドを ランニングでイメージは全くない

ほっほっ コラボして

みゃこがはい ちょっとアパレルを出すと

すごいところでございますすごいことやってるね だからきっとそのブランドを聞いたときに応援して知ってるってなる

そことみゃこコラボんかそうなんですもろ なんで

ちょっと私の希望これ作りたいねーよろしく 言ってるものがまあ

ブーブー 楽しみ

ていただければ高校期待動画とか sns とか大会ゲストとかいろんなとこで活躍されてますけどそういう ところも

2025年ははいねものにもなるってことで楽しみしております あ

さあちょっとさあ 話変わってこれ使うかわかんないんですけど

あの ランラジで

テーマソング作ったんですよ しかも水産に作ってねー

俺ねあのなんとちょっとねー 今デモっぽい感じっていうか

まだの本ちゃんじゃない音源なんですよ ウクレレでちょっと仮当てされたメロディーとともに

ちょっと デモ版があるんで聞いていいんですか

ちょっと聞いてもらっていいですかもちろんです水産の歌声が入ってますね あの

さあ集まれというさあ集まれ楽曲になっておりましてランラジテーマソングを水産に 作ってもらったよというわぁすごいこちらです

わくわくの時間が始まるよう さあ

気を出して 新しい世界へ旅立とう

7位毎日に終止符を ぶちかましてやれよお前の本当の力を

つまらない見え貼るような時代じゃな楽しめばいい ただ楽しめばいい

ただ楽しめばいいそれだけさ ふっと呼びる不安な時は思い出してこの声をふっと軽くなるおまじないできる

大人へ さあ集まれわくわくの時間を始めよう

さあ 自分を信じて

溢れ出す力を感じよう そうみんなでビール片手に

だあああああああああそういうことなんですよ やばーーーどうですかちょっと聞いてもらいましたね

なんかすごくキャッチーだし歌いたくなるし

テーマソング制作の背景

さあ集まれ!めっちゃいいですね

いいよね

え、岡田さんがこれは使ってくれって感じだったんですか?

