最近失敗できてる？という話:挑戦があれば失敗がある。失敗がなければ、、、？
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 挑戦すればどこかで失敗するのは当たり前です。 やったことないことをやるのだから、最初はうまくいきっこありません。 もし、最近失敗がないなら挑戦していないことを疑ってみる必要がありそうです。 でも大丈夫です。よくよく振り返ると何かしら失敗はありますから。きっと何か挑戦して変化を起こそうとしているはずですから。 私は最近スプラトゥーンの戦術を変えました。慣れずにまだ負け込んでいます。 #コーチング #セルフコーチング #挑戦 #失敗 #変化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
数値化しようという話:自分の成長を見える化してモチベーションを高める
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 数値化するとモチベーションが上がります。 あと何点足りないからここを改善しようとか 目標点を達成できたから嬉しい！とか 自分の成長を加速させやすい気がしています。 人間関係などはなかなか数値化しづらいですが、工夫次第でやりようはありますので、取り組んでみたいところです。 #コーチング #セルフコーチング #自己成長 #人間関係 #数値化 #見える化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
指針と目標の話
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 「みんなイキイキ」というのが私の生きる指針です。 指針は方向性ですね。旅で迷子になったときにどっち行ったら良いか教えてくれます。 一方で、目的は点だと思っています。旅でいえば目的地。 この指針と目的を最近まで混同していたのですが、分けて考えられるようになりました。 目標を立てることへの苦手意識も軽くなった気がします。 #コーチング #セルフコーチング #人生の目的 #人生の指針 #目標設定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
現在地を知ろうという話:ゴールとの差分を知って取り組み内容を洗い出す
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 私自身がコーチングを受ける中で、現在地を知るのをおろそかにしていたことに気づきました。 目的地が分かっていても現在地が分からないと行き方が分からないのですよね。 海を越えるのか山を越えるのかで必要な準備や行程が全く異なります。 一方で、目的地が分かっているから現在地が分かるという側面もあるような気もしています。 #コーチング #セルフコーチング #人生の目的 #目標達成 #自己実現 #現在地 #現状把握 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
好きなことをやればいいという話
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 好きなこと・やりたいことというのは強いなと感じました。 久しぶりの放送ですが、期間が空いてもフェードアウトすることなく再開できているのはスタエフが好きだからなのだと思います。 できること、やった方がいいよなと感じることよりも、やりたいことをやっていこうと心新たにした次第です。 #セルフコーチング #コーチング #モチベーション #やりたいことをやる #スタエフ最高 #スタエフありがとう #スタエフやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
整理整頓しようという話:身の回りを自分のもので満たす
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 自分の部屋を自分のものにする。 自分の物だけを置くようにする。 そうすると、自分の部屋は自分で掃除をしようというモチベーションが上がるのを感じます。 人生もこれと似ているように思います。 自分の影響を及ぼせるものだけに注力する。 人生の舵を自分で取ると決める。 そうすると、人生をより良くしようというモチベーションが上がるように思います。 #掃除 #整理整頓 #影響の輪 #７つの習慣 #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
囚われに気づくという話:タイムラインで過去の自分を癒す
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 過去には必要だったけど今はもう必要のない考え方・習慣に気づく。 これもタイムラインの効果だと感じています。 心にブレーキがかかるのを感じる時、それは自分を守ろうとする心の働きなのかもしれません。 過去に大変な目にあって、そうした脅威から身を守るために獲得した術なのかもしれません。 でも、過去と今では状況が違います。 あなたは強くなりました。 過去に出くわした困難も今のあなたならもっと上手に超えていけます。 今まで守ってくれてありがとう。 安心して。もう大丈夫。 そう過去の自分にお礼を言って、心のブレーキとさよならするタイミングなのかもしれません。 #セルフコーチング #コーチング #タイムライン #葛藤 #マインドブロック #心のブレーキ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
天命を聴くという話:タイムラインで人生を振り返る
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== タイムラインで過去の体験を振り返ると、 たくさんの体験が今につながっていると気付かされます。 思い返せば、人生の中で何度も「こっちだよ」と呼ぶ声が聴こえていたのです。 これまではよく聴き取れなかった。 でも私を呼ぶ声があると分かった今、これまでより確実にそれに向かって歩ける気がします。 #コーチング #セルフコーチング #天命 #calling #タイムライン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
期待を手放すという話
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 私たちはついつい期待しちゃいます。 〇〇を信じたのだから これだけ頑張ったのだから 新しいことに挑戦したのだから これだけの代償を払ったのだから でも、期待したところでうまくいかないことはあります。 目の前の現象を素直に受け止める。 軌道修正すべきところはする。 先を見ずに今ここに集中する。 それが望む未来を手に入れる早道な気がしています。 #今ここ #期待しない #素直 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
嫌な気持ちを味わい尽くすという話:ポジティブ思考を手放す勇気
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== ポジティブ思考が有効な場面は多いですが、 ともするとネガティブな感情の否定につながります。 ネガティブな感情にも居場所をあげましょう。 そしてその気持ちをじっくり感じましょう。 声に出してネガティブな気持ちを吐き出してみましょう。 ネガティブな感情に寄り添ってじっくりとその声を聴いてみると、どこかのタイミングでポジティブな見方のヒントが浮かんできます。 #コーチング #セルフコーチング #ネガティブ思考 #ポジティブ思考 #傾聴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196