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元気?やる気?ともき?
さあ、2月の15日日曜日ですね。 今日も一日始まりますので、ワクワクして過ごしていきましょう。
さあ、今日の話はですね、陰の立役者という風な話をさせていただきたいなというふうに思います。
その前にですね、昨日なんですけれども、一つね、ちょっとやってみたかったことができました。
なぜかというと、昨日はですね、その前の日に7時半に寝て、夜の7時半ですね。
で、起きたのが朝というか、2時半ですね。そこから朝活をスタートしました。
で、そうすると今までと違う時間帯に早く寝て早く起きているとどうなるかというと、やっぱり体力が結構7時間寝るとですね、やっぱりしっかりつきました。
で、何をしたかというと、朝からずっと運動をしてみました。
えーとですね、朝早い時間からですね、5時半ぐらいから、5時40分ぐらいですからね、その時間帯ぐらいからランニングを12キロしてですね、
で、その後ジムに行って1時間ちょっとね、筋トレをしました。
で、朝の時間は結構ついてて、ものすごく快適な時間を過ごせて、
で、その後まあ家に戻ってきて、ちょっとだけ休憩をした後にロードバイク、これ今までちょっとできなかったというか、
まああのー、なんかちょっとね寒いなーというのがあったので控えていたところがあったんですけど、なんかね体力があるなということで、
昨日久しぶりにロードバイクを30キロぐらいね、こうやった、えー、走ってみました。
ものすごくね気持ちよかったですね。
まあ天気もね良かったんで、久しぶりのロードバイク気持ちいいなーと思いながら、
で、その後帰った後にですね、もう一つやってみようということで、
プールに行ってですね、水泳のプールに行きました。
で、そのプールで1.5キロのスイムをですね、したんですけれども、
まあ午後やったんで、結構やっぱり水停はいましたね、この時期なんですけども。
で、まあ水泳をまあ30分、40分ぐらいね、1.5キロ泳ぎながら1日を終えたという風な形になるんですけど、
やっぱりね、思うんですけど、こう、ちょっとね、いつも自分を変えてみるというか時間帯を変えてみると、
またね、新しいことにトライできるなという風に感じたところはあります。
ただ、夜なってですね、6時ぐらいになるとものすごくなんか眠くなってきましたね。
前の、その前の日に7時半に寝てるんで、やっぱりね、それに体が合わせていくのかなという風にも感じましたね。
やっぱこの習慣ってものすごくやっぱ力があるなと思いました。
人の体ってやっぱそれに慣れていくんだなという風に思いましたね。
ただ一番ベストはね、8時半に寝て3時半に起きるっていうのが、やっぱり自分の中ではこうね、7時間も寝れて朝も早くから活動できるなというところが落ち着くところかなという風な結果になったかと思います。
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さあ本題に入っていきましょう。
かげのたて役者ですね。
平氏は明治時代に国の政策で全国から移住し、元野を切り開いた先人の苦労、そしてこの景観を維持するための関係者が払っている努力を思うといたたまれませんでした。
人は誰しも華やかな表面に目を奪われるものです。
その美しさの裏には多くの人々の知恵と汗、そして長年にわたる努力の積み重ねがあります。
楽しい環境に身を置くとき、つい自分の楽しみを優先しがちです。
しかしその場は多くの人の努力や配慮によって成り立っていることを忘れてはいけません。
だからこそ、時には今ある環境を築いたかげのたて役者、中心的人物や先人の働きに思いを馳せ、敬意を表し、大切にする心を育んでいきたいものですと、先人の努力に敬意を払いましょうというところですね。
長年いろんなことが続いているようなことで、当たり前と思いきや、もともと作った方がいらっしゃって、その方のおかげで今もあるというところがありますね。
今住んでいる福岡の方でも公園があるんですけど、大堀公園という公園があってですね、そこの公園、昔は夏になると花火大会があったんですけれども、
つい何年か前から花火大会が行われなくなってしまったんですね。
なぜかというと、やっぱりゴミであったりとか、迷惑をかける方がいたせいで、大堀の花火というのもなくなったというところもあってですね、
長年続いているようなものっていうのは、やっぱり大切にしていかないといけないなというところもありますね。
さあそういったところでですね、昨日の配信に関しては身近でできることというところで1920回目の配信をさせていただきました。
朝早く暑い夏をありがとう
本日もコメント待っています
またねー
またマンホールねー
また本日はこうか
ほかにコメントを下さい
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頂いてお仕事の方はお仕事を頑張っていただけたらなというふうに思います さあ今日もあなたにとって最高の1日になりますようにじゃあねまたね
ばいばーい
