00:05
てんてんのチャンプル～RADIO🌺
この番組では沖縄出身、福島在住、30代はママが
ライフキャリアや沖縄に関する様々なテーマをチャンプルしながらお送りしております。
新たな気づきやポジティブのヒントをお届けできればという思いで
平日毎朝8時と日曜の朝8時頃に配信しております。
おはようございます。今日は7月11日火曜日朝の配信になっております。
今日はどんな気分でこの放送を聞かれておりますでしょうか。
なんかね、今日もジメジメしてる梅雨の感じがしていますね。
昨日もね、また九州地方でですね、大雨の洪水の被害があるということでニュースを見て
またね、大きな人的被害とかがないといいなというふうに感じているところです。
皆さんね、どうかご安全に健康に過ごされてください。
今日はですね、本題は先月から読み始めた本のレビューをですね、していきたいと思っております。
読んだ本が、大人の非認知能力を鍛える25の質問という本で、僕、しげこさんが書いた著書になっております。
過去の放送でもですね、この本を読んでいこうと思っているということで
夏にやりたいこと、午前の中でだったかな早話してたんですけれども
やっとですね、時間が取れて読み終えることができました。
この本がどんな本かっていうと、人生キャリアのもやもやから自由になれるっていうサブタイトルがついていまして
この著者の僕しげこさんという方が、非認知能力っていうことの第一線を走っている方で
コーチングですね、非認知能力を鍛えるコーチをされている方なんです。
子育て世代向けの子ども向けの非認知能力を鍛えるっていうことのコーチングをメインでされてきてはいたんですけれども
今回私が読んだ本は大人向けのですね、特に私たちみたいなね
30代40代のキャリアに悩める世代向けのこの本を読みながら
本の中でいろいろ問いかけがあるんですけれども
そこに答えていきながら自問自答をしながらセルフコーチングをしていくっていうような内容になっている本なんです
私がまずなんでこの本を手に取ったかっていうと
今ね、働き方は時短勤務で働いていて
こんな感じでね音声配信だったりSNSで発信活動を少しずつやってきているんですけれども
03:05
なんかねこのままでいいのかなとかね
今もし会社を辞めなきゃいけないとか働けないってなったら
私もね家族もやっていけないんじゃないかっていう
なんかね目に見えない不安とかっていうのがあって
もうちょっとねキャリアの軸を明確にしていきたいっていうふうに考えていたんです
でそんな時に
なんだったかな
なんかね私が読書関係でよくメルマガをね受信してるんですけど
その中でお勧めされていた本の一つにこのボークシゲ子さんの著書があったんですね
このなんか非認知能力っていうキーワードに惹かれて
これってなんだろうっていうふうにね疑問に思ったのと
このサブタイトルの人生キャリアのモヤモヤから自由になれるっていう言葉に惹かれて
この本を手に取りました
結構キャリアに悩まれている方だったりとか
子育ても含めね今後の人生どうやっていこうかなというふうに
ちょっとモヤモヤと考えている方に
ぜひお勧めしたいなっていうふうに今読み終えて思っている本になります
ここからどんな本なのかとか
私が読んでみて気づいたことをシェアしていきたいと思いますので
よろしければ最後までお付き合いください
まず本の内容の紹介をしていきたいんですけれども
全部で7章ありまして
この本の中で7つの武器を手に入れて
どんなキャリアでも切り開ける自分を作ろうっていうような内容になっているんですよ
この7つの武器っていうのが
まず一つ目の武器が自己肯定感ですね
よく聞くキーワードですよね
ポジティブ思考を身につけて
ありのままの自分を受け入れることができる力ですね
続いて第二の武器は自分軸ですね
これもよく聞くキーワードですよね
他人軸、他人のことを気にしたりとか
他人と比較したりっていうねことではなくて
自分の人生の主導権を握っていくっていうね
自分で自分をコントロールできる力を身につけるっていうのが
第二の武器、自分軸になってます
第三の武器は成功体質ですね
この大義語になると失敗体質ですね
一個失敗してしまうとまた失敗をしてしまうんじゃないかっていう風になって
一歩が踏み出せないっていう失敗体質ではなくて
そういった完璧主義だったりとか
そういった失敗体質を抜け出して
できる自分を作るっていうのが成功体質になっています
まずちっちゃなことでもできたっていう自分を認めていくっていうようなところですね
06:03
続いて四つ目の武器は主体性
やりたいことを見つけて好奇心を持って
自らいろいろなことに取り組んでいくっていうことですね
そして五つ目の武器、第五の武器はオープンマインドです
柔軟性を手に入れて新しいやり方にどんどん目を向けていくという感じですね
そして第六の武器は共感力
