00:07
経営者の志
こんにちは、こえラボの岡田です。
あなたは、体に不調があったとき、どのように対処されているでしょうか?
おそらく、多くの方は病院に行くと思います。
でも、何かに行ったらいいのか迷うことはありませんか?
そんなとき、ご相談できる方にお話を伺いました。
まずはインタビューをお聞きください。
今回は看護師で体調律師の桜井ちえさんにお話を伺いたいと思います。
桜井さん、よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
看護師で体調律師ということなんですが、体調律師としては今どんな活動をされているんでしょうか?
体調律師は勝手に私が名乗っているんですけれども、
もともと看護師で医療機関で仕事はしていたんですけれども、
専用医療だけでカバーできないものが多いなというところから、
たまたま砂糖式リンパケアという方法に出会って、
誰でも簡単に体を緩められる、筋肉を緩めることで体の循環が良くなって楽になるぞという方法があって、
それに出会ったところで、
体って頭のてっぺんから足の先まで皮膚だったら一枚側でつながっているし、筋肉は連動しているしということで、
そのリズムを整えてあげるというイメージだなと思いまして、
体調律師と勝手に名乗り、
今は神保町にあるサロンで体のケアをしたりとか、
砂糖式リンパケアを身につけたい、知りたいという方にお伝えしたりとか、
方法をお伝えしたりとかっていうケアと施術とスクールと両方という形でお仕事をしています。
そうなんですね。なので体をまさに調律するように整えていくっていう、そんなお仕事になるんですね。
そうですね。体を整えております。
これ先ほども緩めるとあったんですけど、具体的にはどんな感じで体を緩めていくんですかね。
はい。施術としては本当に全く痛みは伴わず、寝てていただいたら私が撫でたり揺らしたり、後は呼吸をしていただくということで、
それぐらいシンプルに体って緩んでいくんですね。
で、緩むっていうイメージが分からないっていう方もいらっしゃるんですけれども、現代人って結構みんな力が入ってるんですよ。
で、知らず知らずに筋肉を固めてしまっていて、そこで不調が起こっていることがあるので、
03:07
まずちょっと体が緩むっていう体験をしていただいて、自分のいいところを知ってもらう。
で、そこからどうしようかっていう。
いうことなんですね。
その体が筋肉が固まっていると、体がどういうふうに不調になっていくんですかね。
筋肉が固まっているとですね、人間の体って筋肉と血管やらいろんな組織臓器とか内臓とかがあって、
で、その間をお水がわーって流れているっていうようなお水ひたひたひたされていて、お水が流れている。
で、お水の中にいろんないらんものやったりなんやりかんやりっていうのが混じっていて、めちゃくちゃ簡単に言うと混じっていて、
最終的に腸脈に入って排出されるっていうルートに乗っかっていくんですけど、筋肉が固まっていると至るところでその流れが邪魔されちゃうんですよね。
だから何か痛みの原因になっている物質だったりとかいらんものっていうのがそこにたまっちゃって、それで不調が起こっちゃうので。
そういうことなんですね。だからそこは健康な状態というか体調がいい状態だと全部流れていって、
不要なものがちゃんと血管から吸収されて、排出されているという流れができていればいいんですけど、
いろいろ緊張したりとか、いろいろ体でこり固まっていると流れていかなくなって、どんどんたまっていってそこで不調になってくるっていうそんなイメージですかね。
イメージとしてそうです。
なのでやっぱり緩めていくことがすごく大切になってくるんですね。
そうですね。緩めるのがすごく。ベース?緩めたところから何をしようかっていう。
さくらいさんは体調があまり良くないという方を見たときに、どのところが固まっているとかそういうのがわかってくるんですかね。
まず立っていただいてバランスを見ます。どこが歪んでるとか固まっていそうとか進まっていそうとかを見ます。
あとは触らせていただいて張ってるところとか固いところを見たりとか、
あと歩いていただいたり体を動かしていただくと歩き方の特徴でこっち側に傾いてるねとかここの筋肉上手に使えてなさそうだねっていうのを見ながら、
例えば腰が痛いよって言ってこられた方であれば本当に原因があるの腰かしらっていうのをその辺で見たりします。
なるほど。実際に腰が原因とは限らないってことですか。
限らないですね。
06:00
別のところに原因があってそこで影響が出ているのが腰の場合があるってことですか。
あります。
そうなんですね。
そうです。
だとするとそこの腰だけ見るわけではなくて体全体を見てどこが本当の原因なのかなっていうところを探っていくっていうことなんですかね。
そうなんですよ。腰が痛い方の場合結構多いのが足首が硬かったりとか。
足首全然違う場所ですね。
全然違う場所です。あと足の指が使えてなくて筋肉の使いが考えられるので。
だから本当に整形外科とかで腰痛いって言っちゃうとレントゲンとってそこで骨に問題あればいいんですよ。
でも骨に問題なかったらシップと痛み止めで終わっちゃうんですよ。整形外科で仕事してたからわかるんですけど。
ただそこで終わっちゃうと本当に痛いんで痛み止めとシップで時間が経てばちょっと良くなることはあるんですけど。
本当の原因知らなかったら結局繰り返してまたしんどい思いをするので多分原因はここにあるよねっていうのを一緒に考えてまた体で感じていただきつつこういうことに注意していったらだんだん痛む頻度が少なくなっていくよ。
確かに本当の原因が別にあればその幹部だけ治そうとしてもまた元に戻っちゃうことになるってことですね。
結構この筋肉だけをほぐせばいいとかそこの部分の痛いからそこの部分の筋肉が固まってるからほぐせばいいよね揉めばいいよねっていうことをされていたりすることがあるんですけれども一時しのびでしかないこともあるよっていうことなんですね。
先ほども自分でなんか感じるみたいな感じもおっしゃったと思うんですけどその方自身が感じることも大切なことなんですか?
