ポッドキャスト収録の体験
淡い夜のふちどり。こんばんは、chihayaです。この番組は、曖昧なままにしてきた私のふちどりをなぞって、自分を見つけていくオイスジャーナリングです。
今晩も、まったりお付き合いください。今日も寝る前に収録しています。
お風呂に入って、ぽかぽかで
もうあとお布団に入れば、すべてが終わるっていう状態。
えー、そうだな。今日はまず、お知らせというか、他の番組でお話ししてきたんで、
ちょっと聞いてみてよっていう、ポッドキャスト番組のゆとりっ子たちのたわごと、のファンコミュニティーの逆二弾っていうところに、私は入っているんですけれども、
そこで仲良くなった、ハマさんという、お兄さんがいるんですけれども。
お兄さんって表現したことないな。
先輩ですね。がいるんです。で、すごい仲良くさせてもらっていて。
で、そんなハマさんがですね、同じく逆二弾のしょうこさんとですね、
東京は東中野にあります、雑談クラフトビアバーポッドキャストスタジオ、そちらで収録するということで。
え、それ私も遊びに行っていいですか?って言ったら、
え、いいですよ、来てくださいって言うんで、仕事終わりに行ってきたんですけど、
もう完全に見に行くだけのつもりで、
フラフラーと言って、あー2人やってるなーって思いながら、
雑談って、ポッドキャスト番組のステッカーがファイリングされたファインダーがあるんですね。
私、雑談ってイベントの時しか行ったことがなくて、なんかいつも人がすごい多くて、
雑談のグッズだったりとか、そのステッカーだったりとかっていうのが、
ゆっくり見る時間が取れてなかったんですよね。
で、お、いいじゃん!と思って、
この2人が収録してる間、ジュースを飲みながら、
あ、この番組知ってる!あ、これも知ってる!このステッカー可愛い!みたいな感じで、ぴょぴょぴょぴょって撮って、
山のように持って帰って、まだ机の上に積まれていて、どこにも貼ってないんですけど、早く貼らないといけないな。
そんな風にですね、2人の収録時間を眺めながら、
フォトキャスト番組のステッカーを見ながら、雑談のグッズを見ながら、ゆっくり一人で過ごしていたわけです。
そしたらね、おもむろにお2人が出てきてですね、
支配さんも、喋っていきませんか?って言われて、
え?ってなって、何も用意してきてないんですけどって、
いいんですか?って言ったら、いいですいいですよ、来てくださいって言ってくださって。
それで、お話しする運びになったんです。
はい。
で、その一緒にお話ししたエピソードが、
浜野雑生という浜さんの番組の方で配信されていまして、
エピソード80、逆2弾の千早さん登場という話ですね。
この回で喋っています。
ポッドキャストと生活の変化
以前、カフェインを青さんと収録した時は、
横にお水を置いて、
のどスプレーを置いて、のど飴も舐めて、
みたいな、万全の体勢で臨んでいたんですけど、
そこまでしないと、私は声がもうガスガスなんで、
この時は、何も用意してなくて、
そんなナチュラルな私の声でも、
雑談のマイクは漏れるから、大丈夫だろうと思って、
いざ配信されたのを聞いてみたら、
めっちゃ声が、声がガスガスで、笑っちゃいましたね。
はい、まあそこでもまた、私がヘビーリスナーですっていう話をして、
恥を晒してきました。
はい、そうね。
前のエピソードでは、今年は7万時間ぐらいに収めたいと、
お話ししたんですが、
最近は、ずっとポッドキャストを聞いていたいっていう、
そういう情熱というか、衝動というかが落ち着いてきまして、
家を片付けたり、料理をしたり、
その料理をお皿に盛り付けて食べたりっていう、
そういう時間が少しずつ増えてきまして、
いやまあ、ポッドキャスト聞きながらでもできるんだけど、
なんていうのかな、私の中でポッドキャストを聞くっていうのが生活の優先順位の最上位になっていたのが、
だんだんだんだんこう、生活の方がちゃんと上回ってきたというか、
上位に戻ってきまして、
まあ相変わらず、ポッドキャストそのものは、
マックス3.5倍速で聞いてはいるんですけれども、
それでもこう、ポッドキャストじゃなくて、音楽を流してみたりとか、
あとは、近所のカフェとかにお散歩で行って、
そこで図書館で借りた本を読んだりとか、
あとは年末にテレビを買ったので、
そのテレビでドラマを見たり、映画を見たりっていう時間が増えてきました。
やったね。
そしたらさ、今まで聞いてた量が全然聞けなくなっちゃって、
これまたどうしよう困ったって、今なってるところですね。
そうやって生活が上位になるとですね、
心身の健康について
おのずとその時、聞きたい番組みたいなのができてきたというか、
朝はこの番組聞きたいなとか、
家事してる時はこの番組がいいな、
夜寝る前はこれかなとか、
そういうセレクトをしてポッドキャストを聞くようになりまして、
なんかよく、この番組いつ聞いてますか?みたいなことを聞く配信者さんがいらっしゃって、
私は基本的に配信された順に聞く人なので、
あ、もうこれは絶対すぐに、配信したらすぐに聞きたいっていう番組はすぐ聞くんだけど、