巻き込む力を育んで自分も相手を応援するし
周りからも応援されるっていうような力を身につけるっていうものになっています
そして最後の第七の武器はここまでの六つの武器を手にした上で
やっていくことなんですけれども
プランドハップンスタンスっていうことが書いてあって
なんとなくですねきっちりではなくて
なんとなくプラス短期の人生設計で最高に自分らしいキャリアを作っていこうっていうものなんですね
偶然力を身につけるっていうようなものになっています
ここまで聞いてみて皆さんはどう感じられましたでしょうかね
私自身は第1から第6の武器までのキーワードは結構これまで自分で仕事の中でもそうだし
プライベートでもコーチングを学んだことがあって
コーチングを社内で社内コーチとして社員にやったこともありますし
自分もコーチングを受けたっていう経験も何度かありました
あとは音声配信とかね
読書の中で聞いたことがあるキーワードが多かったので
なんかわかるなっていう感じで読み進めていきました
あとその中で実際にセルフコーチングをする問いかけワークがあるんですけど
そこもサクサクと結構進められたと思っています
自分自身に対してはですね
でも周りにもし悩んでる人がいたときに
どうやって説明しようとかね結構論理的にロジカルに伝えることができないなって思っていたところを
僕しげこさんがですね
いろいろな専門家の知識をね注釈で書いてあったりとか
ご自身の経験を踏まえての解説とかを書いてあってすごく体系的に理解できて
なるほどっていう感じに落ちましたね
そして最後の第7の武器がブランドハップスタンスという風に
キーワードが書いてあるんですけど
ここがねもう本当に一番肝っていう感じこの本の肝っていうところなんですよね
09:00
何でかっていうとなんか逆算して5年後とか10年後どうなっていたいかっていうところを決めて
そこから逆算して精密に中長期的な人生設計を作っていくっていうのが
キャリアの関係の本でも多いしワークとかでも多いものかなって思うんですけど
この本の中で書いてあるこのワークがこのブランドハップスタンスっていうのの理論が
なんとなくの方向性でいいっていう風に書いてあるんですよね
日本語訳で直訳されているものだと計画された偶発的理論っていう風に書いてあるんです
この解説のところで書いてあったのが
18歳の時に自分がなりたいと思っていた職業についていた人っていうのを調査した結果が
たったの2%だったっていうことなんですよね
残りの8割80%の方はキャリアが予測しない18歳の時とか
社会人になる時に考えていたこととは全然違う偶然の出会いだったり
予期しない出来事によって出来上がってきた
作り上げられてきたものっていう風な結果が得られたっていうことなんですよ
なんですけどその偶然とかって待っているだけ
受け身になっているところだけでは手に入れられないので
自分で主体的に行動したりとか
好奇心とかを持って行動していったっていうことによって
経験できたとか知識が得られたりっていうことがあるんだよっていうことを書かれていました
なので好奇心とかって言って何をやらなきゃいけないとか
一つの軸にとらわれるんではなくて
幅広く本当にオープンマインド
この本の中で書いてあるオープンマインドな感じで
いろんなことに興味関心を持って行動していくこと
なんとなくここがやってみたいなとか
こういうのが興味あるな好きだなっていうところを
自分の中でしなやかな軸を持って行動していくことによって
そのうちにどんどんキャリアっていうところが明確になっていくので
最初からカッチリと決める必要はないんだよっていうこと書かれていて
なるほどってすごい思っていたんです
っていうのも何でかっていうとこの本を手に取った時に
私はキャリアの軸を明確にしたいとかね
自分がどういうキャリアを描きたいのかを
はっきりと言語化したい見える化したいっていう風に思っていたんですけど
そこがちょっとひっくり返された感じで
カッチリと決めるんではなくて逆に決めてしまうと
今の時代変化が激しいので
それと環境が変わってきてしまったりとか状況が変化した時に
またゼロから考えなきゃいけないとか
なんかうまくいかないって失敗体質になってしまう
12:04
ネガティブ思考に陥ってしまうっていうようなリスクがある
っていうことをね気づいたんですよね
なんである程度のしなやかな軸を持って
柔軟にね状況だったりその時の状況だったり
自分の興味関心だったり
何かねチャンスとかピンチに対して
対応していくっていうことが大切だなっていうことを
気づかされました
その余白がいっぱいあるからこそ楽しいし
なんかワクワクしたりとかね
どんなことが起こるんだろうっていうような感じで
人生日々を楽しんでいけるんだよなっていうことを
この本で学んだので
一応ねキャリアに対しての最後ね