めちゃくちゃそうそうめちゃくちゃ大事でそれがないと結局現在地点がわからずにスタートしようとしてるのと同じなんですね自分の体がまず何をしたら心地よくって何をしたら痛みがないかなっていうのを感じるっていうことがすごく大事で
それがなくて痛いよーなんか痛いよーとかなんだろうどこかが悪いよーっていう状態のまんまそれで心地いいっていう感じもわからないまんまに誰かがいいって言ってたものとかテレビでいいって言ってたからっていう情報を取り入れちゃうと混乱するんですよ。
今世の中ではテレビだったりとかいろんなネットだったりとか情報がいっぱいありますもんね良さそうだからって取り入れていっていろんなことやってもなかなかどれがいいんだろうって難しい判断が難しかったりしますからね。
そうですねで一人一人体って違うし感じ方が違うんですよねで出ている情報ってある人がうまくいった情報かもしれないでただそれってあなたに合いますかって言ったら必ずしもマッチしないことってすごく多くてもう今やってないけどミノモンタがココアがいいって言ったらココアが消えるみたいなのかね
09:16
でも本当にココアがいい人ももちろんいるかもしれないけどココア飲み続けたらただ太るだけの人もいるかもしれないしっていうその自分の体に何がいいかっていうのを知るためには自分の状態とか感じ方とかっていうのを知っとかないといけなくてそれを知るためには実は強い刺激じゃなくて優しい刺激から入っていかないとわかりにくくなっちゃう。
じゃあそこで自分はこれが心地いいとかでもあんまり痛いことしなくていいってことなんですかね。いいですだって人間の体ってあの髪の毛一本ついてたりとかあのかが降って止まって刺してるなとかっていうのわかるじゃないですかそれぐらいのセンサーついてるんですよ敏感なセンサーついてるのにそこにものすごい力を加え続けたら麻痺しちゃうんですよね。
麻痺してもっともっとってなるからもっと押してもっと押してってなってもっと麻痺しちゃうからそうするとちっちゃい異変に気づきにくくなる。
なるほどじゃあどちらかというと異変に気づきやすいような体にしていてそこでちゃんと自分で感じ取って何がいいかどうかを判断できるような知識も身につけていくっていう。
そういうことなんですね。
それをしてっていただいた方がすごく長期的に見て自分自身の安心感が多分増えていくかなっていうのがありますね。
だとすると桜井さんのところで施術してもらうだけではなくて自分でもある程度これがいいんじゃないかっていうのをわかるようになっていく。
なっていきます。
そうなんですね。
確かに施術プラスお家でこれやってくださいねっていうのを一つ二つくっつけてお伝えするんですよ。
なのでコロナの間2ヶ月ぐらいサロンは閉めててその間お客様ちょっとズームでサポートしたりはしてたんですけれどもやっぱりもともと通ってくださってたお客様だといろいろ体の戻し方聞いてたからこうやってやったらここまで良くなるっていうのがわかったからすごく安心できた。
ここまでやったけれどもちょっとわからないからっていうときはちょっとズームつないでお話ししたりとかったことができたので。
そうなんですね。
だからそうやって日々自分で感じていきながらケアしていってで体調整えていくっていうそれが大切なんですね。
めちゃくちゃ大事ですし簡単です。
そうなんですね。
ぜひ今日のお話聞いて桜井さんどんなことやってるんだろうってもっと詳しく聞きたいっていう方もいらっしゃると思うんですがどういったところから情報をいただければいいでしょうかね。
ブログとかホームページとかメルマガとかやっているのでその辺見ていただくのがいいなっていうのとあと一番手っ取り早いのがですね7日間の無料メール講座を一つ作ってるんですね。
12:11
そこで優しく揺らす体を整える姿勢を整えるセルフケア付きのメール講座なんですけれども。
それをちょっと読んでいただくとこういう考え方があるんだなっていうのに触れていただいてそれでもっと興味があったら1回サラン来ていただいて体験していただけるといいかなと思います。
ぜひこのポッドキャストの説明文にもURLを掲載させていただきますのでぜひそこから登録してチェックしていただければなと思います。
本日は看護師で体調律師の桜井千恵さんにお話を伺いました。
ありがとうございました。また次回もよろしくお願いいたします。
いかがだったでしょうか。
自分の体を知ることはとても大切なんですね。しかも体を緩めるのはいろんな滞りを解消するためにも必要なことなんだと思いました。
なかなか自分の体のことについて知る機会もないので、ぜひ桜井さんの無料メール講座でチェックしてみてください。
次回も引き続き桜井さんにお伺いいたします。
ではまた次回。
