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こんばんは、たまこです。
最近ショッキングなニュースが多いと思いませんか?
今日は多分、日本中の人が非常にショックを受けているのではないかと思います。
私は加えて、前々週の土曜日にちょっとした事件がありました。
そんなことも考えると、どうも落ち着かないんですよね。
私は、心がざわざわした時に収録をするということを前にお話ししました。
でも今日のざわざわは、ちょっとざわざわし過ぎだなというふうに感じます。
そういう時にどうしたら、そのざわざわを収められるのかということ。
そういう手法を持っていることは、とても重要だなと感じました。
私の場合は、今このように収録をすることで、自分の気持ちを話すということが
気持ちを落ち着かせることにとても役に立っているなというふうに思っています。
感じていることを言葉にするというのは、やっぱり大事なんだなというふうに
こういうことがあると、改めて本当にそうだなというふうに思います。
人それぞれ違うと思います。
歌を歌うことで安心する人、
あるいは何か好きな料理に打ち込むことによって落ち着く人、
それぞれやっぱりみんな違うと思います。
でも多分、自分の好きなことをちょっとぼっとしてやってみるということが
そこにつながるのではないかなというふうに思います。
そして、シニア犬のワンコも一緒にいてくれて本当によかったなって思います。
彼女のあったかいぬくもりがね、
そういうザワザワした気持ちを落ち着かせてくれるような気がします。
ちょっとね、抱っこしてぎゅーっとすると、
それだけで本当にほっとするなというふうに思います。
今日は娘がちょっと帰りが遅くなるので、
余計自宅に一人でいると怖いなと思ってしまうんですけれど、
でも今どんなことが自分に降りかかってくるかって考えると、
今すぐ何かが起きるわけではありません。
好きなことをしながら、こうやってお話ししながら、
冷静になれるかなと思っています。
ということで、さあ窓子さんって元マイクロソフトの偉い方だった方がいらっしゃるんですが、
この方がですね、ボイシーでこういう時にどういうふうにすればいいかということを話されていますね。
とてもいいことをおっしゃっていると思います。
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URLを後で貼っておきますので、よかったらご参考に聞いてくださいね。
ということでまたお耳にかかりましょう。
皆さん心安らかに過ごしましょうね。
では玉子でした。