結構細かい自分に対して質問をするっていうような
ワークがあったんですけど
そこを答えていきながらまずね
なんとなくの自分のキャリアの軸
人生設計を書いてみて
そこから今後ね半年後とか1年後とかに
実際今どうなってるのかなっていうね
点と点をつなぎ合わせていくと
よりどんどん浮き上がってくるみたいなね
そのキャリアっていうのが
次第に明確になっていく
自分自身の人生も
より良い方向に向かっていくっていうことが
描けていくのかなとこの本を読んで
思いました
本当に読んでよかったなって思いますし
これはねパラパラと短時間
時間をとって読むっていうよりはじっくりね
今日1時間とか30分とかっていう感じで
時間をしっかりとった上で自分と向き合っていく
そんな感じで取り組んでいくと
いい本だなっていう風に思いました
そんな感じでね本当に
読んでみてよかったしまたね定期的に
振り返ってみようって思った本でしたので
もしねご興味持たれた方は
ぜひチェックしてみてください
概要欄にAmazonのリンクを貼っておきますので
覗いてみてください
今日はね私の最近読んだ本
大人の非認知能力を鍛える25の質問を読んでの
感想レビューについて
共有させていただきました
何かしら感じたこと感想や
ご質問などありましたらお気軽にコメント欄で
お待ちしておりますまたちょっとでも面白いなとか
いいなと思っていただけましたら
ハートマークでいいねをポチッと押していただけると
それでもとっても励みになります
それではここからはコメント返しをさせていただきます
昨日の放送ですね
コストのかかるセルフケアタイムを定期的に
取ろうの放送にいただいたコメントです
まずゆずきさんです
てんてんさんこんにちは
セルフタイムすごくいいと思います
気持ちがアップしますねご夫婦で話し合って
15:03
それぞれの時間を持つというところがいいですね
気持ちはなかなか自分でコントロールできない部分もあるので
また違う癒し時間があれば
もっとポジティブになれますよね
新しいスレッツてんてんさんとより近くなれたようで
嬉しく思っています
ありがとうございます
気持ちが自分でコントロールできないところもあるんですよね
なるべくポジティブにとか
前向きにとか思っていても
外的要因がありますので
自分と向き合う時間
今後も夫と話し合いながら
お互いにより良い時間を
暮らしを作っていけるように
していきたいなと思いました
スレッツでもゆずきさんと
いろいろ交流させていただいていて
私も接点が増えていくと
やっぱり距離感って縮まるんだな
というのを改めて実感していて
とても嬉しく思っています
ゆずきさんありがとうございます
そしてあきこさんからもいただいております
てんてんさんこんにちは
スレッツかインスタグラムか忘れてしまいましたが
眉のお写真拝見しました
めちゃくちゃ美しい眉で羨ましいです
ありがとうございます
プロにケアしてもらうって特別な体験ですよね
子育て中ってそういう時間が取りにくくありますが
だからこそ大事にしたいなと感じました
今度半年ぶりくらいに
美容室に行くので取りこぼさないよう
存分に味わってケアしていただこうと思いました
そうですか
あきこさんご出産されて今
お子さん4ヶ月でしたっけ
半年ぶりの美容室楽しみですね
お手入れするのももちろんですけど
ケアをする時間を
本当に存分に味わってきていただけたらなと
思います
私も今思い返すと
出産前後は
出産前はギリギリのタイミングで
美容室に行って
すごく短く髪の毛カットして
カラーも整えて
産後は落ち着いた時間が
なかなか取れなくて
美容室に行ったのはいつだったかな
結構ボサボサ頭で
過ごしていたなって思いますね
初めて美容室に行った時は
私服の時だったなって思いますので
ぜひ楽しんできてください
ちなみに私も今週末
週末に人前に立つ
予定がありまして
急遽金曜日に午後
18:02
有給を取得して
美容室に行こうと思っているんです
本当に見た目だけじゃないですけど
内面ももちろん大事ですけど
やっぱり外側
目に見える部分が整えられると
メンタル的にもすごく
整うかなと思いますので
私も積極的に今後も
セルフケアメンテナンスの時間を
とっていきたいなと思いますし
秋子さんも子育てだったり
お仕事も少しずつされているということなので
まず体調を大事にして
体を大事にしつつ
自分の時間もとっていっていただけたらいいなって
思っております
素敵なコメントありがとうございました
こんな感じでコメント開始声で
放送内でさせていただいておりますので
今日の放送でも何かしら良かったなと思うところがありましたら
お気軽にお寄せいただければと思います
それでは最後までお聞きいただき
ありがとうございます
今日が皆さんにとって健康で素敵な一日になりますように
また明日の放送でお会いしましょう
てんてんでした
ではでは
