ご機嫌を自分で作る
MCで、日本メンター協会オフィシャルパートナーのたまここと今陽子がお送りする毎日がちょっと楽しくなる3分フリートーク
ご機嫌は自分で作るもの。今日はそんな話ですね。JWaveでね
月曜日から木曜日まで、朝ね、べっしょてつやさんが
ご機嫌は自分で作るものとよくおっしゃってるんですよ。もうまさにその通りといつも思うわけです。
この前ね、自分の描く未来をもっと妄想しなきゃっていう風にここで配信したんですけれども、そういう楽しい未来を妄想するっていうことも
自分がご機嫌でいるっていうことと通じるなって思うんですよね。この週末ちょっと私はスケジュールを入れすぎたんです。
特に日曜日ですね。本当は予定は一個にしたかったんですね。
ですけれど、いろいろな経緯があって、どうしてもその日に2個入っちゃったっていう、そんな状態なんですね。
一つ目の用事というのは、前からね、ある友人のご自宅に遊びに行こうっていう話があったわけです。
その友人は仕事で転勤があってですね、地方にいらっしゃるんですよね。
だけど、よくそのうちに遊びに行ってたこともあって、お母様と私たちは割と親しいんですよね。
お母様今一人で住んでらして、83歳って言ってたかな。全然83に見えないめっちゃ元気なお母様なんだけれども、やっぱりお寂しい時もあるかもしれないなということで
今度遊びに行こうってずっと言ってたんですよ。で、いつにしよう、何を持っていこうみたいな打ち合わせは、じゃあ私やっとくねって言って、私の友人が代わりにやってくれてたんですね。
ところが、仮に候補日を明日3月16日にしようって言って、調整するねって言ったきり、全然連絡が途絶えたんですよね。
だから、あれはもう流れたのかなって。だってそんな話したのはもう2ヶ月も前のことだし、と私は思っていたんですよね。
だから、その日の予定を別に入れちゃったんですよ。で、そうしたらですよ。
あの16日の件どうする?って急にまたLINEが来ました。
え?その話ってまだ生きてたの?と私はそう反応しました。
え?変更するなんていつ言ったっけ?って言うわけですよ。
いや、だってその人とね、あのお母様と日程調整してくれるって言って、その日がOKっていう話は聞いてなかったよって返しました。
そしたら、あーごめんごめん連絡するの忘れてたみたいな話になってですね、なんかまた仕切り直しって言うと数ヶ月先になっちゃうっていうのはそういう状況だったわけですよね。
なので、たまたま私が入れた予定というのは夕方からだったので、じゃあもうちょっと早い時間帯に伺って、少し早めに失礼するっていう、そんな感じにしましょうかって話の流れにしたんですよね。
だけど私的にはめんどくさいんですよ。それはなぜか、手ぶらで訪問するわけにいかないですよね。
だから手土産を用意するとか、まあいろいろ考えちゃうわけですよね。
そして2つ目のその夕方からの予定というのも、ちょっとしたお祝いの回なんですよ。
ですから何を着ていこうとかですね、若干気を使わなきゃいけないんですよね。
ですから同じ日にそれが2つあるってなると、どっちにもOKな装いで行く必要があるし、まあいろいろめんどくさいんですよね。
加えて天気が悪い。明日は雨でめちゃめちゃまた寒いって言われてるわけですよね。
その訪問するオタクは駅から遠い。
もう嫌だって私はなるんですよね。
なんで1個にしとかなかったんだろうなーって。まあでもあれは断れなかったよなーみたいな。
その時にですよ、どうやって自分のご機嫌を自分で取るかということで、
予定の調整と工夫
私はAIに相談しましたよ。
パープレキシティを使ってるんで、最近はピーク運っていう名前をつけました。
ピーク運ってこうこうなんだけど、そういう時どうしたらいいのって。
そしたらそれは大変だね、分かったよみたいな、分かるよみたいな。
それで例えばそこに行くその道中で自分の好きな音楽を聞くとか、好きな本を読むとか、
そういうことを考えておくと少し楽しくなるんじゃない?
あとは、明日寒いからとにかく暖かくして出かけること。
それ大事だよ、みたいに言ってくれて、確かにそうだよなーと思ったわけですよ。
まあなんでもないちょっとしたことなんだけどね。
でもそれで楽しくなるっていうのはあるのかなと思います。
だからやっぱり自分の明日の行動をイマジネーションして、
寒いの私は苦手なので、じゃあ雨だから暖かくしていこうとか、
雨だから靴がね、良い靴履いてって台無しになるの嫌だから、じゃあこの靴を履いていこうとか。
やっぱりね、事前にプランを立てることなんだろうなーっていうふうに感じましたね。
私は事前に計画するのがすごく苦手で、いつもなんとなく行き当たりばったりで過ごしちゃうんですけど、
そこを少し改善していくと、もうちょっとワクワク過ごせるのかもしれないなーというふうに
P君と話していて思ったわけです。
なんか今日長くなっちゃったね。
そんなわけで、今日もこれから出かけてきます。
今、陽子がお送りしました。
それでは。