さあ集まれっていうワードは

あのーいやもうこれね

作詞作曲推算なんですよ

まぁ作詞の部分でちょっとね

あのー力になれるかなと思ったんですけども

完全お任せで

これね夏ぐらいに去年の

あのーっと走ってる時に

このランラジっていうコンテンツを

なんかもっといろんな人に聞いて欲しいし

もっとこう取り歩きして欲しいなと思って

でももっと愛されるようになって

もっとコミュニケーションツールになって欲しいなと思った時に

やっぱもう名だたるコンテンツに

テーマソングがあるだと

おー

まぁアンパンマンとかね

ドラえもんとかね

ドラゴンボールとかさ

なるほどなるほど

もうメジャーなさ

コンテンツってさ

あの今さ

ドラゴンボールって言ったらさ

ツッカンボーゼーとかさ

ドラえもんって言ったら

ドラえもんの曲出てくるじゃん

出てきます

やっぱさそういうやっぱ曲って大事だなと思って

あ、曲だと思って

なるほど

で、ネクストステージ曲だっていう

ちょっとチャレンジが思いついて

でもとはいっても

自分で作るっていうのはなかなか難しいから

曲、ランニング、スイじゃん

ですね

でもやっぱそこはもうちょっとスイさんに

相談したいなと思って

真夏に

ちょっとスイさん相談があるんですけど

で、スイさんに声かけて

あ、じゃあちょっとあさなんしながら話しましょうかって言って

真夏の代々木公園のクロカンコース

朝7時、8時ぐらいよ

びっちょびっちょになりながら

曲作ってほしいんですけどって相談したの

それなんかすごく印象残ってます

なんか2人が一緒にあさなんって珍しいというか

なんかあまり見ない組み合わせだったんで

記憶残ってるんですけど

ストーリーあげました

その時に

その時にね

相談をしたら

え、いいじゃないですか

めっちゃ面白い

全然作りますよ

私もちょっと曲作りたくてって

快諾してくれて

さすがスイちゃん

で、なんかこんな風にしたいとか

イメージとかをね

伝えて

これになったという

え、すごーい

すごいよね

でもなんかそのキャッチー感とか

みんなで歌える感じにしたいとか

それこそ僕ね今

ちょっと前からギターを買って

ギターを頑張って

全然できないんだけど

練習っていうか新たなちょっとね

自分の

まあなんていうんですかね

伸びしろというか

ここにチャレンジしたいっていうので

ギターをやろうと思ってる

これをだからイベントで

弾き語り

うわー聞きたい

するとか

できたら

え

これはちょっといいんじゃないかな

めちゃくちゃいいじゃないですか

みんなで歌えるっていうのを

やれたらいいなと思って

別にこんな感じになりまして

最高ですね

スイさんありがとうございます

いやスイちゃんさすが

なんか

物を作れるっていうか

思えてなんか

何かを作り上げるってすごいですね

2025年に向けた取り組み

すごいよね

だって何もないところから

そうなのよ

音をかき集め

言葉をかき集め

そう

一個の作品にするってすごい

それをさ

人の心に届ける

いやー

スイさんすごいわと思って

なんかね

すごいですね

なんか確かに

スイちゃんといえば

玄米おにぎりいつもくれるし

ゆで卵をいつもくれて

みやこちゃんは若いんだから頑張りな

何でもできるって

なんかこうね

褒めてくれるお姉さんって

イメージが強いんですけど

本当ねあの

東京ニューイヤーハーフの時もね

朝玄米して玄米食べてた

あーやっぱりもう

さすがもうね

あまぐりは

最高のおやつよって書いてね

そうなの

そう言ってるイメージがあるけど

やっぱすごいですね

すごいよね

もうびっくり

スイちゃん

そうなんですよ

やっぱこれをちょっと

2025年

ダンラジー

いやーすごい

1個目のちょっとニュース

エンディングで流れるの?

