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恋の日記恋の日記恋の日記恋の日記…
2024年4月27日土曜日 時刻は…
あっ、時刻今0時過ぎました。でもこれは4月27日土曜日の
声日記となります 今日のサムネ画像
ちょっと見てみていただけますでしょうか これ昨日の夜の私なんですね
椅子とテーブルそこで音声配信とったり 本読んだり
パソコンでなんかしたり いろんなこと何するにもこの小さな椅子とテーブルの
テーブルっていうかデスクのところでやるんですね ここで
もう寝なあかんかなぁとか思いながら いやーあともうちょっとこれしたいなぁ
キャンバーで画像編集おもろいなぁ カリンバの練習もおもろいなぁとか思いながらやるんです
でも しだんまにこっくりこっくりしてるんですね
こっくりしたら普通はみんな誰でもさあもう寝よかってなるじゃないですか でも私こっくりこっくりしたら
うん なんか画前うわぁってこう起きるモードになるんですね
起きるモードになって またこう
すごい 目をシカッと開けてするんです
ところがまたしばらくするとこっくりこっくり 手に持っていたはずのいろんなものは床に落ちてます
でもふわっと起きた瞬間やっぱりあがん これを見たいあかんこれみたいあかん
この編集最後までしたいとかやるんですよ それで
最終的にはこの形 あの机の上ってすごい私小さいので机がここに
まあ飲み物であったり本であったりパソコンであったりするのがね並んでますと 自分がですね
机にこううつぶせてね仮眠を取るっていうスペースが一切ないんですね そんなスペース普段から作っている人
そんなにいるかどうかわかりませんけどまぁ私の机はそうなんです それで
でもなんかちょっと仮眠撮りたいなーっていう時に このサムネ画像のような形になります
椅子から降りて床にペターンと座って そして椅子の座面にね
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つっぷして しばらく仮眠を取るんですよ
これがなかなかよくってですね よくってというかまぁ首はちょっと痛くなるんですけどね時には
でも結構寝れるんです それでそうですね40分ぐらいするとやっぱり体勢が苦しいせいか
なんか目が覚めるんですね そうすると頭も心もすっきりして
もう一仕事って思い出しまうんですよ でもまぁ次の日が会社だったりすると
あかんあかん歯磨いて寝ようっていうふうにやるんですけども 今日のように翌日が休みだったりすると
この体勢を何回か繰り返して結局朝まで 今日
土曜日朝まで起きてしまいました で朝は朝でね
そんなこんなでいつもやったらそのまま寝るんですけども 実は楽しみにしていたサンドイッチがあったんですね
前の日に サンドイッチをね明日の朝食べようねって言って買って冷蔵庫に入れていたものがありまして
でそれのね一応消費期限かな 賞味期限かなそれが今日の朝ね8時くらいになってたんですよ
ということは私が朝起きて家族はそのサンドイッチを食べますよね でも私はおそらく家族と入れ違いに眠ってしまうと次起きるのは絶対
午後になるので そしたらサンドイッチ賞味期限切れるじゃないですか
そんなすごい嫌なんでそのまんま 朝ごはんも食べたんです
そしたらねその朝ごはんがすこぶる美味しくってサンドイッチが で歯を磨いて
ちょっと寝ますって言って 寝たんですね
ものすごく幸せな気持ちで眠ったんです キャンバーで
サムネ画像も作ってそれから あとね動画編集のアプリで
Xとかインスタに載せる動画も作って とか
いろいろやってていっぱいのことが自分はできたなぁ そして朝ごはんも美味しく食べれたなぁ
なんと思うとすごくね 幸せいっぱいになったんです
それで だいたい食べ終わって9時ぐらいに
ベッドに入ったんですけども 大概もう9時に寝るとね
もうその日の目が覚めるのは2時とか3時 下手したら4時とかなんですけど
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今日はね パチッと目が覚めたら1時ぐらいだったんですよ
午後1時 まあそれでも普通に考えたら
超寝坊すけですけど 私的にはね
あら?あららら? すごく自然に目が覚めて
いい気分で目が覚めたと思ったら 9時に寝たから10時、11時、12時、1時
4時間しか寝てないのに なぁにこの気分の良さはって思ったんですよ
そうなるとですね 睡眠時間は
あまり短すぎるのをね ずーっと続けてると
どっかで無理が来るのかもしれないけれど もしかしたら何よりも心
とか ストレスがあるかないか
充実しているかどうか これに関わってくるのかなぁなんて
今日は思っちゃいましたけども 言っても
細胞がね 細胞のリズムとか
ホルモンのリズムとか色々考えると やっぱ4時間であったり時には8時間寝たり
というこのバラつきというものは良くないのかな なんて思ったりもしますけど
4時間で一生これから通そうかなぁと思うと よっぽどストレスを
管理していかなあかんなぁとかね いろんなことを今日考えました
皆さんの睡眠事情はどのようになってますでしょうかね
こういうこともいろいろ聞いてみたいし いろいろ話してみたいなぁなんて思いますけども
ということで今日の声日記 サムネ画像
こんな感じで寝たり起きたりしました という
お話でした それではこの辺で失礼しまーす
