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おはようございます、まーくんでーす。
今日は10月19日土曜日ですね。まーくんコーチの屈伸チャンネルを始めていきまーす。
この番組は、私、まーくんコーチがプロコーチになっていく夢を、その過程をお届けしていく夢実現観察チャンネルでーす。
今日のテーマは、自分には自分の人生を変える力があるっていうお話です。
よく自己啓発症とか、このことが触れられてますよね。
7つの習慣でも、一番最初の習慣が主体的であるっていう症だったと思うんですけど、
主体的である。自分の人生は自分でコントロールできるぜ。
自分のことは自分で変えられるぜっていうことを認識しましょうっていう症だったと記憶してます。
なんかね、一つなんでもいいので、自分、ここできてないなーとか、もっとうまくできたらいいなーって思ってることが、
そこが自分でコントロールして、自分で習慣を変えるなり、行動を変えるなりっていうのができると、
あ、自分って自分を変えられるんだって実感がすごく出てくるっていうか、
そんな体験が最近あってですね、僕。
よくコーチングクライアント募集しますっていうのを最近言ってるんですけど、
ツイッターのほうでも同じことやってて、
この前ですね、練習相手が見つかりまして、
そのとき、最初は僕がコーチを受ける役で、お相手の方がコーチ役で練習をしたんですよ。
昨日やったんですけど、僕が学ぼうとしてるリュウハとたぶん全然違うリュウハの方なんですけど、
いわゆるライフチャート的な、人生を8つの文屋に分けて、
僕がこのラジオの中でもたまにセルフコーチングでやるやつですね。
お金とか健康とか人間関係とか、人生を何文屋かに分けて、
それを自己評価して、気づいたことについて考えていくみたいな、
そういうスタイルのコーチングを昨日やって、
ごめんね、ずっと思ってるんですけどね、
健康が、食べ物はちゃんとしてるけど運動習慣が全くないっていうのが、
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すごく今気にしてたんですよね。ずっと気にしてる。
ずっと気にしてる割にずっと変わんないから、変わんないのかなと思っていたところだったんですけど、
でもやっぱり何とかした方がいいよな。
今のところ健康を害してるとかじゃないけど、
運動習慣、全然家から出ない日がすごく多いので、
長い目で見たらこれ絶対よくねえよなと思いながら暮らしている。
それをテーマにして、コーチングになったんですよね。
いろいろな気づきがコーチングの中であって、
自分が健康になるのはもちろんなんですけど、
他の人に自分の元気を分け与えられるぐらいの、
あり余る元気が欲しいなっていうのに気づいて、
他の人にパワーを分け与えるためにも、自分はめっちゃパワフルになるなと思って、
なりたいなって思ったんですよね。
っていう動機づけもあって、
今日ね、歩いてきたんですよ。散歩してきて。
これはすごいなと思って。
こんなふうに生活習慣を変えたり、
自分で何か行動を変えるっていうのができると、
これ健康以外にもいけるなってなってくるんですよね。
今は散歩っていう行動を起こして、
人生を小さいとこですけど変えたっていうところで、
これもっと大きいとこもいけるはずっていう気持ちになっている。
なので、コーチングで何か行動を変えるっていうところは、
本当に小さいところでいいと思うんですよね。
コーチングに限らず、セルフコーチングでもそうだと思うんですけど、
ほんの小さなところに何か自分でコントロールしてる感覚ができて、
実際に行動を変えられると、他もいけるはずってなるので、
ちょっとスモールステップでもいいので何か変えていくっていうのも、
すごく結果として後々大きい影響が出てくるんだろうなと思うので、
ぜひやってみてもらいたいっていうのが感じた次第ですね。
なので、僕今コーチングのプロになるために色々勉強したりとか、
通えてないんでスクールに通うお金は今貯めてるんですけど、
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クライアントを今から募集を始めてますので、
僕のコーチングに興味あるとか、過去のラジオの放送とか聞いてもらって、
こいつ何か波長が合いそうだなみたいな。
何かもしあれば。
何かコーチング的に関わると思うんですけど、僕も。
誰かにお話を聞いてもらうっていう体験だけでも、
自分の中で何かスッキリ感があったりとか、
行動をちょっと違うこと、アクションを起こしてみようかなとか、
そういう気持ちに一つでもなるようなお手伝いができればなと思っているので、
ご興味のある方はレターラからご連絡いただければと思います。
何か参考になれば幸いです。
ではまた明日。さようなら。
