はじめに：体の捉え方について
おはようございます。現役整体師で、女神のタントラヒーラーたくやです。 おはようございます。現役整体師で、女神のタントラヒーラーたくやです。
タントラヒーリングで世界平和を目指しております。 今日のテーマは、体は消耗品じゃない。整えれば一生使える、という話をしていきます。
今日は、普段、いろんな方とお話しする機会がありまして、その時の会話から出た、そんなことないよな、みたいな話をしていこうと思います。
体のこと、健康のことなんですけど、考え方というか、思考みたいなことじゃないんですけど、捉え方というかな、という話をしていこうと思います。
ぜひ最後まで聞いててください。 5月29日、名古屋にて、タントラヒーリングイベントをやります。
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さあ、というところで、人間は年をとる年齢を重ねると、やはり老いというものがありまして、
今のところはこれに抗えないと、本当にあるのかないかわかんないですけど、スタップ細胞的なものとか、ips細胞みたいなものとかを使ったりして、いわゆる若返りみたいな方法って多分これからどんどん進歩、発展していくとは思うんですけど、
年齢と体の衰えに関する一般的な考え方
高齢者の方とお話を聞いていると、それは70年80年生きていればガタが来るよね、みたいな話ですね。
ほぼ100%でそういうお話をされるんですよ。 それはもう体を見てもっていうか、しょうがない分だったりするんですが、
例えば膝の痛みがあったときに、その膝の痛みの原因なんなんていくつかある中の一つに体重増加があるんですよ。
膝はですね、その方の体重の1.2倍から1.3倍負荷がかかるっていう風に一般的に言われているので、その理屈が正しければ、
それは50キロの人より100キロの人の方が膝の負担は大きいよねっていうのはそうなんです。
体の不調と原因の多様性
なんだけど、 痩せ方の人でも
膝の痛みがある人いるし、まあ副予科の方でも膝の痛み、腰痛もなく健康的に元気に過ごす方もいらっしゃって、
可能性の一つ、原因の一つに体重増加はあるんだけど、それは絶対条件じゃないよねみたいなところで、
それと同じ感じで、80歳になっても杖使わずに自分の足、自立で買い物行ったり、家族の方と旅行外出に行ったりできる方もいらっしゃるし、
60代ぐらいでも、例えば過去にガンとか耐火をしたりとか、
いわゆるある程度のサポートみたいなのがないと、なかなか日常生活送られないよねみたいな方ももちろんいらっしゃると思うんですよ。
体のメンテナンスの重要性
だから、老いはもちろんあるんだろうけど、だけど年齢と比例してみたいなことは、
完全に一致しないというところだと思うんですよ。
だから、ある程度メンテナンスみたいなのを捨てるって結構大事だと思うんですよ。
もちろん70歳、80歳だったら、大腿骨骨折しました、人骨関節ですみたいな、そういうのに対してのリハビリみたいなのをするとは思うんだけど、
じゃあ、がっつり美容室で髪の毛を切ってもらうと同じように、毎月一回整体の日みたいな、体のメンテナンスの日みたいなのを作って、定期的にやるみたいなのって確かに少ないとは思うんですよ。
少ないとは思うんだけど、その時に思ったのは、いわゆるクラシック化みたいなのってあるじゃないですか。
僕なんかちょっと車全然詳しくないので、具体的なのが全然わかんなくて、例えば僕が街中でよく見るのは、ボルクスワーゲンのワーゲンバスとか、あとはスカイラインとかGT-Rとかを、あれ95年?97年ぐらいのやつですよね。
もっともっと古いのあると思うし、あとはSLみたいなものだって、逆にあのレトロさみたいなものが好きな方もいらっしゃって、あれをね、ちゃんと定期点検してメンテナンスして、何十年でも走れるようにって日々からやりますよね。
人間もだからそれと同じで、もちろんほっといたらですね、サビだったり故障みたいなものはどんどんどんどん進んでいく、止めることはできないんだけど、定期的でメンテナンスすることによってそれを遅くするとか長持ちさせるっていうのは、人の体も機械も多分一緒なんだなみたいなふうに思ったんですよ。
日々のケアと長期的な効果
それが80代でもピンピン元気な人と60代でもなんか歩き遅いなみたいな、眠れなくてみたいな、足つっちゃってみたいな、そこの差に正直出てくるんだろうなみたいなのをちょっと思ったんですよね。
だから、よく言われる食べたもので体を作られるみたいなのとか、その細胞の生まれ変わりね、今日何か健康にやったことが明日すぐ反映されるかって言うとやっぱりそういうことはなくて、日々のコツコツみたいなものがどうしても長期的に関わってくるからこそ、日々のメンテナンスみたいなのは結構大事かなというふうに思ってます。
でもだいたいそういう方ってなんか自分が大病したりとか怪我したりして入院したりリハビリしたりしてようやっと気づくっていうかね、人間で所詮そんなもんだと思うので、やっぱり向上性変わりたくないっていうその本能的な部分の方が勝つから、それは面倒くさいことをしてまで努力したくないわみたいなのが当たり前なんだけど。
まとめとリスナーへの問いかけ
そうなんだけど、日々からやっていくっていうのは結構大事かなというようなお話でございます。
はい、いかがだったでしょうか。ぜひ、あなたが普段やってるセルフケア、心がけてることみたいなものをコメントいただけるとですね、私も参考になりますのでぜひお願いいたします。
5月29日名古屋にて担当イベントをやりますのでぜひ概要欄チェックしてみてください。
今回も最後までお聞きくださりありがとうございます。あなたはどうお考えになりますでしょうか。
お相手はたくえんでした。ではまた。
