00:07
おはようございまーす。ウェルビーイングラジオへようこそ。あなたのウェルビーイングナビゲーター、てっちゃんです。
今日も5分間、一緒にセルフコーチングの冒険に出かけましょう。
はい、今日もね始まりましたけれども、昨日はですね、結構雪が積もりましたね。
まあちょっと全国的じゃないと思うんですけども、うちの近くは結構積もりましたですね。
車出すの大変でしたね。久しぶりに降ったんですけども、でも3月の終わりですよ。
もう花見がスタートするんじゃないかと思いきや、雪が降ってきたというね。
またスキーシーズンがまた始まっちゃったんじゃないかと思われるぐらい、ちょっと雪景色になっておりました。
はい、皆さんですね、まあ寒かったんじゃないかと思うんですけども、元気に過ごしていらっしゃるでしょうか。
昨日ですね、地元の集まりがありまして、勉強会があったんですよね。
キクっていう勉強会があったんですけど、そこでねいろいろ気がついたんですけど、
全て忘れちゃいました。時間かけて思い出すのはできるかもしれませんが、
今日はですね、テーマを、なのでどうしようかなと思ったんですけど、
今日金曜日になりますので、来週に向けてですね、未来への展望という、未来のイメージってね、この辺をテーマにしてみたいと思います。
皆さんは未来のイメージお持ちですか。未来って言うとですね、来週でもいいんですけど、明日でもいいんですけど、来年でもいいですね。
5年後、10年後でも大丈夫です。どのように皆さんは過ごしているんでしょうか。ということを日々考えたりしてますでしょうか。
これがですね、結構、ウェルビーングにもね、大切だということが分かってましてですね、
どんなことに使えるかというと、一般的な生活の中では、もちろん就職とかですね、自分の中のキャリを考えるときに、
どういう風な方向性に向かっていきたいかってなれば、お医者さんになりたいんだったら、こういうことを目標にしていこうと。
こんな学校に入らなきゃいけないなっていうのがね、道が見えてくると思いますし、やる気にもつながりますよね。
もちろん、どんな大学入ったとか、どんな分野を勉強したいかとか、こういうことをですね、自分から積極的に取り組むことができますし、そこにうまくモチベーションが乗っていればですね、
自己成長もね、楽しくできるんじゃないかと思います。さらに言うと、どんな生活をしているかっていうのが見えてくれば、
03:01
こんな自分は健康状態だったり、こんなライフスタイルを送ってるんだ、などですね、イメージが湧きやすいので、今すべきことがよくわかりますよね。
こんな食事を続けてたら多分そんな未来はないだろうとか、こんなストレスまみれになっていたら、おそらく10年後私はここでそういうイメージの状態にはなってないだろう、
というようなことがわかりますので、今やることが明確に見えたりします。なので目標設定にも使えますし、
あとは、どんな例えば社会貢献とかして、その方向性ですね、こんな方向性で活動していきたいなーなんていうのがね、見えてくると思います。
今やっていることに意味がないかなと思っている方は、ぜひ将来こんなことをやりたいなーなんていうのを考えてみると、
なんとこう、逆算して今やっていることがそこにつながるのかどうかというのは簡単にわかると思いますので、ぜひやってみてください。
結構ね、未来を見られている方多いと思うんですけど、ビジネスマンの人はね、目標があったり日々目標があったりしますので、
その先に何があるのかというのを考えたりするかもしれませんが、結構日々忙しい人は全然その辺が見えてなくて、
よくコーチングとかでも聞いてみるんですけど、その先にどんな未来が待っているのかというところを聞いてみると、
あまり考えたことはありませんでしたね、なんていう返答が返ってきたりすることも多くあります。
なのでね、ぜひその先に何があるのか、それがわかったらですね、私は1年後どうなっているかわかるよ、
3年後どうなっているかわかるよっていうのであれば、その先5年後10年後ってどうなるんだろうっていうのをね、
さらに先のことを考えてみると、さらにクリアな道がね、見えてくるんじゃないかと思いますので、ぜひやってみてください。
おすすめの方法です。
ということで、また早いですね。5分すぐ経ってしまいました。
ということで、今日もね、お聞きいただきありがとうございました。何か気がつくことはありましたでしょうかね。
ご自身の中で日々やってるよってことは大丈夫ですけども、
あ、そこはね、やってなかったなぁとか、これ大切かもなぁなんていうのがありましたら、ぜひ大切にしてみてください。
そして、僕も含めてですけども、毎日成長する自分をですね、楽しみながら過ごしていただければと思います。
それでは今日もね、てっちゃんがお送りしました。また次回もお楽しみに。
今日は金曜日の最後ね、終了の最後。また楽しく頑張って出勤行ってらっしゃいません。
それでは週末はね、また振り返りしてみたいと思うのでね、
飛ばしていただいてもいいですのでね、好きな人、物好きな人は聞いてください。
ということで、また。さよなら。