どこで流そうかね

どうやってちょっと使ってこうかな

っていうのを考えてるんですけど

だからちょっと

一部後ろなのかな

前なのかな

分かんないな

ちょっと使い方考えますけど

ちなみに

これスイちゃんの声じゃないですか

岡田匠ボイスバージョンとかは

いやーそうね

作られるんですか

これじゃあ

練習してどっかで作って

お届けしたいですよね

まぁあの水産バージョンに比べて

劣化することは確実なんですけど

気持ちを乗せて

そう気持ちはね

本当にそうですよ

やりたいですねそれね

いいですね

いやだって岡田さん

ランラジーでめっちゃ歌ってるじゃないですか

いや適当に歌っちゃってるだけよあれもう

いやいやいや

歌ってんなぁと思って

ねもう一人の部屋でね歌ってますけど

この間もなんかクリスマスあたりかな

の時のランラジの回で

ウィンターベル

あークラッキーマイブ

そうあれを岡田さんが歌ってて

ウィンターベルっていう曲のタイトル

言ってなかったんですよ

みゃこちゃんのポッドキャスト

けど頭に残っちゃって

ずっとあなたにあげるよ

ウィンターベルって

なんだっけなんだっけと思って歌詞検索して

あウィンターベルだ

クラッキーマイブ

その後ずっと聴いてました

なんか嬉しいですそれ

あのそんな謎の影響を与えられて

いやいやいやランラジね本当にやっぱり

あのランのお供にもドライブのお供にも

いやありがたい質問

兄弟で聴いてますから

慎太郎くんとね

慎太郎の運転で片道1時間とか2時間とか

運転してる時にランラジ流して

最後は絶対じゃんけん燃えるんですよ

マジでランラジじゃんけんじゃんけん

ほい負けた

マジでやってくれてんの

マジでやってますガチです

ありがたいですね本当に恥ずかしいわ

いやでもみんなやってると思いますよ

走りながら頭でグーみたいな

パーとかねありがとうございます

なんかそうだね

ランラジじゃんけんもこの歌も

リアルでみんなと会う時の伏せきと言いますか

確かに

なのでちょっと僕もリアル

ランラジは2025年頑張りたいと思いますんで

いいですなんかあれですね

一個のリレーマラソンで

ミュアコンブランラジ同じ大会出てますみたいな

いいねいいね

なんかそういうの楽しそうですね

それやろうよ

ラントリップチームとかもあったし

いいねそれそれやりましょうよ

楽しそう

どこのリレーマラソンがいいかちょっとあれですけど

国立とかでね

そうそうそう

何本でもあるじゃないですか

そしたらもう出てるほとんどの人が

なんかみんな知り合いか知らなくても

なんかちょっとねランラジティー来てるし

ラントリップティー来てるし

ミャコティー来てるし

もう仲間じゃんみたいな感じになれるのが

うわそれ楽しそう

それめっちゃいいね

いいじゃんいいじゃん

知らなかった方同士の交流とか

あるよ

新たな出会い仲間

ありますね

そのあ

あのランラジじゃなくて

今日ミャコティーで来て出るんだ

人とかで結構いると思う

確かに2枚持ってきました

そのパターン重なってる人

クロスオーバーしてる人結構いるんで

それいいっすね

面白いね

いいね

それこそさ

ミャコちゃんもね

ポッドキャスト

はい

2024年ついにやり始めましたから

ついに始めました

これ大丈夫ですか

更新頻度

いやいや全然いいし

あれも楽しみにしてる人たち

めっちゃいると思うし

あそう言っていただいて

本当にありがたいんですけど

岡田さんにそう教えていただきたくて

何ですか

ポッドキャストこれ撮るタイミング

私いつも迷ってるんですよ

話したいことあるし

あーそうだね

撮り始めたらこうやってもうね

めっちゃ出るよね

すでに1時間話しちゃってるってことは

いっぱいあるんですけど

なんかこう

静かな部屋じゃないとダメだな

分かるよ分かるよ

とりあえず今日話すこと

メモっとこうかなとか

これって面白いのかなとかね

音源っていうか音量音質

大丈夫かなとか気にしだしたら

撮れなくなっちゃって

なんかちょっと今日うるさい

なおさらこれあの前にね

あのそれこそのボルさん

斎藤崎のボルさんと話をしてた時に

ずるずる聞いてくれたと思うんですけど

あのずるいと

みやこちゃんのねポッドキャスト

ずるいって言って

大会行く準備中とか

なんか家で着替えとか準備とかしてる

最中に喋りながら準備してますわっていうのが

おっさんたちに通用せんの

そんなことないです

それはねすごいいいなと思ってて

だからなんかもう俺何だったら

それこそ今車で移動

弟の運転で車で移動してるんですけど

とかブーンって音聞こえながら

収録10分しちゃうとか

あとなんかこうなんていうのかな

あの現場に向かう途中の

それこそ東京ニューヤーハーフ向かう

かかばねから会場までの間に喋るとか

なるほどもうねそんな状態で

臨場感あるやついいんじゃないかなとか

臨場感ある系もいいと思う

