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おはようございます。ウェルビーイングラジオへようこそ。あなたのウェルビーイングナビゲーター、てっちゃんです。
今日も5分間、一緒にセルフコーチングの冒険に出かけましょう。
ということでね、今日も始まりましたけれども、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
6月もね、もう後半に入りました。6月20日の木曜日ですね。
週も明日、あさってで終わりますんでね。
まず何を締めて終わりたいかというのをね、決めておくのがいいんじゃないかと思います。
そして僕、昨日は子どもたちとですね、カヌーをやって楽しんでたんですが、非常に暑かったですね。
もう一昨日の雨は何だったんだっていうくらいね、暑かったんですけども、
頑張ってね、みんな漕いでましたね。
だからとにかく自分で漕いでいくっていうこのプロセスがなかなかいいんじゃないかと思います。
何もしないと止まっちゃうので、みんな疲れたって言った時は休んでいいよと。
休みながら次のですね、準備をしておくと。
飲みながらでもいいし、湖なんでね、水に手突っ込みながらでもいいし、
いろいろ自分のペースで楽しんでもらえればと思うんですけども、
だいたいみんなね、ちゃんと最後まで漕いで帰ってくるんですが、すごいですね。
中学生の体力見てるとどうかなと思うんですけど、カヌーは楽しいんでしょうね。
結構みんな諦めずに漕いできますね。
目に見えてゴールもね、わかるのでね、進んでる感じもわかるので、やりやすいのかもしれないですけどね。
今日もね、今日も小学生と話をしてくるんですが、無邪気な皆さんと楽しんでいきたいと思います。
皆さんどうですかね、何か楽しいことやってますでしょうか。
日々日々仕事の中で大変なこともあると思いますが、
ネガティブに考えるよりも、ポジティブな見方をしていくっていうのはね、いいのかなぁなんて思うんですけども、
今日のテーマは未来への楽観ということでいきたいと思います。
明日、嫌なことがあると思ってスタートすると嫌ですよね。
なので、そういうの好きな人もいるのかもしれないんですけども、
多くの人はね、明日はハッピーであったらいいなと願っていると思うんですね。
だけれども、何か捉え方がですね、ネガティブになっちゃったり、自分の価値観をすごく押し付けてしまって、
現実とのギャップに悩んでいたり、いろいろあるかとは思います。
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できればね、楽観的なものの見方できたらいいなと思うんですけど、
あんまりないなっていう人はね、自分の過去を乗り越えてきたことって結構あると思うんですよね。
その辺を見てみると、いけるんじゃないかっていうふうに思えてきたりもします。
若いうちよりは少し年齢がいってきた時の方がいろいろ経験しているので、乗り越えている回数も多いと思うんでね。
知らないうちに乗り越えている、それを言語化してみる、思い返してみる。
そうすると見えてくるものがいっぱいあると思います。
とにかく少し年齢がいっている人はね、武勇伝なんかを語っていくのもいいんじゃないですかね。
結構、俺はこんなことをやってきたとか、私はこんな大変な時にこんな風に乗り越えてきたっていうのを自分で自問自答していく。
そうすると、なるほどね、できるんじゃないかというふうに見えてくる可能性もあります。
あとは何か細かいことを気にしないでいくっていうところで、今までもね、気にしないでうまくいったこと、どういう時だろうというのを考えてみたりとかしてみると何かのヒントになるんじゃないかなと思います。
ということで、ぜひぜひ何かに向かう時は楽観的な物の見方というのも一つ持って前進してもらえたら嬉しいなと思います。
今日はこの辺にしたいと思います。
今日もお聞きいただきありがとうございます。
何かお気づきの点がありましたら大切にしていただければと思います。
そしてお互いですけども、成長する毎日を楽しんでいきましょう。
ということで、今日も楽しく元気にいってらっしゃいませ。
それでは皆さん、さよなら。
