母の風邪と健康の見直し
元気、やる気、ともき、さあ1月の3日土曜日ですね。今日も1日始まりますんで、ワクワクで過ごしていきましょう。さあ今日の話はですね、風邪という風なお話をさせていただきたいなというふうに思います。
その前にですね、昨日なんですけれども、ちょっと新しく今年から始めたことを継続していることがあります。
それは何かというと、今ちょっと3つあってですね、一つ目がジムをちょっと始めてみた。運動の方のジムですね。もう一つがですね、フランス語、新しい言語をちょっと学ぶということをやってみたということをしています。
で、もう一つはやっぱり今年一番の目標はですね、リアルに人と会って語源をつないでいくという中で、それを仕事につないだりプライベートにつないでいったりということをするということを考えて今年をスタートしています。
で、そんな中でですね、ジムの方も新しく良いのが今たくさんできています。
というのは、地元の方に帰って、ちょっと体を動かしたいなというふうに思った時に、ジムを探していると新しくジムができていたんですね。
そのジムがですね、ライフフィットという風なジムになります。
これ何がいいかというと、初回は無料で1回使えるんですけれども、器具がやっぱりしっかり整っていて、やっぱり広いところで、やっぱり綺麗なんですね。
で、その中で値段というのが安い。1ヶ月。これ1ヶ月単位で契約ができるという形になっているので、もし1ヶ月やってみてダメだったらスパッと辞めてしまえばいいというところがあります。
1ヶ月で3,000円ほどになります。1回決済するんですけれども、携帯でこうやって決済して、QRコードがすぐ出るので、そのQRコードを持っていって、そのまま中に入っていけるかな、非常に簡単な仕組みになっているなと。
そのジムは特に人はいらっしゃらないので、そのまま機材を使って帰っていけると非常に便利。でも、もし1ヶ月使ってみてダメだったら、2ヶ月の料金発生しないというところもすごい魅力的なところだったら、プラス、例えばシガで使って違う、例えば福岡、東京で同じように同じ1回払った料金で使えるというところがまたいいかなと思います。
もう1つ、新しい言語ですね。このフランス語、今まで全くやったことがなかったんですけれども、今年家族、母と母の妹と一緒にフランスの方、スペインの方に行きますので、このスペイン語とフランス語をちょっとやってみようかなというので、フランス語、今まで全くやってなかったんですけれども、ディオリン語というアプリがあるんですけれども、これ無料でできまして、これもちょっと始めてみます。
本当に初歩的なところで挨拶ぐらいからスタートしてるんですけれども、やっぱり続けていって、少しでもね、ちょっと現地行った時に挨拶できるといいかなというので始めてます。またね、人の方もこれからどんどん会っていきたいなというふうに思います。さあ本題入っていきましょう。
風という風ですね。Yさんは離れて暮らす母親に毎月電話をかけて様子を聞いています。ある日母親に電話するといつもより声が沈んでいました。母親に理由を尋ねると風邪をひいて熱があると言います。大事にしてね、何かできることがあれば遠慮なく言ってねと伝えて電話を切りました。
この電話から数日経ったある日、Yさんが母親に電話をすると明るい声が返ってきました。母は今回は10年ぶりに本格的な風邪をひいたけれど、今は風邪をひく前より体が軽くなったというのでした。病気は悪いことばかりではありません。例えば発熱は体内に侵入した病原菌の増殖を抑えるために必要な体の反応であると言います。
中にはYさんの母のようにしっかりと体を休めさせたことから、回復後は体がすっきりしたという経験を持つ人もいるのではないでしょうか。健やかに過ごすためにも、睡眠や休息、食事の質を上げることや手洗いなどの予防を心がけ、寒い時期を乗り越えていきたいものですと体内の働きに感謝しましょうというところですね。
体の大切さとメンテナンス
風邪や怪我などの一瞬は良くないかと思いきや、その後によって見直すこともたくさんあります。
自分で言うと、去年の後半に足が怪我をしたというか、股関節のところが痛くなって走るのを休憩、休む練習をしております。
足が走りすぎて痛くなってしまって走れなくなったというのがあるんですけど、これが不思議なことにずっと走れなく2週間ぐらい休ませているとやっぱり徐々に痛みというのもなくなってきて徐々に回復しているとやっぱり体ってすごいなとまあその休んだことによって
じゃあ今まで走っていた時間それをまた別人に会うということに時間を使ったりできることによって別の時間が使えるやっぱり体を大切にしていこうというふうに思ったこととまた別に時間が使えると今までの時間の使い方がまた変わってきたりとかそういったところができるとで今後もねやっぱり体を壊したことによってよりやっぱりメンテナンス自分の体を大切にしていって
次回また同じようなことがないように事前の準備であったり終わった後のケアというのを大切にすることの習慣が今ついてきているのでそれをやっていけたらなというふうに思います本当にね体の働きに感謝して日々過ごしていけるといいかなというふうに思います
さあそういったところで昨日の配信は家族の談覧というとこで1877回目の配信をさせていただきました 昨日もね多くのいいねコメントをいただきましてありがとうございます
昨日コメントいただきましたひとえさんコメントありがとうございます そしてえみこさんコメントいただきましてありがとうございますそしてピンキーさんコメントありがとうございます
ハーリーさんコメントありがとうございます そしてまさえさんコメントありがとうございますそしてスプリングさーんコメントいただきましてありがとうございます
けいこさんコメントいただきましてありがとうございます こういったねいいねコメントが本当に励みになります
また良かったらねコメント等やり取りできたらなというふうに思います さあ今年入って3日目まだね身体をゆっくり休めながらお正月を楽しんでいただけたらなという風に思います
またねお仕事の方も始まっている方もいらっしゃいます
そういった方はお仕事ね頑張っていただいて
お休みの方はね体をゆっくり休めていただけたらなというふうに思います
さあ今日もあなたにとって最高の1日になりますように
じゃあねまたねバイバーイ