だから究極いつでもいいと

そうだからちょっと今日

脱音が多いんですけど

今日ちょっと今移動中でね

これ話したいと思ったんで

これ話しますとか言う

でその結果を

youtubeで確認してもらう

なるほど言ってたあれこれかって

ビジュアルでチェックしてもらうとか

っていうのがあるじゃん

みやこちゃんはいはい

それめっちゃいいと思うけどね

あじゃあちょっとそれ

2020年チャレンジする

ちょっとながら収録してよ

これもながら収録って難しいね

言われても難しい

俺もやってみようかな

ながら収録ね

そうなんかやっぱその場じゃないと

出せない言葉とか

出せない感情忘れちゃうんで

ないとこの臨場感伝えたいと思うんですけど

それを撮るのに静かな部屋じゃないと

そうそうそうわかるわかるわかる

なんかやっぱりさ

ポッドキャストもさ

収録だからさ

youtubeと同じで編集できちゃうじゃん

であの生放送一発撮りとは違うから

なんか完璧を追い求めちゃって

神経質になっちゃうんだよね俺も

だけどだからもうララジアム一発収録で

もうそのまま流すってなってるから

それでも収録ものは

やっぱり準備したくなっちゃう

でも臨場感ある

なんかこれ喋りたいって思って

ネタだけテーマだけ決めて

走り始めちゃっていいと思うけどね

じゃあちょっとやってみます先輩

ミャコちゃんとの対話

ぜひはいやってみてやってみます

いやーもうでもさ

絶対面白いじゃん

いやーでもね

岡本さんの方が面白い

やっぱりやってみて思ったのが

この話し方の抑揚の付け方

うまい聞いてられる

いいのよいいのよもう

いやー皆さんもねちょっと

難しいですけどね

思ってると思うよ

そうねこれは頑張ってますね

僕はもう喋りの仕事なんで

ランラン収録するのがある意味

トレーニングだと思ってるんで

トレーニング

コツコツ

これはコツコツ

そうね

じゃあ両方とも

コラボしてくださいぜひ

よろしくお願いします

さっきのイベントとか

いいねこうやってなんかこう

何も話すテーマ決まってなかったけど

こうやって話してるうちに

なんとなく行きたい大会と

やりたいこと

やりたいことをなんとなく見えたもんね

これね年末に聞き返した時に

一個もやってねえじゃん

なんないようにちょっと360

350日ぐらいの間に

実現していきたいと思いますので

よろしくお願いします

また出てください

いやもちろんです

はいよろしくお願いします

ちょっと私の方には

呼んでください

こんな感じでよければ

こんな感じでちょっと収録しましょうよ

はいお願いします

このウィークリーランプリッツの後とか

いやーいいじゃない

それこそあの本当去年のね

ハイライトじゃないですけど

ミャコちゃんとシドに行ったさ

デート動画とか

いやそう

ほんとに

これ好評ですよ

ほんとなんかもいろんな人に見ていただいて

あれの面白い話していいですか

あの動画が出た後なんか

ミャコ岡田ガチラブ

ガチ恋展開に発展してるっていう

噂が流れてるらしいです

いいですね

いやいやいやでもあれ

見返した時に

いやなんかそういう感じするもん

なんかいい雰囲気出ちゃってましたもんね

出ちゃってるよ

しかもロケーションやばいしあれ

いや最後のあの夕日が

落としにかかってますよ

いやあれ完全にね

演出

もう完璧なマジックアワーだったね

はい

いやほんとあのデートプランをやってほしい

もう世の中の人にね

いやでもそう

そんな面白い噂が出ちゃうぐらい

いろいろちょっと好評だったっていう

いろんな方に見ていただいて

ありがとうございます

すいませんなんかいろんな話とちあがっちゃったけど

基本的には2025やりたいことということで

そう2025も頑張りますよ

ということですね

でも引き続きミャコちゃんの活動から

目と耳が離せませんので

よろしくお願いします

よろしくお願いします

目標設定の重要性

ランラジも引き続きよろしくお願いします

ということでウルトラランナーミャコちゃん

はい

ありがとうございました

ありがとうございました

あれ言っていいですか

今日もナイスラン一緒に

はいということで

ランラジを聞き取る皆さんありがとうございました

今日もナイスラン

はいいかがでしたでしょうか

ミャコちゃんとのトークでございました

ラントリップのね

オフィスで一緒に撮影をした後に

あれ今日ちょっと時間あったりするとかって言って

ちょっと新年の話しないなんて言って

ちょっとお話をね聞いてきました

ランラジ引き続きですね

ゲストいろんな方をお呼びしていこうと思っておりますんで

2025年もよろしくお願いします

なんかね

新しいゲストとかコラボとかもいろいろしていこうと思います

はいお楽しみに

いやもうちょっと別題がやばいっていうお話もしましたけど

前もう一個ですよ

イベントの中でもちょこちょこお知らせをさせていただいておりましたが

