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- はい、みなさん。こんにちは、すてむんです。 今日もいかがお過ごしでしょうか? 今日はこれ、テイク3です。
- どんどんパフパフー。
- なんか、テイク1と2、盛り上がらなくてさ。
- 笑
- あ、どうしたもんかと。
- うん。
- 今、改めて撮り直しをしております。
- はい。盛り上がるか否か。
- 私次第。
- まあな。
- まあな。笑
- えーと。私、今、悩みがあります。
- 何でしょう?
- 太った。
- 食べたからね。
- いやー、最近よく食べてるよね。
- キャボとも食べまくったしね。
- やばい。
- いや、体重見たらさ、この上なくさ、ここ10年くらい見たことない体重になってる。
- えー。
- だからさ、顔丸いし、服も苦しいし、
- 最初なんかさ、今冬だから、
- 短パンの下に、短パンじゃない、ズボンの中に、ズボンってね、パンツの下に紐も引き入ってるわけよ。
- うん。
- ユニクロのヒートテックの。
- うん。
- そのせいかなと思ったんだけど、やっぱりね、腹出てるね。
- これは、ダイエット企画指導?
- いや、もうしてる。
- あ、してるしてるんだ。
- してるしてる。
- だってほら、30分歩いてんじゃん。
- あー、そっか、昨日も歩いてたね、駅まで。
- 駅まで30分歩いて、2日間続けて。
- そうだ。
- でも今日さ、朝ごはんも鍋の残り食べて、
- うん。
- 昼ごはんも、鍋の残りとお米100グラム。
- はい。
- サンジとおやつは、ちっこいも。
- お腹すいたー。
- ひもじい子になっちゃってるね。
- ひもじいー。
- えー、なんか言ってあげて。
- 食べて、食べちゃダメかな。
- 食べちゃダメでしょ。
- 栄養はとってるよ。野菜もとってるよ、鍋で。
- お腹すいた。
- これ食べすぎたから胃が大きくなってんのかな。
- あー、そういうのもあるのかもしれませんね。
- お腹すいちゃったー。
- というのと、あと睡眠実験してます。
- おー、時計外してない?大丈夫?
- うん、大丈夫。ここ、昨日は頑張った。
- 頑張った、はい。
- 今日、昨日の点数ねー、あれ?8…え?75点ぐらいだった。
- あー、じゃあでもアップしてるじゃん。
- いやいやいや、80点を超えてた日あったよ。
- あー、そう。
- だけれど、75点ぐらいだった。
- 原因は夜中に目が覚めてますと。
- 分析だね。
- うん、ちょっと分断されてますって言われた。
- 確かに昨日なんか夜中目覚めたなーと思って。
- そのまま寝たけど、やっぱり起きてるにカウントされてた。
- じゃあやっぱり、何だろう、記憶はないけど起きてるのとかあるんだろうね。
- うん、だからダメですって。点数下げちゃいますって言われた。
- 下げちゃいますって?
- うん、下げちゃいますって言われて。
- だからね、痩せたいし睡眠も上げたいし、やっぱり健康第一じゃない?
- 何よりも日々の日中のエネルギーを…
03:02
- ん?日中エネルギッシュに活動するためには、やっぱり睡眠と食事と健康いいでしょ?
- なんかどっかで聞いたことあるような話ではあるわ。
- まぁでも睡眠はね、大事だよね。
- いや大切。夜勤やってた時肌ボロボロ、髪ボロボロ、ぬけ毛ボロボロ。
- えーっと今夜勤やっているんですけど何か。
- あの直に乗務員の時。日中日差し、もう髪の毛ボロボロ。
- あー外だからね、ずっと。
- 顔もボロボロ。今の方が。だってあの時さ、30代前半だったじゃん?20代後半か。
- うんうん。
- 今の方が肌ツルツルだもん、40の私の方が。
- そうだった。
- ほんとに。ほんと、20代後半より。
- ずっと外だね、冷たい風の所に渡るからね。
- そうね、ヤバかったね。大雨の中顔出さなきゃいけないから、
- ブパパパパパパパパって雨水がね。分かる?
- わかる。
- バパパパパパってメガネ見えないってなんか
- メガネのここにワイパー欲しかったもん。
- ヘハハッ
- 赤バネで顔出してるのにさ、マジで前見えない。
- 赤バネでリアルな話をされていますよね。
- だけど、あの時ホントにひどかった忘れられない。
- マジで前見えない。ドア開けられないみたいな。見えませーん。
いや、そんな感じで今の方が肌は調子いい
素晴らしい
え?
やっぱね、健康一番だよ
夜勤はできればやりたくない
そうだね
自分も何年間か夜勤やってない生活
5年くらいか
そうだしてたね
5年間やっててまた夜勤生活戻っとう
年齢もあるんだろうけどつらいねやっぱり
年齢もあるんじゃね?
そうだろうね
でもあれ1回中断しないでずっと夜勤やってたら違ったかもね
そうだね、1回5年間中断したから余計につらいんだろうな
それは思うね
ニューシャロー
何の話?
何の話?
あれ!というところで
今日は以上か?
盛り上がりにかける
盛り上がりにかける
昨日何かあったっけ?
今日何かあったっけ?
何もない話
今日あれだ
何?
ボイシーとスタイフ聞きまくった
どうだった?
学びが多すぎた
一つ何が学び?パッと思い浮かぶの何?
パッと思い浮かぶの
そうだね
自分の行動に成果が出なくても
未来に等しいみたいな話を講師さんがされてて
今の仕事って成果とかないじゃん
来てるのを
いわゆる捌いちゃうみたいな
捌いてる仕事だからさ
なんでこんなことやってても面白くないな
っていう気持ちもあるわけですよ
とはいえね
それも経験ということで
やるしかない
06:00
でもよく考えてみ
そうやって来たものを右から左にきちんと
来る前の食材からそれを調理して
美味しく仕上げて
出してくれてるわけじゃん
右から左でただ同じものを
材料そのまま材料に流して
加工して
しかもきれいな形にして
ちゃんとお客様とか本社に渡してるわけでしょ
SVさんとか皆さんに
それは誰でもできることじゃないよ
だからこそその知見を広めてくれと
言われてるんだけどね
今出向でね
そうだよ
だから右から左じゃないよ
ということで
頑張りましょうか
ほどほどで
私の兵庫はほどほどで
というところで
以上です