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こんばんは、毒親育ちサポーターのたまこです。
今日もね、ちょっと電車で仕事が終わってから、生体の先生のとこに来ました。
帰りの電車を待っているホームで収録してます。
今日もね、また衝撃的なことを言われましたよ。
その、YouTubeのダンスしなくていいよ。
縄跳びの代わりにせっかく楽しいの見つけたと思ってやってたんですけど、いらないって言われちゃいました。
その理由は、もうちょっと体をいたわった方がいいよっていうことなんですね。
人間は、頭で例えばYouTubeの音楽を聴いて楽しいって思って、
あとは、なんかこう、限界に挑戦するとか、筋肉痛だとか、息切れするとか、そういうのが楽しいと思ってしまって、ついやっちゃうんだけど、
体の方は、本当は悲鳴を上げているっていうことらしいんですよね。
そこまで体を駆使することは年齢的にもありませんね、というご説明でした。
なので、やった方がいいことは、どうしてもダンスがしたいんだったら、もうちょっと緩いもの、
例えばハワイのダンスみたいなやつとか、あとはもっと温泉に使ってリラックスするとか、体が喜ぶことをした方がいいんじゃないですか、とアドバイスをいただきました。
なので、せっかくYouTubeやってたんですけどね、ちょっとそれではないものを探そうかなと思います。
もうちょっと緩いのね、ハワイのダンスは何て言うんだっけ、ちょっと探してみます。
これから家に帰ってご飯食べるんですけど、その後ちょっと探して、新しいものをまたやってみようかなと思います。
体に無理が入っちゃうとね、そのせいで、どこかが痛くなったら、どこか他のところにも飛び火して、手の長さが違っちゃったり、骨格が歪んだりっていうことがあるんだそうです。
なので、そうならないように、もうちょっと体をいたわるということに気をつけようと思いました。
本日はここでした。