1月の28日

スイさんのねシンガーソングランナースイさんの

ミュージックプラスラントークライブというライブに

僕もちょっとお邪魔をさせていただこうとなりまして

トークパートご一緒させていただくんですけど

そこでねスイさんに作ってもらった

ランラジのテーマソングですよ

いや本当にありがとうございます

これね良い曲にしやがった

いやしやがったっていうか

スイさんが作ってくださって

これをランラジでもいっぱい流していこうと思っておりますんで

ぜひ聴いてください

メロ歌えるようにしておいてください

1月28日のイベントね

あのスイさんのインスタのアカウントを見ていただいたりとか

吹き地仕様止めブルームードっていう

会場のホームページからも申し込めるようになっておりますので

ぜひチェックお願いいたします

はいそして

いくぜ2025皆さんからねご投稿いただいております

ありがとうございます

我々もいくぜ2025いろんなお話をしてきましたが

見ていこうかなと思っております

ありがとうございます

ちょっといろいろランラジ最近リスナーの方も

徐々に徐々に増えてきておりまして

ありがとうございます

あーこれ東京ニューイヤーハーフ出走じゃないか

これはあれだね

おベジタブルマラソンハーフご完走ということでお疲れ様でした

体操さん爽やかなお写真

えーそして三宅さんいくぜ2025

今年の一つ目の目標は海外マラソン

一昨年ベルリンマラソン

そして昨年はシドニーマラソン

続いて今年も海外マラソンへの参加を計画中ということで

今年の2つ目の目標はフルマラソン

PB更新とPB更新と海外マラソンどこ行くんですかね

海外いいマラソンあったら教えてください

ぜひえーといいですね

いくぜ2025

ふうさんFUふうさんですね

ランの面では春の埼玉マラソン

まずは3時間58分46秒のPB更新をその上で

目標は3時間50分ギリ

なるほど対抗は3時間45分

サブリノって言うんですよね

たくみさん流に省畜米の目標を立てて

そこに向けて日々頑張れるようにしておりますといいですね

3時間45分3時間50分3時間58分のPBとはね

仕事面ではよりプロになること

抽象的ですがサービス企業なんで

サービス面をもっと磨いて

お客さんに喜んでもらえるような仕事を

今まで以上にしたいと思っております

あとは今後の人生に向けて資格取得を

まずは勉強を始めておりますと

そして生活面では諸差をきれいにしたい

諸差

いいおっさんになってくると

がさつなことをやりますと

ちょっと音楽多かった

がさつなことをやると

本当に汚く見えるなぁと思うんで

食事だったり基本的な生きるための行動を

もう少しきれいにしていきたいと思っております

姿勢も背筋をしっかり伸ばすように意識していきます

目指せイケオジ

いやーこれねイケオジになりたいですよね

皆さんね本当そう

そしてゆうさくさん

みんなお疲れ様でした

いくぜ2025

今年から分けを分け合って米作りを始めます

えーいいですね

仕事と農業そしてあいまにランニングとなるので

今までのようには大会に出られないと思います

なぜ米を作り始めたんだろう

けれどもマイナスに考えず

残された時間で何ができるかという気持ちで

頑張ってみようと思います

やれるだけやってみる

今年はこれかな

やれるだけ

ちょっと横張っていきましょう

&でいきましょう

東京ニューヤーハーフお疲れ様でした

いくぜ2025ということで

4

日産

あまり目標設定が上手くない私

どうしても高すぎる目標設定をしがち

そうなんですよね

わかる欲張っちゃいますよね

結局達成できずに達成感もなく

ここ数年は新年の目標もなぁなぁなぁ感じになりますと

年末いろんな話から職場の先輩から

目標設定が高すぎるんじゃないと

ズバリ言われちゃいました

やっぱりそうなのかということで

それで今年もこのまま毎年の感じになっても

まあ面白くないなぁなんて思っちゃって

今年は1年間を楽しく過ごせる目標設定

1年間を楽しく過ごせる目標設定を掲げて

取り組んでいこうと思っております

長年長男も4月から6年生なんで

楽しい思い出を多く作れるように

英語の学習も楽しく続けられるように

あーお子さんもね

もちろんランニングもサブ3.5を求めていくんですけど

日々のジョブを楽しく

大会も楽しむことを目標に行きたいと思っておりますと

行くぜ2025

だけどもファンに行くぜって言ってますね

何事も楽しまないと続かないということ

おーみちこさんありがとうございます

山口みちこさん

えーと山手伝一周の旅ということで

お疲れ様でした山手選手

そんな行くぜ2025

私は今年60代最後の年

それを記念して

実はチャレフジ100キロにエントリーしております

ウルトラ初めてなんで

60キロも達成していないのにと

なんと無謀な100キロね

とりあえずチャレフジに出る方々のおっちゃんには入っており