基本的には配信された順に聞いていたんです。
だから、私のポッドキャストのタイムラインはまだ4日前だとか、そんなことを言ってたんですよね。
で、あ、あとあれもあるわ、なんかずっと男性だけの声を聞いてるとか、
ずっと女性だけの声を聞いてるっていうのは、なんかちょっと耳のバランスがおかしくなるというか、
なんか、なんだろ、それで不安定になるとかそういう話じゃないんだけど、
なんとなく、男性の声と女性の声は交互に聞きたいなっていうのがあって、
それで、まあその順番に入れ替えたりはしますね。
で、あと、男女のペアの番組とかは、それをどこの順番に組み込むかっていうのがちょっと困ってて、
スポティファイでプレミアム会員になると、ポッドキャストでも再生リストが組めるんですよ。
それで、女性、男女、男性、この順番で聞けるように並べ直して、そういう聞き方をしていましたね。
あとちょっと困ってるのは、ゲイポなんですよ。ゲイポッドキャスト。
ゲイポも大好きで、よく聞いてるんですけど、なんか私の中で、男性ポッドキャストに触れるタイプのゲイポと、
女性ポッドキャストに触れる番組があって、それもなんか、なんていうのかな、
回によって、女性寄りになったり男性寄りになったり、結構あって、
順番難しいなーって今思ってますね。 プレイリスト組むときはゲイポゾーンを作って、
なんとなく、今日はなんかこの番組、タイトル的に女性っぽい感じだなぁとか、
これは男性っぽい感じだなぁとか、そういう感じで振り分けて、
聞いてますね。
なんか女性の、レズビアンの方とか、バイセクシャルの方は全然普通に女性寄りで聞けるんだけど、
ゲイポはなんか私の中で、違うんだよなぁ。
なんだろうなぁ。 なんか発声方法が違う気がするんだよなぁ。
たぶん誰もわかんないよね、この感覚。
誰もわかんない気がするな。 まあ、
そういう感覚があるということでございます。 はい。
すごい最初に話を戻すと、 ハマの雑声ですね。ぜひ聞いてみてください。
ハマさんは良い声なんですよ。 私もフットワーク軽い方だと、
辞任しているんですけど、
ハマさんの方がフットワークヤバいと思います。
今日は何々してきました。どこどこに行ってきました。 っていう
配信をしているんですけど、マジですげぇ勢いで飛び回ってて面白いですよ。
ぜひ聞いてみてください。 今日はあと、
話したいのはね、 生理前の心身の不調が
結構強いタイプなんですけど、 特に
始まる1週間前ぐらいがもうピークで、
メンタル落ち込むし、 血流もすごい悪くなるから、
もう頭も痛いわ、お腹も痛いわ、 集中できないわ、みたいな、こう
何もできない、無能状態が続くんですよね。 その種が精神的に一番つらいんですよ。
で、若い頃、それこそ20代の頃なんかは、 そういう状態になるたびに、
これがあと、 30年ぐらい続く。
って思うと、もうやりきれねえと思って、 もう無理無理無理、みたいな。
もうその時期ってすごい、 些細なことで、
怒ったり悲しくなったりして、 もうこんな無理やん、みたいな。
こんな状態で生きていくなんて無理だよって思って、 生活していたんですよ。
でもなんか、最近ふと気づいたら、 あれ、意外と平気になってるなって思って、
まあその時期は変わらず来るんですけど、 あ、来たか、
来たな。 また今月も来やがったなって。
もうその時期は、私は何もしないでいいと、 自分を許していまして、
基本的に、 料理したら、
その日のうちに洗い物したいとか、 そういう気持ちはあるんですけど、
そもそも料理できた時点ですごいんですよ、 その時期って。
だから、 料理しただけ、偉い。
偉いぞって言って、
偉いから今日はもう寝ていいぞって言って、 自分で、
自分をそうやって、 甘やかしてですね、
過ごすことができるようになってきたんですよ。 いや、これは良いことです、本当に。
こんな日が来るとは思わなかった。 もちろん、
常に調子いい状態でいるっていうことが、 目標ではあるので、
それに向けて、 よく睡眠をとったりとか、
バランスのいい食事をとったりとか、 そういったことはもちろんやりつつではあるんですけど、
自分を受け入れるプロセス
そういうの抜きでも抗えないのが、 ホロボンバランスの乱れなので、
朝起きただけで偉いし、
もうその週は、
もうなんなら会社行かないでもいいみたいな。 家で仕事してたら、もうそれで上出来だよみたいな感じで、
もう無理して会社行かない。 なんかその方が生産効率も落ちちゃうから、
幸いにも、今の会社は、
そういうことに理解があるというか、 ちゃんと成果をあげれば、
別に家で仕事しようが、何だろうが、 いいという感じなので、
もうありがたく、
お布団の中に、 小さい折り畳みのテーブル持ち込んで、
パソコン持ち込んで、 半分横になりながら仕事したりとか、
で、食欲も落ちちゃってたりするんだけど、 食べたいのは何かなーとか、
何が今私は食べたいかなーって考えて、 甘いのだけ食べて終わるみたいな時もあるし、
インスタントのスープだけ飲んで終わりとかね。 なんか毎日、その日一日を、
