時間術の重要性
はい、公園日記。タイトルは、ユア・タイム. 著者は鈴木祐で、読んだ日は8月11日。
読んだ目的は、時間術を学びたいからです。
自分にあった時間術を学びたいからです。
一言で言うと、人にあった時間術を教えてくれる本です。
この本は、早期と予期という時間の感覚が分かれています。
早期は過去ですが、予期は未来です。
未来の感覚と過去の感覚は人によって違います。
人によっては、予期と過去の感覚を検査することです。
それについての質問です。
例えば、自分だったら、予期は余量超過です。
予期は、恋と多い、不安や焦り、圧倒される感覚に先延ばしが起きやすいです。
早期は、怖がりです。
自己肯定感の低さによる先延ばしが起きやすいです。
全部先延ばしていいじゃないか。
そういう結果が出ました。
それを直すために、時間の感覚を調整します。
ここで言うと、一番良いのが、
時間の感覚が自信化、正しくて肯定的という風に、
時間感覚を今の感覚と同じようにするというのが、
この本の目的なんだろうけど。
どっちかというと、
時間実をやって、幸せになることが大切なのかなという風に感じます。
まあいいですよ。
あ、やばい。具体的な場面、シーンなんですけど、
ネガティブ想起シート
今日はネガティブ想起シートという時間実の本をやって、
予想される高難易度とか満足度というのを自分でやってみて、
すごい満足でした。
満足というか、
何て言うんだろう。
予測される高難度、難易度が10だったら、
満足度は60で高かったから、
難易度が低いけど、満足度はやっぱり高いんだなみたいな。
だから仕事が自由にでき、やるのが楽しくなってくるよねっていう、
これは時間実の個々なんだけど。
自分にとって気づき合い通り、この本を読んでどんな価値観に変わった?
うーん、そうだね。
この本を読んでどんな価値観にしてるか、
時間実は結局、何て言うんだろう。
時間実をやって別に生産性が変わるわけではないみたいな。
結局、時間実によって幸福感が得られるから、
その幸福感で人間のモチベーションが上がってやる気になるっていう風な、
自己発見の旅
あの、何て言う。
風な視点。
時間実っていうのは、
何て言うんだろうな。
人間のモチベを上げてくれるようなものっていう風な価値観に変わったね。
読む前と後でどんな問いが生まれた?
自分にあった時間実は?
中学生の時とかそう?
まあそうだね、仕事するときとかは、
こう、ネガティブ想起史としてやってみようかなって思ったね。
毎日頑張って。
なぜこの人に会うと思ったか?
この本を誰に済めてその理由は?
時間実、自分にあった時間何かなって探してる人。
この本を読んで今の自分からネガティブ想起史を2週間続けてください。
そうすると結構変わるらしいです。
ということで、お疲れ様でした。
バイバイ。
あれ、ありがとうございました。
今日も聞いてくださり。
じゃあお疲れ様でした。バイバイ。
