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はい、皆さんおはようございます。
2026年9月21日、月曜日、高橋ツカサです。
今日も元気よくやって参ります。
今日はランニングの話だけするので、ちょっと番外編ということで、
中間管理職の為のラジオ、お休みバージョンなので、ゆるっと聞いてほしいです。
ランニング、皆さん走ってる?走ってませんって人がほとんどだと思うんですけども、
今マグロ実業に入るための足作りをしておりまして、
もう早速ね、挫折しそうなんだけど、
今日はね、努力と成果みたいな話をしますね。
今走ってるって言ったんですけど、正直ね、嫌な時もあります。
はっきり言って。
しかも、そういう言い訳はたくさん出てくるのが厄介なところで、
例えば今朝なんかは、私の場合ね、雨降ってるし、
岩手県のしわ町っていう私の家の周りは雨降ってて、
しかも、おとといぐらいからイベント関連でリズムもぐちゃぐちゃだし、
立ちっぱなしで疲れちゃうし、食事の時間もバラバラだし、食べる量もバラバラだし、
水分量も少なくて常に体が重い感じがするし、
そんな中ですよね。
この後多分飲み会とかも続くから、結構だりーなっていう感じなんだよね。
で、なんで、この努力と自己実現モデルみたいなものがある中で、
この努力は苦労をするべきだみたいな、この形がすごい体にインストールされてるのかなっていうのをね、
なんでなんだろうっていうのを考えるんですよね。
だって大変だったらやめればいいし、できれば楽しくやりたいんだけど、
大変すぎて続かないみたいな、そういう努力って皆さん多いと思うんですよね。
頭でわかっちゃえるけども、楽しいことじゃないと続かない。
けど楽しくないことはやってらんないっていうことで、やることは大体つらいことっていうね。
そういうことあるでしょ。
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例えば早くなるためにジョギングを続けたいとか、あとは英会話を続けたいとか、
だけど楽しくねーなって思うと。
しかも習慣化されるまで、運動だと3週間くらい?
あと知的労働的なものからいけば、もうちょっとかかるとかあると思うんだよね。
これ続けらんないじゃん、そこまで。
そんなことを思うとね、
基本的に何かの目標を達成するための、目標達成の努力継続モデルみたいなものは、
苦労が伴わなきゃ続かない、苦労がないと努力じゃないみたいになっちゃうと、
本当にね、みんな挫折しちゃうと思うんでね。
少なくとも私は結構、ぬるいんだと思いますね。
耐性がない。
これをもうちょっと言語化するとですね、目標に対して現状を、今の自分を認識して、
目標と今のギャップを埋めるっていうね、そこが努力って話になると思うんですよね。
目標が高ければ高いほど、このギャップがでかすぎて、
これいつ埋めるのよっていうところが辛くなって、続かないとか、
辛いけれども達成している人の周りにいると、これを越えた先に達成感があるみたいな感じで、
やり続けることが苦痛だが、苦痛を乗り越えた人が達成しているっていう、
この生存者バイアスがかかってきて、
達成、努力イコール辛い、みたいなね。
辛くなければ努力じゃないっていうような形になっていっちゃうとね、
呪いみたいになっちゃって、嫌になっちゃうと思うんですよね。
これをやり続けるっていうのは、正直どんなに真面目な人でもきついと思うんですよね。
だんだん自分のマインドも歪んできちゃうなと。
自己達成のための努力って、なるべくハードルが低くないと前に進んだ気がしないから、
達成感がずっとないっていうのはね、これ辛いんで。
だから、私が思うのはね、楽しくなければ続かないから、楽しく続けるために、
ギャップを小さくするっていうね、現状と目標を達成する場所のギャップ、
目標のありたい姿と今の姿のギャップをなるべく小さくすると。
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小さな達成感を積み上げていくことによって、
継続できたなっていう風な、結果継続したっていう形に持っていくっていうのがいいんだろうなと思うんですよね。
どうでしょうね、皆さんね。
私はそんな感じです。
ということで、今朝もね、
10キロ走ろうかなって思ってたところを4.5キロで切り上げて、
さっさと風呂に入ろうかなというところでございます。
今日の放送はね、以上です。
ランニングは分かりやすいですよね。
努力と継続モデルがね、成果につながるんで、
継続を優先するか、努力の質を優先するか、両方できれば一番いいんですけれども、
でも大抵の、私みたいな初心者に毛が生えたような人間は、
大体マラソン大会が近いから走るとか、
あとは走り続ければタイムが伸びてからっていって、
目標設定を誤っちゃって、高い目標設定にして、
ちょっとね、続かねえみたいな、そういうことになっちゃうと思うんでね。
それはなかなかね、継続が難しいって話ですよね。
ということで、どうでしょうかね。
私の大先輩方、マグロ実業の皆さんとかはね、
おいおい、まだそんなところにいるのかよって思っちゃうかもしれないけど、
そんなところですよ、私は。
早く人間になりたいじゃないけど、早くそっちの界隈に行けるようにコツコツ今日もやってまいります。
はい、ということで今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
今日はね、またこの後、
今日もオクトーバーフェストっていうイベント、
私の会社ベアレンビールの特設会場で行われますけども、
今日は、ちょっとだけPRすると、
今日はね、もうすでに参りチケットは完売しちゃってるんで、
今から参加したいって人は難しいんですけども、
明日のチケットはまだあるんで、
是非ね、明日ご参加したい方は、
明日の前売りチケットをPTXで買っていただいて、
ご参加いただけたら嬉しいです。
はい、ということで今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
また明日お会いしましょう。さよなら。バイバイ。