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はい、皆さんおはようございます。AI動画マーケターのイシタカです。
今日はですね、感謝はやっぱり大事というね、そんなタイトルでお話ししたいと思います。
感謝は大事、当たり前ですよね。当たり前すぎるので逆に忘れてたみたいなね。そんなお話なんですけれども、先日ですね、僕
生体を受けに行ったんですよ。 この生体っていうのは、僕サウナ好きなので、そのサウナが好きな繋がりでね、
やってらっしゃる方がいらっしゃってね、その生体を受けに行ってきました。 僕ね、生体っていうと、なんかね、
体の関節とかね、グリグリとかね、伸ばしたりとか、結構ね、そんなイメージをしてたんですけれども、
あんまりね、僕その生体とかマッサージとかね、針とかね、そういうのってあんまり利用したことがないので、
僕が知らないだけかもしれないんですけれども、そこはですね、本当にね、揉まないかったりとか、押さないっていうね、もう本当にそっと触るぐらい
で、 まあ体を整えてくれるんですね。
で、そのね、まあ先日前にいろんなお話しさせてもらって、で、鏡に座ってね、鏡の前に立ってね、で、鏡の中でね、もう写ってる自分を見ると、
やっぱりね、体ってこう、まっすぐじゃないんですよ。 普段ね、もう気にはあんまりこうしてないというか、
普段ね、何もこう思ってないんですけども、 どうも僕は右に重心が傾いてたようで、左にね、左足に体重を乗せると、ちょっとね、やっぱりこう不安定な感じになるんですよね。
肩の位置とかもね、違ってたりとかして、その後ね、座って体をね、後ろにこうひねるんですけども、
やっぱりそのひねるのも、右と左ではですね、ひねる角度というか、大きさもやっぱり違ってたんですね。
で、これね、確かに普段何気なく過ごしてたら、何とも思わなかったことなんですけども、それをですね、改めてこう実感して、やっぱり自分の体ってこう、
まあ言ったらそうですけど、ずっと使ってきているから、徐々に徐々にずれていっていることをあんまり気にしてなかったんですよね。
で、その後ね、生体が始まって、さっきも言ったように、僕はね、全然そのグリグリもされないし、ガリガリもされないし、痛い思いとかね、
そういうのもされなくて、本当にね、少し触っているぐらい、自分の体に触れているぐらいで、なんかね、こう、性質が進んでいくんですよ。
最初のうちはね、僕もそういう性質だと分かってなかったので、だんだんこれからね、そういう力が入ってくるのかなと思ったんですけど、終始そんな感じで、
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で、まあ体のね、肩だったりとか足だったりとか、まあそういったところをずっと触っていくわけなんですけれども、
だんだん時間が過ぎていくと、僕もね、少し目をつぶって横になっていたので、一瞬ね、こうちょっと記憶がないところもあったりするんですけど、
寝落ちしちゃったりとかするとこもあったんですけど、まあね、ずっとまあ、性質1時間ぐらいですかね、していただいて、
でね、その後、体をね、やっぱりまた鏡の前でチェックすると、もう明らか違うんですよ。
自分の体の位置とか、やっぱり体の位置とか重心なんかもね、全然違うし、さっきね、体座って後ろに向くのも、全然さっきよりも後ろを向けるわけですよ。
これ僕驚いてですね、びっくりしたんですね。 こんな不思議なことあるのかと。
なんかね、よくね、スピリチュアルみたいに風にやっぱり感じちゃうんですけど、全然そんなことじゃなくって、
なんかね、やっぱり聞いたら、ちゃんとした理論というかね、やっぱりそういう性質らしいんですけれども、
その中でやっぱりおっしゃってたのは、 あの
人間もやっぱり細胞でできているので、細胞だって生きてるから、やっぱりその細胞一つ一つに感謝しなきゃいけないと。
声をかけてあげなきゃいけないっていう、まあ意識してね、まあそういうふうに思ってなきゃいけないという話を聞いたんですよ。
いや、確かにそうだなと。 僕もね、今までまあいろんな仕事してきた中で、
まあね、マネージャーとして部下を働いてもらうことももちろんありましたし、
今でもね、そうですけどお客さんという方がいらっしゃって、その人たちに感謝するということはもちろんあるんですけれども、
なんかね、自分の体に感謝するって、 例えば風邪ひいたりとか、例えば体調崩したりとかするとね、健康に自分がありがたいっていうのはやっぱり思うんですけど、
なんかね、ありがたいことにずっと機嫌というかね、その体の調子がいいのがずっと続いていると、そういうことも忘れちゃうんですよ。
でもやっぱりちょっとね、調子が悪い時とかそういった時があったりとかするんですけど、それもやっぱりもう無理しても通しちゃうんで、
でもやっぱりそんな時にはちゃんとね、無理させてたんだなぁとか、そういったところで体をやっぱり気遣う。
そういうふうにすることによって、やっぱり自分の中の治癒能力ですか、自分の体を自分自身で治していくその力っていうのを引っ張り出せるっていうのを聞いてね、
いやこれは忘れてたなっていうので、すごく目から鱗というかね、改めてやっぱりその感謝は大事だなっていうのを感じたんですね。
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僕もね、車で行ったんですけど、車の帰り道でですね、明らかにですね、車乗っているとほら、やっぱり交差点とか見ると、こうね、右左とか見るじゃないですか、左右見たりとかするじゃないですか、
明らかにね、動きが違うんですよ、体のね、首の。びっくりして、全然本当に揉まれてもないし、押されてもないし、張りさせてもらったわけじゃないんですけれども、
びっくりしてね、そういう話聞いた時に、僕ね、サウナ行くと、そこのね、よく行くサウナのところに無料のマッサージシェアがあるんですよ。
結構いいやつだと思うんですよ。最新のぽいやつ。それ結構ね、受けたりするんですけど、でもああいうマッサージってやっぱりね、刺激が強すぎるから、
やっぱりあんまり良くないらしくて、だからそういう自分の細胞とか体のね、中でちゃんと自律神経とか、
自律神経の交換神経、副交換神経をね、切り替えて、ちゃんと副交換神経が有意になったところで睡眠をとるっていうのが大事だって聞いたので、
もうそれからね、ちょっとね、寝る前のやっぱりスマホ、タブレット、テレビっていうのはちょっと控えて、ゆっくりね、読書をしようと。
ちょうど読書の秋ですしね。それでゆっくりとね、交換神経を有意にしながら布団に入っていきながらですね、
体の調子を整えていこうという風にね、ちょっと変えてきたんですよ。
まだね、やり始めて数日なので何が変わったってわけじゃないんですけども、でもやっぱりなんかそういうね、丁寧な暮らしというか、自分の体を気遣うっていうことはやっぱり大事だなぁと思うし、
やっぱりね、自分の体に感謝するっていうのは、これはなかなか普段ね、過ごしている中では忘れがちなことだったので、気づかせていただきました。
これやってる方はね、コンさんっていう方で、7の方でされてるんですけども、僕もね、びっくりして、あのすごく良かったのでね、今日はちょっとお話しさせていただきました。
皆さんね、体調管理とかね、睡眠なんかの工夫なんか、もしね、良い睡眠の仕方なんかあったら、ぜひコメント欄で教えてください。
はい、ということで今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。それではまた!
