練習の困難
お疲れさまでーす。
久しぶりの柔術の帰りのラジオですね。 久しぶりなんでかなと思ったんだけど、練習自体がすごい。
久しぶりですね。 試合を4日後、
木・金・土・日に引き換えたわけですが、ちょっといろいろあって、 練習できなかったですね。
13日ぶりぐらいかな。
の練習になっちゃいました。何があったかというと、 どこから話したらいいんだろう。
とりあえずね、先々週の木曜日に リラクシン柔術さんに
稽古に行きまして、その時にね、なんかすごい 俺の膝からすごい音が鳴ったんですよ。パカーンっていう音がして
俺も相手も止まっちゃって、正直これはもう膝が外れたのかみたいな。 大怪我したんじゃないかみたいな音がして。
結局なんかちょっと違和感あるけど、ちょっと痛いけどぐらいで終わったんですよね。 でも膝って怖いじゃないですか。
膝めっちゃ怖いなぁと思って。 その後動かすと、ちょっと動かし方によったりとか、
一番しゃがみ込む、曲げると痛いみたいなのがあって。
それが木曜日。 金・土・日か。日曜日に俺がめちゃめちゃ信頼している
接骨院に行きました。すごい先生がいて。 その人を見てもらったら、多分問題はそうだなっていう。
一番最後まで曲がる場合は中は壊れてないよってことで、少なくとも大怪我している筋が、
人体がいってるとかでもないし、なんか外れるとか 大怪我の予兆ではないだろうということを言われました。
良かったなという感じなんですけど。 ただ、なんとなく自分では怖くて違和感もあって、
その日行こうかなと思ってたセミナーは行かなかったりしたんですよね。
それが日曜日で、月曜日になったら膝の違う部分。 さっきちょっと違和感あったのは、簡単に言うと膝の裏だったんですよね。
膝の前に、小学校の時から古傷があるんですよね。
そこが痛くなってきて。 それは何かというと、おそらくなんですけど痛風なんですよ。
痛風か疑痛風っていうのがあって、疑痛風って偽痛風って書くんですけど、何が違うかというと痛風は尿酸の結晶。
よく言うじゃないですか、尿酸値。それが関節に溜まったりして痛くなって。 疑痛風ってなんだっけなぁ。
なんかリン酸塩カルシウムみたいな、よくわかんないけど、なんか違う物質がなるんで、結局一緒なんですけど、そのどっちかなということで。
詳しくはYouTubeでも同じようなことを話しちゃったんだけど、 あれか割愛するか。とりあえず痛風の薬は飲んでたんだけど、まだ探りきってなかったんで。
まあでも痛風かな。1週間、 膝が痛い週が始まり、水曜日の練習に行こうと思ったんですけど、
その膝の痛さってすごい伝えづらいんだけど、柔術の動きができないんですよね。 下になって足を持ち上げられないというか。
なのでその日は大人しく練習を休みましたと。 来陣の記者会見などを見て、金曜とか土曜日に、さすがに試合前だから練習したいなと思って出稽古に行こうと思ったんだけど、まだちょっと足が痛いと。
しかもその頃には木曜日ぐらいから足首が痛くなってきたんですね。 その時って、減量のために昼休みに歩いてたんですよ、2、30分。
それをワークマンのペラッペラのサンダルに毛が生えたような靴で歩いてたから、それは原因かなと思って。
調べると、くるぶしの内側が痛くなって、それが難しいんだよ、なんとか筋なんとかやんみたいなので、
まあ要は足が真っ直ぐじゃなくて、内側に負担がかかっちゃうと、それになりますよみたいなのがあって、それかなと思ったんです。
今まで何回かなってたんでね、俺はちゃんとした足で靴で歩かないのかな、ダメかなとか、歩き方悪いのかなと思ったんだけど、
調べたら、これ今回の一番の収穫だったのが、そのなんとかなんとかっていうのは要は数分からもなるらしいと。
で確かに、そこが最初打ちくるぶしが痛くなるんだけど、その後そこを押しても痛くなくなって全体が腫れてきたんですよ。
これただの通風じゃんみたいな。膝に引っかかっても下に落ちたみたいなことだと思うんですけど、
だいたいやっぱり左しかなんないから、やっぱね、物理的に引っかかりやすいってのは良くないんでしょうね、簡単に言うと。
ポコって膝がなってるんで、多分血流悪いんだと思うんですよね、ここ。
あと、何だろう、尿酸って激しい運動をすると上がるらしいんで、充実の練習とかも本当は良くないと思うんですよ。
さらにその後にお酒とか飲むのも最悪だと思うんですけど、そういう中でなりまして、
俺毎年なるんで、2月から4月の間、2月か5月ぐらいか、それが来たと。
さっき言ったように、先週は1回もできなかったわけですよ。
その時点で10日ぐらいは練習しなくて、強化、要は。
木曜日にやって、その次の週やってなくて、水曜日の今日やっとできたんで、13日ぶりにできたんだけど、
試合の準備
でもね、実は先々週の木曜日の練習ですごい自分の中でスタイルを見つけることができて、
それでいこうっていうのがあったんで、それを今日確認できて、
足痛かったんだけど、それを庇いながら、庇いながらの中でも良い動きが結構できたので、良かったなと思います。
足がもうちょい治ってくれるのと、アドレナリンで試合当日はバッチリ。
今触っても足もそんなに熱は持ってないんで、良い状態になると思うので、
体重ですね。体重ももうちょいなので、抜いていい感じになるんじゃないのかなという感じです。
長くなりましたけどね。
久々に練習したけど良かったよということで。
試合出るのがもう15年ぶりぐらいで、あの頃は若くてね、アダルトでやってたわけですよ。
アダルトってのは30歳未満なんですけど、年を減りまして。
今はマスター3、マスター40ってやつで、40歳から45歳までか。
違うか、41から45までが出てきます。
同じ年代のね、同じ体重の人と戦えるというのが常備か、が技術の良いところだと思うんですけど、
そんな年の日を削って、さっきも練習仲間と打ち上げで美味しいお酒飲めたら良いっすねなんて言ってたんですけど、
それを目指していきたいですよね。
3人出ますのでチームメイト、3人ともメダル取れたら良いんじゃないのかなと思ってます。
楽しみですね。たぎってきてます。楽しみです。
1ヶ月くらい前からサプリとかもいろいろ取り出してるんだけど、それで体の調子も良いし、
足の痛い周期が、これは1週間ずれたら結構終わってたと思うんですよ。
そういう意味ではラッキーだったかなっていう感じです。
あと目筋と体調ね、今日もそこまで疲れてないんで筋力的にも。
これもサプリとかの効果なのかな、ちょっと力抜いたとこもあるんですけど、
日曜日に残るようなダメージはないとは思うので万全で迎えられたらなと思います。
最近よくライジンとか格闘技見てますけど、
メンタルの持ち方
試合に向かう格闘家のようにとそんなに意気込むとこけますし、
かの応募書、白木アマゾンさんが言ってましたけど、
試合は毎月あるのでということで、別に1回負けたって全然いいよと楽しんでいこうよという感じでね、
みんなと仲間と楽しんでいくのが一番なので、そっちのメンタルでやっていこうと思います。
あんまり気負いもなく緊張もなくやってみるんじゃないでしょうか、
スパー感覚で堀口教授のように練習と一緒だよみたいな感じでやっていけたらなと思います。
はい、そんな感じで大会前、試合前、最後の練習を終えたラジオでした。
はい、それではまた。
