自分を整えることの重要性
みなさんこんにちは、キャリアコンサルタントのみってるです。
今日は、自分を整えることも立派なキャリアデザインの一部ではないか、ということをお話をしたいと思います。
みなさんは、最近やる気が出ないなぁと感じているとか感じたことはありますか?
私自身は、そこまではっきりと明確にというか感じていなかったんですけども、もしかしてやる気がそこまで充実してなかったかもしれないということがありました。
どういうことかというと、私は4年ぐらい前までですかね、
毎日腕立て伏せと腹筋とスクワットをしてました。自分の家でですね。
だいたい仕事が終わって帰ったら必ずやっていました。
その時は、自分の生活の一部になって、やることが当たり前という感じでした。
それと同時にスポーツジムにも通ったりしていました。
でもここ、それこそ4年ぐらい前から生活リズムが変わって、その中で体重が少しずつ増えていって、この間もお話ししましたように最大7キロ、その頃に比べて太ってしまって、
以前のように腕立て伏せ、腹筋、スクワットをやろうと思っても続かなかったんですね。
で、なぜ続かなかったのかというのを今考えてみると、心の方がそれどころじゃないというか、自分自身が仕事もですけども情報発信というのが自分の考えているよりも思うように進まないというようなこととかがもしかしたらあって、
ジム通いの再開
そのために、それよりもこっちの方をまずやって、ある程度形を作らないというのがあったのかもしれないなというふうに感じています。
で、最近というか、スポーツジムにまた行き始めました。
で、まあ、それの一つとして、大きいお風呂があるジムに今回は入りました。
まずはお風呂に入りに行こうという感じですね。
で、それを始めて、今まだ10日ぐらいなんですけども、なんか生活のジズムとしてはいい感じだなというような感覚になってきています。
それと同時に、やっぱりお風呂に入って周りを見ると、こう鍛えている人の上半身とかを見た時に、僕もまた再会しようかなという気持ちになったりとか、
今日はちょっとバイクを漕いでからお風呂に入ろうかなというような形で、ちょっとずつ変化を起こしつつあるのかなというような感じています。
これが続いて結果を報告できればいいなとは思うんですけども、
スポーツジムに改めて通い始めて、自分自身で気がついてなかった、以前と変わってない、ただ今は優先するべきことがあるみたいな形で自分に言い聞かせてたかもしれないなということに気がついたというところです。
今のお話を聞いて何かの参考になればと思いますけれども、皆さんはやる気が出ないなと感じたりすることはありますか?
そういう時には何か変化を起こすためにいろんなことを考えた。
一つの方法として私の事例で言うと、スポーツジムにお風呂に入りに行くというので、ちょっと変化が起こせそうだなというところです。
最初に言いましたように、自分を整えることも立派なキャリアデザインということで、今までも少しずつ進んでいるというような気持ちはあったんですけども、
自分より進められそうだなというような気づきがありましたということで話をさせていただきました。
お礼と感謝
最後ちょっとダラダラという感じになりましたけれども、今日も最後までお聞きいただきありがとうございます。それではさようなら。