それまでにまたロングソングの機会があったら

参加してみようかなと思っております

行くぜ2025

さてどうなることやらと

60代最後の年に100キロ挑戦

いやこれもう聞いたりしたらさ

大森さん同じくねチャレフジ100キロ挑戦

初挑戦するじゃないですか

言い訳できないよね

いやー共に頑張ってください

みちこさん応援しております

えーと他にもね

マーチンさん

いちたくさんお疲れ様です

いちたくさん

西東京30Kに参加からのニューイヤーハーフ応援

しっかり皆さんから刺激をいただきました

今年は昨年の筑波マラソンでやり残したサブ4を

テーマソングの発表

東京マラソンで達成したいと

これまでハーフと30キロのPBは更新

あとはフルのみ待ってろ東京と

あと今年なんとなんと本社が

丸の内に転すると言うじゃないですか

これは公共好きなだけ走れという

ランニングの神作間からのおもしめしか

ポジティブですね

今年は公共死ぬほど走ります

と言うことでいいですね

公共でね

とろけてください

いいですね

なんてポジティブな移転なんでしょうか

その他にもたくさん来てますね

フリギスさんオグズさん

えっとさいかわさんありがとうございます

ランド目標ハーフは90分切り

フルはシュガーカット310

砂糖3103時間10分ギリシュガーカット

直近の大会の入院や

ハーフマラソンで90分ギリを狙いたいと思います

という風にどうだったんですかね

プライベートの目標は入籍

挙式を無事終えることです

あらららめでたいですね

実は予期しない出会いから

再婚することが決まりました

予期しない出会いって何

予期しない出会いって

だから不意な出会いでね

東京ラブストーリーの

一番最初の音が流れたんじゃない

キュルルーンっていう音流れたんじゃないですか

全然似てないけどね

12月の匠さんと同じほぼ同じタイミングで

お引越ししましたと

お相手はランナーではないんですが

体が引き締まった男性が好きらしく

ランニングをして体重を落としてなければ

出会うことのなかった方なんです

よかったねランディングに感謝だね

過去の主張を読み取ったら

この時に当てたら好きになってないね

と言われました

2025年の目標

娘のこともランナーのことも理解して

応援してくれる素敵な方で

彼女も叶えたい夢に目標に向かって

頑張っているということで

お互い励まし合いながら日々を過ごしていますと

お題とは違いますが

ランニングやっててよかったってやつですね

お互い40代で再婚同士

初婚では挙式を行っていませんでした

親孝行や自分たちが一緒に歩んでいく

決意の儀式として

そして喜んでくれた友人たちの

お礼も兼ねて挙式を挙げることにしました

あらいいじゃないですか素敵ね

本当に人生何が起こるか分からないものです

というわけで

2025年の目標は入籍と挙式を

無事に終えるということです

またまたそれぞれを楽しみながら

当日を迎えたいと思います

大河さんおめでとう

何ちょっとこれおめでとうございます

素敵ですね

いやしばらくこのお題でいいですか

行くぜ2025

多分まあ皆さんもね取り組みながら

人の目標を聞きながら

引き続き思いついたこととか

ブラッシュアップしたこと

まだまだご投稿も

読めてないものもたくさんありますので

行くぜ2025

次回もお届けをしていきたいと思います

んでよろしくお願いします

はいということで

リスナーからの応援

ランラジン160キロ目もご参加いただき

皆さんありがとうございました

ハッシュタグランラジンをつけてのね

ご投稿SNSラントリップのジャーナル

たくさんありがとうございます

ふみおさんアーチンさんターミさん

茶子さんイッチさん

おりはらさんブルーグラスさん

こばかものさんもじゃひめさん

はみこさんヒーローさん

つーさんよしいじゅんさん

ごろうさんよしもむらさん

つねさんマッサージョグさん

ひろあきランニングスタイルさん

いるるさんなどなど

はるかさんじゅんじゅんさんアーチさん

もときさんありがとうございます

うちうみさんかな

はいよしエフゼットマンさん

などなどありがとうございます

もう増えております

たくさんのご参加ね

ということで

2025年の話に引き続き

皆さんよろしくお願いします

ハッシュタグランラジオつけての

ご投稿ハッシュタグ

行くぜ2025お待ちしております

日々のランニングをもっと楽しく

ランニングを楽しむ

みんなのラジオランラジ

エンディングと次回予告

ランラジじゃんけんで

お別れでございます

ランラジじゃんけんじゃんけん

パパパパパパパー

お聞きいただきありがとうございました

同じ作の下

それぞれいろんな場所で

皆さんとどんどん繋がっていきたい

と思いますので

また聞いてください

今日もナイスラン

お届けしたのは

岡田匠でした

それではまた次の放送で

お会いしましょう

バイバイ