満たされない心と承認欲求
はい、荒谷日記、今日はですね、読書アウトプット、タイトルは反応しない練習
えっと、草薙隆史の本です。読んだ日が14日で、読んだ目的は
反応しない、外部からのその情報とか
そういう悩みとかの情報を、どうしたら反応しなくなる、クールに解決できるかなという、クールに
切り替えできるかなというのをちょっと
外部のストレスからの切り替えをどうやってした方がいいのかというのを
それを知りたくて、本を読みました。一言でどんな本?
ブッダが悩みを
一言で言うとどんな本か、むずいな
ブッダが現代の人間の悩みを解いた本ではあるかな
どんな場面でどんな感情が動いたっていうし、今回のシーンなんだけど、今回はね
満たされない心を折り合える方法みたいな
感じの段落があったわけですよ
で、この満たされない心っていうのはめちゃくちゃ
今日何の段落を読もうかなと思った瞬間に、満たされない心っていう単語を出た瞬間にタップしちゃったよねって
満たされない心とどう折り合うかっていう段落があったわけで
すごい最近感じてててか、この2年生きてる間にずっと感じてる
満たされないと
満たされない
満たされない心があるからこそ頑張れてるのはあるんだけど
それは何なのかっていうのを
ちょっと深掘って読んで、その段落を読んでたんだけど
やっぱね、承認欲求らしいよ。この満たされない心っていうの。納得はいく
上司から褒められたりとか、結果出して数字で反映された時ってめっちゃ喜ぶやん
それと裏返しだよね
満たされない心っていうのはそれをいつも
逆に飢えている状態
これが承認欲求なのかなっていう感じはしてるよね
現代病というか、人間の昔からの悩みなんだろうな
自分にとって気づきやすい。この本を読んでどんな価値観視点が変わった
まあそうね
みんな承認欲求、自分だけじゃないんだって話やね
仏陀がいたのが2500年前らしいんだけど
2500年前でも承認欲求っていうのは存在してて
同じような悩みを持っていたってことなんだよね
それが現代でも
自分へのメッセージ
人間は変わらないということで、現代でも同じで悩んでいると
いわゆるどんな問いが生まれた
承認欲求をどうやって改善していくというか
この求める心とどう求める心をどうやって和らげていくかとか
そういう心をどう和らげればいいんだろうっていうのを解いたね
問いが生まれたね
一応どう生かそう
まあそうだね
この満たされない心というのは承認欲求だから
自分は承認欲求が人より強いっていうふうに分かって
分かる
今すぐ取り入れたいことは
忘れず気に意識していきたい考えの一つは
この本を誰に勧めたいその理由は
自分みたいに承認欲求が高くて悩んでいる人に勧めたいですね
なぜこの人にあるかと思ったか
まあそれは満たされる心って
満たされない心っていう言葉が多分
何かドンピシャに当てはまると
自分も何て言うんだろう
すごいその言葉がよくその人にも多分
何だろう
マッチすると思うんだよね
自分へのメッセージ
うーんこの本を読んだ
今自分から未来に自分に伝えたいこと一言
まあとりあえず悩んだら外出た方がいい
これガチ最近ね思う
なんかね最近ねご飯食べて
なんか今日の振り返りとか軽く頭にするとき
やっぱ悩むから外行った方がいいよ
外行ってね頭ぼーっとしてね切り替えた方がいい
そういうことよつまり
散歩しに行けってこと
ということでお疲れ様でした
