試合前の準備
はい、お疲れ様です。練習帰りラジオです。
ちょっといつだか練習後に喋ったら、すんごい話が次から次へと飛んで、これは直後はやばいな。
いつも20分ぐらい走ってから撮ってたんですけど、今日はまた走って5分で撮ってます。
いよいよ今週の日曜日が試合なんですけど、自分の階級の相手がいなくて、さらにここに階級を移そうかなっていう相手もキャンセルしちゃったので、
結局アダルトですね。30歳以下のめっちゃ若い階級。そして前回出た時よりは1階級上のミドル級でのエントリーとなりました。
今日見たらロシア人の方もエントリーしててね、かなりタフなトーナメントになるんじゃないかなという感じです。
今日は試合前最後の練習をしたということで、なかなかいい調子だったなという感じです。課題だったこともできたりなんなりで良かったですね。
結構練習によってね、今日良かったなとか自分弱かったなという気があるんですが、今日の仕上がりはぼちぼち良かったなというのもありますし、
この人も数名いましてね、自分が来たかったことも聞けてすごい収穫ありで、いい感じに迎えるんじゃないかなと思います。
さっき言ったように階級を変えたので前回と違って減量がないので全然実感がないんですよね、日曜日が試合っていう。
前回は同じく日曜日が試合だったんですけど、この水曜日の時点でまだ減量が2キロぐらい残ったので相当ヤバいなという感じだったんですけど、
今回めちゃくちゃ余裕なので、良いのか悪いのか実感なくやってますが。
いやーでもね、体重はまだしもね、アダルトっていうカテゴリーがね、楽しみでありながらどんな相手が来るんだろうと思ってますが、やるしかないですね。楽しみにしておきましょう。
明日ぐらいにはおそらくトーナメント表が出ると思うので、せめてSEEDになりたいなっていうのを熱想会になりたいなと思ってます。
今ちょっと見てみようかなー。トーナメント上がってないか。上がってないですね、まだ。上がんないね。明日だね。
体の調子の方で言いますと、特に痛いとこもなく腰も調子いいし、前回は割とちょっと前に膝が鳴り、それはおそらく痛風の前兆だったと思うんですけど、ちょっと膝の調子がなんか違和感あるな、怖いなっていうのがあったりとか、
あとは、その痛風の流れで足首もちょっとなーとか、そういう不安が割とあって、減量区っていうのもあったんで、それよりは今コンディションすごい良く試合できると思います。
相手がちょっとね、せっかくなるっていうのもあるんですけど、プラマイゼロ、あそこから前回の試合からいろいろ学べたこともあるので、まあいい状態に、前回よりは強くなってるんで、生物的にもすっごいフラフラだったんで、生物的にもいいんじゃないかなって感じでいこうと思います。
若干首のコンディション悪いんですけど、昨日ね、久しぶりに行く石骨院で見てもらったら結構調子良くなったんで、金曜日にも一回行こうかなーと、それでもうちょい整って、明日また酸素カプセル入ろうかなとかも思ってるんです。
そんな感じでね、試合向けて作っていくのも楽しみです。本当にね、15、6年前にやったときは結構やってましたね、酸素カプセル入ったりプレアチンをローディングしたりとかね。今回はね、プレアチン飲もうかな、プレアチンというかプレアルカリンとかいろいろあるんですけど、そこは別にいいかな、他にいっぱい飲んでるからという感じで。
栄養学への関心
とりあえず試合中のクエン酸とBCCAのドリンクを今日注文しました。
グリコはすごいね、実はグリコすごいということに気づきましたね。なんか最近話はちょっと変わるんですけど、グリコのサプリを作ってた人みたいなのをYouTubeで見るんですけどね、めっちゃ勉強になってサプリのことを見ちゃいましたね。
サプリというか栄養ってすごい深いなと思いました。BCCAはなぜ3つなのかとかね、その3つだけが吸収というかなんかね、利用効率がいいらしいですよ、アミノ酸の中で。
そういう理由があるみたいで、そのね、BCCA、バリン、ロイシン、イソロイシンが選ばれたとかね、なんかそういうのを知って、なぜかね、柔術始めたら知らないうちに栄養学にハマるということをやってますけど。
はい、そんな感じです。そして、いずれはやっぱり前回出たライト級の体を時間をかけて作ってやっていきたいなと思って、ミドルで出るのは今回最後にできたらなと思いつつ、なかなか体重減らないんでね、やっぱり筋トレして体をね、しぼませるんだよなって作っていくのが大事だなと思ってます。
はい、そんな感じで、なかなか喋ってないですが、前回より落ち着いて撮れたんじゃないでしょうか。はい、そんな感じで、水曜日で終わりました。帰りまーす。