すごくいいコンディションで、 いなければならないとか、
すごくいいバランスの食事を取らないといけない。 質のいい睡眠を取らないといけないとか、
そういうふうに考えていくと、 もうどんどん病んじゃうっていうことが、
この歳になってようやくわかってきて、 から一日じゃなくて、
で、もっと言うと一週間でもなくて、 1ヶ月サイクルぐらいで、
こう、バランス取っていけばいいんだって、 今なってますね。
この週は、もう甘いものばっかりいっぱい食べてた。
インスタントばっかり食べてた。 で、その次の週は、
全然食べられなかった。 今まではそういう生活に、
こう、すごく、
心を押しつぶされるような、そんな、
なんて言うかなぁ、 自責の念がすごく強かったんだけど、
もうしょうがない。 この週はこういうことしかできない。
こう、こういう生活しか送れない。 こういうものしか食べられない。
だから、元気な週では、料理をして、
できるだけ自炊する。
で、その料理も、 スーパーで買うところからじゃなくって、
もう、ミールキットを注文しておいて、
それを作るだけで合格とすると、
なかなかやるやん、私って、 慣れてくるんだよね。
だからそういう、まだまだちょっとだけなんですけど、
自分を乗りこなせるようになってきたなぁって、 そんなふうに思っています。
私は特にね、
そういう、 ホルモンバランスだけじゃなくって、
持病の方の不調も、 すごく多いタイプなんで、
体調に関しては変数がめちゃくちゃ多いんだよね。 だから、
しょうがないよって。
あなたフルタイムで働いてんだから、 しょうがないよって。
そうやって、 自分を許すことにしています。
カウンセリングの影響
まぁ、 そんな感じですね。
で、この場に残しておきたいことがあって、 カウンセリングを受けていってですね、
だいぶ、 今元気になってきてるんだよね。
で、 エピソード30、
発泡ふさがり地獄からの生還、 というエピソードで、
こんな大変な状態でした、という話をしていて、
この回が、本当に久しぶりに収録して、 久しぶりに編集をしたエピソードなので、
もう、めちゃくちゃ音質がクソなんですよ。
で、 最近、
この番組を知ってくれて、 聞いてくれてる方が、
この回聞いたよ!大変だったんだね!頑張ったね! って言ってくれるんだよね。
あんな長いのに。 2時間超えてるのに。
ほんとみんな、ありがたいことなんだけど。 だからちょっと、
これはこのクソ音質のまま残しておくのは良くないなと思って、
今その時の音源を再編集しているんですよ。
この配信をする合間に再編集をしているので、
全然、
全然まだ、 終わる兆しが見えていないんですけど。
やっと、自分の心身の安全が確保できました。
っていう、そういう瞬間に収録しているので、
なんか、声からさ、分かるんだよね。
あの時の私の心情というか。 それに比べるとさ、
今すごい元気になったなーって思ってて。
11月に収録して、
3ヶ月ぐらい経つのかな? あ、でも3ヶ月ぐらいか、3ヶ月経つか経たないかぐらい
なんですけど、 めっちゃ元気になった私と思って。
今ね、 編集しながら良かったなーって思ってるところです。
で、今その診療内科に通うことはちょっと、
一旦お休みしていて、 というのも、
カウンセリングを受けていて、 ちょっと夫の問題は一旦横に置いておいて、
私の中の、 母という存在が結構大きな割合を占めていてですね。
で、母にしてもらいたかったこと、 こういうふうに言って欲しかった、
やって欲しかった、 認めて欲しかった、
そういうことを、一度全部、 書き出してみてください。
というふうに言われたんですよ。 で、その必要性は分かるんだけど、
マジやりたくないんですよ。 マジでやりたくなくて、
そうは言っても向き合わないといけないことではあるんで、 それは2月中に何とか片付けたいなと思っています。
はい。 そんなところですかね。
こう、終盤になって、 エアコン切るのを忘れたことを思い出して。
大丈夫かしら、この音源。 撮り直しにならないことを祈ります。
ということで、エンディングです。 あ、そう、エンディングね。
今まで、メールアドレスとか、 ID、読み上げてたんですよ。
で、なんで読み上げていたかっていうと、 ユニバーサルな配信をしたくて、
こう、いろんな、例えば、目が見えにくいよとか、 そういった方にも、
ちゃんと情報をお伝えした方がいいのかなと思って、
読み上げてたんですけど、でもよく考えたらさ、
今、スマホの読み上げ機能って、とても優秀なんで、
その読み上げ機能を使って、情報をキャッチした方が、
分かりやすかろうと。
読まなくていいなって思ったんで、 あの、読まないことにします。
あの、なんで、ちょっと変えますね。 エンディングの向上は。
ということで、エンディングいきます。
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ツイッターとブルースカイは見てるよ。 それでは、今晩も良い夢見てね。
