#54 夜更かしが進化して『シン・徹夜』となる

📓今日の声日記の概要

仮眠とってるから徹夜ではないんですがw

楽しくて充実していて

しかも罪悪感なくて困り事も起こらないなら

徹夜も夜更かしも何ら身体に悪くないのでは？

なんて思うほど

今日は調子良かったのです。そんな話。

 

イイね、コメント、励みになります。

 

#声日記 #声でのこす #100ニッキーズ

#まず100 #徹夜 #夜更かし #仮眠

 

BGM『やくそく』

作詞: えぬ

作曲・編曲・うた: 生成AI Suno

楽曲のみの配信🎧 https://stand.fm/episodes/662149f38a76c14ccdb9ccd8

 

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こんばんは！

または、はじめまして！

えぬです。

聴いていただき、ありがとうございます。

このチャンネルは“思っていることを言葉にできるようになる”を目指しているワタシの試みを配信しています。

今は『声日記を100配信する』を目指しています。

コメント、レター、お待ちしてます！

 

今日の思いは今日を生きた証し♡

明日には明日のストーリー。

一緒に一歩一歩。

00:01

恋の日記恋の日記恋の日記恋の日記…

2024年4月27日土曜日 時刻は…

あっ、時刻今0時過ぎました。でもこれは4月27日土曜日の

声日記となります 今日のサムネ画像

ちょっと見てみていただけますでしょうか これ昨日の夜の私なんですね

椅子とテーブルそこで音声配信とったり 本読んだり

パソコンでなんかしたり いろんなこと何するにもこの小さな椅子とテーブルの

テーブルっていうかデスクのところでやるんですね ここで

もう寝なあかんかなぁとか思いながら いやーあともうちょっとこれしたいなぁ

キャンバーで画像編集おもろいなぁ カリンバの練習もおもろいなぁとか思いながらやるんです

でも しだんまにこっくりこっくりしてるんですね

こっくりしたら普通はみんな誰でもさあもう寝よかってなるじゃないですか でも私こっくりこっくりしたら

うん なんか画前うわぁってこう起きるモードになるんですね

起きるモードになって またこう

すごい 目をシカッと開けてするんです

ところがまたしばらくするとこっくりこっくり 手に持っていたはずのいろんなものは床に落ちてます

でもふわっと起きた瞬間やっぱりあがん これを見たいあかんこれみたいあかん

この編集最後までしたいとかやるんですよ それで

最終的にはこの形 あの机の上ってすごい私小さいので机がここに

まあ飲み物であったり本であったりパソコンであったりするのがね並んでますと 自分がですね

机にこううつぶせてね仮眠を取るっていうスペースが一切ないんですね そんなスペース普段から作っている人

そんなにいるかどうかわかりませんけどまぁ私の机はそうなんです それで

でもなんかちょっと仮眠撮りたいなーっていう時に このサムネ画像のような形になります

椅子から降りて床にペターンと座って そして椅子の座面にね

03:01

つっぷして しばらく仮眠を取るんですよ

これがなかなかよくってですね よくってというかまぁ首はちょっと痛くなるんですけどね時には

でも結構寝れるんです それでそうですね40分ぐらいするとやっぱり体勢が苦しいせいか

なんか目が覚めるんですね そうすると頭も心もすっきりして

もう一仕事って思い出しまうんですよ でもまぁ次の日が会社だったりすると

あかんあかん歯磨いて寝ようっていうふうにやるんですけども 今日のように翌日が休みだったりすると

この体勢を何回か繰り返して結局朝まで 今日

土曜日朝まで起きてしまいました で朝は朝でね

そんなこんなでいつもやったらそのまま寝るんですけども 実は楽しみにしていたサンドイッチがあったんですね

前の日に サンドイッチをね明日の朝食べようねって言って買って冷蔵庫に入れていたものがありまして

でそれのね一応消費期限かな 賞味期限かなそれが今日の朝ね8時くらいになってたんですよ

ということは私が朝起きて家族はそのサンドイッチを食べますよね でも私はおそらく家族と入れ違いに眠ってしまうと次起きるのは絶対

午後になるので そしたらサンドイッチ賞味期限切れるじゃないですか

そんなすごい嫌なんでそのまんま 朝ごはんも食べたんです

そしたらねその朝ごはんがすこぶる美味しくってサンドイッチが で歯を磨いて

ちょっと寝ますって言って 寝たんですね

ものすごく幸せな気持ちで眠ったんです キャンバーで

サムネ画像も作ってそれから あとね動画編集のアプリで

Xとかインスタに載せる動画も作って とか

いろいろやってていっぱいのことが自分はできたなぁ そして朝ごはんも美味しく食べれたなぁ

なんと思うとすごくね 幸せいっぱいになったんです

それで だいたい食べ終わって9時ぐらいに

ベッドに入ったんですけども 大概もう9時に寝るとね

もうその日の目が覚めるのは2時とか3時 下手したら4時とかなんですけど

06:04

今日はね パチッと目が覚めたら1時ぐらいだったんですよ

午後1時 まあそれでも普通に考えたら

超寝坊すけですけど 私的にはね

あら?あららら? すごく自然に目が覚めて

いい気分で目が覚めたと思ったら 9時に寝たから10時、11時、12時、1時

4時間しか寝てないのに なぁにこの気分の良さはって思ったんですよ

そうなるとですね 睡眠時間は

あまり短すぎるのをね ずーっと続けてると

どっかで無理が来るのかもしれないけれど もしかしたら何よりも心

とか ストレスがあるかないか

充実しているかどうか これに関わってくるのかなぁなんて

今日は思っちゃいましたけども 言っても

細胞がね 細胞のリズムとか

ホルモンのリズムとか色々考えると やっぱ4時間であったり時には8時間寝たり

というこのバラつきというものは良くないのかな なんて思ったりもしますけど

4時間で一生これから通そうかなぁと思うと よっぽどストレスを

管理していかなあかんなぁとかね いろんなことを今日考えました

皆さんの睡眠事情はどのようになってますでしょうかね

こういうこともいろいろ聞いてみたいし いろいろ話してみたいなぁなんて思いますけども

ということで今日の声日記 サムネ画像

こんな感じで寝たり起きたりしました という

お話でした それではこの辺で失礼しまーす